內幕人: 排毒

常口渴或「睡不好」、「脖子酸痛」嗎？你需要好好排毒囉！教你排出11種體內毒！！

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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">我們的身體常常來者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說納入體內。這樣一來，該進不該進的出入隨便，就免不了在體內留下隱患，打發不掉，慢慢地給 人們柔弱的身體帶來許多危害，讓人們加速衰老，越變越醜。如果你想百病不生，你想青春永駐，就必須想辦法清除身體內的12種毒素。</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxyY8j3ZnCokKAbijt9ZNW9oaUGbZ6N8azZ4VmeMvnSfEqienvkC9K7oXefcpPieRiKIv1LYDem-dTvrM7q8hC6cRW8HhsSzoAJkJu3cX2-CnuNyvgTWZwcw1_41O00UkcCUvWo2vtsRQu/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxyY8j3ZnCokKAbijt9ZNW9oaUGbZ6N8azZ4VmeMvnSfEqienvkC9K7oXefcpPieRiKIv1LYDem-dTvrM7q8hC6cRW8HhsSzoAJkJu3cX2-CnuNyvgTWZwcw1_41O00UkcCUvWo2vtsRQu/s1600/0.jpg" /></a></div>
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<span style="font-size: 24pt;"><strong style="box-sizing: border-box !important; max-width: <a href=http://witoutiao.com target=_blank class=infotextkey>100</a>%; word-wrap: break-word !important;"><span style="box-sizing: border-box !important; color: #7030a0; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">1、壞膽固醇</span></strong></span><br />
<span style="font-size: 24pt;"><strong style="box-sizing: border-box !important; max-width: <a href=http://witoutiao.com target=_blank class=infotextkey>100</a>%; word-wrap: break-word !important;"><span style="box-sizing: border-box !important; color: #7030a0; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><br />
</span></strong></span><span style="font-size: large;">  主要表現為：初期沒有自覺癥狀，<span style="color: red;">出現黃色瘤(</span>淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發展成為重癥。如果長期積累不清除，會引起動脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結石。</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
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<span style="font-size: large;"><span style="background-color: #ffcc00;">清毒方法：</span>芝麻、綠茶、幹香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgICp0m-f-vwNYCYTEsLxQ8gj7KUigUQkw5vk1PrkftvDVNZVufh-GL2gi19JVX6tx_FbMcpc_gqp0uCAmp80CEH-4yA7Tk5y0zx6CulWSS7lRQvsGhVNAS3tqKawCrZDI8b0SF-qCmhcln/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgICp0m-f-vwNYCYTEsLxQ8gj7KUigUQkw5vk1PrkftvDVNZVufh-GL2gi19JVX6tx_FbMcpc_gqp0uCAmp80CEH-4yA7Tk5y0zx6CulWSS7lRQvsGhVNAS3tqKawCrZDI8b0SF-qCmhcln/s1600/1.jpg" /></a></div>
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<span style="font-size: 24pt;"><strong style="box-sizing: border-box !important; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="box-sizing: border-box !important; color: #7030a0; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">2、宿便</span></strong></span><br />
<span style="font-size: large;">主要表現為：<span style="color: red;">天天排便仍有殘便感</span>，或長期<span style="color: red;">一周內持續3天以上不排便</span>。如果長期積累不清除，會引起皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: #ffcc00;">清毒方法：</span>富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHLXxTfv0a-RTSr410oOuPc7Uy1X2ptZnJWYuEftX-yrwjqFIG4S6e_vl_FZyFkMqtoYdAR7azfguv4D-guVer6-Hj3nIFl4bn7oCXNhBSgMUgf30TVu__B2_XGeZImZ70dIOhfEDXHbZC/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHLXxTfv0a-RTSr410oOuPc7Uy1X2ptZnJWYuEftX-yrwjqFIG4S6e_vl_FZyFkMqtoYdAR7azfguv4D-guVer6-Hj3nIFl4bn7oCXNhBSgMUgf30TVu__B2_XGeZImZ70dIOhfEDXHbZC/s1600/2.jpg" /></a></div>
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<span style="font-size: 24pt;"><strong style="box-sizing: border-box !important; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="box-sizing: border-box !important; color: #7030a0; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">3、淤血</span></strong></span><br />
<span style="font-size: large;">主要表現為：<span style="color: red;">身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經和月經不調</span>。如果長期積累不清除，會引起身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位癥，不孕癥。</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: #ffcc00;">清毒方法：</span>生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅幹。</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjekZrBs6HbAf-eqI3pCvwRjbqmNyWcrjm1zQ0rCMaLHZvhSLuWzMUR70eTvVJc-P5GOyRPnUwz1Xy92sbmUMIzCO0WZfd9FgyKgx6M-fwvm4Wp04vudbH7N9-_Mio4ybeCymb1e45-sv_p/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjekZrBs6HbAf-eqI3pCvwRjbqmNyWcrjm1zQ0rCMaLHZvhSLuWzMUR70eTvVJc-P5GOyRPnUwz1Xy92sbmUMIzCO0WZfd9FgyKgx6M-fwvm4Wp04vudbH7N9-_Mio4ybeCymb1e45-sv_p/s1600/3.jpg" /></a></div>
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<span style="font-size: 24pt;"><strong style="box-sizing: border-box !important; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="box-sizing: border-box !important; color: #7030a0; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">4、體內廢氣</span></strong></span><br />
<span style="font-size: large;">主要表現為：<span style="color: red;">經常腹脹，而且放屁很臭</span>。如果長期積累不清除，會引起腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，甚至使發生癌癥的危險性增加。</span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: #ffcc00;">清毒方法：</span>紅薯、富含乳酸菌的食物。</span><br />
<br />
<span style="font-size: 24pt;"><strong style="box-sizing: border-box !important; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="box-sizing: border-box !important; color: #7030a0; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">5、酒毒</span></strong></span><br />
<span style="font-size: large;">主要表現為：<span style="color: red;">面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，惡心，嘔吐</span>。如果長期積累不清除，會引起酒精依賴癥，酒精性肝炎，肝硬化。</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: #ffcc00;">清毒方法：</span>水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZoFhM9Cw8xNu4gRC7h7fK8Nhr92bzfQxvp1WB1OUeI9pdWipi8beXsBM7y15btIjite588vaIACXfAn-JuTl0UIgVtWpX8N8jzihFBtJfJcfMcfLlcl5TxSKqADvctvTy587v2EEfv3lZ/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZoFhM9Cw8xNu4gRC7h7fK8Nhr92bzfQxvp1WB1OUeI9pdWipi8beXsBM7y15btIjite588vaIACXfAn-JuTl0UIgVtWpX8N8jzihFBtJfJcfMcfLlcl5TxSKqADvctvTy587v2EEfv3lZ/s1600/4.jpg" /></a></div>
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<span style="font-size: 24pt;"><strong style="box-sizing: border-box !important; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="box-sizing: border-box !important; color: #7030a0; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">6、水毒</span></strong></span><br />
<span style="font-size: large;">主要表現為：<span style="color: red;">浮腫，眩暈，尿頻，尿多。如果長期積累不清除，會引起鼻炎</span>，過敏性皮炎，體重增加，關節痛，不出汗或多汗癥。</span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: #ffcc00;">清毒方法：</span>土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。</span><br />
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<span style="font-size: 24pt;"><strong style="box-sizing: border-box !important; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="box-sizing: border-box !important; color: #7030a0; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">7、尿酸</span></strong></span><br />
<span style="font-size: large;">主要表現為：<span style="color: red;">大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻</span>。如果長期積累不清除，會引起痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。</span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: #ffcc00;">清毒方法：</span>芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。</span><br />
<br />
<span style="box-sizing: border-box !important; color: #7030a0; font-size: 24pt; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><strong style="box-sizing: border-box !important; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">8、乳酸</strong></span><br />
<span style="font-size: large;">主要表現為：<span style="color: red;">身體沈重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞，睡不飽。</span>如果長期積累不清除，會引起風濕病，神經痛，發生癌癥的危險性增加。</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: #ffcc00;">清毒方法：</span>富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSOmCTSpNt7neFb4jVACUFgdbrSkNX-j5tIi3dKxFzeu07bsRhb-5PG2hsUXjhd9JEx2LK_j3xfy0gv27Q0Gq8byfsrVY7v8W54V0zokHikx7eNzBPx0Pgv9xnjIgBjgcHWayeQ8-UJeKK/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSOmCTSpNt7neFb4jVACUFgdbrSkNX-j5tIi3dKxFzeu07bsRhb-5PG2hsUXjhd9JEx2LK_j3xfy0gv27Q0Gq8byfsrVY7v8W54V0zokHikx7eNzBPx0Pgv9xnjIgBjgcHWayeQ8-UJeKK/s1600/5.jpg" /></a></div>
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<span style="font-size: 24pt;"><strong style="box-sizing: border-box !important; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="box-sizing: border-box !important; color: #7030a0; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">9、內臟脂肪</span></strong></span><br />
<span style="font-size: large;">主要表現為：<span style="color: red;">呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘</span>。如果長期積累不清除，會引起心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。</span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: #ffcc00;">清毒方法：</span>烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: 24pt;"><strong style="box-sizing: border-box !important; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="box-sizing: border-box !important; color: #7030a0; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">10、濃稠的血液</span></strong></span><br />
<span style="font-size: large;">主要表現為：<span style="color: red;">一般沒有自覺癥狀，出現癥狀時往往已經發展成功脈硬化及其併發癥</span>。如果長期積累不清除，會引起動脈硬化，血栓。</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: #ffcc00;">清毒方法：</span>納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-BfxgBzP6pnH3SdCc-1DLIJ16XK8WTmDLn_7NxayfuxOG0lfqYkdkDatV7id_f-XHnbZkNQ9u_Bm_NQRsULJqupllPT7CmXDuBrx7aUWzJkaNG6n95elYquNOgrk6LDcrhxNYxw20ZEIG/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-BfxgBzP6pnH3SdCc-1DLIJ16XK8WTmDLn_7NxayfuxOG0lfqYkdkDatV7id_f-XHnbZkNQ9u_Bm_NQRsULJqupllPT7CmXDuBrx7aUWzJkaNG6n95elYquNOgrk6LDcrhxNYxw20ZEIG/s1600/6.jpg" /></a></div>
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<span style="font-size: 24pt;"><strong style="box-sizing: border-box !important; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="box-sizing: border-box !important; color: #7030a0; max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">11、自由基</span></strong></span><br />
<span style="font-size: large;">主要表現為：沒有典型表現，對人體各部分都有損傷。如果長期積累不清除，<span style="color: red;">會引起全身各個器官老化</span>，免疫力下降，易發生心腦血管疾病，糖尿病，癌癥。</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: #ffcc00;">清毒方法：</span>蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。</span><br />
<br />

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晚飯後喝這個，居然能把有毒物質都排乾淨！可惜沒幾個人知道！

排毒, 毒物, 紅酒 15:29

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研究人員發現，晚飯喝杯紅酒，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在喝紅酒後會顯著降低，特別是喝了100%葡萄原汁的紅葡萄酒。專家建議：在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，晚飯喝杯紅酒不失為...

冬天養生的祕密武器！健康排毒排宿便！小肚子都不見了！原來只要喝這個...

宿便, 排毒, 檸檬水, 生薑, 養生 17:54

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生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果生薑檸檬茶-便祕不再來簡單好用就分享生薑排毒、助便　薑醇功不可沒生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，刺激消化道，來達到幫...

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排毒, 檸檬, 減重, 潤澤, 神奇, 美容, 肌膚, 養顏, 香蕉 00:57

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<strong style="background-color: white; color: blue; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 19px; line-height: 24px; text-align: start;"><span style="color: red;">【香蕉的好處】</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong style="background-color: white; color: blue; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 19px; line-height: 24px; text-align: start;"><br />
</strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7UdHcQBZ5B-dMkW-Azf7aioM1z-v7Y1UM4cMuODgVkVAGxynoc-ENoT2MRPijXKRmPFBQbVi7cZdIIiY2jG1F0TEQXdfQg0GZX4dh65QN3h2mcupYPb2I-ZDy7_K99APnhiSLItzwCkm/s1600/1.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7UdHcQBZ5B-dMkW-Azf7aioM1z-v7Y1UM4cMuODgVkVAGxynoc-ENoT2MRPijXKRmPFBQbVi7cZdIIiY2jG1F0TEQXdfQg0GZX4dh65QN3h2mcupYPb2I-ZDy7_K99APnhiSLItzwCkm/s1600/1.JPEG" /></a></div>
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<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
大家都知道香蕉的營養成份很豐富，對人體的好處有很多，經常聽到很多人說「一天一根香蕉，疾病遠離你。」這句話一點都不為過。香蕉可以幫助改善憂鬱、經前症候群、高血壓、防治便秘、潰瘍、蚊蟲叮咬、還可以解宿醉、緩解害喜的嘔吐，對部分貧血患者也有很好的幫助</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: blue; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong>【檸檬的好處】</strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: blue; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong><br />
</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg7CFk9KC8K_ayZa0Lh8A90KQobkGlxT8xQWH_WyUHTdM1xXnRHB2ZnCgrFw_gI9LBWG9d7O8VefgLBT_ohOzDBbGTDwSbPutogPbLQWMwNrQ4KVmDDfRFsIHLar4Fme_V3zeWuTUCpKb6/s1600/2.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg7CFk9KC8K_ayZa0Lh8A90KQobkGlxT8xQWH_WyUHTdM1xXnRHB2ZnCgrFw_gI9LBWG9d7O8VefgLBT_ohOzDBbGTDwSbPutogPbLQWMwNrQ4KVmDDfRFsIHLar4Fme_V3zeWuTUCpKb6/s1600/2.JPEG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血症；它還有很多用途，如預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險等作用。.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: red; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong>【香蕉+檸檬→減肥茶】</strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: red; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong><br />
</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDqTRDhCmVsOLmIUg0kRgafUhlDrwcJeKoNjhr9ltQqMbgcEt_QlQADUCNpmvH8gFiuazOCmxDjrcPrxhWI4crRkSXkTOyd4cpjLJyq36QEjXG8BsDXKaM9-vVnxzu_qIE390I61WVrAWM/s1600/3.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDqTRDhCmVsOLmIUg0kRgafUhlDrwcJeKoNjhr9ltQqMbgcEt_QlQADUCNpmvH8gFiuazOCmxDjrcPrxhWI4crRkSXkTOyd4cpjLJyq36QEjXG8BsDXKaM9-vVnxzu_qIE390I61WVrAWM/s1600/3.JPEG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。<br />
製法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
功效：檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制飢餓感，降低食慾。此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒；檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等；菊花則有提神的作用。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
檸檬可助你在短時間內清除體內廢物和毒素，達到減肥瘦身的效果。在成功瘦身之後，記得要採納有益健康的、營養的飲食習慣哦，這樣才能保持良好的身材。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: red; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong>【香蕉+檸檬→去油面膜】</strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: red; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong><br />
</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnBNrND3JoUZNpgRVx33u4tQ3rgJ7x5Xr80ViThRQgX9HekdGh9UwV7YLjLe__9gZFARciEZqp8zCdQZxlysqeNvU4flQiusLVmTnBu31lgweqasYsetMknD6GZ_HGIcLmYg3pnCMBOsxb/s1600/4.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnBNrND3JoUZNpgRVx33u4tQ3rgJ7x5Xr80ViThRQgX9HekdGh9UwV7YLjLe__9gZFARciEZqp8zCdQZxlysqeNvU4flQiusLVmTnBu31lgweqasYsetMknD6GZ_HGIcLmYg3pnCMBOsxb/s1600/4.JPEG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: blue; word-break: break-all;"><strong>準備材料：</strong></span><br />
香蕉1個、檸檬1/4個。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: blue; word-break: break-all;"><strong>製作方法：</strong></span><br />
1.將香蕉去皮，搗爛成香蕉泥，也可以用攪拌器攪拌成香蕉泥；<br />
2.同樣的方法，將檸檬搗爛成檸檬糊；<br />
3.將香蕉泥和檸檬糊攙和在一起，攪拌均勻；<br />
4.自制香蕉檸檬去油麵膜自制完成。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: blue; word-break: break-all;"><strong>使用方法：</strong></span><br />
1.用清水潔面，並擦拭乾淨；<br />
2.將自制香蕉檸檬去油麵膜均勻塗抹在整個面部，眼睛、嘴唇周圍留空，特別是眼睛周圍，小心刺激眼睛；<br />
3.15-20分鐘後，用清水沖洗乾淨。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<br />
<div style="text-align: center;">
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<br />
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<br />
<span style="color: blue; word-break: break-all;"><strong>功效：</strong></span><br />
自制香蕉檸檬去油麵膜的功效其實是不用多說的，吃香蕉對皮膚好，還可以起到減肥的作用，這點相信各位愛美的MM都知道的，敷在臉上就可以讓皮膚柔滑細膩，加上檸檬的搭配，又起到了控油、去油的功效，真的是最佳組合了，是我們美容養顏的私密法寶。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<strong><span style="color: blue; word-break: break-all;">建議：</span></strong><br />
每週使用1-2次自制香蕉檸檬去油麵膜，當然使用3次也是沒有關係的，只是單一的面膜使用的太頻繁並不是好事哦，肌膚也有壓力的親，各種面膜加在一起一週也不能超過5次，最好控制在不超過3次。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
單一的面部可能無法滿足肌膚的永葆青春的慾望，還可以使用其它自製麵膜，增加對肌膚的的滿足，如：黃瓜面膜、醋泡雞蛋面膜、土豆面膜等，都可以使用，找到最適合自己的幾款面膜，堅持長期使用下去，相信你的肌膚可以更完美。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: red; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong>【香蕉跟檸檬一起吃有危害嗎？】</strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
檸檬和香蕉是可以一起吃的，並且有良好的減肥功效。並沒有中毒狀況的存在，而且還可以幫助排便，百利而無一害。但也不可過度食用。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<br /></div>

香蕉＋檸檬，沒想到會產生這麼多神奇的功效！潤澤肌膚、養顏美容、減重排毒...你不可錯過的完美組合！

【香蕉的好處】大家都知道香蕉的營養成份很豐富，對人體的好處有很多，經常聽到很多人說「一天一根香蕉，疾病遠離你。」這句話一點都不為過。香蕉可以幫助改善憂鬱、經前症候群、高血壓、防治便秘、潰瘍、蚊蟲叮咬、還可以解宿醉、緩解害喜的嘔吐，對部分貧...

吃一周皮膚排毒變白的食物

排毒, 皮膚, 蜂蜜, 變白, 黃瓜 17:19

<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br />
</span><br />
<div style="text-align: center;">
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<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /></span>
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1213146973" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins><br />
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<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /><b>
生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。 </b><br />
 <br />
<br /><b><span style="color: red;">
食鹽蜂蜜排毒法 </span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqOmvxvKVUMW7jjJgQK4x-jmVdo39V0JSloEJIAdn0fkIsVY2notaQwZul6gR1X7NZhNj242zLB_lUdGJw6vwABugrhsh8LrKUcNVsHQf8GIFraMTB5YZGVbNNrkuDUdWPn-mf3_5HjPrx/s1600/0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqOmvxvKVUMW7jjJgQK4x-jmVdo39V0JSloEJIAdn0fkIsVY2notaQwZul6gR1X7NZhNj242zLB_lUdGJw6vwABugrhsh8LrKUcNVsHQf8GIFraMTB5YZGVbNNrkuDUdWPn-mf3_5HjPrx/s1600/0.png" /></a></div>
<br /><span style="color: #555555;">
隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這裡向您推薦既天然又經濟的排毒食品。 </span><br /><br /><span style="color: red;">
食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。 </span><br />
<br /><span style="color: #555555;">
如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。 </span><br />
<br /><span style="color: red;">　黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功 </span><br /><br /><span style="color: #555555;">
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。 </span><br />
<br /><span style="color: #555555;">
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。 </span><br /><br /><span style="color: red;">
荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛</span><br /><br /><span style="color: #555555;">
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。” </span><br /><br /><span style="color: #555555;">
現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。 </span><br />
<br /><span style="color: #555555;">1、最簡單最便宜最方便但十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)，就是——將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。</span><br />
<br /><span style="color: #555555;">
這些東西的比例大概是2：5：1，然後往臉上抹，接著輕輕拍打臉部，其他什麼都不要做。20分鐘後洗掉……你發現了什麼？是不是變白了？絕對讓你快速美白哦！超神奇！ </span><br />
<br /><span style="color: #555555;"><b>
    2、用絲瓜榨汁，然後用絲瓜水調和蜂蜜塗在臉上，效果很不錯的，長期使用，可以美白、去皺。 </b></span><br />
<br /><span style="color: #555555;">
    3、去藥店買一些維生素E抹在臉上。 </span><br />
<br /><span style="color: #555555;"><b>
    4、用珍珠粉加上蜜調勻塗在臉上即可。 </b></span><br />
<br /><span style="color: #555555;">
    5、把白醋和鹽用水溶解，比例是大概是3：1：9。1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次（如多擦一兩次也沒問題啦）。效果很不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。 </span><br />
<br /><span style="color: #555555;"><b>
    6、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。 </b></span><br />
<br /><span style="color: #555555;">
    7、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩。 </span><br />
<br /><span style="color: #555555;"><b>
    8、牛奶美白：準備一小杯鮮奶（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服），用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。 </b></span><br />
<br /><span style="color: #555555;">
    9、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉，去刺洗乾淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。 </span><br />
<br /><span style="color: #555555;"><b>
    10、蕃茄蜂蜜美白。這個美白配方可同時作臉及手部美白，它能有效去油膩，對暗瘡皮膚可以起到防止感染，使皮膚白皙細緻的效果。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後，加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次。 </b></span><br />
<br /><span style="color: #555555;">
    11、蛋清面膜。將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 </span><br />
<br /><span style="color: #555555;"><b>
    12、蘋果面膜。將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如係乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後，用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 </b></span><br />
<br /><span style="color: #555555;">
    13、檸檬面膜。將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下。或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 </span><br />
<br /><span style="color: #555555;"><b>
    14、黃瓜面膜。取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。</b></span><br />
<br />
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<br /><b><span style="color: red;">
1.桑椹桑椹嫩時色青，味酸，熟後變為黑紫色，味甜汁多。</span></b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><span style="color: #555555;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><span style="color: #555555;">含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵等礦物質。它對防衰潤膚確有療效。桑椹還具有補血功效，血虛體弱者適宜食用。 </span><br />
<br /><b><span style="color: red;">
2.檸檬 </span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。因為檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。 </span><br />
<br /><b><span style="color: red;">
3.蘋果 </span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美稱，是很好的美容護f膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。據報導，這種“活水”有利於溶解體內的硫，而硫對皮膚健美有特殊作用，可使皮膚細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內缺少這些元素，會使皮膚粗糙、奇癢、失去光澤。蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素，對皮膚健美非常有益。 </span><br />
<br /><span style="color: #555555;">
此外，蘋果還具有減肥作用。國外學者研究發現，蘋果有減低血清膽固醇和減肥作用。因為蘋果中含有果膠質，是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。研究發現，經常吃蘋果的人，膽固醇含量比不經常吃蘋果的人低20%左右。蘋果中，還含有較多的粗纖維，它們在胃中消化較慢，具有飽腹感故可以減肥。 </span><br />
<br /><b><span style="color: red;">
4.大白菜 </span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
大白菜是我國北方冬季的主要蔬菜。它具有營養豐富、菜質鮮嫩、清爽適等特點，是深受我國人民喜食的蔬菜之一。大白菜不僅是日常佳蔬，還具有藥用價值，對人體有很好的保健作用。它含有豐富的纖維素，不僅可以促進腸蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，還可用來防治結腸癌。 </span><br />
<br /><b><span style="color: red;">
5.香菇 </span></b><br /><br /><span style="color: #555555;">
香菇，香氣濃而被譽為“蘑菇皇后”。香菇的營養成分非常豐富。香菇含有多種營養成分對人體健美和營養皮膚都十分有益。常食這種高蛋白的食用菌，可源源不斷地補充人體組織的“建築材料”，使皮膚得到營養而滑潤細膩，毛髮得到營養而烏黑亮澤。香菇中所含的微量元素及豐富的維生素B2、D及維生素A原，都是容顏悅色、護髮養髮的好材料。因此，香菇不愧是美膚佳品。 </span><br />
<br /><b><span style="color: red;">6.松子仁 </span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
松子仁是松樹的果仁，其脂肪含量特別豐富，具有較好的潤膚作用。《名醫別錄》載：松子仁“可以潤澤皮膚，驅除死肌”。因為女性面容憔悴，肌膚粗糙，形神枯槁，如不是由疾病引起，就是因為脂肪缺乏所致。如能經常食用松子仁，其中的油脂能營養肌膚，若每天吃數粒，堅持半年，皮膚就會漸見潤澤，容光煥發，皺紋也可減少。 </span><br />
<br /><b><span style="color: red;">
7.杏仁 </span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
杏仁是內服外用的美容佳品。分苦、甜二種。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙、蛋白質和各種氨基酸成分，內服有止咳平喘、潤腸通便作用；甜杏仁含有維生素A及維生素B1、B2、C和脂肪、蛋白質及鐵、鈣、磷等多種微量元素，有補虛潤肺作用。杏仁主要作用於肺經，而“肺主皮毛”，杏仁不論內服或外用均是一種天然的植物性美膚護膚佳品。現代醫學研究證實，杏仁中主要含有維生素B1、B2、脂肪酸及揮髮油等成分。脂肪油可滋潤皮膚，揮髮油可刺激皮膚血管擴張，改善皮膚的血液循環和營養狀態，起到潤澤面容，減少面部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用；還可對皮膚局部的補經末梢起麻醉止癢作用。用其製成粉霜乳膏塗於面部，可在皮膚表面形成一層皮脂膜，既能滋潤皮膚，保持皮膚彈性，又能治療色素痣等各種皮膚病。 </span><br />
<br /><b><span style="color: red;">
8.魚類 </span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
魚類是極佳的美容食品。魚肉中含有豐富的膠原蛋白和黏蛋白。膠原蛋白是一種大分子蛋白，在分子結構上有一定的空間，從而能充分維持生命的“結合水”，保持皮膚具有光潔、無皺褶和富有彈性，防止毛髮脫落和富有光澤，並有促使人體肌肉健美和骨骼發育的功能。 </span><br />
<br /><b><span style="color: red;">
9.烏梅 </span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
烏梅性味酸，溫。含檸檬酸19%，蘋果酸15%，還含有琥珀酸、醣類、谷固醇、蠟樣物質及齊墩果酸樣物質、甾醇、維生素類、三萜、糖分等。功效止渴生津，斂肺止咳，消腫解毒。烏梅中含有較多的抗衰老活性物質，能使全身組織趨於年輕化。經常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，使老人面色紅潤，肌膚光澤，延緩衰老。外用對濕疹、癬病、雞眼等有效。 </span><br />
<br /><b><span style="color: red;">
10.米糠 </span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
美容專家研究發現，將天然純米糠研磨成極其細微的粉末，就像珍珠粉一樣，用於潔膚，可收到意想不到的美容效果。使用時先將裝滿米糠粉末的小棉布袋濕水，米糠細末便緩緩滲出，然後用布袋輕拍額面部等處，再用清水洗淨。棉布袋可以重複使用。人的肌膚主要成分是蛋白質，其氨基酸成鎖鏈狀聯結在一起。而米糠內含有一些特殊的酶，可以切斷各個氨基酸的鎖鏈，即把老死的表皮角質層切割成細屑狀，使得它們很容易脫落下來，從而加速皮膚細胞的新陳代謝，保持皮膚的光潔潤澤。 </span><br />
<br /><span style="color: #555555;">
此外，米糠內還含有豐富的細胞營養成分，比如維生素B1、B2、E等，在潔膚時，能強化肌膚的抵抗力。米糠美容法對長有暗瘡、皺紋、雀斑或表面水分不足的干性皮膚，持續使用，效果尤其顯著。由於米糠粉末為純天然物，沒有其它化學品，故不會引起皮膚過敏反應。目前，日本化妝品市場已推出以天然純米糠為原料的美容製品。</span><br />
<br />
<br />
</span></div>

吃一周皮膚排毒變白的食物

生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。食鹽蜂蜜排毒法隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟...

紅薯葉，原來有這麼多好處，它才是蔬菜皇后！別再浪費他了！

地瓜葉, 排毒, 紅薯葉, 蕃薯葉 00:16

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紅薯葉又叫地瓜葉，蕃薯葉排毒含豐富葉綠素，能夠「凈化血液」，幫助排毒。提高免疫力含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，「預防感冒」。預防貧血每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。 ...

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這些不為人知的人體毒素排泄口！每天按，把濕毒排出去，人就會少生病！！

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大白菜這樣吃排毒效果竟然這麼好！防癌、抗癌都靠它了！

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曾經跟著一位老中醫學習，直到現在還對他說的話記憶猶新，每次高血壓和便秘的患者開完方子以後，他都會要求病人吃一陣子大白菜。他經常說大白菜“刮腸”很厲害。腸胃病怎麼也治不好的人，只要認真吃一陣子大白菜，一定有奇效！” 操作方法是：大白菜，以葉為主（少量菜幫）...

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睡前排毒好習慣！要就收藏！只發這一次！

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天啊！！口臭、便秘、皮膚癢、長痘痘，全都是「毒素超標」的表現！！要如何排毒呢？

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由於生活不規律，日常飲食不合理等因素，讓很多人身體出現狀況。口臭、便秘、痤瘡、肥胖等影響著正常生活，給人們帶來很多煩惱。這些症狀其實是體內毒素超標的信號，警示你該給身體排毒了。　　1、口臭　　口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或...

一定要學！地瓜的7個養生吃法！這樣吃，抗癌排毒降血壓！趕緊收藏起來做給家人吃吧！

地瓜, 抗癌, 排毒, 降血壓, 養生 17:10

<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br />
</span><br />
<div style="text-align: center;">
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<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /></span>
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><br />
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<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /><b>
你若問我最愛的食物是什麼？我會毫不猶豫地告訴你——「地瓜！」</b></span><div>
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25px;"><span style="color: #555555; font-size: 15px;">最近這天兒是越來越冷了，想想路邊烤地瓜的香味就忍不住流口水。小風吹起來的時候，捧著香噴噴、熱乎乎的烤地瓜是一件多麼愜意的事情啊！你是不是和小編一樣有著「地瓜情結」，那你知道學名紅薯的它有著強大的抗癌功能嗎？紅薯又有哪些花樣做法？來，快跟小編一起長知識！</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6JvAKcv4x98eerDj5DPXvctPrqGMWzs4_NsggnRvRwsS4pligGQMLjBwRU84mQPOGyLmEiF01WA3wjIEw7Kk66i0EFg2tiJnPQSvk3SXTtViWO-dEvTDeJ7k2qHIxhyphenhyphenid8QK90dWqoZc/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6JvAKcv4x98eerDj5DPXvctPrqGMWzs4_NsggnRvRwsS4pligGQMLjBwRU84mQPOGyLmEiF01WA3wjIEw7Kk66i0EFg2tiJnPQSvk3SXTtViWO-dEvTDeJ7k2qHIxhyphenhyphenid8QK90dWqoZc/s1600/1.jpg" /></a></div>
<br />
<br /><b><span style="color: red; font-size: large;">
紅薯做法大全</span></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25px;"><span style="color: red; font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="color: red; font-size: 15px;"><b>
烤箱版烤地瓜</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNYGO1U0VjNPHQjqgKVp3Q44ui4yDNY8tZC1QHao8bOBi04pZKAgRRvNsdlhOvhKAOT2xpB4oDZGuVLNtTQoStbL36dfwdA4lk5Tivuxx_19lTFihvVkefnzHB_hCJMT76AsWlyj4jGDI/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNYGO1U0VjNPHQjqgKVp3Q44ui4yDNY8tZC1QHao8bOBi04pZKAgRRvNsdlhOvhKAOT2xpB4oDZGuVLNtTQoStbL36dfwdA4lk5Tivuxx_19lTFihvVkefnzHB_hCJMT76AsWlyj4jGDI/s1600/2.png" /></a></div>
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
食材：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
紅薯6個、水適量</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
做法：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
1.買來的地瓜，先洗淨泥土</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
2.洗好的地瓜放入鋪了錫紙的烤盤，瀝乾地瓜上的水分</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
3.烤箱接通電源，把功能旋鈕撥到「烘烤」，設定200度，1小時，按下開始鍵</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
4.烤箱進入預熱程序，預熱結束後，會有提示音，這時把烤盤放入</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
5.烘烤結束的提示音響起時，帶上隔熱手套把烤盤取出即可</span><br />
<br />
 <br /><span style="color: red; font-size: 15px;"><b>
甜脆地瓜條</b></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiExsP9uwFcja3kwXpL7PPPx2nKznhjPE1Y7wQU8L3pkR6z6JDSFlP6HbD55-oNa6steZIwf2V4Ou4fXBb61d8xPb-FPZbbhNXqZwZZ1Su7VexTNsjnjx5iduHfy_gL9-pu88q1DgCnFno/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiExsP9uwFcja3kwXpL7PPPx2nKznhjPE1Y7wQU8L3pkR6z6JDSFlP6HbD55-oNa6steZIwf2V4Ou4fXBb61d8xPb-FPZbbhNXqZwZZ1Su7VexTNsjnjx5iduHfy_gL9-pu88q1DgCnFno/s1600/3.png" /></a></div>
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
食材：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
地瓜3個、麵粉、麵包糠適量、雞蛋適量</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
做法：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
1.地瓜三個洗淨、刨皮，去掉頭尾少許部分，切成適當大小，在流水下衝洗表面澱粉。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
2.上沸水鍋中蒸兩分鐘，拿出稍微晾涼。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
3.待熱氣稍微散發，表面還有少許水分時，均勻沾上麵粉。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
4.把多餘的麵粉抖掉，動作要輕柔，因為蒸過的地瓜熟了一半，所以比較容易斷。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
5.雞蛋一個打散，把沾過麵粉的地瓜條再裹一層雞蛋液。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
6.均勻沾上麵包糠，沾好後也抖掉多餘的麵包糠。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
7.鍋中倒適量油，油溫加至七層左右熱，下入地瓜條炸兩分鐘。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
8.把地瓜條撈出來，繼續加熱油溫，再次回鍋復炸，逼出多餘的油分，這時候只需十秒鐘即可撈出，不然油溫過高顏色會很快變焦黃，口感過硬，影響美觀和口感。</span><br />
<br />
 <br /><span style="color: red; font-size: 15px;"><b>
拔絲地瓜</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGYf5gKFjn3EHErgKPPEumvs9I0gSoDsNyq_LDKWZSiivsMJdV98ThUrAmV7xK-ewy3qrcLNFOCnq1odYJlGCoZxWAfhNh2T3XyeASODzCZsAh8laKdu0yN759N2kXnOreN6x68Ed3PPQ/s1600/4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGYf5gKFjn3EHErgKPPEumvs9I0gSoDsNyq_LDKWZSiivsMJdV98ThUrAmV7xK-ewy3qrcLNFOCnq1odYJlGCoZxWAfhNh2T3XyeASODzCZsAh8laKdu0yN759N2kXnOreN6x68Ed3PPQ/s1600/4.png" /></a></div>
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
食材：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
紅薯、白糖60克、水60克、芝麻適量、植物油適量</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
做法：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
1.紅薯洗淨去皮，切成小塊</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
2.鍋內放入油（略多些），倒入紅薯</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
3.將紅薯炸至成熟撈出瀝油</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
4.將白糖與水倒入洗乾淨的鍋中，大火將糖熬化，加入一小勺油，轉小火繼續熬，期間要不停攪拌</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
5.最後熬至淡黃色，將炸好的紅薯倒入，翻拌均勻，出鍋前撒上芝麻即可</span><br />
<br />
 <br /><span style="color: red; font-size: 15px;"><b>
紅薯粥</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVT0gRCXXjqfqjZbvtbehZiFxvIMBs3RcJQk3p9UYJH2vAdkuKbZmV_cYUg4zGgzBvwngyQTpbTjIFPUClNoPlUyUF5twdQ9Hq6lhZcc04LobRwr4RwQfSo2FljcMCdNwqMGtP7BT_3HI/s1600/5.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVT0gRCXXjqfqjZbvtbehZiFxvIMBs3RcJQk3p9UYJH2vAdkuKbZmV_cYUg4zGgzBvwngyQTpbTjIFPUClNoPlUyUF5twdQ9Hq6lhZcc04LobRwr4RwQfSo2FljcMCdNwqMGtP7BT_3HI/s1600/5.png" /></a></div>
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
食材：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
紅薯1個、大米1小碗、糯米1/3小碗、水適量</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
做法：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
1.把大米和糯米混合沖洗乾淨後倒入砂鍋，加入約10倍的清水</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
2.大火煮開後轉最小火煮約半小時，其間不時用勺子攪拌一下以防粘底</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
3.把地瓜洗淨去皮</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
4.切成塊泡在水裡防止氧化變黑</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
5.待大米煮到微熟時，放入地瓜攪拌均勻後蓋上蓋子，一起用小火煮約20分鐘即可</span><br />
<br />
 <br /><span style="color: red; font-size: 15px;"><b>
炸紅薯丸子</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYc0AFXuCLo613I-mZbukUrM5TsE6sb4-x32JDNr2O_wU321iXYzSHsDORmtb4IaztR6M8x5I3-CaDOZkIQurw9sf-IzGVEqlAdHeIsLnu7my1gjCRk2lcAjiFFuozHShs7BPcPzdNNJM/s1600/6.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYc0AFXuCLo613I-mZbukUrM5TsE6sb4-x32JDNr2O_wU321iXYzSHsDORmtb4IaztR6M8x5I3-CaDOZkIQurw9sf-IzGVEqlAdHeIsLnu7my1gjCRk2lcAjiFFuozHShs7BPcPzdNNJM/s1600/6.png" /></a></div>
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
食材：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
紅薯1000克、糯米粉250克、白糖適量、芝麻適量</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
做法：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
1.紅薯洗淨，放籠屜蒸熟</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
2.把蒸熟的紅薯去皮後搗成泥</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
3.加入糯米粉和適量白糖攪勻（糯米粉慢慢加入，覺得稀就稍多加點，反之少加些）</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
4.用大拇指和食指的虎口處擠成大小均稱的丸子，放溫油中小火炸至全部在油中浮起，呈金黃色撈出</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
5.撒上熟芝麻即可</span><br />
<br />
<div style="color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
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<br />
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</script><br /></div>
<br /><span style="color: red; font-size: 15px;"><b>
芝士焗紅薯</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBM5Jf8aajP1lkKEjqMeLdtTM5pBR3Xh2Ic49Wat_JrR9_36IR0lbRqIxokF1c21cFMHRgYug-ICxHMq0pdaNWQge3iyTSaebM3BaGs2GbWlVRc63jwZpf8LrR6lwzsPRhv4fSg_YGOMM/s1600/7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBM5Jf8aajP1lkKEjqMeLdtTM5pBR3Xh2Ic49Wat_JrR9_36IR0lbRqIxokF1c21cFMHRgYug-ICxHMq0pdaNWQge3iyTSaebM3BaGs2GbWlVRc63jwZpf8LrR6lwzsPRhv4fSg_YGOMM/s1600/7.png" /></a></div>
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
食材：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
紅薯1個、奶酪適量、雞蛋黃適量、牛奶適量、黃油少許、白砂糖適量</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
做法：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
1.紅薯洗淨外皮，對半剖開成兩瓣</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
2.入蒸鍋蒸熟，用勺子挖出紅薯瓤，挨紅薯皮的地方留點厚度</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
3.紅薯瓤攪碎後，加入軟化好的黃油、芝士沫，拌入蛋黃液，再加入白砂糖，牛奶徹底拌勻</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
4.將拌好的紅薯泥回填到紅薯殼裡，表面再撒一層芝士</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
5.烤箱預熱180度，上下火烤15分鐘左右，烤到表面的芝士呈現自己喜歡的顏色即可</span><br />
<br />
 <br /><span style="color: red; font-size: 15px;"><b>
地瓜餅</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG1fMOQlLsxQu69cwEV4mjh_yIwaXFDRRR1zUyNcMyOzzJIh7v2L2NkS7zmsL-C_F7tTmQ9J_5pzCreUgnMQz07gpGPe39I_d42FCnRXH8WYcU7LBWJWmDZcK_-l3ljs9q6TU7GpN1uYM/s1600/8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG1fMOQlLsxQu69cwEV4mjh_yIwaXFDRRR1zUyNcMyOzzJIh7v2L2NkS7zmsL-C_F7tTmQ9J_5pzCreUgnMQz07gpGPe39I_d42FCnRXH8WYcU7LBWJWmDZcK_-l3ljs9q6TU7GpN1uYM/s1600/8.png" /></a></div>
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
食材：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
紅薯400g、麵粉50g、白糖30g、植物油適量</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
做法：</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
1.地瓜洗乾淨,切成厚片，上蒸鍋蒸熟。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
2.趁熱用勺子壓成地瓜泥。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
3.放入麵粉和白砂糖，和成麵糰。根據地瓜的水分大小來添加麵粉。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
4.將麵糰分成若干面劑。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
5.熱鍋放少許油，燒熱，放入地瓜餅坯。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
6.煎至一面金黃翻面，即成。</span><br />
<br />
 <br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
紅薯的營養價值</span><br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
1.紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。</span><br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
2.裡面β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米麵混吃，可以得到更為全面的蛋白質補充。就總體營養而言，紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人讚它是「第二麵包」，前蘇聯科學家說它是未來的「宇航食品」，法國人稱它是當之無愧的「高級保健食品」。</span><br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
3.每100克鮮紅薯僅含0．2克脂肪，產生99千卡熱量，大概為大米1／3，是很好的低脂肪、低熱能食品。</span><br />
<br />
 <br /><span style="color: red; font-size: 15px;"><b>
紅薯的食用效果</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhK9TWboSNb3Ij5zCfggpxTnugslTrW18Iu0sL8gMgo41ZCwo8CdNG1wBEKvzNB2zPPiQwrA-HBPPquKSOWaeboz01viAuZQHR-GZqYmcWj2KJnAlsxjsyLg8u6iyqb0GbzabomXvels0/s1600/9.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhK9TWboSNb3Ij5zCfggpxTnugslTrW18Iu0sL8gMgo41ZCwo8CdNG1wBEKvzNB2zPPiQwrA-HBPPquKSOWaeboz01viAuZQHR-GZqYmcWj2KJnAlsxjsyLg8u6iyqb0GbzabomXvels0/s1600/9.png" /></a></div>
<br />
<b><span style="color: red;"><br /><span style="font-size: 15px;">
1.</span><span style="font-size: 15px;">抗癌</span></span></b><br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25px;"><span style="color: #555555;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span><b><span style="color: red;"><span style="font-size: 15px;">
2.</span><span style="font-size: 15px;">通便減肥</span></span></b><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25px;"><span style="color: #555555;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span><b><span style="color: red;"><span style="font-size: 15px;">
3.</span><span style="font-size: 15px;">提高免疫力</span></span></b><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25px;"><span style="color: #555555;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span><b><span style="color: red;"><span style="font-size: 15px;">
4.</span><span style="font-size: 15px;">抗衰老</span></span></b><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25px;"><span style="color: #555555;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span><b><span style="color: red;"><span style="font-size: 15px;">
5.</span><span style="font-size: 15px;">輔助降血壓</span></span></b><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
紅薯的輔助降壓效果主要歸功於其中富含的鉀元素。因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果人體攝入足夠的鉀，就會促進血液排泄掉多餘的鈉；食用富含鉀的食物，還會促進體內礦物質水平的均衡，並最終起到一定的輔助降壓作用。</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25px;"><span style="color: #555555;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span><span style="color: red; font-size: 15px;"><b>
紅薯的食用禁忌</b></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25px;"><span style="color: red;"><span style="font-size: 15px;"><b><br /></b></span></span><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
1.忌多食。紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發生吐酸水。吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。2.忌生吃。紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。3.忌單吃。吃紅薯時應當配合其他的穀類食物。單吃的話，由於蛋白質含量較低，會導致營養攝入不均衡。所以，將紅薯切成塊，和大米一起熬成粥其實是更科學的。</span><br />
<br />
<br />
 <br /><span style="color: red; font-size: 15px;"><b>
紅薯的選購</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUCdn4E1tgeoM7o2dgZ2H_0U_psUx4b-RGrT7wQw1wJpeK1sod6ZbXRtSb29mk3dFVuhBGrg3F9pgKRyzg64PjLZyTLmMPtL0S-jr8semnmn7Y5PVih9DPynQAQKk0T_7wEBpA7ayI4fk/s1600/10.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUCdn4E1tgeoM7o2dgZ2H_0U_psUx4b-RGrT7wQw1wJpeK1sod6ZbXRtSb29mk3dFVuhBGrg3F9pgKRyzg64PjLZyTLmMPtL0S-jr8semnmn7Y5PVih9DPynQAQKk0T_7wEBpA7ayI4fk/s1600/10.png" /></a></div>
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
1.優先挑選紡錘形狀的紅薯。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
2. 表面看起來光滑，爛紅薯有毒不要挑。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
3. 聞起來沒有霉味，發霉的紅薯含酮毒素，不可食用。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
4.不要買表皮呈黑色或褐色斑點的紅。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
5.發芽的紅薯雖不似馬鈴薯有毒，但口感較差。</span><br />
<br />
 <br /><span style="color: red; font-size: 15px;"><b>
紅薯的存儲</b></span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
1.不宜與土豆放在一起，二者犯忌。不是紅薯硬心，就是土豆發芽。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
2.保持乾燥，不宜放在塑料袋中。</span><br />
<br />
</span></div>

一定要學！地瓜的7個養生吃法！這樣吃，抗癌排毒降血壓！趕緊收藏起來做給家人吃吧！

你若問我最愛的食物是什麼？我會毫不猶豫地告訴你——「地瓜！」最近這天兒是越來越冷了，想想路邊烤地瓜的香味就忍不住流口水。小風吹起來的時候，捧著香噴噴、熱乎乎的烤地瓜是一件多麼愜意的事情啊！你是不是和小編一樣有著「地瓜情結」，那你知道學名紅薯的它有著強大的抗...