內幕人: 自救

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　　年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生，特告知大家一個很重要的知識! 自我心肺復蘇。關鍵時刻，能救自己一命。 
 
 
 
　　假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上! 
 
 
 
　　你感覺到非常緊張和不舒服…突然! 
 
 
 
　　你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠?怎麼辦?你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練，但老師並沒教你怎麼給自己做急救? 
 
 
 
　　獨處時，心髒病發作怎樣急救?一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。 
 
 
 
　　若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。 
 
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　　如何把握10秒鐘黃金時間? 
 
 
 
　　首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。 
 
 
 
　　答案： 
 
 
 
　　1、深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。 
 
 
 
　　2、咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫牠恢復正常脈搏。 
 
 
 
　　3、對心臟的擠壓如此急救，可以讓心髒病發作患者有機會到醫院被救! 
 
 
 
　　自我心肺復蘇急救法，發出去吧。說不定就因此救了他們一命!!!請不要誤以為你的年齡少於25或30就沒有心髒病發作由於現今生活方式的改變，心髒病發可發生在所有年齡組別的人。

心梗發生時，只有十秒自救的時間，學不學自己決定！

　　年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生，特告知大家一個很重要的知識! 自我心肺復蘇。關鍵時刻，能救自己一命。　　假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上! 　　你感覺到非常緊張和不舒服…突然! ...

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg83tHj-_CLdXzeqNDi0KMkvZBBLDcXLYPsWKxMukywV0knFauZyLKKpmSEYg3AxJEfMthQnoUqisuzxDxQ0c4NkkklM2LiEC7qgoGnnbJqIqo_n8erB3A4rcaD-tUH7qfwxoM_r5uh46Y4/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg83tHj-_CLdXzeqNDi0KMkvZBBLDcXLYPsWKxMukywV0knFauZyLKKpmSEYg3AxJEfMthQnoUqisuzxDxQ0c4NkkklM2LiEC7qgoGnnbJqIqo_n8erB3A4rcaD-tUH7qfwxoM_r5uh46Y4/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 
 自救方法分享： 
 
 1、噎到東西 
 處理方式只要「把手舉起來」 
 
 美國五十六歲的雪兒日前在家一邊看電視一邊吃果凍，轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。 
 她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時孫子史賓斯問：「奶奶，妳噎到嗎! ？」 史都華說不出話。 
 「我猜妳噎到了，奶奶，把手舉起來，把手舉起來。」 
 史都華照做，結果真的把果凍吐出來。 
 史賓斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。噎到東西之處理方式－－只要「 把手舉起來」！ 
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 2、落枕 
 您偶爾早上起床會發現自己落枕了嗎？就是脖子疼痛。 
 一旦落枕您該怎麼辦？ 
 一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。 
 
 3、腳抽筋時 
 「左腳」抽筋時高高的舉起「右手」，「右腳」抽筋時高高的舉起「左手」，馬上舒緩。 
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 4、腳麻了 
 若「左腳」麻了，先慢後快用力甩你的「右手掌」；若「右腳」麻了，則先慢後快甩你的「左手掌」。 
 
 
 
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自救方法分享： 1、噎到東西處理方式只要「把手舉起來」美國五十六歲的雪兒日前在家一邊看電視一邊吃果凍，轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時孫子史賓斯問：「奶奶，妳噎到嗎! ？」史都華說不出話。「我猜妳噎到了，奶...