(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1、冰淇淋 冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。 ...Read more »
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1、關於大蒜 大蒜是抗癌之王。剛一說大蒜怎麼吃，有人就說：那玩意兒得加溫吃。你咋什麼都加溫？必須告訴大家，大蒜加溫等於零！ 山東人、東北人最愛吃，一瓣瓣地...Read more »
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1、食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜裏難以入睡，這時你可以用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後閉目靜心，不久便會入睡。 2、糖水催眠： 若因煩躁發怒而難...Read more »
睡覺的訣竅 根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其余都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麽有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麽久的睡眠時...Read more »
1.巧克力。 黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可鹼，會使人心跳加快。 2.冰淇淋。 冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食...Read more »