內幕人: 營養

花生泡成芽、吃後秒殺皺紋! ！營養高，還能抑制癌細胞！！

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（1）肚餓忍耐一會 
想吃東西時，請忍耐半小時再吃，這是為了讓“生命力基因”開始工作。空腹勿喝咖啡或茶，它們的刺激性較強，空腹喝可能會引發嘔吐。建議喝大麥茶等不含咖啡因的飲料。　 
 
 (2） 飯吃六到八分飽 
減少食量，空腹的時間就會延長，有利於“生命力基因”工作。建議人們從吃八分飽做起，逐漸控製到六分飽的程度。此外，減小餐具的尺寸，能幫助減少食量。 
 
 （3）一餐“一菜一湯” 
菜餚太豐盛也容易導致進食過量。例如，早飯可以試著改成一小碗飯加一碗湯。 
 
 （4）攝取“完整營養” 
在營養攝取上，比起“量”來，更重要的是“質”。比如食用連骨帶皮的整條小魚，就能滿足人體多方面營養的需要。吃蔬菜和水果也同樣如此，不要去掉皮和根，因為這些地方都含有豐富的營養。 
 
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養生之道【花生泡成芽、吃後秒殺皺紋】 
 
 
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花生是養血第一食物，被古人喻為長生果，為什麼古人把花生喻為長生果呢？而 不是核桃或其他呢？因為花生對改善微循環有極大幫助，抗衰老能力特別強，所以才會叫長生果。它能讓皮膚一直滋潤，新陳代謝加強，使皮膚保持細嫩。既然花生 有這樣好的美容效果？為什麼許多人吃後沒有取得應有的美容效果呢？最主要原因是沒有吃對，幾乎所有的人，都吃過花生，但通常的吃法是：煮、炸、炒，這樣吃 對養生及美容沒有多大額幫助，尤其是炸和炒以後，蛋白質容易變性，除了滿足我們口福之外，對養生更沒有大的幫助。究竟怎樣吃才最有營養？，說出來可能許多人都沒有聽說過，最有營養的吃法是把花生米泡發了芽以後生吃，為什麼要這樣吃？因為這樣吃才能發揮花生最大的美容功效。每天生吃這種發芽後花生，不僅臉上變的紅潤細膩了，就是乾裂的腳底，也能變得粉紅粉紅。 
 
 為 什麼花生米泡發了芽以後生吃有好的養生美容效果呢？因為花生髮芽的時候，是花生營養最好的時候，花生很多營養物質能夠被激活，這時候它的白藜蘆醇會比先前 會高出一百多倍。白藜蘆醇是一種生物性很強的天然多酚類物質，是腫瘤疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學 預防劑。 
 
 
 
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 如何把花生泡發芽呢？ 
只要溫度濕度適宜，花生就可以發芽。具體做法是，把 花生放在乾淨的水中，泡一夜，然後撈出來，放在笊籬裡，上面蓋上一潮濕的紗布，溫度適宜（25℃左右），大約有半天的時間，就發芽了。只要一發芽，就可以 吃了，千萬不要把芽發的太大，太大了，吃起來，就不好吃了，像吃豆芽菜似的，沒味道了。如果大家覺得自己發芽麻煩，購買一臺豆芽機，才100多元，很容易 發芽。花生芽吃起來有一股生味，不好吃，所以，最好發一點點小芽的時候就吃，那樣效果就很好了。泡的好的花生會吃起來特別嫩、脆、爽，可以把它當零食，沒 事吃一點，一定會受益多多。有的人脾胃太弱，吃了花生芽會脹肚子，怎麼辦呢？那就泡好後用開水過一下，那樣就不會有這樣的問題了。選擇花生時要選白皮花 生，不要選紅皮花生。許多人說紅皮花生可以補血，其實紅皮花生是凝血的。所以，選對了食物才會給自己帶來健康！ 
 
 記住：吃發芽的花生，而不是吃花生芽！連芽 帶花生一起吃！！！ 
 
 
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再把花生的功效介紹一下：</div>
中醫認為：花生：味甘、性平，潤肺和胃，止血，催乳。 
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又名落花生、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱“長生果”，並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。</div>
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花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。花生富含優質蛋白和脂肪，可提供八種人體所需的氨基酸及不 飽和脂肪酸、卵磷脂、膽 鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等有利人體健康的物質，含微量營養素，包括葉酸、維生素E、菸酸、維生素B1、維生素B6、維生素B2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、 鈣。 
 
 花 生對糖尿病人有幫助。研究新發現，花生豐富的植物固醇，對降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病非常有幫助。花生含有維生素E和一定量的 鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生含有的維生素C，有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。 
 
 
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花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質——植物固醇，包括白藜蘆醇和植物異黃酮。生物黃酮是微生物抑製劑，試驗證明，生物黃酮對葡萄球菌，痢疾桿菌和傷寒桿菌有抑製作用，對病毒（如流行病毒，腸炎病毒）也有抑製作用，因此它有很強的抗感染和抗炎作用。

花生泡成芽、吃後秒殺皺紋! ！營養高，還能抑制癌細胞！！

（1）肚餓忍耐一會想吃東西時，請忍耐半小時再吃，這是為了讓“生命力基因”開始工作。空腹勿喝咖啡或茶，它們的刺激性較強，空腹喝可能會引發嘔吐。建議喝大麥茶等不含咖啡因的飲料。　 (2）飯吃六到八分飽減少食量，空腹的時間就會延長，有利於“生命力基因...

教您八種「營養保健湯」做法！！喝出健康好身體！！煮給心愛的人喝~~★

保健, 湯, 營養 15:17

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這些湯品都很常見，但您煮對了嗎？要煮對才有效喔！讓我們看看要怎麼煮~ 
 
也有各種湯品的功效詳細介紹，以前都不知道他們那麼好~~現在懂了！！ 
 
 
 
雞湯 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggrtUzatXUIqEnavPfU-2l-O_B5qQ_QZOJj36VTkmM4OVhzZYt3OPJgxw8U313CUZP30goos9omJt0tW92urzW0O7Z7ntf6vMZscpu9nh5cH37zSD-Mo-IMdTXpSUk1z4dofHcbYJoVsY/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggrtUzatXUIqEnavPfU-2l-O_B5qQ_QZOJj36VTkmM4OVhzZYt3OPJgxw8U313CUZP30goos9omJt0tW92urzW0O7Z7ntf6vMZscpu9nh5cH37zSD-Mo-IMdTXpSUk1z4dofHcbYJoVsY/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
　　雞肉中的一些氨基酸溶解在湯裡，有利於消化吸收，適合消化功能較弱的人群。 
 
　　雞湯中的脂肪能加快咽喉部及支氣管黏膜的微循環，對治療支氣管炎和感冒有一定療效。 
 
　　雞湯是氣血虛弱、產後體弱者的營養佳品，正常人食用能加強營養，增進食慾。 
 
做法： 
1.鍋裡加入適量清水，將砍好的雞肉塊放入，水要沒過雞肉，大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨(一定要冷水下鍋， 
 這樣燉好後湯麵上才不會有討厭的血污)； 
2.將清洗過的雞肉放入高壓鍋中，加入厚薑片，小蔥2根，加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒)，放入清洗好的枸 
杞、黨參、當歸(少放，一小片即可)、紅棗(4、5粒即可，多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒，如怕上火，可去掉當 
歸，加5克玉竹、苡米，少加一點鹽(使雞肉入味)，加水沒過雞肉一寸左右，蓋上鍋蓋和閥，放在爐子上大火煮 
開； 
3.高壓鍋噴汽後改中火壓5分鐘，再改小火壓10分鐘(可保持湯是清湯，不會渾濁)，關火等待高壓鍋氣壓降低； 
4.放汽打開鍋蓋後，撿出薑蔥，加入適量的鹽和雞精調味(依個人喜好)，一鍋香噴噴的雞湯就做好了。 
 
 
羊肉湯 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4cc9Af7NvF7JhD9BkrmRZaExCDqK1y5Vha4Str9pOIM79mBTQI6Tv1nXx44WMfAQi9Ew8ffvQe8dlCj6vCoUuSmxSsID-VleWsTuPsC58ahDqmcG_YmHeI9b4Klitplt8g-xxtUDhdQU/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4cc9Af7NvF7JhD9BkrmRZaExCDqK1y5Vha4Str9pOIM79mBTQI6Tv1nXx44WMfAQi9Ew8ffvQe8dlCj6vCoUuSmxSsID-VleWsTuPsC58ahDqmcG_YmHeI9b4Klitplt8g-xxtUDhdQU/s1600/2.jpg" /></a></div>
 
 
　　羊肉性熱、味甘，是冬季進補及補陽的佳品。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可以治療男子五勞七傷及腎虛等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。 
 
　　羊肉湯還有健腦明目的功效，尤其適合老年人和神經衰弱者飲用;它有壯身補血的功效，最宜病癒大補者常 
食。 
 
做法： 
1、帶皮羊腿肉一斤，用開水汆一下，然後用清水沖乾淨備用； 
2、新鮮淮山三兩去皮切塊（沒有新鮮淮山可以用乾品一兩代替）、北芪黨參各25克、紅棗若干粒，將所有材料 
 加1500毫升水放砂鍋裡燒開，轉小火慢火熬兩到三個小時，待羊肉燉得酥爛，放鹽調味便可吃用。 
 
 
牛肉湯 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAS013EqNzMNS8ansqWWswKT5xnAeRok6IZ6SlyoRuY7jueEkUtMA3wPKGTPsa-2yWBLNYDKm-wbhi4SNjL9wc7mwKhrYCRaPYAXjutQSnBcLDeiOblPtELbn0jReq4Vri7xerD5puouE/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAS013EqNzMNS8ansqWWswKT5xnAeRok6IZ6SlyoRuY7jueEkUtMA3wPKGTPsa-2yWBLNYDKm-wbhi4SNjL9wc7mwKhrYCRaPYAXjutQSnBcLDeiOblPtELbn0jReq4Vri7xerD5puouE/s1600/3.jpg" /></a></div>
 
　　牛肉中含有豐富的維生素B6和水溶性營養物，經過長時間燉煮才能慢慢釋放到湯中，它們能參與胃酸的生成。 
因此，每天喝一小碗燉好的湯，比吃牛肉更能養胃。 
 
　　牛肉是高蛋白、低脂肪的食物，其營養極易被少年兒童、老年人、孕婦所消化吸收，是適合全家食用的寶貴 
食材。 
 
做法： 
1、先將牛大骨（1根）汆湯後洗乾淨，備用；胡蘿蔔（半條）和白蘿蔔（半條）去皮，洗淨，切塊；蔥（1根）、 
 姜（一小塊）均洗淨，蔥切段，姜切片備用； 
2、鍋內加水煮開放入所有材料及牛大骨，加入1小匙冰糖、2大匙米酒，小火熬煮90分鐘，最後加入適量的鹽調 
 味即可； 
 （燉牛肉湯為什麼要加胡蘿蔔、白蘿蔔一起煮？因為蘿蔔本身含有天然的辛味及甜味，一方面可以消除牛骨的腥 
 味，提升高湯鮮美，使骨汁越煮越香醇。也可以只用1根胡蘿蔔洗淨，不削皮直接燉煮。） 
 
　 
骨頭湯 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju5x0UXIL9cv9xtYmRIJdWBQ_AH7MR43i9FD-VTHRoGxBnYBOpQPwUZBohfiWBcg1mcfYGN9sT__GKyM1O4Ll1DnuT9MGsnDTTSz95QeHZ_ySTA9-411QYQ5Xc8TIe2DrzzwHzWAvbZ4s/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju5x0UXIL9cv9xtYmRIJdWBQ_AH7MR43i9FD-VTHRoGxBnYBOpQPwUZBohfiWBcg1mcfYGN9sT__GKyM1O4Ll1DnuT9MGsnDTTSz95QeHZ_ySTA9-411QYQ5Xc8TIe2DrzzwHzWAvbZ4s/s1600/4.jpg" /></a></div>
 
　　豬骨中含有一定量的鈣質，將其砸碎加點醋熬湯，有助於鈣質溶解在湯中，給小兒喝可以預防佝僂病。 
 
　　骨頭中還含有骨膠原類黏蛋白、彈性硬蛋白，具有抗老化作用。因人衰老的根本原因在於骨髓功能的衰退，而骨髓老化是由於缺乏類黏骯和骨膠原。所以，常食骨頭湯，有助於緩解人體組織的老化，達到壯骨美容的效果。 
 
做法： 
1、將骨頭放入溫熱水中，用抹布將骨頭逐根洗清爽，尤其是骨頭縫裡的血沫、雜質，都要抹掉清洗. 
2、將直通骨劈斷，劈開兩片，放入鍋中,加入蔥、姜,然後放入冷水，冷水最好一次性加足. 
3、用大火燒開，撇去浮沫(根據肉質,可能要撇1-2次)，轉小火慢慢加溫燉。 
4、撇去浮沫(根據肉質,可能要撇1-2次)後，轉小火燉,然後倒入米酒適量（50克左右）。 
 
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魚湯 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqAe5h6eA1cV1eGA4EoNE8XCp9ApDxKXwFsqAgZv_BtlBSrT5vBEnymGl9-kNW_cN-30JQZxlnZnebDdVDT2jCGSnc0YuHPWZbbEvSyFED_Gk5a7lmo4Y9ZLKdfzuV8uzLjneKXEjeleA/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqAe5h6eA1cV1eGA4EoNE8XCp9ApDxKXwFsqAgZv_BtlBSrT5vBEnymGl9-kNW_cN-30JQZxlnZnebDdVDT2jCGSnc0YuHPWZbbEvSyFED_Gk5a7lmo4Y9ZLKdfzuV8uzLjneKXEjeleA/s1600/5.jpg" /></a></div>
 
　　魚湯能補充鈣質，也能明顯提高睡眠，特別適合因神經緊張和壓力而難以入睡的腦力勞動者在睡前食用。 
 
　　魚湯中所含對人體有害的膽固醇僅為畜禽的五分之一乃至三分之一，特別是魚湯含有大量生物活性物質，這類物質可有效地預防失眠及心血管疾病。 
 
做法： 
1、鯽魚去鱗去其內臟和腮，洗淨，控干水分； 
2、鍋內下油，油熱後，下入姜蒜炒香； 
3、下入鯽魚轉小火反正面煎製； 
4、待魚皮變黃，加適量開水轉中火慢燉； 
5、十五分鐘後，加入嫩豆腐塊繼續燉5分鐘； 
6、加鹽、香菜、蔥花出鍋即可。 
（1、洗魚時，腮和魚肚內層黑膜一定處理乾淨，否則不利於健康，並且腥味重； 
 2、一定等鍋內油熱後下魚煎，煎魚時不要急於翻動，注意觀察，待底面變黃再翻動，否則容易破皮，影響美觀； 
 3、可隨個人口味喜好添加胡椒粉之類的調味品。） 
　　 
 
蔬菜湯 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha6b4P0BSDbeE8PM2rECF1bgWNBPzATq32Ea_QXWoFu5QrrFaIUDqHqVZXAGBYrvnVAYAFOuwpKCqQqzGlsLZIBa_lkiuRszSKIoEOaQVtEWmQTQhyFq6s4lSQkA43M5uhOWjzYMxEmCs/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha6b4P0BSDbeE8PM2rECF1bgWNBPzATq32Ea_QXWoFu5QrrFaIUDqHqVZXAGBYrvnVAYAFOuwpKCqQqzGlsLZIBa_lkiuRszSKIoEOaQVtEWmQTQhyFq6s4lSQkA43M5uhOWjzYMxEmCs/s1600/6.jpg" /></a></div>
 
　　新鮮蔬菜中含有大量的鉀、鈉、鎂和葉綠素，這些物質溶於湯中，飲用後可使體液保持在正常的弱鹼性狀態， 
能防止血液酸化從而減少疾病發生。 
 
　　經常適量喝些菜湯，還能促進人體內細胞裡沉積的污染物和毒素等隨大小便排出體外。 
 
做法： 
白蘿蔔（中型）300-400克6-8兩 
白蘿蔔葉 130-200克3-4兩 
胡蘿蔔 130-200克3-4兩 
新鮮牛蒡 130-150克 3-4兩 干15克 
干香菇 3枚（需日曬乾燥） 
將所有配料洗淨，連皮切塊，用不鏽鋼鍋或耐熱玻璃鍋煮，加入三倍於菜量的水煮至沸騰，再以小火煮一 
小時（白蘿蔔煮爛熟）即可。菜湯冷卻後放入冰箱內保存，兩天內喝完，菜渣也可吃掉。 
　 
 
麵湯 
 
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　　麵湯中溶解有大量卵磷脂，這種物質被人體腸黏膜吸收後，可進一步轉化為乙酰膽鹼，補充大腦神經細胞的傳遞介質，從而強化人腦記憶力，並有助於預防老年性痴呆。 
 
做法： 
水面比例：1L水加100g麵粉左右，也可依個人愛好調整濃度。 
先將1L水加入鍋中燒開，然後將麵粉用少量水拌成麵糰狀，再加水浸泡少許時間（最好是溫水），帶鍋中 
水快開時，倒出浸泡麵團的水，將麵糰來回攪拌，再用浸泡麵團的水稀釋，待鍋中水開時，攪拌倒入鍋中，待面 
湯開滾兩次即可。若想再增加些營養可以在麵湯開滾時打入雞蛋攪勻，即成雞蛋麵湯。 
 
 
米湯 
 
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　　米湯中含有豐富的維生B、澱粉等養分，是消化不良、胃病、腹瀉、失水症患者的理想食療佳品，還有豐潤肌肉、美白肌膚的效果。 
 
做法： 
1、將米（3大匙）洗淨用水泡開。 
2、將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。 
3、 用文火煮至水減半時將火關掉。 
4、 將煮好的米粥過濾只留米斷。 
5、 將米湯用適量的鹽調味。

教您八種「營養保健湯」做法！！喝出健康好身體！！煮給心愛的人喝~~★

這些湯品都很常見，但您煮對了嗎？要煮對才有效喔！讓我們看看要怎麼煮~ 也有各種湯品的功效詳細介紹，以前都不知道他們那麼好~~現在懂了！！雞湯　　雞肉中的一些氨基酸溶解在湯裡，有利於消化吸收，適合消化功能較弱的人群。　　雞湯中...

大醫院醫生不告訴你的祕密之：『火龍果』的營養價值高！可清除自由基和預防癌症！（請分享）

火龍果, 營養, 癌症 12:15

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火龍果的營養價值，火龍果就像所有熱帶水果一樣，口味和營養收到了廣泛的認可， 
尤其是火龍果中含有的“天然抗氧化劑”，對於女性護膚和抗老有著卓越的功效。 
 
所以，火龍果也成為了女性美容水果的第一選擇。 
 
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康(健康食品)，兒童(兒童食品)鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。 
 
火龍果含有豐富的維生素C ，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15 倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致飢餓難耐，有良好的減肥功效。 
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火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘(便秘食品)有輔助治療的作用。 
 
此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中保存活性75 小時，比胡蘿蔔素強10 倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。 
 
火龍果的果皮里面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果(水果食品)皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯裡。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。 
 
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動(運動食品)後食用。但火龍果的葡萄(葡萄食品)糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想像中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。 
 
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。 
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火龍果怎麼吃？ 
 
也可以生吃啊 
 
將其切開後剝掉外皮，即可食用。或者說從頭上的紅色皮往下扒，有點像香蕉。裡面的肉用勺子挖著吃。火龍果是低糖水果，具有美容養顏功效，很適合女性食用。 
 
就是去掉紅色的，吃白色帶黑籽的部分。因為不是很甜，放些糖也可以。不過什麼都不蘸，直接吃才能嚐到火龍果真正的味道，如果蘸蜂蜜或白糖吃，不如就吃蜂蜜白糖好了。新鮮的火龍果很清爽，微甜帶酸，味道不錯。 
 
買的時候注意要買新鮮點的,吃起來才硬,口感才好 
 
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。 
 
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大醫院醫生不告訴你的祕密之：『火龍果』的營養價值高！可清除自由基和預防癌症！（請分享）

火龍果的營養價值，火龍果就像所有熱帶水果一樣，口味和營養收到了廣泛的認可，尤其是火龍果中含有的“天然抗氧化劑”，對於女性護膚和抗老有著卓越的功效。所以，火龍果也成為了女性美容水果的第一選擇。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(...