俗话说：「富人吃补；穷人烫脚。」因为脚底的穴道多，所以早晚泡脚，就可以减少感冒喔！温水泡脚好处多
现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部循环不良。你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，就可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。
以下 !
介绍几种简便的温水泡脚法：
首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。
●盐泡：
盐水泡脚可以补肾、抗衰老、因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
●姜泡：
温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
●酒泡：
温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
●柠檬泡：
温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
● 醋泡：
温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
浸泡时，要注意下列几点：
准备一个大且深的水桶， 水位能浸到小腿一半以上为原则。
不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放于桶底，才不至于抽筋。
浸泡时间约30分钟，若水凉了，中间可加热水1~2次。
浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。
饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。
扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。
有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，
若无不适，再增加浸泡时间。
浸泡后若流汗，应擦干汗水，休息一下，再外出；
因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。
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