內幕人: 內臟

兩招減肥法搞定「內臟脂肪」，持續一個月速成「易瘦體質」！瘦到男友都認不出！

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脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪，很多人之所以瘦不下來是因為內臟脂肪在作祟。只有調整內臟機能，提高代謝才行。今天分享日本減肥專家的2組按摩減肥法，專門改善內臟機能，讓你變成易瘦體質！
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXEL13ha2yqE36fL1g0LV99_rvaqN6MFbx6cA2HskVahL0iOqQ3CLwbCJX_BwdUkJHPau2XvN-aiRJWP7ou-1eVQs0abtFXvR8qP0jRBTWqWSLKfa_CCkv8W9_TJefCf3UPoGObAiZBZ-y/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXEL13ha2yqE36fL1g0LV99_rvaqN6MFbx6cA2HskVahL0iOqQ3CLwbCJX_BwdUkJHPau2XvN-aiRJWP7ou-1eVQs0abtFXvR8qP0jRBTWqWSLKfa_CCkv8W9_TJefCf3UPoGObAiZBZ-y/s1600/0.jpg" /></a></div>
 
由於內臟機能低下而導致肥胖一般身體表現為以下幾點，下面給自己做個檢查吧！ 
 
　　1、容易長痘痘和痤瘡 
 
　　2、水桶腰 
 
　　3、摸著肚子的時候，感覺冰冷和僵硬 
 
　　4、空腹時感到胃痛 
 
　　5、有慢性便秘 
       6、腳掌僵硬粗糙 
 
　　7、肩膀和背部僵硬痠痛 
 
　　8、用餐後下腹突出 
 
　　9、生理痛和生理前症候群表現嚴重 
       10、用手指按壓胸口窩會感到疼痛 
 
 
 
腳掌按摩 
 
動作: 
 
　　一隻手壓著腳掌，用另一隻手食指的第二個關節用力按壓位於腳趾頭的「大腦半球」的區域。然後用拇指指腹按壓位於腳掌內側的「胃」和「十二指腸」區域，另一隻腳也做同樣的動作。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg89dOH5R4Yh1c2F9rmTnNtWwoyMmPxVgCT5C8e5hBDSsDWQspSAiDTlA1fuvPdKnqdPf-DKTozZ1huQx1BO46x226AOR3KoNelUIqF7mQR-Gxaj1b2uUBlv3HIRdojOX7Yh33iR-jT7Uzf/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg89dOH5R4Yh1c2F9rmTnNtWwoyMmPxVgCT5C8e5hBDSsDWQspSAiDTlA1fuvPdKnqdPf-DKTozZ1huQx1BO46x226AOR3KoNelUIqF7mQR-Gxaj1b2uUBlv3HIRdojOX7Yh33iR-jT7Uzf/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
腳掌按摩 
 
一、按摩下腹部 
 
動作1：搓揉大腿根 
 
　　雙腳打開到與肩同寬，左腳膝蓋稍稍彎曲，雙手抓住木棒兩端，放在左腿腿根上，上下均勻用力搓揉大腿根。相反一側也做同樣的動作。 
 
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動作2：均勻按摩下腹部 
 
　　雙腳打開到與肩同寬，雙手抓住木棒兩端，沿著下腹部到大腿根的方向用力進行按摩。要按摩整個下腹部。 
 
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動作3：按摩腹部 
 
　　雙腳打開到與肩同寬，雙手抓住木棒兩端，從大腿根開始向上移動，並在腹部畫圓，用力按摩腹部。在按摩的時候，腹部要放鬆。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoVY8L50YMllR_I4RtD90ove1gC4qTkLfRJkNOLX31kAnGidWb1E1mc-Q_KpZlf-uuxad5BPZDwDuWH69S8YJygOiOmDmU3UL51SAp5BkZJywaxO6pPpqMpJ66a4xMEHz8SIcXu3uVneKC/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoVY8L50YMllR_I4RtD90ove1gC4qTkLfRJkNOLX31kAnGidWb1E1mc-Q_KpZlf-uuxad5BPZDwDuWH69S8YJygOiOmDmU3UL51SAp5BkZJywaxO6pPpqMpJ66a4xMEHz8SIcXu3uVneKC/s1600/4.jpg" /></a></div>
 
動作4：向上推腹部 
 
　　雙腳打開到與肩同寬，雙手抓住木棒兩端，放在下腹部上，然後用力向上進行搓揉，就像把下腹部的贅肉向上推一樣。 
 
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二、按摩上腹部 
 
動作1：向下按摩上腹 
 
　　雙腳打開到與肩同寬，雙手抓住木棒兩端，沿著左邊肋骨下方到大腿根的方向，用力向下進行按摩。相反一側也做同樣的動作。 
 
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動作2：按摩肋骨和肚臍之間部位 
 
　　雙腳打開到與肩同寬，雙手抓住木棒兩端，上下用力按摩肋骨到肚臍之間的部位。 
 
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動作3：按摩整個上腹部 
 
　　雙腳打開到與肩同寬，雙手抓住木棒兩端，從大腿根開始，向上經過肋骨下方，在上腹部畫圓，用力按摩整個上腹部。 
 
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動作4：按壓胸口窩 
 
　　雙腳打開到與肩同寬，雙手抓住木棒兩端，一邊呼氣，一邊慢慢按壓胸口窩的部位。腹部放鬆，不要用力，在按壓胸口窩的時候注意不要過度用力。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqa7FeFQXijrCkaEqGRUpy4HMqrChlryC1_RzoptMFwkl1hIrvZ6nWGXnGqia0O3xPfD3ynVSah6ZLaSv7SGjXE-cM6BSCLPVXF1_W2-g1qplLL4dvmp5esTFFGPdoNHPv4PGSpwwAx79g/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqa7FeFQXijrCkaEqGRUpy4HMqrChlryC1_RzoptMFwkl1hIrvZ6nWGXnGqia0O3xPfD3ynVSah6ZLaSv7SGjXE-cM6BSCLPVXF1_W2-g1qplLL4dvmp5esTFFGPdoNHPv4PGSpwwAx79g/s1600/9.jpg" /></a></div>
 
小結：這套動作首先是刺激反射區的「胃、十二指腸、大腦」區域，提高內臟的機能。然後，按摩從上腹到下腹部位。內臟機能提高的話，身體代謝能力也會提高，就可以形成易瘦體質噢！只要跟著動作學習，相信1個月過後，會看到一個身體健康又苗條的自己。

兩招減肥法搞定「內臟脂肪」，持續一個月速成「易瘦體質」！瘦到男友都認不出！

脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪，很多人之所以瘦不下來是因為內臟脂肪在作祟。只有調整內臟機能，提高代謝才行。今天分享日本減肥專家的2組按摩減肥法，專門改善內臟機能，讓你變成易瘦體質！由於內臟機能低下而導致肥胖一般身體表現為以下幾點，下面給自己做個檢查吧！ ...

臉蛋告訴你內臟隱藏的秘密！

內臟, 臉蛋 22:00

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHCa0xDWUSb5BBFlVcmH6iUg1nkqsPMaZxdR9SG5ZNqG_Fh34cfHeIadujqsB-czQRl4WVLR9N2UP7-AERL70eEl9GIziQnSnalUoiwH-tB7QQoPvfA5ZLNIWw53r0hLzJDsGtxPnTQYnv/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHCa0xDWUSb5BBFlVcmH6iUg1nkqsPMaZxdR9SG5ZNqG_Fh34cfHeIadujqsB-czQRl4WVLR9N2UP7-AERL70eEl9GIziQnSnalUoiwH-tB7QQoPvfA5ZLNIWw53r0hLzJDsGtxPnTQYnv/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 一、臉上漂亮與內臟的關係： 
 
 最近，英國科學家有一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的“聯繫”。 
 
 皺紋-----如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒菸、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少喝3升水。 
 
 黑眼圈-----如果眼圈發黑、眼神無光，那就是你的腎負擔太重了。記得少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔，或者來點蒲公英。 
 
 臉色-----如果最近臉色不好，臉頰髮灰，說明你的身體缺氧，肺部功能不太好。最好多去公園散步、慢跑，再補充點綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。 
 
 鼻子-----醒來突然發現鼻子發紅，那就審視一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力當零售。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟超負荷了，應該立即放鬆、休息，並且戒菸，少吃含脂肪的東西。 
 
 唇-----有時候雙唇會莫名地腫脹，這常常是由於胃痙攣引起的。而土豆對胃很有好處，有暖胃的效果，從而間接有利於雙唇的美容。 
 
 二、痘痘長在哪？病根就在那 
 
 1. 額頭長痘 
 
 原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題 
 改善：早睡早起，多喝水。 
 
 2.雙眉間長痘： 
 　 
 原因：胸悶，心律不整，心悸 
 改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品 
 
 3.鼻頭長痘： 
 
 原因：胃火過盛，消化系統異常 
 改善：少吃冰冷食物 
 
 4.鼻翼長痘： 
 　 
 原因：與卵巢機能或生殖系統有關 
 改善：不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。 
 
 5.右邊臉頰長痘： 
 　 
 原因：肺功能失常 　 
 改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 
 
 6.左邊臉頰長痘： 
 　 
 原因：肝功能不順暢，有熱毒 
 改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 
 
 7.唇周邊長痘： 
 　 
 原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏 
 改善：多吃高纖維的蔬菜水果 
 
 8.下巴長痘： 
 　 
 原因：內分泌失調 　 
 改善：少吃冰冷的東西 
 
 9 .太陽穴長痘： 
 　 
 太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。 
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 三、女人臉上的斑可能與疾病有關 
 
 女性臉上有一些色素斑點的話，先別忙著買化妝品試圖遮蓋，這些斑點往往與自身的健康水平密切相關，有些斑點還可以是某些疾病的徵兆。 
 
 髮際邊斑點：和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。 
 
 眼皮部斑點：多見於妊娠與人流次數過多的人及女性激素不平衡者。 
 
 鼻下斑點：多見於卵巢疾患。 
 
 眼周圍斑點：多見於子宮疾患、流產過多及激素不平衡引起的情緒不穩定者。 
 
 面頰的斑點：多見於肝臟疾患，日曬、更年期老人，副腎上腺機能減弱者面部也有顯現。 
 
 下顎斑點：見於血液酸化、白帶過多的婦科疾患。 
 
 額頭斑點：多見於性激素、副腎激素，卵巢激素異常者。 
 
 臉頰長斑：肝臟虛弱、紫外線照射、失眠現象； 
 
 太陽穴、眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等原因相關。 
 
 
 
 四、臉部皮膚顏色預測內臟健康 
 
 英國《每日郵報》刊登文章指出，一個人的臉部皮膚不僅能夠顯示基本健康狀況，而且通過臉部還能了解一個人的內臟健康狀況。 
 
 紅色蒜頭鼻子：可以是高血壓，心臟和肝臟功能失調，或飲酒過度。 
 
 臉色發黃：肝、脾功能失調。 
 
 臉色蒼白：可能是腺功能弱，肝臟充血或肝功能不活躍，貧血。 
 
 嘴角潰瘍：缺乏維生素B2消化功能紊亂。 
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 五、人體內髒病變面部會有所顯現 
 
 肺部 
 
 1.兩眉間發暗，為肺部久病。 
 2.右側臉頰特別是顴骨處發紅，為肺有熱病，但是在未發將發之時。 
 3.肺初病者，特別是初受風邪，在面部再現為兩眉上發白。 
 4.喘息鼻張者為肺病已久。 
 
 心臟 
 
 1.印堂暗紅，為心部久病。 
 2.上下兩唇出現赤色為心病初期。 
 3.舌卷短、兩顴出現界限分明的赤色為心病已久。 
 
 肝病 
 
 1.鼻樑中部發暗、發銹為肝部久病。 
 2.兩目下發青，面色污濁，象總也洗不干淨，為肝病初起。 
 3.左面頰特別是靠近鼻翼處出現暗紅色，為肝未病將病之時。 
 
 脾病 
 
 1.鼻頭色暗黃，兼有丘疹，為脾胃病已外。 
 2.整個鼻樑色黃為脾病初期。 
 3.唇部色澤暗淡，臉部及四肢肌肉鬆懈下垂，為脾病漸進。 
 
 腎病 
 
 1.整個面色黎黑垢濁，下眼瞼腫，色黑，為腎久病。 
 2.下發暗紅色。 
 
 六、面部與臟器的對應關係 
 
 1.額頭上條三分之一處為心理壓力區和心腦循環不良區。 
 2. 眉毛二分之一處中間向印堂畫直線以此為半徑畫圓為肺區。 
 3. 眉毛二分之一向太陽穴畫直線以此為直徑畫圓為肝區。 
 4. 兩眉中間叫腦區（血脂區） 
 5. 兩眼中間是心區 
 6. 左右兩邊眼窩為胸區。 
 7. 整個鼻子的二分之一處中間為肝區。 
 8. 左右兩翼為膽區。 
 9. 鼻頭是脾區。 
 10. 左右兩翼是胃區。 
 11. 鼻根兩側是胸乳區。 
 12. 人中是膀胱區。 
 13. 整個嘴巴及周圍是生殖區。 
 14. 下巴是腎和全身有酸痛的地方；也叫疲勞酸痛區。 
 15. 整個下巴到耳朵包括耳朵為腎區。 
 16. 顴骨下側到外眼角為大腸區 
 17. 到內眼角為小腸區。

臉蛋告訴你內臟隱藏的秘密！

一、臉上漂亮與內臟的關係：最近，英國科學家有一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的“聯繫”。皺紋----- 如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒菸、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少喝3升水。黑眼圈--...