內幕人: 斑點

一碗姜蜜水，臉上斑全沒，年輕20歲！

一碗姜蜜水，臉上斑全沒，年輕20歲！

許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起"鏽斑"。而生薑正是除"鏽"高手。生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的...

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每天吃一根香蕉對我們的健康益處有多大？ 
下面這些關於香蕉的知識你務必要知道！ 
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。 
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉！ 
香蕉具有的免疫激活作用比較溫和， 
在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。 
 
但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。 
 
在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉， 
透過提升身體的抗病能力來預防感染， 
特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。 
 
 
在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉， 
其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。 
 
研究顯示，兩條香蕉， 
可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 
但是，香蕉不單只提供能量。 
 
還可以幫我們克服或治療好多病症， 
改善身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。 
 
 
 
各種研究證實，香蕉的確可以治療許多疾病。 
跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、 
兩倍碳水化合物、三倍磷質、 
五倍維生素A和鐵質、兩倍其它維生素和礦物質。 
 
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。 
 
所以，應該把那句老句子改為： 
「一日一香蕉，醫生遠離我。」 
猴子經常都情緒高漲和開心， 
應該是吃得多香蕉的原因。 
 
 
1、抑鬱症： 
 
患抑鬱症的人，在吃過香蕉後， 
感覺好好多。 
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素， 
令人鬆弛、提升情緒。 
 
 
2、貧血： 
 
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 
 
 
3、高血壓： 
 
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。 
最近，美國食品及藥物管理局宣佈， 
允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。 
 
 
4、腦力： 
在英國Twickenha就有200名學生， 
為了要提升腦力，幫助考試， 
在學期開始，於早餐、小休和午飯， 
都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉， 
能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 
 
 
5、便祕： 
 
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動， 
消除便祕，無需服用輕瀉劑。 
 
 
6、宿醉： 
 
香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。 
 
香蕉鬆弛胃部，蜜糖提升血糖水平， 
抒緩精神和製做炭水化合物。 
 
 
7、心絞痛： 
 
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 
 
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8、早上無精打采： 
早餐後、午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平，保持活力狀態。 
 
 
9、蚊釘蟲咬： 
 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 
 
 
10、緊張： 
 香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。 
 
11、超重： 
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大， 
使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。 
研究員對5000名醫院的病人做研究， 
發體型肥胖的，通常都是司職壓力 非常大的工作。 
 研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的慾念， 
就應該約每兩小時吃一點高碳水化合物的食物， 
比如香蕉，以降低身體內的血糖水平。 
 
 
12、胃潰瘍： 
 
香蕉是調理腸胃失調的食方， 
因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 
對於長期患者來說， 
香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物， 
而不會有不良反應。 
 
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 
 
 
13、控制體溫： 
 
在不同國家、地區和文化中， 
都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 
可以用作降低身、心的熱度。 
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境， 
臨盆時就會吃香蕉。 
 
14、戒菸： 
香蕉可以幫助戒菸。 
香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂， 
可以復元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。 
 
 15、壓力： 
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化， 
從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。 
當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 
因而使鉀的水平一降。 
鉀含量高的香蕉，正好作為補充。 
 
 
16、中風： 
 
據某著名醫學雜誌的研究指出， 
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 
 
 17、緩解眼睛乾澀： 
在計算機前工作的人常常會 
覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛， 
如果每天吃一根香蕉， 
就能起到一定的緩解作用。 
 
香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。 
人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分， 
引起眼睛紅腫。 
 
香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 
 
此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。 
當人體缺乏這種物質時， 
眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神， 
多吃香蕉不僅可減輕這些症狀， 
還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。 
 
 
 
看完了這麼多好處，除了馬上拿一根香蕉來吃 
 
是不是也想要分享出去給朋友知道呢？

一根有斑點的香蕉到底有多厲害？你絕對不知道！

每天吃一根香蕉對我們的健康益處有多大？下面這些關於香蕉的知識你務必要知道！香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉！香蕉具有的免疫激活作用比較溫和，在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對...

一定要學超有效簡單五招！讓臉上斑點消失不見！

斑點 14:58

一定要學超有效簡單五招！讓臉上斑點消失不見！

白醋不僅可以用於調味，讓人胃口大開，而且還可以用來美容。常用白醋洗臉可以令肌膚細膩白嫩，減緩疲勞，還能去除頭屑、滋養頭髮，白醋祛斑也是早有耳聞了，經過一番白醋祛斑大蒐羅，小編給大家整理了一些白醋祛斑的小竅門，應該是比較全面詳細的了，好用又經濟，趕緊來學習一下吧！...

神奇啊！臉上的斑一吃就掉。

斑, 斑點 02:26

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不管男女，臉上的斑一吃就掉 
 
　人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為這不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益於身心健康。然而在現實生活中，有些人卻不是那麼幸運，不是臉上長滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點，使得她們懊惱不已。<div>
 
　　對於女人來說，雀斑其實就是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點，多數長在面部，雖不影響健康，但直接影響美容。雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致。黑色素來源於奶酪等食物內所含的酪氨酸，在體內酶的作用下，酪氨酸轉化成二羥苯丙氨酸，然後氧化，生成的促黑激素由於某些原因增多時，就可引起色素代謝障礙，出現皮膚雀斑。</div>
<div>
 
　　而要想臉色紅潤就需要身體中的血足。只有血足，才能使皮膚顯得紅潤，面有光澤。因此，對於二十幾歲的你來說，要追求面容靚麗就應該重視養血。</div>
<div>
 
　　在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 
 
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　　1、 番茄汁 
 
　　每日喝1杯 番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為 番茄汁中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidjvmkvVr_ShU63fnEqxzwvD3P98-617VJRcQBW6MQjzKMeTyL0gJ0m9rj8DMEOjoi2dCtANQ_sujs3S8q0vZhR5UyMgVOtjROjkOq8G31AwPAmGrMGngKKkq7RatYR_sqU1nnBvQKMfmz/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidjvmkvVr_ShU63fnEqxzwvD3P98-617VJRcQBW6MQjzKMeTyL0gJ0m9rj8DMEOjoi2dCtANQ_sujs3S8q0vZhR5UyMgVOtjROjkOq8G31AwPAmGrMGngKKkq7RatYR_sqU1nnBvQKMfmz/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
　　2、黃瓜粥 
 
　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、醣類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 
 
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　　3、檸檬冰糖汁 
 
　　將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Jn8s64ozlUh1fbhEm484HPa78Xf6PLEAfgpnmxsxZWRQknUKEOUkzYPVuwJK_yqjH0aMVxKZwgRFAQu8HOciCdt7NrQfQnlLRvr0-tUThQS-OcTvi3Pl_R26c8bfy89AS81rJrcSgjm4/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Jn8s64ozlUh1fbhEm484HPa78Xf6PLEAfgpnmxsxZWRQknUKEOUkzYPVuwJK_yqjH0aMVxKZwgRFAQu8HOciCdt7NrQfQnlLRvr0-tUThQS-OcTvi3Pl_R26c8bfy89AS81rJrcSgjm4/s1600/2.jpg" /></a></div>
 
　　4、黑木耳紅棗湯 
 
　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 
 
　　黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 
 
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　　5、胡蘿蔔汁 
 
　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。 
 
　　　女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還可以按照我們為你推薦的幾種養血粥，來達到自己的美容目標。 
 
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　　紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。 
　　豬肝粥：取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。 
　　雞湯粥：取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。 
　　花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。 
　　阿膠粥：糯米洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若干，即可食用。 
　　菠菜粥：取連根新鮮菠菜100～150g，洗淨後用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠加入菠菜，即可食用。 
　　5、藥養：貧血者應進補養血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲；也可用首烏20克、枸杞20克、粳米60克、紅棗15枚、紅糖適量煮粥，有補血養血的功效。 
　　另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、雀斑消除。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。 
 
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神奇啊！臉上的斑一吃就掉。

不管男女，臉上的斑一吃就掉　人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為這不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益於身心健康。然而在現實生活中，有些人卻不是那麼幸運，不是臉上長滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點，使得她們懊惱不已。　　對於女人來說，...