內幕人: 燉飯

<div style="text-align: center;"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
<ins class="adsbygoogle"
 style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
 data-ad-client="ca-pub-3330932423442009"
 data-ad-slot="1213146973"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
</div> 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKEgYWsKFBDCx4pSRMgBbDTd3h0X51Q0x6ST7hgBWndL5UGbhcZFjjZ7kue6D74uj6Lkxr4zZvaLnsEMbgO6mAeAlOp4j5ay8XKUSYdZPTwklLwdPcK1TE7GP3iBHPFmjoEreyAQR1Upqg/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKEgYWsKFBDCx4pSRMgBbDTd3h0X51Q0x6ST7hgBWndL5UGbhcZFjjZ7kue6D74uj6Lkxr4zZvaLnsEMbgO6mAeAlOp4j5ay8XKUSYdZPTwklLwdPcK1TE7GP3iBHPFmjoEreyAQR1Upqg/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 家中現成剩餘材料就可做出好吃的燉飯喔〜好吃又簡單！ 
 
 便利商店番茄醬包變身簡易紅醬 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ_zUcmdtEYXyx-mKea0e95jKNVnZdk_71ctYPs_Zfvh1fRHWKoVkfvEkUdcJ_d6N5w1K-Qt5b-tf0dwAiTw8lT3Djtm4MQbaFumqmFJk3mvabE01h2d_sC5X3H47a9IVBEWI-CRZRDFms/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ_zUcmdtEYXyx-mKea0e95jKNVnZdk_71ctYPs_Zfvh1fRHWKoVkfvEkUdcJ_d6N5w1K-Qt5b-tf0dwAiTw8lT3Djtm4MQbaFumqmFJk3mvabE01h2d_sC5X3H47a9IVBEWI-CRZRDFms/s1600/1.jpg" /></a></div> 
 番茄丁200公克、番茄醬包1大匙、沙拉油1/2小匙、蒜末1/4小匙、洋葱末1/4小匙、面粉1/2小匙、水100cc、盐1小匙 
 
 作法 
 
 1熱一平底鍋，放入沙拉油，蒜末，洋蔥末，番茄丁炒香。 
 
 2.加入麵粉炒勻，再加入番茄醬，以小火煮沸後，加鹽拌勻即可。 
 
 喝剩牛奶變身簡易白醬 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr6jAulUxs5r2pfHXe718aRa-jej_t0ant5f3YdNCrqYaKVirbLvUoOGP5mMaGvaMaFAhyipL3PIr-ldPkp8ObwD312SyVnbD8X4bQXiTaHDn6SDaH9tGVhHnWTExv2oEI1rFMQTeNjGGW/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr6jAulUxs5r2pfHXe718aRa-jej_t0ant5f3YdNCrqYaKVirbLvUoOGP5mMaGvaMaFAhyipL3PIr-ldPkp8ObwD312SyVnbD8X4bQXiTaHDn6SDaH9tGVhHnWTExv2oEI1rFMQTeNjGGW/s1600/2.jpg" /></a></div> 
 奶油2大匙+牛奶300CC+低筋麵粉4大匙+鹽1/2小匙 
 
 作法 
 
 1奶油加熱融化，再加入牛奶拌勻。 
 
 2.將低筋麵粉加入作法1中拌勻後，以小火燉煮約2分鐘，再加鹽調味即可。 
 
 隨手燉飯偷吃步 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnWaGmdd5cxwHjvBXeKe2bRKvpJ5X_njO11If6TVki6C2i4WlqxTHXV06GIiNHRjMAV1FRRtt6-4BGFVGFHQwWu8bIIu1XtFacbNwaOibkAmB-tRvJ3F4azGl6W3E9knR7lkHwYRDDng9R/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnWaGmdd5cxwHjvBXeKe2bRKvpJ5X_njO11If6TVki6C2i4WlqxTHXV06GIiNHRjMAV1FRRtt6-4BGFVGFHQwWu8bIIu1XtFacbNwaOibkAmB-tRvJ3F4azGl6W3E9knR7lkHwYRDDng9R/s1600/3.jpg" /></a></div> 
 1.如果你还是觉得炒白醬太麻烦,老师偷偷告诉你,其实只加牛奶一样好吃,而且选全脂牛奶會比較香。 
 
 2.如果想让饭的口感更好,可以试试把的剩饭先放入冷冻一晚,等要用的时候直接使用不用退冰,那炖饭的口感就会更好,炖饭的白饭也是美味关键,只要不是太软烂的白饭,都会很好吃。 
 
 3.冰箱食材实在没什么料可加入怎么办?炖饭是很西式的料理,只要有基底的醬,随意撒一点义式香料、或者九层塔叶,甚至是黑胡椒粒等就能增香,用辛香料佐味其实也很下饭。 
 
 4.如果刚好没剩饭又想做炖饭也没关系,用生米其实才是最正统的作法呢!只要用小火慢慢炒,注意水份要多一些让米粒吸收,或者用高汤替代水份让米粒吸饱高汤的鲜浓滋味,这么做的炖饭超好吃。 
 
 蟹肉南瓜燉飯 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN5txxAc0al4vgyMSC_P6j6yFO5sGPviCUfacdo9XaQ2jlC3K4k8jLA-5U0tyScVZEGxMJZm5atgIjkslRsGdoW0ZiFbzhFpD3jjqrvBDpnS38dlofKJgsK_8V-glA8F2TaNZhnfwLtm_U/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN5txxAc0al4vgyMSC_P6j6yFO5sGPviCUfacdo9XaQ2jlC3K4k8jLA-5U0tyScVZEGxMJZm5atgIjkslRsGdoW0ZiFbzhFpD3jjqrvBDpnS38dlofKJgsK_8V-glA8F2TaNZhnfwLtm_U/s1600/4.jpg" /></a></div> 
 材料 
 
 隔夜饭100公克、南瓜50公克、洋葱30公克、蟹肉50公克、奶油30公克、高汤100cc、牛奶100cc、盐适量、白胡椒粉适量、百里香适量 
 
 作法 
 
 1.將蟹肉撕成片狀;南瓜切成小丁狀;洋蔥切碎備用。 
 2.取一鍋，放入奶油，作法1的洋蔥碎與南瓜丁，拌炒至南瓜表面出水。 
 3。续加入高汤、牛奶与百里香一起熬煮,待汤汁变色后,加入隔夜饭与作法1的蟹肉,充分翻拌至汤汁收干。 
 4.最後以鹽，白胡椒粉調味即可。 
 料理筆記 
 
 正统炖饭会从生米开始制作,但因考量烹调时间,所以选用隔夜饭。因为炖饭就是要吃起来有颗粒感才是精典,所以要避免使用太软烂的隔夜饭。 
 
 豬肉蔬菜燉飯 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh32KJMnmO9nlA96aGQag87SyTC5wnJPMjFUIaFjl_TaZxCHI61boc3Tm-46bCLoyUyCya2IJFlHiys6F-D8158dRb7YIp6D-uA6NwjSBVKqUNhulbVYNREJlQACxp8NPhd-pvgmZ0Rs3VY/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh32KJMnmO9nlA96aGQag87SyTC5wnJPMjFUIaFjl_TaZxCHI61boc3Tm-46bCLoyUyCya2IJFlHiys6F-D8158dRb7YIp6D-uA6NwjSBVKqUNhulbVYNREJlQACxp8NPhd-pvgmZ0Rs3VY/s1600/5.jpg" /></a></div> 
 材料 
 
 简易红醬2大匙、番茄50公克、猪肉片200公克、红萝卜10公克、高丽菜200公克、白饭150公克、洋葱30公克、西芹20公克 
 
 調味料 
 
 鹽1/4小匙 
 
 作法 
 
 1。番茄切丁;猪肉片切小段;红萝卜切片;高丽菜撕小片;洋葱切丁;西芹切片,备用。 
 2。热一平底锅,加入少许沙拉油,放入作法1的洋葱丁、西芹片、猪肉片、红萝卜片炒香,接着加入作法1的番茄丁以小火炒匀。 
 3。将白饭、简易红醬、调味料、作法1的高丽菜片加入作法2中,续以小火炖煮约2分钟即可。 
 
 杏鮑菇牛肉燉飯 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBnnHxNTwD_wHE43sN2Uer0Ba86vuMh48-D2fNGNwAs352Bk5IZPv1UKSgQBhbAEMVz-SQ6cvfDKZ4cxkF2A3VtcF_TBEeY9fkHckPvb7XRatRLKZ0tEN4Ws2Oh1J_Pwj_VN386T6rBuQY/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBnnHxNTwD_wHE43sN2Uer0Ba86vuMh48-D2fNGNwAs352Bk5IZPv1UKSgQBhbAEMVz-SQ6cvfDKZ4cxkF2A3VtcF_TBEeY9fkHckPvb7XRatRLKZ0tEN4Ws2Oh1J_Pwj_VN386T6rBuQY/s1600/6.jpg" /></a></div> 
 材料 
 
 牛肉片200公克、白米100公克、洋葱片20公克、杏鲍菇片50公克、小黄瓜片10公克、市售牛高汤600cc 
 
 調味料 
 
 鹽1/4小匙 
 
 作法 
 
 1.白米洗淨，先泡水約15分鐘後取出瀝乾。 
 2。取平底锅,倒入少许油烧热,加入洋葱片、杏鲍菇片、小黄瓜片和牛肉片炒香后,再放入白米炒香。 
 3.續加入300CC的牛高湯，以小火炒至白米約五分熟。 
 4.續加入剩餘的牛高湯，並以小火炒至白米全熟即可。 
 
 檸檬海鮮燉飯 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAKKej4eJh64KXaS3PaUQ_a0OjAjKSDsAPJQPuAsWU6swnoWGvJMSVDnybgtsTkfP3sS9_-dJuTzA9zAfPcDCFGHfOdJVAG8JimfHgB4IDNkfyAA6LoA2309TjnmlDK8S1_skRdZ9MH72I/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAKKej4eJh64KXaS3PaUQ_a0OjAjKSDsAPJQPuAsWU6swnoWGvJMSVDnybgtsTkfP3sS9_-dJuTzA9zAfPcDCFGHfOdJVAG8JimfHgB4IDNkfyAA6LoA2309TjnmlDK8S1_skRdZ9MH72I/s1600/7.jpg" /></a></div> 
 材料 
 
 蛤蜊6顆，鮭魚塊200公克，白米100公克、洋葱丁20公克、西芹丁20公克、市售海鲜高汤600cc、柠檬片5片、柠檬皮丝少许 
 
 調味料 
 
 白酒50毫升，鹽1/4小匙，檸檬胡椒香草1/2小匙，檸檬汁5CC 
 
 作法 
 
 1.白米洗淨，先泡水約15分鐘後取出瀝乾。 
 2，取平底鍋，倒入少許油燒熱，加入洋蔥丁和西芹丁炒香後，再放入白米炒香。 
 3.續放入蛤蜊，鮭魚塊和白酒炒熟後，將海鮮撈起備用。 
 4.續加入300CC的海鮮高湯，以小火炒至白米約五分熟。 
 5.再加入剩餘的海鮮高湯，並以小火炒至白米九分熟，加入作法3撈起的海鮮，鹽，檸檬胡椒香草，檸檬汁拌勻，放上檸檬片和檸檬皮絲即可。 
 
<div style="text-align: center;"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
<ins class="adsbygoogle"
 style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
 data-ad-client="ca-pub-3330932423442009"
 data-ad-slot="2689880171"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
</div> 
 奶油鮭魚燉飯 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwvWfD1IDrjJRtipaXQ6Emv_j0gVOJB7ADI42-1oA3H2yUCDipp2WBhrS44vrfWIKYVq-me-av8uhtS9DvKWuGCHHIjXyF8Ha_9on0yyIHUSa3rTYmFfqj-Ub2vOp2S0kj1r5dDoEGJneA/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwvWfD1IDrjJRtipaXQ6Emv_j0gVOJB7ADI42-1oA3H2yUCDipp2WBhrS44vrfWIKYVq-me-av8uhtS9DvKWuGCHHIjXyF8Ha_9on0yyIHUSa3rTYmFfqj-Ub2vOp2S0kj1r5dDoEGJneA/s1600/8.jpg" /></a></div> 
 材料 
 
 鮭魚肉200公克，白飯150公克，簡易白醬2大匙，綠花椰菜30公克，洋蔥20公克 
 
 調味料 
 
 鹽1/4小匙，檸檬皮末1/4小匙，白芝麻1/4小匙 
 
   
 
 作法 
 
 1。鲑鱼肉切小块;绿花椰菜洗净后切小朵,放入滚水中汆烫至熟,捞出沥干水份;洋葱切丁,备用。 
 2。热一平底锅,加入少许沙拉油,放入作法1的洋葱丁炒香,接着加入作法1的鲑鱼块、白饭、简易白醬转小火炒匀。 
 3.將作法1的綠花椰菜，所有調味料加入作法2中，續以小火燉煮約2分鐘即可。 
 
 番紅花海鮮燉飯 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoAhJb0uHWbvy9e0TF_PMXza3yXXCL14HBOy_T5dYOQ13uBlNJTcMe_Jd2ScagVQlozyMZgSBmmxXym3NNzLXwMciWgnGbfZVnv3yZ1nUaiUgUta7cjYTWeGIDq5ubqyh7QTObUVI5hHPr/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoAhJb0uHWbvy9e0TF_PMXza3yXXCL14HBOy_T5dYOQ13uBlNJTcMe_Jd2ScagVQlozyMZgSBmmxXym3NNzLXwMciWgnGbfZVnv3yZ1nUaiUgUta7cjYTWeGIDq5ubqyh7QTObUVI5hHPr/s1600/9.jpg" /></a></div> 
 材料 
 
 鲜虾4尾、蛤蜊6颗、中卷40公克、白米100公克、番红花2公克、洋葱丁20公克、蒜末3公克、市售海鲜高汤500cc、橄榄油20cc、黑橄榄片10公克 
 
 調味料 
 
 鹽1/4茶匙，白酒50毫升 
 
 作法 
 
 1。白米洗净,先泡水约15分钟后取出沥干。取平底锅,先倒入橄榄油,加入洋葱丁和蒜末炒香。 
 2.再放入鮮蝦，蛤蜊，中卷，白酒，番紅花和白米炒香。 
 3.續加入200毫升的海鮮高湯燉煮。 
 4.至湯汁快收幹時，加入150CC的海鮮高湯，以小火炒至白米約五分熟。 
 5.先撈起鍋中的海鮮材料，並繼續翻炒至白米快熟時。 
 6。加入剩余的海鲜高汤,放入作法5捞起的海鲜材料和盐,并以小火炒至白米全熟,再放上橄榄片即可。 
 
 番茄鮮蝦燉飯 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8-AjH7X0sNo7v84G9pMgce9FQWz_YH-zPojbkh6NnRvJvgUErq_pVyCaN2Zz7cXncHx-FHhPBMcG6V9Af58HSNmPNtiXNHkRdRgom6RcHRWz3PwWMeY_hlircXmCMqAJHaK322PFG1me8/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8-AjH7X0sNo7v84G9pMgce9FQWz_YH-zPojbkh6NnRvJvgUErq_pVyCaN2Zz7cXncHx-FHhPBMcG6V9Af58HSNmPNtiXNHkRdRgom6RcHRWz3PwWMeY_hlircXmCMqAJHaK322PFG1me8/s1600/10.jpg" /></a></div> 
 材料 
 
 番茄50公克、简易红醬2大匙、白虾300公克、白饭150公克、洋葱20公克、绿花椰菜10公克 
 
 調味料 
 
 鹽1/4小匙 
 
 作法 
 
 1。番茄切丁;洋葱切丁;绿花椰菜洗净后切小朵,放入滚水中汆烫至熟,捞出沥干水份,备用。 
 2。热一平底锅,加入少许沙拉油,放入作法1的番茄丁、洋葱丁炒香,接着加入白虾、简易红醬以小火炒匀。 
 3.將作法1的綠花椰菜，調味料與白飯加入作法2中，續以小火燉煮約2分鐘即可。 
 
 地瓜雞肉燉飯 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic8XS4WfY1TU2HLodQ-aC5HkIw-Gy6sJ9p9TA2oCjBelU9cGjAx_9k9lHxvWI2k0KLDD3T_Zr58iUvuAcvnGHyb8IovrLwo6skqO9wgjG1DmYDeEFyKOwgMmhxcn4-XsREO0JXm3Tt_kIo/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic8XS4WfY1TU2HLodQ-aC5HkIw-Gy6sJ9p9TA2oCjBelU9cGjAx_9k9lHxvWI2k0KLDD3T_Zr58iUvuAcvnGHyb8IovrLwo6skqO9wgjG1DmYDeEFyKOwgMmhxcn4-XsREO0JXm3Tt_kIo/s1600/11.jpg" /></a></div> 
 材料 
 
 去骨鸡腿肉块300公克、白米100公克、洋葱片20公克、西芹丁20公克、地瓜块80公克、市售鸡高汤600cc、巴西里末 
 
 調味料 
 
 鹽1/4小匙 
 
 作法 
 
 1.白米洗淨，先泡水約15分鐘後取出瀝乾。 
 2.熱油鍋，加入洋蔥片，西芹丁和雞腿肉塊炒香，再放入白米炒香。 
 3.續加入300CC的雞高湯和地瓜塊，以小火燉煮。 
 4。再分数次将剩余的鸡高汤加入,并以小火炖煮至白米全熟、地瓜块软化,再加入调味料炒匀盛盘,并撒上巴西里末即可。 
 
 奶油雞肉燉飯 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFN7Zfqam0QszKB7qxKTVQK7bFkbGM1V0gnSx4O58FUw9NPGPV5CQCRk0f6OYOnnYXDNOoW772BJc2gbM-bIlbDNKt7K8_gblNqQ3xBLLid_HlIYyS5b-_txBP_Q5mCY8y5MqtQnEIc33r/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFN7Zfqam0QszKB7qxKTVQK7bFkbGM1V0gnSx4O58FUw9NPGPV5CQCRk0f6OYOnnYXDNOoW772BJc2gbM-bIlbDNKt7K8_gblNqQ3xBLLid_HlIYyS5b-_txBP_Q5mCY8y5MqtQnEIc33r/s1600/12.jpg" /></a></div> 
 材料 
 
 雞腿肉丁..................200公克 
 洋蔥丁........................50公克 
 紅蘿蔔丁.....................5公克 
 白飯........................100公克 
 調味料 
 
 美奶滋........................1大匙 
 鹽...........................四分之一小匙 
 起司粉...........................適量 
 粗黑楜椒粒.....................少許 
 簡易白醬.....................1大匙 
 作法 
 
 1，起鍋，放入雞腿肉丁，洋蔥丁及紅蘿蔔丁，以小火炒至香味四溢。 
 2。加入白饭翻炒均匀,加入简易白醬、美奶滋和盐以小火炒匀,稍焖煮2分钟起锅盛盘。 
 3.撒上適量起司粉和粗黑胡椒粒即可。 
 
 番茄野菇燉飯 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0YUbdlwmfmKQ2tfVHutwTndEtsMGe03kQsXa-86MqdbwhyO91osSo7KY1bHPTClI0JNYgYtRfkS7rv1TFlLiTHybmLtbh7iFUDli3Xkr7XNAUIWJqUPlF8phq8L0QwHbtjYnlTNPKzMMm/s1600/13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0YUbdlwmfmKQ2tfVHutwTndEtsMGe03kQsXa-86MqdbwhyO91osSo7KY1bHPTClI0JNYgYtRfkS7rv1TFlLiTHybmLtbh7iFUDli3Xkr7XNAUIWJqUPlF8phq8L0QwHbtjYnlTNPKzMMm/s1600/13.jpg" /></a></div> 
 材料 
 
 番茄50公克，簡易紅醬2大匙、杏鲍菇30公克、秀珍菇50公克、玉米粒20公克、西芹20公克、白饭150公克、洋葱20公克 
 
 調味料 
 
 鹽1/4小匙 
 
 作法 
 
 1.番茄切丁;杏鮑菇切片;洋蔥切絲，西芹切丁，備用。 
 
 2。热一平底锅,放入少许沙拉油,加入作法1的杏鲍菇片与秀珍菇炒香,接着加入作法1的番茄丁、洋葱丝、西芹与玉米粒以小火炒匀。 
 
 3.將白飯，簡易紅醬，調味料加入作法2中，續以小火燉煮約2分鐘即可

一鍋熟？ 11款西式燉飯 [食譜+做法]

家中現成剩餘材料就可做出好吃的燉飯喔〜好吃又簡單！便利商店番茄醬包變身簡易紅醬番茄丁200公克、番茄醬包1大匙、沙拉油1/2小匙、蒜末1/4小匙、洋葱末1/4小匙、面粉1/2小匙、水100cc、盐1小匙作法 1熱一平底鍋，放入沙...

一鍋熟？ 11款 西式燉飯 [食譜+做法]

一鍋熟？ 11款西式燉飯 [食譜+做法]