(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加註意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，...Read more »
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 看一個人的身材，就大概知道他的修養。 還記得先前小編才看到 大陸當紅女星 范冰冰的 "手機螢幕" bj6 簡直神級減肥法！！！果然不是一般人.. 可見身材對...Read more »
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 近日，在網上一張“女生標準身材對照表”被熱傳，對照這個表格小編驚訝地發現，對於1米6的女生來說，胸圍需達到84.8厘米，小腿圍更是只有29.6厘米才算得上“標準”。而要想...Read more »
作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然...Read more »
作为一个女人，最幸福的时候应该是有个爱的结晶，最骄傲的时候是将要成为一个伟大的母亲，母亲虽然很伟大，但是对于第一次的妈妈都会感到害怕，害怕自己的身材走样，害怕变老，其实，你不用担心，下面就让梦艺学校的老师教你如何做到，生孩子不是变老，而是变美丽，只要你照做。 生小孩阶段 1、不用紧张，...Read more »
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 以下是“女人最讓男人受不了的十大性感動作” 為了別讓男性朋友們高血壓，可千萬不要隨意做啊！！ 一、撥弄頭髮 女生不經意地撥弄頭髮真是很吸引的，陣陣髮香會讓男孩們魂縈...Read more »
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 擁有腹肌是每個年輕人的夢想，但是只有掌握好正確的鍛鍊動作，並持之以恆的鍛鍊才會有漂亮的人魚線和馬甲線。 先來解釋一下： 人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部...Read more »
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 現代人越來越容易患頸椎病。俗話說，疾病三分治七分養。如果真的患上頸椎病，也無需擔憂。閒暇時間多做做下面介紹的這套頸椎康復操吧！ 長期保持一個動作工作，頸椎非常容易出現...Read more »