內幕人: 止痛

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日常生活中人經常會遇到一些疼痛，有的與疾病有關，有的與生活習慣有關。其實，人的身體上就有許多「止疼開關」，除了吃藥止痛的方法，還可以通過按壓等「應急」的方式，將疼痛感「關掉」。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgVGMyZcqXH4cl-fHNC-BIQl5z6B9cJvi-Y79WwPCnAlXSX088FO4Vk2Uh7k6iM7wvc-uC2jt3w1q5cjA-xhV1ANFNDk54XpeWPhtO6Zxu6yszytT46nWDYXLp89G_gZEiNF2qX5CArPcy/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgVGMyZcqXH4cl-fHNC-BIQl5z6B9cJvi-Y79WwPCnAlXSX088FO4Vk2Uh7k6iM7wvc-uC2jt3w1q5cjA-xhV1ANFNDk54XpeWPhtO6Zxu6yszytT46nWDYXLp89G_gZEiNF2qX5CArPcy/s1600/0.jpg" /></a></div>
 
1、落枕脖子疼如何止疼？ 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHzWrRV5aYuinisxPwGnTD8cnyh0z_gWpIQn19Ih5VZQZPJWal_wegkDypHxK0_vw_BbZ564H3Ct8_k0U0eqWO0pgVOtF2tML9jeYXAgKbOY1itmYK1YvZimH9ivAtFOV0IlH7vXgg-3nE/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHzWrRV5aYuinisxPwGnTD8cnyh0z_gWpIQn19Ih5VZQZPJWal_wegkDypHxK0_vw_BbZ564H3Ct8_k0U0eqWO0pgVOtF2tML9jeYXAgKbOY1itmYK1YvZimH9ivAtFOV0IlH7vXgg-3nE/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
夏天吹空調或者開窗睡覺的時候，不小心脖子受了寒，第二天起來脖子就會落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛難忍，不能扭頭、低頭。 
 
 
 
開關在哪： 
 
這個時候，你可以掐按你的小指指根下方內側和外側的凹陷處，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左邊脖子疼，就掐按右側的小指指根，右邊疼掐按左側的，掐按的同時慢慢的活動頸部，有利於快速緩解落枕。 
 
 
 
2、腰扭傷疼痛如何止疼？ 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0w4Dui8NJWN913vqvlOnV-6kYeulEWcoEI40HX2QNWYEtDJ6bY3Jgkn7B3EMS2nRKtL1Juxy8ZEMMJfzwbujv3hgDGuamEs5r7Mfn7AtofXQr39AzkxiYQRJpeGCDelzV_9XrixhSGvp4/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0w4Dui8NJWN913vqvlOnV-6kYeulEWcoEI40HX2QNWYEtDJ6bY3Jgkn7B3EMS2nRKtL1Juxy8ZEMMJfzwbujv3hgDGuamEs5r7Mfn7AtofXQr39AzkxiYQRJpeGCDelzV_9XrixhSGvp4/s1600/2.jpg" /></a></div>
 
劇烈運動時、搬東西時，甚至跟人說話猛地扭身的時候，都有可能造成腰扭傷，尤其是長時間伏案工作，較少運動和從事體力勞動的人，更容易出現閃腰等情況。 
 
 
 
開關在哪： 
 
這時候，可以點按兩個眉頭處的凹陷，以指尖垂直點按兩個眉頭，同時慢慢的活動腰部，一般點按一次就會獲得明顯的好轉，可以一天點按2~ 3次。 
 
 
 
3、劇烈頭痛如何止疼？ 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnuRPNWPuCIw7j6a1ril_wK8TIOjqC2VsBfePvuHlOo7bSEIlws9vFMlahdyFXdIyhZA75PIg1N4J9QHFBhQKU45h_XRLOkdSVBTIr2oC3sE47BlF3FWCFDYfK69nTjQdzw8Pz2qGyWFaL/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnuRPNWPuCIw7j6a1ril_wK8TIOjqC2VsBfePvuHlOo7bSEIlws9vFMlahdyFXdIyhZA75PIg1N4J9QHFBhQKU45h_XRLOkdSVBTIr2oC3sE47BlF3FWCFDYfK69nTjQdzw8Pz2qGyWFaL/s1600/3.jpg" width="640" /></a></div>
 
當由於受風感冒而突發劇烈頭痛的時候，我們可以掐按手腕處的凹陷處。 
 
 
 
開關在哪： 
 
在我們平常看中醫號脈的地方，有一塊高起的小骨頭，這個就是橈骨莖突。當劇烈頭痛的時候，可以用指尖（但不要用指甲）點按橈骨莖突下的凹陷，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點按3分鐘左右，可以有效的緩解頭痛。 
 
 
 
4、胃痛如何止疼？ 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOdQDfVGXatQBfSNXBRatibP70Tygn9scbgJp6RnN6OxYX4AKLYj2ONPNmtfJI_xYCyq9tDAywuRnjttatyBbQHdlDWC4vxOGHlKW3pJ-LXsfXxdMscV5Qs8xM7TqnKImmvt5oHhg3jfhP/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="342" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOdQDfVGXatQBfSNXBRatibP70Tygn9scbgJp6RnN6OxYX4AKLYj2ONPNmtfJI_xYCyq9tDAywuRnjttatyBbQHdlDWC4vxOGHlKW3pJ-LXsfXxdMscV5Qs8xM7TqnKImmvt5oHhg3jfhP/s1600/4.jpg" width="640" /></a></div>
 
當我們因為吃了冷飲、吹了冷風、吃的不恰當等引起胃疼的時候，可以掐按我們的大腿外側。 
 
 
 
開關在哪： 
 
掐按點在膝蓋向上四指寬的位置，可以用手指或者用梳子背、筆尖等尋找這個位置最痛的點。找到後用力按壓，力度以有痠痛感為宜，維持這個力度3分鐘左右，可以快速的緩解胃痛。我們也可以用手指適當用力拍打此處，直至出現紅色的痧點，同樣可以起效。 
 
 
 
5、牙疼如何止疼？ 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN0a8Q2r5U8JCNaJ_JHGWF9373ocn-tIhRq4KRGBQKGnYFqfulLDUzt3WaPFIwYj5ZTtOHxuOuaSMBMnQ2Rc5iZ79OxZsB5L3vTKQ5PcvU6_Xcp59wEA2LvCFa-HqP2pEEIDAfnnw9sjkh/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN0a8Q2r5U8JCNaJ_JHGWF9373ocn-tIhRq4KRGBQKGnYFqfulLDUzt3WaPFIwYj5ZTtOHxuOuaSMBMnQ2Rc5iZ79OxZsB5L3vTKQ5PcvU6_Xcp59wEA2LvCFa-HqP2pEEIDAfnnw9sjkh/s1600/5.jpg" /></a></div>
 
民間有句俗話，叫做牙疼不是病，疼起來要人命。牙齒部位的疼痛，有可能是牙齒本身的問題，也有可能是神經性的疼痛。牙齒本身的問題，我們要盡快尋求牙醫的幫助，而如果不是牙齒本身的器質性病變， 
 
我們就可以掐按虎口來快速止痛。 
 
 
 
開關在哪： 
 
指尖要對準虎口部位肌肉隆起的最高點下手，而且要從側面對著骨頭垂直用力掐按，維持力度3分鐘左右，可以有效的緩解牙疼。 
 
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6、抽筋腿疼如何止疼？ 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHrU7Jhr0JRTVCeHZN22jG-h4Mcq6UOlgBCbD_wZsEmQ3lZvjo4HV6E06upXt5HNkbk2TBh0UvBKCi2i860s4I019ay3hXPz9LtVczdZeFgLaqNbEA9l3929UvShzalNJpnFIFVcLnneA3/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHrU7Jhr0JRTVCeHZN22jG-h4Mcq6UOlgBCbD_wZsEmQ3lZvjo4HV6E06upXt5HNkbk2TBh0UvBKCi2i860s4I019ay3hXPz9LtVczdZeFgLaqNbEA9l3929UvShzalNJpnFIFVcLnneA3/s1600/6.jpg" /></a></div>
 
很多人都有過腿抽筋劇烈疼痛的經歷，抽筋發生的時候我們怎麼急救呢？ 
 
 
 
開關在哪： 
 
我們可以揉按位於小腿肚子正中點，維持揉按1分鐘左右，即可有效緩解抽筋疼痛。 
 
 
 
7、痛經如何止疼？ 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOyc_Gz88ZtdCGLiipln_M_rRB7GeLPNz7xjREL91TEnRm73Pd301WLuQr6VLREPU0gSXM2ZVxfOuukCekhDP2QB4_GgkUWZZR8NgmX3vs1vcg_8mD_41Wpas1oHB8KLDEX6ssitHduLOB/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOyc_Gz88ZtdCGLiipln_M_rRB7GeLPNz7xjREL91TEnRm73Pd301WLuQr6VLREPU0gSXM2ZVxfOuukCekhDP2QB4_GgkUWZZR8NgmX3vs1vcg_8mD_41Wpas1oHB8KLDEX6ssitHduLOB/s1600/7.jpg" /></a></div>
 
很多女性都怕大姨媽來的那幾天，因為到了那幾天小腹和後腰就會沒著沒落的疼痛，甚至有人疼得只能躺著。 
 
 
 
開關在哪： 
 
這時我們可以通過點按足背來緩解疼痛。具體位置是大腳趾和二腳趾之間，可以用指尖垂直點按這個位置 3分鐘，然後再換另一側繼續點按3分鐘，就可以有效的緩解小腹部和後腰疼痛的感覺。 
 
 
 
8、足跟痛如何止疼？ 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgLfVsrHR6uYFE1bE3csnZpbcWl8H1xxG167-UZYZNQycNWAbg97mYdCl2LBh5jC9_-bs3bcKSug8X6ZB5ufVCoB2vq-QlHHG5dvw0MbHrYCglp4j0yqBm3AywmZepZr3QkRZNeVjCbWgE/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgLfVsrHR6uYFE1bE3csnZpbcWl8H1xxG167-UZYZNQycNWAbg97mYdCl2LBh5jC9_-bs3bcKSug8X6ZB5ufVCoB2vq-QlHHG5dvw0MbHrYCglp4j0yqBm3AywmZepZr3QkRZNeVjCbWgE/s1600/8.jpg" width="400" /></a></div>
 
穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝腫脹、足跟痛是很多人的困擾。 
 
 
 
開關在哪： 
 
這個時候我們可以點按面頰，臉部正中位置、顴骨下面的凹陷處，以筆頭或者牙籤鈍的一頭垂直點按此處，力度以有酸脹感為宜，維持3分鐘，然後再點按另一側，可以有效的緩解足跟痛。 
 
 
 
9、胸痛如何止疼？ 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK9eMx6tDWDrO4UB4Urf83-G_XzKZv7DgrKMnyaycDqtXS2eCWIF72YOtECLeoSfJafQZ08Gmfvd1ILgI98zxWjbWY7ZVsIeEQ1EG8cUJo_7L0gmpPpNZBpDcACw42UPMoFXrOHAQuv6nW/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK9eMx6tDWDrO4UB4Urf83-G_XzKZv7DgrKMnyaycDqtXS2eCWIF72YOtECLeoSfJafQZ08Gmfvd1ILgI98zxWjbWY7ZVsIeEQ1EG8cUJo_7L0gmpPpNZBpDcACw42UPMoFXrOHAQuv6nW/s1600/9.jpg" width="400" /></a></div>
 
很多有心臟病的人，在激動、寒冷、飲酒、吃得太飽的時候，有可能會造成心臟病發作，而出現心前區疼痛不適。 
 
 
 
開關在哪： 
 
這個時候可以用手指插入左側的腋窩中，適當用力地摳按腋窩中，可以有效的快速緩解心痛，可用於心臟病的臨時急救。 
 
 
 
10、肩膀疼如何止疼？ 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrQ2kThMq7EgBk0QPXxlgkZ7EH4l7AFK2zbn_PkPeQQDLQ-zy7acQVC9-FxcodBjnJwbuwoHRmBZO_caW1X0YIUaisGBWx_SPGZR0jtttkZG-7ksaAGUt9loUpx3TdtHv9wPSaMro4SyMl/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="329" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrQ2kThMq7EgBk0QPXxlgkZ7EH4l7AFK2zbn_PkPeQQDLQ-zy7acQVC9-FxcodBjnJwbuwoHRmBZO_caW1X0YIUaisGBWx_SPGZR0jtttkZG-7ksaAGUt9loUpx3TdtHv9wPSaMro4SyMl/s1600/10.jpg" width="400" /></a></div>
 
現在很多人由於長期使用電腦，或者經常抱孩子，而導致肩膀疼痛，甚至成了凍結肩，肩關節的活動大大受限。這個時候，我們可以點按小腿外側靠近膝關節的一個止疼點。 
 
 
 
開關在哪： 
 
這個位置在膝關節下方，你能摸到一個突起的骨頭，就是它下面的凹陷處。如果左側肩膀痛，我們可以用力掐按右側的小腿，右肩痛掐左側小腿。直至有酸脹感，維持3分鐘，同時慢慢活動疼痛的肩關節，可以有效的止疼，同時擴大肩關節的活動度。

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日常生活中人經常會遇到一些疼痛，有的與疾病有關，有的與生活習慣有關。其實，人的身體上就有許多「止疼開關」，除了吃藥止痛的方法，還可以通過按壓等「應急」的方式，將疼痛感「關掉」。 1、落枕脖子疼如何止疼？夏天吹空調或者開窗睡覺的時候，不小心脖子...