內幕人: 通血管

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 洋蔥，是眾所週知的清血食材。其多酚物質「槲皮素」、刺鼻氣味的來源「二烯丙基二硫」等成分能淨化血液，幫助預防心肌梗塞、腦中風等心血管疾病。然而日本料理研究家濱內千波表示，通血功能強大的槲皮素大多存在於棄之不用的表皮，而非果實！ 
 
 雖然我們無法直接食用洋蔥皮，濱內千波表示，藉由煮成洋蔥皮茶萃取出營養精華，更有效率的供人體吸收利用。與另一個清血食材納豆不同，洋蔥皮即使加熱過後，營養成分也不會產生變化。 
 
 以下為濱內千波提供的洋蔥皮茶作法。 
 
 【洋蔥皮茶的作法】 
 材料：無農藥洋蔥3個的皮、水1公升 
 
 步驟1：洗淨洋蔥皮，有時間的話可放在陽光下曝曬乾燥。 
 
 步驟2：鍋裡放入水和洋蔥皮，開始煮。 
 
 步驟3：沸騰後，再煮約10分鐘，讓味道更好滲出來。 
 
 步驟4：用濾網濾除雜質，丟棄洋蔥皮。放涼後倒入密封容器，冷藏約可保存1個禮拜。 
 
 雖然煮好的洋蔥皮茶可以直接飲用，但因帶點苦味不好下嚥。建議可入菜烹調，不僅增添料理風味，還能一併攝取不同的營養！ 
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 【洋蔥皮茶料理】 
 1.洋蔥皮茶炊菇飯 
 材料：米600公克、舞茸菇150公克、油豆腐皮1片、紅蘿蔔30公克、醬油1大匙、鹽2/3小匙、洋蔥皮茶360毫升 
 
 步驟1：水煮油豆腐皮2～3分鐘去油後切塊。舞茸菇切成好入口的大小，紅蘿卜切成5mm丁狀。 
 
 步驟2：洗好的米放入內鍋，倒入鹽、醬油、洋蔥茶拌勻，最後放入步驟1切好的材料，直接炊飯。 
 
 2.洋蔥皮茶燉蒟蒻 
 材料（2人份）：蒟蒻1塊、橄欖油1小匙、酒2大匙、醬油少於1大匙、砂糖少於1大匙、洋蔥皮茶適量（能覆蓋到所有材料）、白芝麻適量 
 
 步驟1：用鹽搓揉蒟蒻，出水後洗淨，並切成好入口的大小。 
 
 步驟2：放到鍋中用中火翻炒，蒟蒻邊緣變柔軟後倒入橄欖油，再炒一下。 
 
 步驟3：倒入酒、醬油、砂糖及洋蔥皮茶炖煮，盛磐時撒上白芝麻點綴。 
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 3.洋蔥濃湯 
 材料（2人份）：洋蔥1個、橄欖油1小匙、洋蔥皮茶100毫升、牛奶100毫升、鹽1/3小匙、胡椒適量、黑胡椒粒少量 
 
 步驟1：洋蔥切塊，放入鍋裡與橄欖油一起炒。 
 
 步驟2：洋蔥變軟後，放入果汁機裡，連同洋蔥皮茶攪拌至滑順泥狀。 
 
 步驟3：倒回鍋子裡，加入牛奶、鹽、胡椒調味後裝盤，最後撒上黑胡椒粒。 
 
 4.洋蔥湯咖哩 
 材料（2人份）：馬鈴薯1個、洋蔥1個、紅蘿蔔1/3根、去皮雞腿肉100公克、洋蔥皮茶400毫升、咖哩塊2塊、糙米飯300公克 
 
 步驟1：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、雞腿肉切成方便食用的大小。 
 
 步驟2：切好的材料放入鍋裡蒸，出水後加入洋蔥皮茶炖煮。 
 
 步驟3：食材熟了後放入咖哩塊溶解，淋上糙米飯就完成了。

洋蔥皮別丟！煮茶喝出暢通血液

洋蔥，是眾所週知的清血食材。其多酚物質「槲皮素」、刺鼻氣味的來源「二烯丙基二硫」等成分能淨化血液，幫助預防心肌梗塞、腦中風等心血管疾病。然而日本料理研究家濱內千波表示，通血功能強大的槲皮素大多存在於棄之不用的表皮，而非果實！雖然我們無法直接食用洋蔥皮，濱內千波表示...

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE21uDaoRu54YYPfzplUfJyf4WED_9TeqbPEfffQcKiMlRS10SCJcmqdtg9pBAx59rzwjeDGwaIsrVfglOj9Q1WdqVKg1MuTxrCAAwLKVE3mHzs81tdmyRF_1TEHXfzYAmBP5hOa_bMjEb/s1600/10250198_380346562106334_9014931830254061883_n+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE21uDaoRu54YYPfzplUfJyf4WED_9TeqbPEfffQcKiMlRS10SCJcmqdtg9pBAx59rzwjeDGwaIsrVfglOj9Q1WdqVKg1MuTxrCAAwLKVE3mHzs81tdmyRF_1TEHXfzYAmBP5hOa_bMjEb/s1600/10250198_380346562106334_9014931830254061883_n+(1).jpg" /></a></div> 
 
 
 现在80,90后 父母有些已经遇到类似的问题了，请您花费2分钟认真阅读完它，或许对您身边的亲人朋友有一点帮助一点希望。 
 
 通血管的古方，不管多严重都能通！ 
 一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位 回教国家古法治疗师。 
 
 这位 Hakim让他自己在家中做一个食疗，他吃了一个月。一个月后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。他是一位虔诚的回教徒，为了让更多的人受益，他把自己的经验放在网上分享，他的前后两张血管照片也放了在网上，在照片中，服用食疗之前与之后的分别连普通人也看得出来。 
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 所需原料： 
 1 杯柠檬汁 
 1 杯姜汁 
 1 杯大蒜汁 
 1 杯苹果醋 
 
 制作方法: 
 1. 蒜头去皮，姜去皮切小片，放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，绞出汁。 
 
 2. 将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。 
 3. 温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖可能需要很多，主要是令汁液容易入口。 
 4. 将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。 
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 服用方法： 
 每天早餐前服用一汤匙。大部分人的心血管疾病能得到根治。也可当作饮料，预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。 
 吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。 
 必须存！必须转！ 
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 希望你能把这篇文章分享出来，来帮助更多的人！

通血管的古方，不管多严重都能通！

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