內幕人: 寶寶

因坐太久，結婚8年一直未懷上寶寶

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg50XXmDbaQNoufwv40iPcL9TWQUhwevfL0bml0LgOos5Hz3lU7nZMB0UyrVcfv-a1djlRTvkM8zEXShfe3E3W3eA-VohLkXgV609XJhlgO_gt94INNlFFAbNrmnS7kae1ovQQ32v2v-UKP/s1600/0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg50XXmDbaQNoufwv40iPcL9TWQUhwevfL0bml0LgOos5Hz3lU7nZMB0UyrVcfv-a1djlRTvkM8zEXShfe3E3W3eA-VohLkXgV609XJhlgO_gt94INNlFFAbNrmnS7kae1ovQQ32v2v-UKP/s1600/0.png" /></a></div> 
 昨天，拿著寶寶的三維彩超單，清楚地看到寶寶的五官和手腳，32歲的林女士雙手直顫抖。結婚8年，她和老公也努力了好幾年，終于在幾個月前如愿懷上了孩子。 
 
 林女士說，當初以為是自己不能生，差點想跟丈夫提出離婚。令全家人都大跌眼鏡的是，害得她遲遲沒有懷孕的原因，竟然是股肌肉群受損，而受損的禍首竟只是久坐這個習慣。 
 醫生提醒，久坐的確有可能導致不孕不育，坐辦公室的女性朋友們，最好每隔一兩個小時就站起來，扭扭腰動一動。 
 
 結婚8年都沒懷上孩子 為什麼會和肌肉群受損有關 
 
 林女士是金華人，大學畢業後進了一家事業單位做財務。當年年底，她跟大學同學結婚了。夫妻倆都很喜歡孩子，結婚第二年，他們就開始努力了。 
 
 按理說，他們是同學親戚眼中人人羨慕的一對。可是，兩夫妻努力了好幾年，一直到去年年底，林女士的肚子還是一直沒動靜。 
 
 期間，他們輾轉跑了好多家醫院，試遍了各種辦法，都不管用。 
 
 看著身邊的同學朋友一個個都當上了爹媽，林女士夫妻倆心里很不是滋味。尤其是同學聚會時，看著他們個個都抱著孩子聊育兒經，她覺得自己被自動“隔離”了，插不上話。 
 
 林女士沒想到，去年一次腰椎問題，反倒幫她找到了多年不孕的癥結所在。 
 
 去年11月，林女士的腰椎很痛，連站起來都很費勁。她去金華市中醫院，想做個針灸推拿試試，無意間向針推康復中心主任馮禎根提起了多年這個心結。憑著多年經驗，馮醫生估摸著可能跟股內收肌群損傷有關。 
 
 檢查結果證明，馮醫生的猜測是對的。 
 
 不過，林女士怎麼都想不通，為何肌肉群的損傷，會導致不孕不育呢？ 
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 坐會導致股內收肌勞損 並伴有痛經、不孕不育 
 
 “你是不是經常坐很久都不起來？”馮禎根問。 
 
 林女士連連點頭，由於工作性質的關係，她常常一坐就是半天，除了上廁所，壓根不會站起來活動活動。晚上回到家，也是捧著電腦上網，一直到睡覺。“算下來，一天起碼要坐10小時以上。” 
 
 馮禎根說，股內收肌群，是恥骨肌、內收長肌、內收短肌、內收大肌、股薄肌五塊肌肉組成的肌肉群，起於恥骨，止於大腿內側。林女士由於這部分肌群勞損，產生無菌性炎症後，造成盆腔周邊的血管痙攣，供血減少，從而導致多年無法正常懷孕。 
 
 這類肌群受損的病人，馮禎根最近幾年遇到過好幾十例，其中有幾十個女病患伴有痛經，還有幾個則像林女士這樣不孕不育的。 
 
 治療了一段時間後，今年上半年，林女士終於懷孕了。 
 
這個大腿內側的肌肉，和不孕不育有啥關係？ 
 
 馮禎根說，由於股內收肌群和盆腔非常接近，它的缺血和炎症反過來也會造成盆腔周邊的血管痙攣，供血減少，從而影響盆腔中各器官的功能，致使女性不孕不育。股內收肌群損傷易致痛經。 
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 建議女性不要長時間坐著 
 
 每隔一兩小時站起來動一動 
 
 馮禎根說，股內收肌勞損這種病症的認知度並不高。因為股內收肌群與會陰部、髖關節、膝關節關係密切，所以損傷後，除了引起大腿內側疼痛，也會把這種疼痛傳導到會陰、下腹部，引發類似生殖、婦科等方面疾病的疼痛，被人誤以為是前列腺炎、盆腔炎、膀胱炎等，怎麼治療效果都不明顯。 
 
 但其實，這是一種肌肉傳導疼痛，而不是真正的內臟疾病。 
 
 那麼，女性該如何預防股內收肌群損傷？醫生說，久坐是一個重要的誘發因素。“千萬別再長時間坐著工作了，隔一兩個小時站起來扭扭腰，做做伸展運動；週末也少宅在家裡看電視上網，多出去做做運動，哪怕飯後散散步也是有好處的。” 
 
 如果出現尿頻、尿急、尿失禁、痛經、下腹墜脹或是長久懷不上寶寶等情況，醫生建議可以查查股內收肌群。 
 
股內收肌群易損傷 
 
 股內收肌群損傷，這個名字聽起來好多人都覺得陌生，其實說簡單點，就是位於大腿內側一直到恥骨為止的一群肌肉。 
 
 股內收肌群共5塊肌肉，每塊都有專屬名字，分別為恥骨肌、內收長肌、內收短肌、內收大肌、股薄肌。這些肌肉有一個重要功能，就是用力控制住人體大腿內收，保證人體站得筆挺。 
 
 馮禎根說，最近幾年，股內收肌群受損人群蠻多。特別是白領，工作性質都以坐辦公室為主，一坐就是一整天，股內收肌群不可避免地被壓迫，久而久之，導致股內收肌群勞損和無菌性炎症。 
 
醫生教你自測辦法 
 
 馮禎根說，這兩年，他接診過三四個因為股內收肌群損傷而懷不上寶寶的病患。痛經的則更多了，有三四十個。 
 
 他建議，如果多年懷不上寶寶，或者長時間痛經，一痛就痛四五天，排除內臟器官器質性病變後，可試著檢查股內收肌群是不是出了問題。 
 
 馮禎根也教了大家一個可以自我判斷股內收肌群損傷的方法：在非經期，按一下股內收肌群起始部位(女性會陰部)，如果能感到尖銳性壓痛，就有可能是股內收肌群損傷引起。如果沒有疼痛感，就是真正的內臟疾病了。 
 
 要預防股內收肌群損傷，其實很簡單，最關鍵就是養成時不時站起來扭扭腰的習慣。馮禎根說，坐得太久，不僅是股內收肌群，臀大肌和腰椎也容易“亞歷山大”，不利於咱們健康。

因坐太久，結婚8年一直未懷上寶寶

昨天，拿著寶寶的三維彩超單，清楚地看到寶寶的五官和手腳，32歲的林女士雙手直顫抖。結婚8年，她和老公也努力了好幾年，終于在幾個月前如愿懷上了孩子。林女士說，當初以為是自己不能生，差點想跟丈夫提出離婚。令全家人都大跌眼鏡的是，害得她遲遲沒有懷孕的原因，竟然是股肌肉群...

【寶寶撞到頭不要揉！】

寶寶, 育儿 15:18

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9da2_THwFuSSImgzqFKDXS8Dqn2XcgeyXM6LnuhmWa8qJzZ_Li4553wkywscObFrWz2oHTlEsnIjK5QkxTbAqu4r6wAaKMps2bjXeFjaHDppdRoW0F0-4JmG7lFeUz4yoh5xUc3rYTU_l/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9da2_THwFuSSImgzqFKDXS8Dqn2XcgeyXM6LnuhmWa8qJzZ_Li4553wkywscObFrWz2oHTlEsnIjK5QkxTbAqu4r6wAaKMps2bjXeFjaHDppdRoW0F0-4JmG7lFeUz4yoh5xUc3rYTU_l/s1600/1.png" /></a></div> 
 孩子剛剛開始學習走路，常會發生跌倒撞擊的事件，最令家長擔心的莫過於是頭部撞傷了。 
 
 當他撞到頭時，腫起來的部位可不要用力的搓揉，因為這樣會讓血管不容易凝血，反而讓血腫更厲害。 
 
 家長可先用冰敷方式消腫，然後觀察孩子有無頭痛、嘔吐、噁心等情形，並給予正確照顧。 
 
 安安可真個好動的孩子，每次都讓媽媽好擔心喔！ 
 特別是他現在開始學習走路，搖搖晃晃的步伐，一不小心，就常常跌倒、撞傷。 
 今天我正好在跟朋友講電話時，好動的安安爬上沙發走來走去，結果一不小心撲通一聲就滾了下來，不小心撞到了頭，撞到的地方還腫了起來，這下該怎麼辦？好擔心他會有腦震盪和頭部外傷等後遺症……」 
 
 撞到頭不要用力挫揉！ 
 台北市立聯合醫院中興院區新生兒科主任吳求森表示，1歲左右的幼兒正值發育及學習的階段，很多外物都會吸引他去嘗試、探索，由於這階段的孩子肢體動作尚未成熟，時常會發生跌倒、撞擊的事件，尤其是頭部的撞擊最令家長擔心了！ 
 
 不論是從床上掉下、沙發上摔落、倒栽蔥、高處滾下等，都有可能造成頭部的撞擊，甚至腦震盪的情形發生。 
 吳求森醫師指出，當幼兒摔到頭的時候，如果頭皮腫了個包，家長千萬不要一開始就用力搓揉患部，這樣會讓血管不容易凝血，反而造成血腫情形更厲害。 
 
 可以的話，立刻在腫起來的地方冰敷，數日之後，則改用熱敷血腫處，加速淤血的代謝吸收。並在1週內，注意觀察幼兒的生理意識變化，短期內勿做劇烈的運動，讓他靜靜的休息幾天，恢復會比較快，也比較沒有後遺症。 
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 正確處理：避免傷口感染 
 其實小孩在成長的過程中，有所碰撞是難免的，媽咪也不用太擔心，吳求森醫師說，撞到當下，應先安撫一下孩子受驚嚇的情緒，接著再進行一連串的後續處理動作。 
 
 1. 檢查：檢查撞到地方有無出血現象？ 
 
 2. 冰敷：如果受傷的部位有腫起來的地方，可用冰敷的方式消腫。切記不要使用萬金油、綠油精等搓揉腫起來的部位，以免使血管破裂的情形惡化，而讓出血更嚴重。 
 
 3. 清潔：如果有傷口時，要注意傷口的清潔，最好不要用像廣東目藥粉、雲南白藥等藥品止血，這些都是不正確的方法。 
 在止血後，可以用棉花棒沾優碘藥水，在傷口處由內向外消毒，然後再用紗布或是透氣膠帶包紮，以避免感染。 
 此外，小孩不會照顧傷口，常常容易把紗布、透氣膠布弄髒、弄濕，造成傷口細菌感染、發炎，家長應多留意，並常換藥及乾淨的紗布。 
 
 4. 觀色：若幼兒只是啼哭，臉色沒有變黑或變白，沒有什麼異常的話，家長不用特別擔心。但是如果持續哭鬧不停、嗜睡的話，最好立即送到醫院檢查。 
 
 5. 觀察：可先觀察一、兩天（約48～72小時），如果寶寶有意識不清、噁心、嘔吐、劇烈頭痛等症狀，一定要立刻送到醫院。 
 
 頭部創傷最怕的是引起顱內出血，而顱內出血的程度有輕有重，輕者會出現頭痛、嘔吐、噁心等症狀，大多休養幾天即可恢復；嚴重者則會大量出血。 
 如何判斷是否有顱內出血？現在醫院大多是利用電腦斷層掃描攝影，以辨別出出血的所在位置與嚴重程度。 
 
 一般來說，如果孩子的意識清楚、語言表達順暢、無其他異常現象，表示此創傷並未對他造成太大的傷害，家長可以不必太擔心，只要多觀察他後續有無其他變化即可。 
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 做好安全措施‧防止意外發生 
 當孩子發生意外時，許多家長常會說：「如果當時我能多注意一下孩子的安全，他就不會受傷了！」吳求森醫師指出，其實，很多的意外傷害確實是可以預防的，預防之道就在於是否有營造一個安全的居家環境。 
 
 1. 樓梯：家中如果有樓梯，一不注意，孩子就會摸爬到樓梯上，極易造成滾落下來。 
 因此，最好在樓梯加裝護欄，防止幼兒攀爬。 
 
 2. 床鋪、沙發椅：當孩子開始會翻身時，如讓他在沙發或是床上睡覺，最好有大人陪伴，絕對不要只留下孩子單獨一人。其實，最好還是將小孩放置在裝好圍欄的嬰兒床，較為安全。 
 
 3. 學步車：學步車雖然可以輔助幼兒學走路，但也容易一個不小心，衝得太快撞到牆或障礙物時，造成翻覆因而受傷，這也是家長必須注意的。 
 
 4. 其他：只要家具有尖銳突出的部分，最好用布包起，或貼上防撞條，降低孩子萬一碰到時造成傷害的機會。 
 
 只要家長稍加用心，絕大多數的意外傷害是可以預防和避免的。萬一孩子不小心受傷了，記住一定要鎮定，正確的止血、消毒，或是送到醫院請醫師檢查、處理，才能預防傷勢更加嚴重。 
 
 赶快分享给新手妈妈们~

【寶寶撞到頭不要揉！】

孩子剛剛開始學習走路，常會發生跌倒撞擊的事件，最令家長擔心的莫過於是頭部撞傷了。當他撞到頭時，腫起來的部位可不要用力的搓揉，因為這樣會讓血管不容易凝血，反而讓血腫更厲害。家長可先用冰敷方式消腫，然後觀察孩子有無頭痛、嘔吐、噁心等情形，並給予正確照顧。 ...

18種會致流產，讓寶寶變傻的食物不看不知道一看嚇一跳！

寶寶, 流產 15:40

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhvxnxSwEctG84bGqVDWU5nPyz2rkGXcQt2PvUTM5ffoukDmI0GVZXP0gIx0kcMzX1Dna2P3o8at_E9kryFySuLamyJ6klkLZ7IxWpqQ9_SvOkH7C2Vfk-PhFHFFZHQ-RjfYc7gjDtmq5l/s1600/2011051610422988400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhvxnxSwEctG84bGqVDWU5nPyz2rkGXcQt2PvUTM5ffoukDmI0GVZXP0gIx0kcMzX1Dna2P3o8at_E9kryFySuLamyJ6klkLZ7IxWpqQ9_SvOkH7C2Vfk-PhFHFFZHQ-RjfYc7gjDtmq5l/s1600/2011051610422988400.jpg" /></a></div> 
 
 
 不看不知道一看嚇一跳！留著，以后一定能用 
 
 女的一定要收藏，男的收藏起來 
 
 以后告訴老婆！！ 
 
對許多家庭而言，最幸福的事就莫過于生個bb了，不過，生個健康bb可是件大工程，就好像懷孕媽媽在產前必須忌口一樣，而今天我就為大家大家搜羅了18種會對寶寶產生不良影響的食物，希望懷孕媽媽注意~ 
 
 容易流产食物： 
 
 1、螃蟹 
 
 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 
 
 
 2、甲鱼 
 
 虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 
 
 
 3、薏米 
 
 是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 
 
 
 4、马齿苋 
 
 它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 
 
 
 对胎儿有害的食物 
 
 5、罐头食品 
 
 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 
 
 
 6、菠菜 
 
 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 
 
 
 7、巧克力和山楂 
 
 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。 
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 8、猪肝 
 
 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。 
 
 因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 
 
 
 9、久存的土豆注解１ 
 
 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。 
 
 
 10、热性作料 
 
 孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等　容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 
 
 11、味精 
 
 味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。 
 
 12、桂圆、荔枝 
 
 性温热易致胎热； 
 
 
 13、石榴 
 
 贫血者要少吃. 
 
 
 14、腌制酸菜 
 
 含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 
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 15、西瓜 
 
 每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。 
 
 
 16、饮浓茶 
 
 英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。 
 
 
 17、饮咖啡和可乐型饮料 
 
 咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。 
 
 咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。 
 
 
 18、饮酒 
 
 研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。 
 
 这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜．对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。 
 
 
 
 注解１：土豆放久了发青，发芽：这是土豆发芽变质的表现。土豆发芽会产生一种叫龙葵素（又称茄碱）的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克，而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加50倍或更多。吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处，但是如果一次吃进200毫克龙葵素（约吃半两已变青、发芽的土豆）经过15分钟至3小时就可发病。最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，并有恶心、呕吐、腹泻等症状，症状较轻者，经过1～2小时会通过自身的解毒功能而自愈，如果吃进300～400毫克或更多的龙葵素，则症状会很重，表现为体温升高和反复呕吐而致失水，以及瞳孔放大、怕光、耳鸣、抽搐、呼吸困难、血压下降，极少数人可因呼吸麻痹而死亡。所以对于症状较重的病人要尽早送医院治疗。 
 
 因此，土豆发芽、发青绝对不能吃。 
 
 
 补充： 
 
 芦荟在非洲有些国家是用来打胎的，还有就是藏红花，藏红花是一种顶级的调 味品，但它属极寒性。都是对怀孕有极大伤害的！还有就是有些孕妇怀孕了吃话梅来解决呕吐不适，话梅里含有很多有害物质，会在孕妇体内堆积毒素，直接影响胎儿发育。 
 
 【生小孩阶段】 
 
 1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。 
 
 2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强） 
 
 90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好 
 
 小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。 
 ★3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带 
 
 ●为什么要绑腹带？ 
 
 子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。 
 
 （注意： 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。） 
 
 【老师带来的人 用亲身经历说明 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去厕所 腰不疼】 
 
 ●该挑选什么样的腹带？【道具 腹带】 
 
 质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。 
 
 长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。 
 
 ●具体方法　【请老师现场示范步骤】 
 
 ●捆绑和拆卸时间 
 
 1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带； 
 
 2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭； 
 
 3.擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧； 
 
 4.入睡前请将腹带拆下备用。 
 
 ●注意事项 
 
 1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用； 
 
 2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。 
 【题板 关于生产的误区】： 
 
 ●剖腹产与顺产的问题。剖腹比顺产花费多，医院为了更多人剖腹产，会吓准妈妈，故意说顺产很痛苦，其实顺产没有想象中痛苦，不必恐慌。（通常医院还会说脐带缠绕，宝宝头大等必须要剖腹产，老师解释怎么来判断才是真正脐带缠绕） 
 
 ●宝宝心律不齐问题。宝宝刚生下来，医生说心率不齐。其实，宝宝心率不齐很正常，一定要到四个月之后宝宝的心率才会正常。 
 
 ●宝宝黄疸问题。医院有时候说宝宝黄疸，其实宝宝皮肤黄是正常的，只要宝宝眼珠没有黄疸，都是正常的。  
 
【坐月子阶段】 
 
 維嘉：寶寶生下來就要坐月子了，老師，坐月子到重不重要？很多人說不重要，人家外國人都不坐月子啊！ 
 
 嘉賓：生了孩子以后，要坐月子，使子宮盡快恢復，因為子宮影響將來的健康狀況。因此，在產后一星期內宜多吃肝臟類，可以將懷胎十月沉積在子宮內的廢物完全排出體外。這樣使得子宮恢復真空狀態，荷爾蒙分泌自然特別活躍，對血液和淋巴液循環也有幫助，這樣便會讓產婦的面貌新鮮潤澤，皮膚擁有如少女般光澤且富有彈性。 
 
 正因為如此，坐月子可以治病：可以長身高、減少近視視力、減少皮膚黑色素（胎記）、把四環素牙變白等。 
 
 反面的例子：國外不重視生小孩之后的護理，在英文詞典根本沒有“坐月子”一詞的翻譯，所以國外女性生小孩之后衰老很快，且身上有很多斑，所以女性千萬不要拿自己的幸福開玩笑！ 
 
 文清：既然坐月子影響到女性未來的健康，還能利用坐月子治病。那究竟應該怎樣坐月子才算科學健康的呢？ 
 
 維嘉：我們就要請為5000多位月子提供健康服務的張老師來為大家亮他的絕招了。 
 
 【出題板坐月子注意事項】 
 
 
 １、生完小孩之后要臥床休息14天—→除了吃放和上廁所之外，其余時間均以臥床為佳，利于傷口恢復，子宮收縮 
 
 （14天之后依然盡量休息，但不要吹風著涼，否則為以后頭痛關節酸疼留下病根） 
 
 2、吃豬肝湯 
 
 薏仁米 
 
 排凈子宮的廢物 
 
 3、忌口： 
 
 ●千萬不能吃人參、韭菜，否則退奶（如果不小心吃了，張老師介紹補救措施，三天之內趕緊補救還有效果） 
 
 ●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因為能夠提精氣，使產婦興奮躁動，不能靜心休養。 
 
 ●洗澡和洗頭注意。 
 
 按照傳統坐月子不能洗澡洗頭。事實上坐月子理論是可以洗頭洗澡的，只是不能用陰陽水洗(指的是沒有開過的冷熱混合水，因為水沒有燒開所以有可能帶有細菌，產婦在坐月子期間全身毛細血孔都處于開放狀態，細菌很容易進入產婦身體引起后患)，而是用開過的水（涼至適宜溫度）或酒精隔水加熱后來洗澡或洗頭。 
 
 ●不吃生冷的 酸的 鹽及味精 因為不易新陳代謝掉，會增加內臟負擔

18種會致流產，讓寶寶變傻的食物不看不知道一看嚇一跳！

不看不知道一看嚇一跳！留著，以后一定能用女的一定要收藏，男的收藏起來以后告訴老婆！！對許多家庭而言，最幸福的事就莫過于生個bb了，不過，生個健康bb可是件大工程，就好像懷孕媽媽在產前必須忌口一樣，而今天我就為大家大家搜羅了18種會對寶寶產生不良影響的...

因坐太久，結婚8年一直未懷上寶寶

【寶寶撞到頭 不要揉！】

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