一、“肝將軍”怕堵
肝臟主泄疏，喜通抑郁梗。
喝酒若過量，導致肝不通。
心情若郁悶，令肝結難行。
用眼若過度，導致血不供。
春季陽氣升，有助肝血通。
多吃酸食物，能增肝功能。
二、“心君主”怕累
心臟主血脈，面色紅瑩瑩。
心浮又氣燥，影響心跳動。
情緒若壓抑，導致心失衡，
煩躁致心累，心氣難旺盛。
靜臥三十分，養神宜清靜。
夏天食苦味，養心把火清。
三、脾胃怕生冷
食物靠脾運，方能化為精。
吃得太生冷，寒氣進體中，
思慮若過多，就傷脾功能。
藥物最傷脾，切記久服用。
甘甜補氣血，調和脾胃通。
四、肺怕環境差
肺像大傘棚，罩在六腑頂，
肺氣若調和，氣機才暢通。
吸煙危害肺，影響肺功能。
汙染若嚴重，肺氣難旺盛。
過度悲傷肺，不宜久悲痛。
常做深呼吸，多笑肺氣平。
五、腎怕缺水
腎主水藏精，決定機體生。
元氣虛太多，口味就變重。
若是缺了水，傷害腎功能。
夜生活過多，導致虛火升。
熱水泡泡腳，滋陰強腎能。
按摩雙腳心，有助補腎功。
溫馨提示：我們致力於為您的生活提供健康指導，但並不能替代醫生之診斷治療，如您身體不適請及時就醫，在醫生指導下進行治療，以免耽誤病情。