人體10大保健要穴按摩方式！這篇值得您收藏下來！

<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /> </span><br /> <div style="text-align: center;"> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /></span> <!-- Big Box A --><span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /></span> <span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1213146973" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJr654L6qRWkyqobAvA95Np2kDHlmsfuIJfM7egiD2F5o2mvuKjvfGMlJayOI6QNFmP7wJxf2X1fFzjRkUMITaAR57fKVFeGBV1uYuIwcO9GLy2zYdyQ5aawr_VxAU3ImzBq9UbVNEC_oo/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJr654L6qRWkyqobAvA95Np2kDHlmsfuIJfM7egiD2F5o2mvuKjvfGMlJayOI6QNFmP7wJxf2X1fFzjRkUMITaAR57fKVFeGBV1uYuIwcO9GLy2zYdyQ5aawr_VxAU3ImzBq9UbVNEC_oo/s1600/0.jpg" /></a></div> <br /><span style="color: #555555;"> 　　</span><b>按摩保健法是中醫養生學裡的一種，它主要是通過對人體穴位的按摩，而達到舒緩疲勞等保健功效。那麼穴位按摩具體有哪些好處呢?按揉哪些穴位可以達到養生功效呢?下面就隨著小編一起來看看這些春季養生小常識吧!</b><br /> <br /><b><span style="color: red;"> 明目醒腦穴：風池</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　中醫講“頭目風池主”，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIp9Q0vDK9olBWmpTBbMFvdeFCp_HoPhB7EsBD5zfItTPI2Wr62JxeYVqlLf4nx-eAGN-m3tcFEfLP5glsHMPnzhNiRqEAKxkfb7ID7jLgFAOuttxeBsFeGc2bfgtSrK3eUIxPRNDRfAOE/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIp9Q0vDK9olBWmpTBbMFvdeFCp_HoPhB7EsBD5zfItTPI2Wr62JxeYVqlLf4nx-eAGN-m3tcFEfLP5glsHMPnzhNiRqEAKxkfb7ID7jLgFAOuttxeBsFeGc2bfgtSrK3eUIxPRNDRfAOE/s1600/1.jpg" /></a></div> <br /><b><span style="color: red;"> 養胃穴：中脘</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常​​按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反复，三五分鐘就可緩解症狀;慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化;急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴(位於肚臍旁2寸處)、大巨穴(位於臍下2寸旁開2寸)配合治療。</span><br /> <br /><b><span style="color: red;"> 補腎固元穴：關元</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指併攏的寬度)處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉髮等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-jHWPD_3YbSqg9O0LBpmOv0uVofUMLmbukzOi-ZQS-6QAuuF0CvL_koX0ejhHQQ11cZVoHVtuyPHTRhIo_uMhKaT6bBR5XUSzpOAJu6hQOU5wIcw-Ys8-N69BC5p5uduEC40yok40mygh/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-jHWPD_3YbSqg9O0LBpmOv0uVofUMLmbukzOi-ZQS-6QAuuF0CvL_koX0ejhHQQ11cZVoHVtuyPHTRhIo_uMhKaT6bBR5XUSzpOAJu6hQOU5wIcw-Ys8-N69BC5p5uduEC40yok40mygh/s1600/2.jpg" /></a></div> <br /><b><span style="color: red;"> 養護心臟穴：內關</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助於血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心髒病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口乾、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。</span><br /> <br /><b><span style="color: red;"> 清熱止痛穴：合谷</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由於風熱感冒引起的頭痛發燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發燒，可用瓷湯勺刮頸後部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發紅發紫，有助於排出熱毒，較快退燒。</span><br /> <br /> <div style="color: #555555; text-align: center;"> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Big Box B --><br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="2689880171" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /></div> <br /><b><span style="color: red;"> 解腰背酸痛穴：委中</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　委中穴位於膝內窩膕窩處中點。中醫講，“腰背委中求”，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。穴位按摩</span><span style="color: #555555;">時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一鬆為1次，一般可連續按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB-mMQQII7zchpORqnstAMfQvM_mTc3G41AFYNqJ6pwSN9wk0rQFiCkGxuAtv6kyQtby9YRjK3URelkoRVlP7TBSe5akcbaA2tOHBNHWmwrTE9abH-O_Zuq1tM3ELZfptC7pLYfrhgi_bg/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB-mMQQII7zchpORqnstAMfQvM_mTc3G41AFYNqJ6pwSN9wk0rQFiCkGxuAtv6kyQtby9YRjK3URelkoRVlP7TBSe5akcbaA2tOHBNHWmwrTE9abH-O_Zuq1tM3ELZfptC7pLYfrhgi_bg/s1600/3.jpg" /></a></div> <br /><b><span style="color: red;"> 舒筋活絡穴：陽陵泉</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經痛有緩解作用。</span><br /> <br /><b><span style="color: red;"> “全能”穴：足三里</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　民間一直有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有“肚腹三里留”的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvnfRMkRqoyeS3cl43Yq9rGM41CaPjw871dqrro55TVUaZBIZT3jND2c_SyI9dYtRnkCYL7TXZ-zYXAJ7WZJuXTJjpuqXvz1gfAyGL7v1d6MU2pKT5xk6wYy1SUduJLofL_1dQUeFlw4rg/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvnfRMkRqoyeS3cl43Yq9rGM41CaPjw871dqrro55TVUaZBIZT3jND2c_SyI9dYtRnkCYL7TXZ-zYXAJ7WZJuXTJjpuqXvz1gfAyGL7v1d6MU2pKT5xk6wYy1SUduJLofL_1dQUeFlw4rg/s1600/4.jpg" /></a></div> <br /><b><span style="color: red;"> 滋陰養顏穴：三陰交</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　三陰交被稱為女人的穴位，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助於打通人體淤塞，保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經不調、痛經等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇後再揉。因為按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。</span><br /> <br /><b><span style="color: red;"> 安神健體穴：湧泉</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　湧泉穴為腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有“三里湧泉穴，長壽妙中訣;睡前按百次，健脾益精血”的說法。每天洗腳後，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉暖後，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激湧泉穴。</span><br /> <br /><span style="color: red;"><b> 按摩有什麼好處</b></span><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　緩解壓力是首先浮現在腦海中想按摩治療時的好處之一。這也是一個人試圖實現健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。</span><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　身體可以產生不健康的激素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的最後期限。壓抑已久的“應激激素”皮質醇水平，可導致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質醇。這使身體進入一個輕鬆的休息和恢復模式。事實上，按摩觸發了大腦的化學反應，可能導致持久的鬆弛的感情，降低了壓力和改善情緒。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbUcay6g03m7WzQrciGtB19hIu3ji2bz1GAffKkPEQ2rDKdR8XmcWAQB0R2HpEWf1ODvnaBfYzd3kfWhriNvqSsAxAyjWCcJnQf8Roz7zq6vwuLHbsfKTFyljppp3XrtzlZQsCmtHCFJb2/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbUcay6g03m7WzQrciGtB19hIu3ji2bz1GAffKkPEQ2rDKdR8XmcWAQB0R2HpEWf1ODvnaBfYzd3kfWhriNvqSsAxAyjWCcJnQf8Roz7zq6vwuLHbsfKTFyljppp3XrtzlZQsCmtHCFJb2/s1600/5.jpg" /></a></div> <br /><span style="color: #555555;"> 　　按摩可以放鬆，放鬆不良姿勢導致疼痛的肌肉，讓你的​​身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態。與正在進行的按摩肌肉的放鬆，放鬆關節有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。</span><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　比皮膚更深層的按摩療法的長期效果。更好的血液循環是定期接受按摩治療的結果，在體內發生的連鎖反應的一部分。</span><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　按摩療法是一種有利於保持和提高靈活性和運動治療。通過對肌肉，結締組織，肌腱，韌帶及關節的工作，經常按摩可以提高你的靈活性和範圍的議案，讓你的關節更流暢，使他們不太容易受傷。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizFfX_lB4H1sqbEw7CkhEhfOEW64Rjlj9KaHtnSMyXNLzujtPCzlP83CETqmkvLwsqFGzY4tJaAQOVB7ah9P9lywg-FcMFcXnk2ZfmAHmL6xMODD9_4U7B51AK0WwC_2h8bmymuvE3lagb/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizFfX_lB4H1sqbEw7CkhEhfOEW64Rjlj9KaHtnSMyXNLzujtPCzlP83CETqmkvLwsqFGzY4tJaAQOVB7ah9P9lywg-FcMFcXnk2ZfmAHmL6xMODD9_4U7B51AK0WwC_2h8bmymuvE3lagb/s1600/6.jpg" /></a></div> <br /><span style="color: #555555;"> 　　臨床研究已表明，經常</span><span style="color: #555555;">按摩</span><span style="color: #555555;">不僅有助於減輕壓力，但可以自然增加免疫系統的殺傷能力(對人體的天然“殺手細胞”活動的水平)和降低的T細胞，數量提高了機體的免疫功能的整體。</span><br /> <br /><b><span style="color: red;"> 結語：</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　通過上文我們知道在工作中如果你感覺自己的身體很疲勞，你可以按摩自己的明目醒腦風池穴，養生專家提醒大家，平常經常按揉穴位，不僅可以達到舒緩壓力的功效，還具有治療疾病，養生保健的功效哦，但是一定要因人而異，像孕婦這樣的特殊群體就要小心常識哦!</span><br /> <br /> </span>

人體10大保健要穴按摩方式！這篇值得您收藏下來！

　　 按摩保健法是中醫養生學裡的一種，它主要是通過對人體穴位的按摩，而達到舒緩疲勞等保健功效。那麼穴位按摩具體有哪些好處呢?按揉哪些穴位可以達到養生功效呢?下面就隨著小編一起來看看這些春季養生小常識吧! 明目醒腦穴：風池 　　中醫講“頭目風池主”，就...

Read more »

按摩穴位輕鬆治療頸、腰、椎病的妙法

<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /> </span><br /> <div style="text-align: center;"> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /></span> <!-- Big Box A --><span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /></span> <span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1213146973" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvfpVng-M3zoIc_Nppcmha3HlZvFrdlfFjLorccmG3G-irJYn7TOHG6OvrIlpf6vEqUdIGSMyvM4ceKXxQOEtmMsqjN-oLutGVCQKUHqmfOUU0spL-ksvFYlyoctjinaQ_epFGCXEISJhV/s1600/0.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvfpVng-M3zoIc_Nppcmha3HlZvFrdlfFjLorccmG3G-irJYn7TOHG6OvrIlpf6vEqUdIGSMyvM4ceKXxQOEtmMsqjN-oLutGVCQKUHqmfOUU0spL-ksvFYlyoctjinaQ_epFGCXEISJhV/s1600/0.PNG" /></a></div> <br /><span style="color: #555555;"> （後溪穴的位置圖）</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPw5-ztP8IGygkYubDWlx1W0RFHafyT3KzzIT9XTYQfLYT9XHa-PwOX41MziHLTvb8KwNUuAt5TO5o5R2VSuEFz4JjqprWM1jWWDp4ia-6Co-q4av4AUHUnK_HdfPVnZdB9ryr6yUjVZWt/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPw5-ztP8IGygkYubDWlx1W0RFHafyT3KzzIT9XTYQfLYT9XHa-PwOX41MziHLTvb8KwNUuAt5TO5o5R2VSuEFz4JjqprWM1jWWDp4ia-6Co-q4av4AUHUnK_HdfPVnZdB9ryr6yUjVZWt/s1600/1.jpg" width="318" /></a></div> <br /><b><span style="color: red;"> 頸椎、腰椎有病，揉後溪穴百用百靈</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 過去，頸椎病是40歲之後人的專利，但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。</span><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 陽氣不足，人就會未老先衰，這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。</span><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個嵴柱就容易變彎，人的精神也差了。</span><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。</span><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 這一系列問題，都出於同一原因。現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪穴。後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正嵴柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，隻要堅持，百用百靈。</span><br /> <br /> <div style="color: #555555; text-align: center;"> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Big Box B --><br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="2689880171" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /></div> <br /><span style="color: #555555;"> 用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。</span><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 當我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，手是怎麼放的？肯定是一手不離鼠標，一手仍在鍵盤上吧，保持這個姿勢不動，人都變僵了。這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鍾，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以看什麼。</span><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直，同時，你會發現眼睛也比以前好使了。如果因為忙，總是忘記怎麼辦呢？我建議，甚至可以定個鬧鍾，每隔一個小時提醒我們揉動一下後溪穴。不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來的。因為，這是能真正拯救我們健康的好方法。</span><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 要養成揉後溪的習慣，隨時隨地，有空就揉一揉。比如，開車的時候，如果碰見路上堵車，或是紅燈亮了，把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次，特別舒服。這時候，別人在著急上火，而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正嵴柱、利眼目，受用無窮；一不起急，二不發火，精神振奮，這麼一來，有時候居然覺得堵車也堵得很值！</span><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 註：後溪穴在手側面小拇指下兩三釐米處，見上、下附圖</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyoksrlEAZhVzmz483KS4gI3MiptEIs-hlLoWm0-2fySeNvLbyhMqMo5WghL-N7H7s7UJiyGvGu6ajqfo6ItMbX5L0g9YgRZey2pfkZ6HQ1wWrGQG0sPBlCmasfSz1LIAx52bswd4AVSyQ/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyoksrlEAZhVzmz483KS4gI3MiptEIs-hlLoWm0-2fySeNvLbyhMqMo5WghL-N7H7s7UJiyGvGu6ajqfo6ItMbX5L0g9YgRZey2pfkZ6HQ1wWrGQG0sPBlCmasfSz1LIAx52bswd4AVSyQ/s1600/2.jpg" /></a></div> <br /> </span>

按摩穴位輕鬆治療頸、腰、椎病的妙法

（後溪穴的位置圖） 頸椎、腰椎有病，揉後溪穴百用百靈 過去，頸椎病是40歲之後人的專利，但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。 陽氣不足...

Read more »

最全人體穴位解秘 哪裡痛就掐哪裡 養生其實好簡單

<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /> </span><br /> <div style="text-align: center;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /> </span> <!-- Big Box A --><span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /> </span> <span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1213146973" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> </span></div><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25px;"><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtbWeTkHI73ct5WtPJJXenEiRc7ge0LzHngZ61i8JoZXVt7Me3Jhvff0mzAtmLdYyXj_g8eR2uqcn9mVsJVy8f18B-xu2SNkF4WFUAYVzc9dqF_CPTbNpQFcovbBSbOByUTwuHdczVaVQ/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtbWeTkHI73ct5WtPJJXenEiRc7ge0LzHngZ61i8JoZXVt7Me3Jhvff0mzAtmLdYyXj_g8eR2uqcn9mVsJVy8f18B-xu2SNkF4WFUAYVzc9dqF_CPTbNpQFcovbBSbOByUTwuHdczVaVQ/s1600/0.jpg" /></a></div><br /> <b style="font-size: 15px;"> 沒有事情的時候掐掐自已身上的穴位，所謂痛則不通，通則不痛。哪裡痛就掐哪裡，多掐幾次就不痛了，血脈也就通了，讓自已的血液正常流通。養生其實好簡單的，沒有那些怕困難的朋友們說的哪麼難。</b><br /> <br /> <br /> <br /> <b><span style="color: red; font-size: large;"> (手)</span></b><br /> <br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 手神門穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠，調節自律神經，改善心悸</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ3AxMl5e3P_0FJ3ADFmoXYQTOndDxZqhT9TNNshf2usy-_oJ4VkFF5fQjYeUfgtjbmV8ZA_rjp-zJ0Bw-hGYH4AFUVAn7pCTzYDwRh_649MpuN508OViY2it7uJwV7R1_PwAccDiiLzQ/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ3AxMl5e3P_0FJ3ADFmoXYQTOndDxZqhT9TNNshf2usy-_oJ4VkFF5fQjYeUfgtjbmV8ZA_rjp-zJ0Bw-hGYH4AFUVAn7pCTzYDwRh_649MpuN508OViY2it7uJwV7R1_PwAccDiiLzQ/s1600/1.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 內關穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調節自律神經，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghG8Ekq1uId0WPBZG7R-oahQmdOx22a_8tzLXYRBVqjC47vL8bLoAO0hsFlQcfgo4FmqwjfBGDK05wM08p5smoS9YBH4TL0hnX7W3MTPqeM8w_0sNSvt59P-CR0qS9O0AWii0KJryU_sk/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghG8Ekq1uId0WPBZG7R-oahQmdOx22a_8tzLXYRBVqjC47vL8bLoAO0hsFlQcfgo4FmqwjfBGDK05wM08p5smoS9YBH4TL0hnX7W3MTPqeM8w_0sNSvt59P-CR0qS9O0AWii0KJryU_sk/s1600/2.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 各手指指甲旁邊：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">手心拇指（肺經）、中指（心包經）小指（心經）手背食指（大腸經）、無名指（三焦經）、小指（小腸經）：抒壓/解除疲勞。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuywG6ZtxhLBuDxY0dy1HGIVriFVexWdlP5n_dFSqZ4BPjm78q6_DIJZcDNun6b1x9oj4jyelRYYnkuGcxLw-IUZGtpxpaZUciGr-204kKGm6TWVdKTJSl2VGGm1UgSkMd6TuRbxX6wTU/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuywG6ZtxhLBuDxY0dy1HGIVriFVexWdlP5n_dFSqZ4BPjm78q6_DIJZcDNun6b1x9oj4jyelRYYnkuGcxLw-IUZGtpxpaZUciGr-204kKGm6TWVdKTJSl2VGGm1UgSkMd6TuRbxX6wTU/s1600/3.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 合谷穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW2d_xuedQ0xSIBfG_S5ug5UKNNQvWh80SldAosDEfDgMFZAshyMuqJ5U6EgRwXzp6poC9i7K687Wk5hdLW9kAHOj25xaIBVHvhcLbsd2xoH9P8GlmmoY656sjEIzuLvQal-WKxfAncJk/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW2d_xuedQ0xSIBfG_S5ug5UKNNQvWh80SldAosDEfDgMFZAshyMuqJ5U6EgRwXzp6poC9i7K687Wk5hdLW9kAHOj25xaIBVHvhcLbsd2xoH9P8GlmmoY656sjEIzuLvQal-WKxfAncJk/s1600/4.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 曲池穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">在手肘關節彎曲凹陷處：抒壓/解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉髮危機，可讓肌膚循環改善，避免「中痧」。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTB-quD_Rb7RHBk-VY4EL6xQukWf987Q8_lKjJsJ7uH7mx9AB4uLBSYMoAUSNL_Llk_2DZd9itXaiZAVYKtFFW-V4bCKO6Jfa1lNn7G4lPixTMXD3yk_EUPSxW5pVQs7HBiHpMboO6Go8/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTB-quD_Rb7RHBk-VY4EL6xQukWf987Q8_lKjJsJ7uH7mx9AB4uLBSYMoAUSNL_Llk_2DZd9itXaiZAVYKtFFW-V4bCKO6Jfa1lNn7G4lPixTMXD3yk_EUPSxW5pVQs7HBiHpMboO6Go8/s1600/5.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 勞宮穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位置大約在握拳時，中指點於掌心的位置：提神醒腦、清心安神。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8bbLtgztqjvwhn54OhFhZrWwFadqjBi6nNLtKS54YkqFeVZYOGQMtxRfeXelNHUr81N6qaxrKa-DoJI1_Nd7RFUPmViSj-ohCMMPqfXyc0pSD3euUoQ0m_o5Cpq3ScnX0vIJcNljyW6E/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8bbLtgztqjvwhn54OhFhZrWwFadqjBi6nNLtKS54YkqFeVZYOGQMtxRfeXelNHUr81N6qaxrKa-DoJI1_Nd7RFUPmViSj-ohCMMPqfXyc0pSD3euUoQ0m_o5Cpq3ScnX0vIJcNljyW6E/s1600/6.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 手指的肺穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">無名指第一指節中點：解除掉髮危機。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXW6VimhGSDXR1VZfTr6aRHXKoAIfjhTyGR1Ea6Or5nb7KxXnvBkJgM6LYYNMK_yFeYqMpdXhbwpmqaYj-IXNc-7UMEYouFDxdb6zQcEzsBGnZzT-iR22u6RMj8qBdeLmz9vEREQgRfoE/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXW6VimhGSDXR1VZfTr6aRHXKoAIfjhTyGR1Ea6Or5nb7KxXnvBkJgM6LYYNMK_yFeYqMpdXhbwpmqaYj-IXNc-7UMEYouFDxdb6zQcEzsBGnZzT-iR22u6RMj8qBdeLmz9vEREQgRfoE/s1600/7.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 手指的肝穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">無名指第二指節中點：解除掉髮危機。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKAkbdS2UjE_juVkqRBVkwOqXp_FS3-xQPKJwbE1MnC3_0UajamVt7qR2KOxCTdXZZdy_m8Xoze-Dbl5KyzXcQKpoZzTuzI8F0Ltg5fehetRMYPd5fLFg6g2YEVqLoUtAM9K_wnVM8-H8/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKAkbdS2UjE_juVkqRBVkwOqXp_FS3-xQPKJwbE1MnC3_0UajamVt7qR2KOxCTdXZZdy_m8Xoze-Dbl5KyzXcQKpoZzTuzI8F0Ltg5fehetRMYPd5fLFg6g2YEVqLoUtAM9K_wnVM8-H8/s1600/8.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: large;"><b> (頭)</b></span><br /> <br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 百會穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到後頸直線的交叉點：可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉髮危機。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5rqnRBNr1rCoLbJYGlLHug8wi-Ce1ceN1AtpjmhlnSdWvfLYEhU5JcfYEsJbvA1GKs2xIt0bSLiu2cFOltOgurbpzyLhM_At8ILDlmxODlBqRGj1f58qo5nAR2eRI_DFJsyTO0jhc7N0/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5rqnRBNr1rCoLbJYGlLHug8wi-Ce1ceN1AtpjmhlnSdWvfLYEhU5JcfYEsJbvA1GKs2xIt0bSLiu2cFOltOgurbpzyLhM_At8ILDlmxODlBqRGj1f58qo5nAR2eRI_DFJsyTO0jhc7N0/s1600/9.jpg" /></a></div><br /> <span style="font-size: 15px;"><span style="color: red;"> 風池穴：</span><span style="color: #555555;">雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與髮際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。</span></span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQhl-qnlQkQNwI-q4cSOOFnQVfUhOQ5t2AsCVDTgzWZ66zTvd_6P68BYaytm70LDvLCFUvAuno-VwR3W7tm43im_OWcEKbnVBixOWDfbZb7bvYhJZx1F1KoWBADr_1hSZ9_LKLvfsZW44/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQhl-qnlQkQNwI-q4cSOOFnQVfUhOQ5t2AsCVDTgzWZ66zTvd_6P68BYaytm70LDvLCFUvAuno-VwR3W7tm43im_OWcEKbnVBixOWDfbZb7bvYhJZx1F1KoWBADr_1hSZ9_LKLvfsZW44/s1600/10.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: large;"><b> (臉)</b></span><br /> <br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 承泣穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC0OkIPCqBQ8eCfM5qGhbvPlbdD_tJEOt4GdW6jU-v6MrKe5IWfvIuOkAaID4y9JZju7n-y9VX4_yHtU3KuHobAvbp7Kzhb80C8Ye8rlOLFUwAyMBpNXr2xFnN44oYRnR7EbcC_DyOiHk/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC0OkIPCqBQ8eCfM5qGhbvPlbdD_tJEOt4GdW6jU-v6MrKe5IWfvIuOkAaID4y9JZju7n-y9VX4_yHtU3KuHobAvbp7Kzhb80C8Ye8rlOLFUwAyMBpNXr2xFnN44oYRnR7EbcC_DyOiHk/s1600/11.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 睛明穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">眼頭起點處：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。</span><br /> <span style="color: red;"><br /> <span style="font-size: 15px;"> 攢竹穴：</span></span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">約眉頭附近，眉稜骨向眼眶凹陷之轉折處：消除黑眼圈、眼部減壓</span><br /> <br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 魚腰穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">眉毛中點：消除黑眼圈、眼部減壓。</span><br /> <br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 絲竹空穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">眉尾處：消除黑眼圈、眼部減壓。</span><br /> <br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 太陽穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">眉梢與眼角之間，向後方約一指寬的地方：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉髮危機。</span><br /> <br /> <span style="color: red; font-size: large;"><b> (耳)</b></span><br /> <br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 耳穴中的脾、胃兩穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">針對腸胃不適、控制食慾。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJB7WnejuvcY0ss1xakukcVAFJ9ls1vT3A7I1V-hnVF-TLjCGB4JEOpVrU5CixOmuyt1QRLx23jVjQ-jsVgn5cepewEOe1ndqQ2OBwnZaZrxih6EbiowncEVKARokrqsy-s_NZeBCorRM/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJB7WnejuvcY0ss1xakukcVAFJ9ls1vT3A7I1V-hnVF-TLjCGB4JEOpVrU5CixOmuyt1QRLx23jVjQ-jsVgn5cepewEOe1ndqQ2OBwnZaZrxih6EbiowncEVKARokrqsy-s_NZeBCorRM/s1600/12.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 耳穴中的神門(位於耳上方三角窩處)、心區、內分泌及皮質下等穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">針對疲倦且睡眠品質不好。耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處：針對腰痠背痛。</span><br /> <br /> <span style="color: red; font-size: large;"><b> (腿)</b></span><br /> <br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 足三里穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIlTP8ibzpNgG9Q-ytmk5Dg7WJT4zkLSz3EFG_bBue7Z5Q3vY4Dr_qZ0JLrB6ioRXM0KS91cXSzepsPLaRrAkWK-zQH8OVAuxDf6dKBkMMrINiwdvjviTvp14NxLW541TvIZuIlV72cE/s1600/13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIlTP8ibzpNgG9Q-ytmk5Dg7WJT4zkLSz3EFG_bBue7Z5Q3vY4Dr_qZ0JLrB6ioRXM0KS91cXSzepsPLaRrAkWK-zQH8OVAuxDf6dKBkMMrINiwdvjviTvp14NxLW541TvIZuIlV72cE/s1600/13.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 陰陵泉：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">線修飾曲，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內側緣，往上推到盡頭的地方：</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMnPCFnz17_QZcMqZo6Rw2rtwnXsPXlPEIw3PXGtN9rkOKz0bXzlGJz2TWY-7e90P_Q34zd2RIrstv2eBk_giAY6vL7Hy5r3nyGlJ4MEgQRqj0sL52t7q81GeAtZrzmCF3nlpy9R3ZioI/s1600/14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMnPCFnz17_QZcMqZo6Rw2rtwnXsPXlPEIw3PXGtN9rkOKz0bXzlGJz2TWY-7e90P_Q34zd2RIrstv2eBk_giAY6vL7Hy5r3nyGlJ4MEgQRqj0sL52t7q81GeAtZrzmCF3nlpy9R3ZioI/s1600/14.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 三陰交穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">腳內踝最高點上方約四指幅：改善失眠。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPcKnsCmobhUBC2XwQuVp6BvGIZVopyNb8KrE2-L0a9ykwbsdLXDD4kAJKUFw4De0QaJJtU6JP-nlan54ptsKc2z_afbmenm_20Z5Va8WEEA2JQEhH524ouBqhBvRkA0rv3lIJ6avpjqg/s1600/15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPcKnsCmobhUBC2XwQuVp6BvGIZVopyNb8KrE2-L0a9ykwbsdLXDD4kAJKUFw4De0QaJJtU6JP-nlan54ptsKc2z_afbmenm_20Z5Va8WEEA2JQEhH524ouBqhBvRkA0rv3lIJ6avpjqg/s1600/15.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 陽陵泉穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">小腿外側，膝下1寸之凹陷，腓骨小頭附近：改善腿酸腿粗。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtrw_S238UqQXMHvZs1seiaK-aqqC1osZ4Y9H2uSTz54rtrdjJuGtroYmQ_zyR0dxZZWjMTvfglPwq_ssbiF-Vk0lsySQYdJENb7oVgLajNjHW4E2UilMQMho_-pplN5bsC-P-GL6vCWc/s1600/16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtrw_S238UqQXMHvZs1seiaK-aqqC1osZ4Y9H2uSTz54rtrdjJuGtroYmQ_zyR0dxZZWjMTvfglPwq_ssbiF-Vk0lsySQYdJENb7oVgLajNjHW4E2UilMQMho_-pplN5bsC-P-GL6vCWc/s1600/16.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 承山穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">踮起腳尖，足跟輕提，在小腿肌肉正中出現凹窩處：改善腿酸腿粗。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdw8V2EuKrMhT3-5MQKK9luaWNKMrq-rR7RcXq_OvV96Cr9Hpmr95kDk8efkjZSvoiCOcs4yXe19COHPKb_Rx4Cde5dryCLOKQrRqikufZUoDU5Dy1F1baBeDd6waMJjrW3u-5r3FvYA0/s1600/17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdw8V2EuKrMhT3-5MQKK9luaWNKMrq-rR7RcXq_OvV96Cr9Hpmr95kDk8efkjZSvoiCOcs4yXe19COHPKb_Rx4Cde5dryCLOKQrRqikufZUoDU5Dy1F1baBeDd6waMJjrW3u-5r3FvYA0/s1600/17.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 湧泉穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">位於腳底人字中心，往下約1/3處的凹陷處：改善失眠。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid1hGW6jPLZoNgsja_SUh8n5cvi4koy6JK82JfH2JtLK4dUwiStyvvXb8K3BQCetnz_K0VS5FxbeE1ggj4JAmzx-pKI8a-C1rHTZ2pPYHxLWSn95BUXJk5P8x3alQnHa1BvL2noL9y3f8/s1600/18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid1hGW6jPLZoNgsja_SUh8n5cvi4koy6JK82JfH2JtLK4dUwiStyvvXb8K3BQCetnz_K0VS5FxbeE1ggj4JAmzx-pKI8a-C1rHTZ2pPYHxLWSn95BUXJk5P8x3alQnHa1BvL2noL9y3f8/s1600/18.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: large;"><b> (身體)</b></span><br /> <br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 水分穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">肚臍上2公分處，腹部中線上：修飾曲線，恢復窈窕。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLQtqBXeTQ_BxZPFcAGotVyUlLe3SpzR4oY4SfituPcbi9KJlUcUpIxmtBSmjnGh5Nr28hCuaCan1FPlpk4mOr6tsWHTNLgIUuOmkA7LkpPyk6uDJnupNqO8tbbtG9WXJfy438pVXK7R4/s1600/19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLQtqBXeTQ_BxZPFcAGotVyUlLe3SpzR4oY4SfituPcbi9KJlUcUpIxmtBSmjnGh5Nr28hCuaCan1FPlpk4mOr6tsWHTNLgIUuOmkA7LkpPyk6uDJnupNqO8tbbtG9WXJfy438pVXK7R4/s1600/19.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 關元穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">肚臍正下方4指寬處，腹部中線上：修飾曲線，恢復窈窕</span><br /> <br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"> 膻中穴：</span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">位於兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點：情緒鬱悶、心悸、焦躁等有緩解作用。</span><br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjITAUhfq7-tN8gLl_DxeSnJRKN5fxK05fbbkn7aVxWntq4lFLsgP5DMJU3iLDKJcxM0R8SY9o3YMBqpSfXOWRxnZ9Domz0xtBMoljI1It8_5vx5yJAxOg9mr0KtabiS7N9WWf6deinbGw/s1600/20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjITAUhfq7-tN8gLl_DxeSnJRKN5fxK05fbbkn7aVxWntq4lFLsgP5DMJU3iLDKJcxM0R8SY9o3YMBqpSfXOWRxnZ9Domz0xtBMoljI1It8_5vx5yJAxOg9mr0KtabiS7N9WWf6deinbGw/s1600/20.jpg" /></a></div><span style="color: red;"><br /> <span style="font-size: 15px;"> 肩井穴：</span></span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">位於第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點：消除肩膀酸痛，幫助入眠。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRxwt5Klso626RFh__EKzhQPZNWo-WWoaPwFYtA05SjFx1g2sk1-X-j-VzfsQ2OK6RvHt7onvZJl-l68pbRGG18SlJEbj9K4-j_V264rUs6312pVr3FRsNrVHbrxkyLsqxGUeESv9pjZ0/s1600/21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRxwt5Klso626RFh__EKzhQPZNWo-WWoaPwFYtA05SjFx1g2sk1-X-j-VzfsQ2OK6RvHt7onvZJl-l68pbRGG18SlJEbj9K4-j_V264rUs6312pVr3FRsNrVHbrxkyLsqxGUeESv9pjZ0/s1600/21.jpg" /></a></div><br /> <span style="color: red; font-size: large;"><b> 附件：</b></span><br /> <br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"><b> 第一章、常見病的特效穴</b></span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 1. 發熱特效穴——曲池穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 2. 咽痛特效穴——少商穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 3. 咳嗽特效穴——列缺穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 4. 胸痛特效穴——巨閱穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 5. 胸悶特效穴——督俞穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 6. 暈厥特效穴——人中穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 7 嘔吐特效穴——合谷穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 8 上腹痛特效穴——中脘穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 9.下腹痛特效穴——大橫穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 10. 腹脹特效穴——建裡穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 11. 呃逆特效穴——耳穴膈區</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 12 .便秘特效穴——支溝穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 13. 下肢水腫特效穴——三陰交穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 14. 面部水腫特效穴——太谿穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 15. 頭頂痛特效穴——四神聰穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 16. 偏頭痛特效穴——太陽穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 17. 前額痛特效穴——印堂穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 18. 頭暈特效穴——風池穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 19. 鼻塞特效穴——迎香穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 20. 腎絞痛特效穴——腎俞穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 21. 膽絞痛特效穴——陽陵泉穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 22. 手臂麻木特效穴——手三里穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 23. 眼肌痙攣特效穴——攢竹穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 24. 迎風流淚特效穴——承泣穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 25. 腰酸背痛特效穴——委中穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 26. 小腿抽筋特效穴——承山穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 27. 老年人流涕特效穴——卜迎香穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 28. 口乾舌燥特效穴——天池穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 29. 磨牙症特效穴——內庭穴</span><br /> <br /> <div style="color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Big Box B --><br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="2689880171" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /> </div><br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"><b> 第二章針對疾病的特效穴</b></span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 1.心動過速特效穴——少海穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 2.心動過緩特效穴——通裡穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 3.心絞痛特效穴——內關穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 3.病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 4.低血壓特效穴——素髎穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 5.失眠特效穴——安眠穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 6.哮喘特效穴——定喘穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 7.胃及十二指腸潰瘍特效穴——中脘穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 8.肋間神經痛特效穴——陽陵泉穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 9.膽囊炎、膽石症特效穴——膽囊穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 10.貧血特效穴——脾俞穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 11.高脂血症特效穴——豐隆穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 12.梅核氣特效穴——四關穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 13.甲狀腺功能亢進特效穴——膏盲​​穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 14.尿路結石特效穴——下極俞穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 15.月經超前特效穴——太衝穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 16.月經延後特效穴——氣海穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 17.痛經特效穴——三陰交穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 18.胎位不正特效穴——至陰穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 19.催乳特效穴——膻中穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 20.更年期綜合徵特效穴——血海穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 21.小兒厭食症特效穴——承漿穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 22.小兒疳積特效穴——華佗夾脊穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 23.小兒流涎特效穴——湧泉穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 24.小兒遺尿症特效穴——膀胱俞穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 25.小兒夜啼特效穴——一推天河水</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 26.小兒腹瀉特效穴——天樞穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 27.落枕特效穴——天宗穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 28.腳腕扭傷特效穴——環跳穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 29.腰椎後關節紊亂症特效穴——飛揚穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 30.肩周炎特效穴——照海穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 31.手腕扭傷特效穴——陽池穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 32.頸肩僵硬特效穴——肩井穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 33.小指發麻特效穴——小海穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 34.肛周瘙癢症特效穴——長強穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 35.眼角魚尾紋特效穴——瞳子廖穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 36.黑眼圈特效穴——四白穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 37.復發性口腔潰瘍特效穴——勞宮穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 38.顳下頜關節功能紊亂特效穴——下關穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 39.慢性咽炎特效穴——太谿穴</span><br /> <br /> <br /> <span style="color: red; font-size: 15px;"><b> 第三章養生保健特效穴</b></span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 1. 補虛特效穴——關元穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 2. 手腳冰涼特效穴——氣海穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 3. 去除睡意特效穴——上星穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 4. 加強腕力特效穴——大陵穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 5. 提高女性性慾特效穴——回春穴（即十宣穴）</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 6. 提高男性性慾特效穴——睾丸</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 7. 延長勃起時間特效穴——關元俞穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 8. 早洩特效穴——大腸俞穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 9. 持續老年性生活特效穴——陰廉穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 10.安神醒腦特效穴——神庭穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 11.平定情緒特效穴——少府穴</span><br /> <br /> <span style="font-size: 15px;"> 12.暈車——內關穴</span><br /> <br /> <br /> </span>

最全人體穴位解秘 哪裡痛就掐哪裡 養生其實好簡單

沒有事情的時候掐掐自已身上的穴位，所謂痛則不通，通則不痛。哪裡痛就掐哪裡，多掐幾次就不痛了，血脈也就通了，讓自已的血液正常流通。養生其實好簡單的，沒有那些怕困難的朋友們說的哪麼難。 (手) 手神門穴： 手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部...

Read more »

神奇的一分鐘穴位按摩法，一分鐘緩解頭痛、牙痛、抽筋、鼻血…太實用太全了！果斷收藏

<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /> </span><br /> <div style="text-align: center;"> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /></span> <!-- Middle Ads --><span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /></span> <span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1vCj5UgJlXw2F3nvE3eCR93-YvgtCavq6I8q3Wr0w4V0nlQ1ei1arjQyHfUuJn1-XZlZNgjH7ZsXq52T-oVergi-Vvgu5Vx7SrULWFdP2hwVQsObfwSRV2_zZPSESDvilxj7hTPN3se9R/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1vCj5UgJlXw2F3nvE3eCR93-YvgtCavq6I8q3Wr0w4V0nlQ1ei1arjQyHfUuJn1-XZlZNgjH7ZsXq52T-oVergi-Vvgu5Vx7SrULWFdP2hwVQsObfwSRV2_zZPSESDvilxj7hTPN3se9R/s1600/0.jpg" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25px;"><br /><b style="font-size: 15px;"><span style="color: red;"> ☞ 神奇的一分鐘治療法</span></b><br /> <br /> <br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;"> 這麼多年過來，深刻感受到什麼都不是最重要的，只有自己身體健康，自己在乎的人身體健康了，才是最重要的~~~~</span><br /> <br /> <br /> <br /><b style="font-size: 15px;"><span style="color: red;"> 　    1、一分鐘止咳：</span></b><span style="color: #555555; font-size: 15px;">用大拇指的指關節壓雙側大腦的角孫穴一分鐘，咳嗽立止。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwP2V2tUKBHFXmbff49I9CeikzHa-B5KBl381k6PQKAQWICmMb6x_p3qVfgSuoHbGHCE_AZSJlxb1u_Ig7mr-d9U214dqfh4K-SJB0UJt6PFy0J-0fcmkGVxaP-p1t4nYjHtQuVjjJGqZN/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwP2V2tUKBHFXmbff49I9CeikzHa-B5KBl381k6PQKAQWICmMb6x_p3qVfgSuoHbGHCE_AZSJlxb1u_Ig7mr-d9U214dqfh4K-SJB0UJt6PFy0J-0fcmkGVxaP-p1t4nYjHtQuVjjJGqZN/s1600/1.jpg" /></a></div> <br /><b style="font-size: 15px;"><span style="color: red;"> 　　2、一分鐘止喘：</span></b><span style="color: #555555; font-size: 15px;">用力按壓雙側太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓雙手魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Z5q3Fx3snCegtU5mkx4NKxgvzePjEY8JlYQDtndk43e2Mv9IgewB0y4He4bIC3eDFtYQh0iJPQertdH7hAsWb6HQfJ1e8XT_KJNiujnYOEkEerIw_xczL3j6VXCsFPwp5KdCqYlMPI5R/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Z5q3Fx3snCegtU5mkx4NKxgvzePjEY8JlYQDtndk43e2Mv9IgewB0y4He4bIC3eDFtYQh0iJPQertdH7hAsWb6HQfJ1e8XT_KJNiujnYOEkEerIw_xczL3j6VXCsFPwp5KdCqYlMPI5R/s1600/2.jpg" /></a></div> <br /><b style="font-size: 15px;"><span style="color: red;"> 　　3、一分鐘降血壓：</span></b><span style="color: #555555; font-size: 15px;">取太陽穴上一指再後一指的地方，按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對於血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現腦血管意外。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis0aJ3Top3_OlIgnyRZOq7yOAfPwZJlYO17fAmn3XWLYf-8Jl4zoqKuK1V6P62_bn-KRPWxuenep639M4nozc3drssABwkfAK7D3j80Gu5yJ38KAvBos-k4rbX9bDkbPCXzEX3lMmvdozb/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis0aJ3Top3_OlIgnyRZOq7yOAfPwZJlYO17fAmn3XWLYf-8Jl4zoqKuK1V6P62_bn-KRPWxuenep639M4nozc3drssABwkfAK7D3j80Gu5yJ38KAvBos-k4rbX9bDkbPCXzEX3lMmvdozb/s1600/3.jpg" width="400" /></a></div> <br /><b style="font-size: 15px;"><span style="color: red;"> 　　4、一分鐘緩解心絞痛：</span></b><span style="color: #555555; font-size: 15px;">按壓左手中衝穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJOfiBZx0s415LoLk1HJzgb8tC44rD-5A-9eEY_Kz0Zh1qi7S0xxc1JTsuCInjoGgxZ0StfczHzeCfxV9g9xwxp1_ZMDJmnqROlqVS-R0lOONx_uZi9DANDvvE6qkihoZJaflxQSl_q8Rt/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJOfiBZx0s415LoLk1HJzgb8tC44rD-5A-9eEY_Kz0Zh1qi7S0xxc1JTsuCInjoGgxZ0StfczHzeCfxV9g9xwxp1_ZMDJmnqROlqVS-R0lOONx_uZi9DANDvvE6qkihoZJaflxQSl_q8Rt/s1600/4.jpg" /></a></div> <br /><b style="font-size: 15px;"><span style="color: red;"> 　　5、一分鐘治心慌氣短：</span></b><span style="color: #555555; font-size: 15px;">按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw2HNWQJEJWpHRrfnP7XTSUh3BX2H4R0M9pSroDvf4gpVrd_xGEW1jMYjmHfC1tksMB4Jp_udyy4L-VuFAPPUeWMsJ1EKVbCU5vXMpJTrSScdvWNxvPsNFCbTywPQRmqp541bv8VW6yCTW/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw2HNWQJEJWpHRrfnP7XTSUh3BX2H4R0M9pSroDvf4gpVrd_xGEW1jMYjmHfC1tksMB4Jp_udyy4L-VuFAPPUeWMsJ1EKVbCU5vXMpJTrSScdvWNxvPsNFCbTywPQRmqp541bv8VW6yCTW/s1600/5.jpg" /></a></div> <br /><b style="font-size: 15px;"><span style="color: red;"> 　　6、一分鐘治打嗝：</span></b><span style="color: #555555; font-size: 15px;">用大拇指的指關節按壓雙眉頭的攢竹穴一分鐘，打嗝即止。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibK7bBc6GpWcn4buYdRqmfhOFBDMx2cds3AW3KzmkwdsYzdY05oc4tbwY3qxMG48n3rXsHtbcOXRoKxDFzJMKVVMytSWA7_DokYC5L2L4J5C8FE7lWUyoWV0yJu57eEqeNJA4v7ANdpheE/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibK7bBc6GpWcn4buYdRqmfhOFBDMx2cds3AW3KzmkwdsYzdY05oc4tbwY3qxMG48n3rXsHtbcOXRoKxDFzJMKVVMytSWA7_DokYC5L2L4J5C8FE7lWUyoWV0yJu57eEqeNJA4v7ANdpheE/s1600/6.jpg" /></a></div> <br /> <div style="color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Bottom ads --><br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1022021775" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /></div> <br /><b style="font-size: 15px;"><span style="color: red;"> 　　7、一分鐘消氣：</span></b><span style="color: #555555; font-size: 15px;">按揉雙腳太衝穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種癥狀。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUtzULXOHNlS26Ab1dPRx78G7O8QbjcxbFEn6g_kcuTp0oL-gVbqNgix7iypHP8LPAIoUlnNplGWXJ8GvebuVd3PQxhWfbRQdY_pycgzmnW3mShxGnkW7B79nWKJ7FWMjzEZZCh0mCKC-M/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUtzULXOHNlS26Ab1dPRx78G7O8QbjcxbFEn6g_kcuTp0oL-gVbqNgix7iypHP8LPAIoUlnNplGWXJ8GvebuVd3PQxhWfbRQdY_pycgzmnW3mShxGnkW7B79nWKJ7FWMjzEZZCh0mCKC-M/s1600/7.jpg" /></a></div> <br /><b style="font-size: 15px;"><span style="color: red;"> 　　8、一分鐘治失眠：</span></b><span style="color: #555555; font-size: 15px;">用按摩棒用力按壓雙腿（大腿）外側的風市穴一分鐘即可產生睡意。(若沒有按摩棒，可用一截筷子代替)</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9x0qcR2lFXV9QNmJhJ06O591Q9C4st_uwVebkEnbcUZRxwJIdDaqUbck1zInXNfWbmcj-dyJ4O-CYeIybxV6A0jezNDD24EjrhAnhDpIxUFiqy7_BSwjohqhHZg4Ks5PnTvJ37pii-nYf/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9x0qcR2lFXV9QNmJhJ06O591Q9C4st_uwVebkEnbcUZRxwJIdDaqUbck1zInXNfWbmcj-dyJ4O-CYeIybxV6A0jezNDD24EjrhAnhDpIxUFiqy7_BSwjohqhHZg4Ks5PnTvJ37pii-nYf/s1600/8.jpg" /></a></div> <br /><b style="font-size: 15px;"><span style="color: red;"> 　　9、一分鐘治頭痛：</span></b><span style="color: #555555; font-size: 15px;">按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止。百會穴是1個，風池穴是1對，都要按壓到。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQivFUuts3HHDWR844b27m_bVL5HkV4qVYdU6iIlFOwO3T4zcSvD32aQ57rHK4FABAr2sSxRjm8GK0Jo1ceHZKqcu0DKkuuVR-RMMt6bwMqJr9vMVUELphAoSSbZ5UDOMPVidpcV1IwGID/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQivFUuts3HHDWR844b27m_bVL5HkV4qVYdU6iIlFOwO3T4zcSvD32aQ57rHK4FABAr2sSxRjm8GK0Jo1ceHZKqcu0DKkuuVR-RMMt6bwMqJr9vMVUELphAoSSbZ5UDOMPVidpcV1IwGID/s1600/9.jpg" /></a></div> <br /><b style="font-size: 15px;"><span style="color: red;"> 　　10、一分鐘治腿抽筋：</span></b><span style="color: #555555; font-size: 15px;">用力按壓患側小腿肚子後方的承山穴一分鐘即止。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy4UdLDIjwDQTUAVeAjKMMeDRJjprLzW-uCR12lrqQ9dV0QlvI6PANBwdelA4c0muMp5Wo7oRQCBhqC99ufyWlZ_jkaR2XNrp1UJNFkndKoZb75_CJN9JtrYQEBaPWgf2KWe-S_BWXoCHr/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy4UdLDIjwDQTUAVeAjKMMeDRJjprLzW-uCR12lrqQ9dV0QlvI6PANBwdelA4c0muMp5Wo7oRQCBhqC99ufyWlZ_jkaR2XNrp1UJNFkndKoZb75_CJN9JtrYQEBaPWgf2KWe-S_BWXoCHr/s1600/10.jpg" /></a></div> <span style="color: red; font-size: 15px;"><b><br /></b><b> 　　11、一分鐘止鼻出血：</b></span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">用按摩棒突然用力按壓雙腳底湧泉穴一分鐘，出血即止。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO-mfzQVjneBwo0N_lXrBNdXaqBHyttVAHdyB9rYm_uJv6MWLAD9R5Dn51xRQuJKszkR8B7vZDnmYjU_8YVUf8zWLeUzixb-5x-RPhrUa0WVjqvJigX4ijK1n8WbhKXefV3Pj4CKS_huS5/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO-mfzQVjneBwo0N_lXrBNdXaqBHyttVAHdyB9rYm_uJv6MWLAD9R5Dn51xRQuJKszkR8B7vZDnmYjU_8YVUf8zWLeUzixb-5x-RPhrUa0WVjqvJigX4ijK1n8WbhKXefV3Pj4CKS_huS5/s1600/11.jpg" /></a></div> <br /><b style="font-size: 15px;"><span style="color: red;"> 　　12、一分鐘止牙痛：</span></b><span style="color: #555555; font-size: 15px;">按壓雙手合谷穴、兩肩的肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaubZ8PO2s6HLmLuz6eDzeAGojcyiuIEaTQXbyWQoj_bQwVFHMqYKWRd5xf1l7nCRSLGSDLQSzT6usbeAFVvogNv0ppHZjjRaTymfTxottaL7JXOtclGh1ayoihmEhoCaDr4jQOWuKbmMe/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaubZ8PO2s6HLmLuz6eDzeAGojcyiuIEaTQXbyWQoj_bQwVFHMqYKWRd5xf1l7nCRSLGSDLQSzT6usbeAFVvogNv0ppHZjjRaTymfTxottaL7JXOtclGh1ayoihmEhoCaDr4jQOWuKbmMe/s1600/12.jpg" /></a></div> <br /><span style="color: red; font-size: x-large;"><b>註：取穴要準、適度用力。</b></span><br /> <br /> </span>

神奇的一分鐘穴位按摩法，一分鐘緩解頭痛、牙痛、抽筋、鼻血…太實用太全了！果斷收藏

☞ 神奇的一分鐘治療法 這麼多年過來，深刻感受到什麼都不是最重要的，只有自己身體健康，自己在乎的人身體健康了，才是最重要的~~~~ 　    1、一分鐘止咳： 用大拇指的指關節壓雙側大腦的角孫穴一分鐘，咳嗽立止。 　　2、一分鐘止喘...

Read more »

這些不為人知的人體毒素排泄口！每天按，把濕毒排出去，人就會少生病！！

<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /> </span><br /> <div style="text-align: center;"> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /></span> <!-- Middle Ads --><span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /></span> <span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /><b> 找到身體的「排污口」，養生就成功了一半!</b><br /> <br /> <br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　我們人體有7個「排污口」，找到「排污口」，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都「窩」在關節的部位。</span><br /> <br /> <br /> <br /><b><span style="color: red;"> 　　腋下</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2eFgBQxcFc3wTOMJ79MoZnBNFAKtfwpuL_HoaT6nA7kGoV57R-1VmWZfAiuNWP6gtMmfqfxfMtXubZWgndp0PYt_ocDmeVFH7titcSFNSuo5fArDoSaELV9qeEkVKoST1bQeOPgrS_8XZ/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2eFgBQxcFc3wTOMJ79MoZnBNFAKtfwpuL_HoaT6nA7kGoV57R-1VmWZfAiuNWP6gtMmfqfxfMtXubZWgndp0PYt_ocDmeVFH7titcSFNSuo5fArDoSaELV9qeEkVKoST1bQeOPgrS_8XZ/s1600/0.jpg" /></a></div> <br /><b><span style="color: red;"> 　　肘窩</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxWaBXLw5jwi_C08k8ZPLtT1L-MDfG9Ai6GXM6vsIoO1kI67drUAjoFovSd1CjdXRWelPwSWnNV1NXnISkjrrqa3mXaJgsZjsjTnfIuqubbMOVN1S_3aBg7kKdRK7KBSxxBqKTbISIVNAi/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxWaBXLw5jwi_C08k8ZPLtT1L-MDfG9Ai6GXM6vsIoO1kI67drUAjoFovSd1CjdXRWelPwSWnNV1NXnISkjrrqa3mXaJgsZjsjTnfIuqubbMOVN1S_3aBg7kKdRK7KBSxxBqKTbISIVNAi/s1600/1.jpg" /></a></div> <br /><b><span style="color: red;"> 　　膝窩</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通 暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩週拍打一次。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOBdSHQCTnU15UYJmqbzxGxjTlCnTBxEes-_l7cjd7Okuae2-AnkxIDPm8I3C5sa6qC0DfWQwD9hqZxi2pX8Rq04OEyoKgIHTp7aA6ZrKQbx-gxZUmG_EHDW-37sxa1teS_WNeNFYjJi7l/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOBdSHQCTnU15UYJmqbzxGxjTlCnTBxEes-_l7cjd7Okuae2-AnkxIDPm8I3C5sa6qC0DfWQwD9hqZxi2pX8Rq04OEyoKgIHTp7aA6ZrKQbx-gxZUmG_EHDW-37sxa1teS_WNeNFYjJi7l/s1600/2.jpg" /></a></div> <br /><b><span style="color: red;"> 　　陰陵泉</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手 指按揉這裡，時間不拘，空閒的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕，按這裡會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijXP56Jo5mGxC1jTBbu_SMYnmNpRQfmZVtuoGRUf5JGVlrW0eJ0VRbkdlRffb7Wgz5JTHwLv7sMddV4bIVaHW8bYwL4hphqagTJOrbBWq1Kku-EFCCghWf2PmRkAm_9nb8w9brcxEnnguk/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijXP56Jo5mGxC1jTBbu_SMYnmNpRQfmZVtuoGRUf5JGVlrW0eJ0VRbkdlRffb7Wgz5JTHwLv7sMddV4bIVaHW8bYwL4hphqagTJOrbBWq1Kku-EFCCghWf2PmRkAm_9nb8w9brcxEnnguk/s1600/3.jpg" /></a></div> <br /><b><span style="color: red;"> 　　足三里</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFyK0bRRcSe5Q2KGWe76hI6qj7NeASfRdVPQLuRoGSTR0QfJnaRktP3Tx3Ys3GfdVT1f5IJWqx4B9pwKVWaKiZo3Th6Q16ZwAOmCPJ4_567JLGUUHWUM0bNWtXJHAv1dHniygQaYkJXzMy/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFyK0bRRcSe5Q2KGWe76hI6qj7NeASfRdVPQLuRoGSTR0QfJnaRktP3Tx3Ys3GfdVT1f5IJWqx4B9pwKVWaKiZo3Th6Q16ZwAOmCPJ4_567JLGUUHWUM0bNWtXJHAv1dHniygQaYkJXzMy/s1600/4.jpg" /></a></div> <br /><span style="color: #555555;"> 　　操作方法：空閒的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。</span><br /> <br /> <div style="color: #555555; text-align: center;"> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br /> <!-- Bottom ads --><br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1022021775" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><br /> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script><br /></div> <br /><b><span style="color: red;"> 　　承山穴</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微 發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyRjncYU7pjdGH2E1NZyQQshbqbLmEcfTMAgAh5wDa_ZXHzGAWRe3dt-Ns3raTug7KWEeWiAjMtAbY7ZIhNRVzkJhhzGx2liO3426abtgPNjT7Frd_G7ojiDUWH7Tl76Tj4CaZBu7_27z1/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyRjncYU7pjdGH2E1NZyQQshbqbLmEcfTMAgAh5wDa_ZXHzGAWRe3dt-Ns3raTug7KWEeWiAjMtAbY7ZIhNRVzkJhhzGx2liO3426abtgPNjT7Frd_G7ojiDUWH7Tl76Tj4CaZBu7_27z1/s1600/5.jpg" /></a></div> <br /><b><span style="color: red;"> 　　豐隆穴</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5吋，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi37Y4hmp1PQaK5SsJ12o8fh_dw3EmgRrr2HSpm2XjPZ6zfA3NtNtYRgmMH3My0nuYiDbeZ2dEND9z9DbamUMGaUNVr1C3mkbE6iBaB_nh5rksIRylIegJk6KEkk6sJrRjdZDQ7uT2ybkSB/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi37Y4hmp1PQaK5SsJ12o8fh_dw3EmgRrr2HSpm2XjPZ6zfA3NtNtYRgmMH3My0nuYiDbeZ2dEND9z9DbamUMGaUNVr1C3mkbE6iBaB_nh5rksIRylIegJk6KEkk6sJrRjdZDQ7uT2ybkSB/s1600/6.jpg" /></a></div> <br /><b><span style="color: red;"> 　　每週拍腹排毒一次，就可無毒一身輕!</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完後馬上喝一杯溫水，能加速排毒。</span><br /> <br /> <br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　每週拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最後基本上不會再出現了。寒濕淤滯排乾淨了，減肥自然就快。</span><br /> <br /> <br /> <br /><b><span style="color: red;"> 　　每天敲天樞穴排便減肥法!</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj87CTxI-6U_O0bbXelVBgGVFo_1CSWV69saAn8ol07Tgl9w5Fa5QcX-vIAtVgCXKtis-cqLZ-a7Bf43_4duS40K8-6c6-gb7VCyQBTe-ATWvo_EIJHZNnHOD_lNp_df-oz4OJBk3c-VvKu/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj87CTxI-6U_O0bbXelVBgGVFo_1CSWV69saAn8ol07Tgl9w5Fa5QcX-vIAtVgCXKtis-cqLZ-a7Bf43_4duS40K8-6c6-gb7VCyQBTe-ATWvo_EIJHZNnHOD_lNp_df-oz4OJBk3c-VvKu/s1600/7.jpg" /></a></div> <br /><span style="color: #555555;"> 　　天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5乣10分鐘，敲至小腹發熱為止。</span><br /> <br /> <br /> <br /><b><span style="color: red;"> 　　每天揉腹三次，勝吃人參一支!</span></b><br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　民間有句話叫「揉腹治百病」，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。</span><br /> <br /> <br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhENVPb3Z1YCG7MYhqvUAkVfTeeMGcbpDcSE_m2nynJ1pnSWwZhAqAQnKXUicNhBvQe6_9IKSgckqrewrfLA82xwd51ub_TdH5WIusAUrtEdfTTYKPcY9LpjjM-BGDGLUSMhz-06_aJP1x_/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhENVPb3Z1YCG7MYhqvUAkVfTeeMGcbpDcSE_m2nynJ1pnSWwZhAqAQnKXUicNhBvQe6_9IKSgckqrewrfLA82xwd51ub_TdH5WIusAUrtEdfTTYKPcY9LpjjM-BGDGLUSMhz-06_aJP1x_/s1600/8.jpg" /></a></div> <br /><span style="color: #555555;"> 　　每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，後按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。</span><br /> <br /> <br /> <br /><span style="color: #555555;"> 　　以上三種方法為您提供了一套絕佳的減肥方案。通過調節經絡，既能減脂，又能降壓。隨著體形一天天的瘦下去，身體也逐步地健康起來。開始行動吧，「減肥三步曲」讓您輕鬆實現健康與苗條。</span><br /> <br /> </span>

這些不為人知的人體毒素排泄口！每天按，把濕毒排出去，人就會少生病！！

找到身體的「排污口」，養生就成功了一半! 　　我們人體有7個「排污口」，找到「排污口」，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都「窩」在關節的部位。 　　腋下 　　腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，...

Read more »