內幕人: 止咳

羅漢果太驚人了！清肺止咳潤腸通便！優異抗氧化，去除自由基！這麼便宜的好東西你居然不知道...

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德國向臺灣買了數百噸羅漢果。原因是它的優異抗氧化，去除自由基功能。一•「疾病與衰老」的根源：現代人與古代人相比，居住環境隨時代進步而自動化，人口密集，自然生態受到破壞。臭氧層受損，紫外線指數因而提升。空氣和食物中所含的有害物質相提高；再加上...

30個止咳小偏方，這個季節很多朋友都需要

咳嗽, 止咳 18:32

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近來，氣溫變化較大容易咳嗽感冒，現將此方與大家分享，最好還是當心身體，切勿感冒! 
 1。蘿蔔蔥白風寒咳嗽 
 
蘿蔔1個,蔥白6根,生薑15克. 
用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯.連渣一次服. 宣肺解表,化痰止咳.治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦痠痛等. 
 
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2。紅糖姜棗湯治傷風咳嗽 
 
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克. 
 以水三碗煎至過半.頓服,服後出微汗即愈. 驅風散寒.治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產後受寒腹瀉,惡陰等. 
 
3。蕪荽湯平傷風咳嗽 
 
蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克. 
 先將大米洗淨,加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌後蒸10分 鐘.趁熱一次服,注意避風寒. 發汗透表.治傷風感冒引起的咳嗽. 
 
4。白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽 
 
大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克. 
將蘿蔔洗淨,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈.發汗散寒,止咳化痰.治風寒咳嗽. 
 
5。羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿 
 
熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生薑汁100毫升,生地黃汁500毫升. 
 羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黃,生薑汁,不住手攪,微火熬數沸成膏.每日空腹溫酒調1匙,或做薑湯或做粥食亦可.補虛潤肺,祛風化毒.治陰虛發熱,骨蒸勞熱,虛勞瘦弱,咳嗽肺痿,還有潤肺潤膚的功效. 
 
6。鮮梨貝母治咳嗽肺癰 
 
鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克. 
將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內蒸熟.早晚分食. 
 
清熱化痰,散結解表.用治咳嗽或肺癰,症見胸痛,寒戰,咳嗽,發熱,口乾, 咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等. 
 
7。飲馬乳清熱止嗽 
 
鮮馬乳300毫升,白糖適量. 
將馬乳煮沸;飲時加白糖. 
 
據`介紹,馬乳 「止渴療熱」,有補血生津,潤燥止嗽的功效 
 
肺結核的咳嗽,潮熱有良好的輔助治療作用. 
 <div>
8。冰糖燕窩粥治肺虛久咳</div>
<div>

 
燕窩10克,大米100克,冰糖50克. 
 將燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛污物,再放入開水碗中繼續漲發.取上 等大米淘洗乾淨後放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮.將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時, 加入冰糖溶化後即成. 
 
滋陰潤肺,止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰. 
 
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9。燕窩梨大養肺陰 
 
燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克. 
 白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好紮緊放碗中,隔水燉熟.服食. 
 
養陰潤燥,止咳化痰.治多年痰咳,氣短乏力. 
 
10。蘿蔔胡椒止咳祛痰 
 
涎蘿蔔1個,白胡椒5粒,生薑3片,陳皮1片. 
 加水共煎30分鐘.日飲湯2次. 下氣消痰.治咳嗽痰多. 
 
11。豆漿飲潤肺寧嗽化痰 
 
黃豆,冰糖. 黃豆浸泡磨汁,煮沸後加糖飲用. 
 每日清晨空腹飲1碗. 健脾寬中,潤燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等. 
 
12。豆腐糖止咳化痰平喘 
 
豆腐500克,紅糖,白糖各100克. 
 把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內隔水煮30分鐘.一次吃完,連服4次. 清熱,生津,潤燥.治咳嗽痰喘. 
 
13。玉米須橘皮治咳嗽 
 
玉米須,橘皮各適量. 共加水煎,日服2次. 
 
止咳化痰.治風寒咳嗽,痰多. 
 
14。蘿蔔豬肺止咳湯 
 
蘿蔔1個, 豬肺1個,杏仁15克. 
 加水共煮1小時.吃肉飲湯.清 
 
熱化痰,止咳平喘.治久咳不止,痰多氣促. 
 
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15。糖水沖雞蛋補虛止咳 
 
白糖50克,雞蛋1個,鮮姜適量. 
 先將雞蛋打入碗中,攪勻.白糖加水半碗煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再倒入已絞取的薑汁,調勻.每日早晚各服1次. 
 
補虛損.治久咳不癒. 
 
16。芝麻冰糖水治夜嗽 
 
生芝麻15克,冰糖10克. 
芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲. 
 
潤肺,生津.治夜嗽不止,咳嗽無痰. 
 
註:芝麻1把,生薑50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效. 
 
17。香油炒羊肝治久嗽 
 
羊肝60克,香油30克,鹽少許. 
將羊肝切片,鍋內放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成. 
 
潤肺止咳.治久咳不止. 
 
18。蒸白梨蜂蜜治久咳咽干 
 
大白梨1個,蜂蜜50克. 
先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟.每日早晚各吃1個,連吃數日. 
 
生津潤燥,止咳化痰.治陰虛肺燥之久咳咽干,手足心熱等. 
 
19。燕窩銀耳治乾咳盜汗 
 
燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量. 
將燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然後擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成.用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟.服食.補虛損,養肺陰,退虛熱.治乾咳,盜汗或肺陰虛等.　 
 
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20。薯蕷粥健脾益肺 
 
生懷山藥30克,白糖少許. 
 將山藥軋細篩,調入涼水,邊煮邊攪,兩三沸即成,加少許白糖調味.服食. 補脾止瀉,補腎收攝.治勞傷咳喘,脾虛洩瀉,以及一切贏弱虛損之病. 
 
21。蜜棗扒山藥治肺虛久咳 
 
山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁.濕澱粉.熟豬油少許. 
 (1)山藥洗淨,放入鍋內,加清水淹沒山藥為度,用旺火煮 ,待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6釐米長.3釐米寬的長方形.拍扁.蜜棗一刻兩半去核待用. 
 
(2)將大湯碗內塗抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時左右,然後取下,翻身入盤. 
 
(3)炒鍋上火,濾入盤內湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水澱粉勾欠,起鍋澆上山藥上即成.補腎潤肺.治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力,久食補腎強身. 
 
22。豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽 
 
瘦豬肉50克,杏仁10克,北沙參15克. 
共煎煮湯飲.日服2次. 清肺,化痰,生津.治咳嗽少痰,口渴咽干,咽癢等. 
 
23。花生棗蜜湯止咳化痰 
 
花生米,大棗,蜂蜜各30克. 
 用水共煎極爛.飲湯,日服2次. 止嗽化痰.用治咳嗽,痰飲(形體消瘦,腸鳴,胸肋支滿,目眩氣短. 
 
24。花生沙參湯治咳嗽少痰 
 
花生米,白果,百合,北沙參各25克,冰糖適量. 
 水煎取汁,加冰糖.每日1劑. 潤肺化痰.治久咳痰少,氣短咽干. 
 
25。黃精冰糖止咳平喘 
 
黃精(中草藥)30克,冰糖50克. 
 將黃精洗淨,用冷水發泡,置砂鍋內,再放入冰糖,加水適量.將鍋置爐 上,以武火煎煮,後用文火煨熬,直至黃精爛熟為止.每日2次,吃黃精飲湯. 
 
清肺,理脾,益精.用治肺燥肺虛之咳嗽,乾咳無痰,咯吐不利,食少口乾,腎虛精虧等. 
 
26。合雪梨湯滋陰潤肺 
 
百合25克,大雪梨1個,冰糖20克. 
 百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內,再加半碗多清水,煮1個半小時,待百合已爛時,加去皮切作塊的雪梨和冰糖,再煮30分鐘即成. 滋陰潤肺,寧心止嗽.肺虛久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功. 
 
27。銀耳鴨蛋湯滋陰清肺 
 
銀耳15,冰糖25克,鴨蛋1只. 
 銀耳與冰糖共煮,水沸後打入鴨蛋.每日服2次. 滋陰清肺,止渴生津.治陰虛肺燥之咳嗽痰少,咽干口渴等症. 
 
28。竹瀝粥功在清熱化痰 
 
竹瀝30克,粳米100克. 
先煮粳米作粥,臨熟入竹瀝,攪勻.任意食用. 清熱,豁痰,鎮驚.治風熱痰火,肺熱咳嗽,痰多色黃. 
 
29。羅漢果柿餅湯清肺熱 
 
羅漢果半個,柿餅3個,冰糖30克. 
加清水兩碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣.1天分3次飲完.清肺熱,去痰火,止咳嗽.治小兒百日咳及痰火咳嗽等症. 
 
30。無花果冰糖水治肺熱咳嗽 
 
無花果30克,冰糖適量，將無花果洗淨,加水與冰糖共煮. 
每日1次,連服3-5天可收顯效.祛痰理氣,潤肺止咳,解毒潤腸.治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,咽干喉痛,便秘,痔瘡出血等. 
 
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30個止咳小偏方，這個季節很多朋友都需要

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熟吃橙子殺一切止咳藥！快轉瘋了！

橙子, 止咳, 水果 01:33

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<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn5hNYNhBDl9vVkYJzzP0xIFtDQnqoESvl19kQAGWCVlqdfCIAWUQNwUiUAkBZJGW7U2ywdNY9vcqdUlnQCApmbp3D6cWpw4ygoKv-jO5eQWRaI0nunrHvvrc1STpdHor5SeXS4_f7x2pU/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn5hNYNhBDl9vVkYJzzP0xIFtDQnqoESvl19kQAGWCVlqdfCIAWUQNwUiUAkBZJGW7U2ywdNY9vcqdUlnQCApmbp3D6cWpw4ygoKv-jO5eQWRaI0nunrHvvrc1STpdHor5SeXS4_f7x2pU/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 【鹽蒸橙子】方法1 
 
 治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥 
 
 橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不癒的小孩子吃，完全沒有副作用。 
 
 蒸食方法： 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMmMwd48IsYo6PbCMxlUBjiguCPHAbd1u45K7f5A9XTmo8j2yalSWgYHjyUJEZtSe1F6jKs30GZLueWCK2VGJGa90DLuT8tIxBILSHtKXpVVkQizuRyMqgwBPWkO6JpW3G-wK5dUaopUIS/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMmMwd48IsYo6PbCMxlUBjiguCPHAbd1u45K7f5A9XTmo8j2yalSWgYHjyUJEZtSe1F6jKs30GZLueWCK2VGJGa90DLuT8tIxBILSHtKXpVVkQizuRyMqgwBPWkO6JpW3G-wK5dUaopUIS/s1600/1.png" /></a></div> 
 1、把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。 
 
 
 2、把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗裡。碗裡不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鐘，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。 
 
 
 吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。 
 
 
 
<div style="font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;">【鹽蒸橙子】方法2</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEwSKfb_XGhoWVjjER4eFgvLApV3WeAag_ua0v-K8tC1vqqSG6c4O0ImFUy3c0VBV8B33u6IUIvYgYKahYa14x6jWnFUNEZH9tCklThmJKLn6QIIFatT1J5lD1B5alDhL-lfnOmTOK-VSQ/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEwSKfb_XGhoWVjjER4eFgvLApV3WeAag_ua0v-K8tC1vqqSG6c4O0ImFUy3c0VBV8B33u6IUIvYgYKahYa14x6jWnFUNEZH9tCklThmJKLn6QIIFatT1J5lD1B5alDhL-lfnOmTOK-VSQ/s1600/2.jpg" /></a></div> 
<div style="font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;">1.把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihFNikX9kEmWnnyaGWgX7242DZRWc_SmovCLFQ2KuffbxrTJVpcrAjIcCBZmaTxRaKBS2G_U8_2y7P8_2tXKSPtzplClv-CWL_Ijh5mTJjVIMy2X6Aw3XbQ17vcoZ7S354EchuOjfwoaDW/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihFNikX9kEmWnnyaGWgX7242DZRWc_SmovCLFQ2KuffbxrTJVpcrAjIcCBZmaTxRaKBS2G_U8_2y7P8_2tXKSPtzplClv-CWL_Ijh5mTJjVIMy2X6Aw3XbQ17vcoZ7S354EchuOjfwoaDW/s1600/3.jpg" /></a></div> 
<div style="font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;">2.橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，準備一小撮鹽(我用了半調味）</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjygn1ORmJ82mTSFOapqay5MLcf0dIqcuH3_jxnYlkV_0dmTTBplT5vAzPo2ilsQlndPvhLMKvOz09rHepN9vvnb-yGxcjn_BFjTrwaNZYtsaj78h3d9JBVmLPgkx5bVOLYjAqKRM9ki8jk/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjygn1ORmJ82mTSFOapqay5MLcf0dIqcuH3_jxnYlkV_0dmTTBplT5vAzPo2ilsQlndPvhLMKvOz09rHepN9vvnb-yGxcjn_BFjTrwaNZYtsaj78h3d9JBVmLPgkx5bVOLYjAqKRM9ki8jk/s1600/4.jpg" /></a></div> 
<div style="font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;">3.往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtAhpZYCR512LlgMiQZtwke64aZ24tojBPo9Dz6N4YFBmOnzeGvhzsE8plSUfVL6B0erVRpaVEhHXOF5XLsx3d2ftiuPqZdCqD-1mQLPsD42G9eE-sH-GGR8D-cFyleKIa_0FX4aKWq4jW/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtAhpZYCR512LlgMiQZtwke64aZ24tojBPo9Dz6N4YFBmOnzeGvhzsE8plSUfVL6B0erVRpaVEhHXOF5XLsx3d2ftiuPqZdCqD-1mQLPsD42G9eE-sH-GGR8D-cFyleKIa_0FX4aKWq4jW/s1600/5.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"> 
</div><div style="text-align: center;">4.把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗裡。碗裡不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鐘。中間我打開鍋蓋偷看了下，撲鼻的橙香味馬上溢滿了廚房。</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZzIq0M8YVpdqbpN-1mkqMAnhxWRv9uxpFR3oAKPc64c2uCEHY9fh8LrQqUwZa4UbfDH7aytFVCgjtcvlTeYT0u5-N1_Y78RoIBt20MTKc2lVjmuKqYAJGsnxVnNXikdBXpReFL6lcMP7M/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZzIq0M8YVpdqbpN-1mkqMAnhxWRv9uxpFR3oAKPc64c2uCEHY9fh8LrQqUwZa4UbfDH7aytFVCgjtcvlTeYT0u5-N1_Y78RoIBt20MTKc2lVjmuKqYAJGsnxVnNXikdBXpReFL6lcMP7M/s1600/6.jpg" /></a></div> 
<div style="text-align: center;">5.蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出，稍冷片刻，去橙皮吃果肉，連同碗底的汁水一起喝掉。</div> 
 
 【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguN77UVENVPqbHcDoOqdNb_JqHE1xZ7LIOSX_RvN7O_pT24NEaLnGS-GPzyfONOP1UATaH-qSFvFys32l3tGfmTldaA7AwmdAZoYbbF6fxQlrPRS-6lWKK-ZJy8Eqrm9otKy6lgOfytVLa/s1600/7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguN77UVENVPqbHcDoOqdNb_JqHE1xZ7LIOSX_RvN7O_pT24NEaLnGS-GPzyfONOP1UATaH-qSFvFys32l3tGfmTldaA7AwmdAZoYbbF6fxQlrPRS-6lWKK-ZJy8Eqrm9otKy6lgOfytVLa/s1600/7.png" /></a></div> 
 柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 
 
 
 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。 
 
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</div> 
 為啥要蒸著吃？ 
 
 只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液循環的粘稠度，減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發生。所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。 
 
 
 蒸食方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸後加蜜糖食用。 
 
 
 
 【帶皮的蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化 
 
 
 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。 
 
 
 蒸食方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。 
 
 
 脾胃本就虛【紅棗更要蒸著吃】 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfgdqD7eeoOGRKtjTsGEuV-GLX86InVmFtn_CoD5zD57T0ENSIrpwCt30haDLPfMgUVAIn0qO3rtmxLZ9oLCndnfgCLMXSP217_9nUuOsGm0HHwY2B_3uYcAcBW2_Yc3Qnmhvdnl_b2U4K/s1600/8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfgdqD7eeoOGRKtjTsGEuV-GLX86InVmFtn_CoD5zD57T0ENSIrpwCt30haDLPfMgUVAIn0qO3rtmxLZ9oLCndnfgCLMXSP217_9nUuOsGm0HHwY2B_3uYcAcBW2_Yc3Qnmhvdnl_b2U4K/s1600/8.png" /></a></div> 
 國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 
 
 
 紅棗富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。 
 
 
 為啥要蒸著吃？ 
 
 但是乾棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將乾棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。 
 
 
 蒸食方法：對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。 
 
 
 一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁；兩者加涼水隔水蒸；水開後，慢火蒸20分鐘即可。

熟吃橙子殺一切止咳藥！快轉瘋了！

【鹽蒸橙子】方法1 治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不癒的小孩子吃，完全沒有副作用。蒸食方法： 1、把橙子洗乾淨後...

久咳不癒不用再吃藥了！90%的人都不知道的治咳秘方，趕快看看怎麼用！

久咳, 咳嗽, 止咳, 風寒 16:53

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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。在這裡有一個簡單的區分方法，就是對著鏡子觀察舌苔。如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寒氣重，咳嗽的痰也較稀、白黏，並兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽，這時應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物，具體方法如下：</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghA9Y_-ewjOsiCmgZu6YBgRhaPTn2pzvz9JbOLF1Z22r60WuI0hUUU_9Ne2hq3bU9ogH7GeqMGlJ3Oq7GKd_lUFgjKyovKq_abH5k6CY2_1i-rP1dYNcgVsVmJdWdILHQOBvoLNX6y1Rq4/s1600/0.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghA9Y_-ewjOsiCmgZu6YBgRhaPTn2pzvz9JbOLF1Z22r60WuI0hUUU_9Ne2hq3bU9ogH7GeqMGlJ3Oq7GKd_lUFgjKyovKq_abH5k6CY2_1i-rP1dYNcgVsVmJdWdILHQOBvoLNX6y1Rq4/s1600/0.JPEG" /></a></div>
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 </div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
風寒咳嗽:</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
1.生薑+紅糖+大蒜</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
 
2.蒸大蒜水</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。 。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
 
3.烤橘子</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
 
4.麻油薑末炒雞蛋</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。 
 
以上是治療風寒咳嗽的食療方，家長在運用這些方法治病的同時，還應注意以下性寒涼的食物不能吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、 地瓜等。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
 
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風熱咳嗽:</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
1.梨+冰糖+川貝</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
 
2.煮蘿蔔水</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
白蘿蔔洗淨，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
 
3.還可以吃下列食物： 
 
①柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。 
②西瓜：性寒，能治一切熱症。 
③枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰吃。 
④荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
 
內傷咳嗽:</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
內傷咳嗽指長期的、反復發作的慢性咳嗽。或是因感冒發燒引起的咳嗽，雖然感冒發燒的症狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。反复咳嗽的由於使用消炎藥和止咳藥較多，胃口較差、沒有食慾，舌苔幾乎是白苔。 
 
1. 風寒咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽服用。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
2. 山藥粥</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。最好在空腹時食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3 次喝。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的澱粉酶就會分解，喪失滋補功效。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
3. 紅棗+白果</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10 分鐘即可。每晚臨睡前服用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，並有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿症。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限於3粒，量多了會導致上火、氣滯。 
 
4. 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸40 分鐘即可。每天早晚吃一勺</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
 </div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
 </div>

久咳不癒不用再吃藥了！90%的人都不知道的治咳秘方，趕快看看怎麼用！

咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。在這裡有一個簡單的區分方法，就是對著鏡子觀察舌苔。如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寒氣重，咳嗽的痰也較稀、白黏，並兼有鼻塞流涕，這時應吃一些...

大蒜竟然是咳嗽剋星有了這個還需要跑醫院嗎

咳嗽, 大蒜, 止咳 14:43

大蒜竟然是咳嗽剋星有了這個還需要跑醫院嗎

兒子每次晚上睡覺咳嗽，都是在兩點左右，不停的咳，是那種一咳很輕就有一點痰，但是不停的咳，剛開始是我拍兒子的背，不管用，咳的兒子難受的哭，沒辦法睡覺，後來我想起來馬老師的蒸大蒜水。我用的是煮，快一些。大概5.6個蒜瓣，用刀拍爛加幾塊冰糖一碗水...

太強了治咳嗽，秒殺一切的消炎藥放在朋友圈,大家早晚用得到!

咳嗽, 止咳 12:53

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煮過的水果勝過藥，收藏起來，早晚用得到！水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。 
有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。 
 
 
【鹽蒸橙子】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKUe3K7w2aJ_ETij_W7flXiI5imHT3wAEmcSno0Ht1u0obqhsdbzgdGLb0TEbamT6y6ofeOajger_Y0i3JGmisJY6rf4u9vCL_AKS0xclWXjKDImwyWvW-6gBPqVLPp0-U5OA56Lw3FW63/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKUe3K7w2aJ_ETij_W7flXiI5imHT3wAEmcSno0Ht1u0obqhsdbzgdGLb0TEbamT6y6ofeOajger_Y0i3JGmisJY6rf4u9vCL_AKS0xclWXjKDImwyWvW-6gBPqVLPp0-U5OA56Lw3FW63/s1600/0.jpg" /></a></div>
 
里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不癒的小孩子吃，完全沒有副作用。 
 
做法： 
 
1、把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。 
 
2、把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗裡。碗裡不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鐘，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。 
 
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。 
 
 
 
【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvxV-cY6S_IHgGleu1Wt4BzilQTJyjs0k_nG2BS-RFH1M0gVykg0TLqWuYiceyqawOFMnSinuLv347Yr2fIxvoiRBq4xmbWpfYSBDuwFvTRPqyNW6qnLjEHyXC3yUM8YZ3-86h8E_ujpnk/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvxV-cY6S_IHgGleu1Wt4BzilQTJyjs0k_nG2BS-RFH1M0gVykg0TLqWuYiceyqawOFMnSinuLv347Yr2fIxvoiRBq4xmbWpfYSBDuwFvTRPqyNW6qnLjEHyXC3yUM8YZ3-86h8E_ujpnk/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
 
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 
 
 
 
柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。 
 
為啥要蒸著吃? 
 
只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液循環的粘稠度，減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發生。所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。 
 
蒸食方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸後加蜜糖食用。 
 
 
 
【帶皮的蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化
 
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蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。 
 
 
 
蒸食方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。 
 
 
 
【紅棗更要蒸著吃】 
 
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國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 
 
紅棗富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。 
 
 
 
為啥要蒸著吃?乾棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將乾棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。 
 
 
 
蒸食方法：對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。 
 
 
 
一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開後，慢火蒸20分鐘即可. 
 
 
 
但是乾棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將乾棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。 
 
 
 
蒸食方法：對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。 
 
 
 
一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開後，慢火蒸20分鐘即可。 
 
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【肉桂紅酒煮蘋果】 
 
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功效：平安果加點紅酒 
 
煮開，再配上養心安神，滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補腎。 
 
食材：蘋果1個、紅酒300ml、百合半個、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量。 
 
 
 
做法： 
 
1、青檸切片，泡在涼水中。 
 
2、百合洗淨剝成片。 
 
3、蘋果一個，去皮去核後切成八瓣4)迅速放進泡有青檸的涼水中。 
 
4、燉鍋中加入紅酒，依個人口味加入適量肉桂粉和冰糖。 
 
5、大火煮開後加入蘋果和百合。 
 
6、用中火燉煮15分鐘後關火，等蘋果在紅酒中浸泡2個小時後即可食用。 
 
 
 
祛寒去痛的肉桂，既可以討個好彩頭，又可以美容養顏抗衰老，還能緩解生理期的疼痛。 
 
 
 
【木耳雪梨湯】 
 
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功效：枇杷是止咳潤肺的好食材，用白木耳和梨子清熱解毒，效果超讚~。 
 
食材：枇杷6個、梨子1個、多晶冰糖適量、枸杞適量、白木耳適量、菠蘿適量。 
 
做法 
 
1、準備食材。 
 
2、先把白木耳掰碎。 
 
3、枇杷和梨子去皮去籽、菠蘿切片備用。 
 
4、先把白木耳放入電壓力鍋壓10分鐘，加了一大碗的水。 
 
5、壓力鍋消氣以後在加入菠蘿。 
 
6、加入梨子。 
 
7、加入枇杷。 
 
8、最後加入枸杞和白糖在壓3分鐘（要是不嫌麻煩再改砂鍋燉15分鐘）。 
 
 
 
【糖水桃子】 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDctsrj7xnaCe3vqjbd4WRspQFurrdIrzr9wy-3f7V35MXy1LQ65v4GnsyrOr2zrM3_oqLp85iobun6nTMR9T4ycKni5QFoBYIMizeLzlWo6pCPOh12roZKVd-pB0hycRaviFj15Nw32GG/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDctsrj7xnaCe3vqjbd4WRspQFurrdIrzr9wy-3f7V35MXy1LQ65v4GnsyrOr2zrM3_oqLp85iobun6nTMR9T4ycKni5QFoBYIMizeLzlWo6pCPOh12roZKVd-pB0hycRaviFj15Nw32GG/s1600/6.jpg" /></a></div>
 
超級適合夏季，桃具有養陰、生津、潤燥活血的功效，對於夏日口渴，便秘，痛經，虛勞喘咳，自汗，盜汗等都有很好的作用。 
 
 
 
食材：鮮桃800g、冰糖150g、水3500ml 
 
做法： 
 
1、鍋內燒水。 
 
2、將桃子洗淨。 
 
3、去核去皮，切成小塊。 
 
4、水開後放冰糖。 
 
5、放桃塊。 
 
6、大火煮開。 
 
7、蓋上蓋子，小火二十分鐘即可。 
 
 
 
【炒紅果】 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
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功效：對治療肥胖症、腹脹腹痛，內積不消，小兒脾虛久瀉均有一定的療效。 
 
食材：山楂300g、冰糖100g、鹽1g 
 
 
 
做法 
 
1、把新鮮山楂泡泡洗淨。 
 
2、先用鋼筆帽從紅果的一頭旋轉著用力擰一下，然後拔出。 
 
3、在紅果的另一端，用同樣的方法把筆帽擰進去，紅果核就能被筆帽完整的捅出來了，這個方法很方便，也可以保持紅果的完整。 
 
4、乾淨的鍋中，放清水，倒入一點鹽把處理好的山楂一起放入。 
 
5、開大火煮。 
 
6、鍋里水滾後，撇去浮沫，轉中火蓋上蓋子，煮三四分鐘至水漸少。 
 
7、開蓋，倒入冰糖。 
 
8、中火不斷翻動幾分鐘，至鍋中水份變少即可出鍋。完全涼透後，可裝瓶再淋點蜂蜜，放入冰箱冷藏後吃，更具風味。