內幕人: 養生粥

太神奇了！95歲老人臉上無斑從不疲倦，揭秘吃了60年的養生粥！

太神奇了！95歲老人臉上無斑從不疲倦，揭秘吃了60年的養生粥！

北京一名老中醫已經93歲了，他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經常參加各種日會議，每天精神矍鑠，滿面紅光，從不知疲憊。據他說，他30多歲的時候，因為白天來看病的人很多，到了晚上他就特別疲憊。於是他夫人給他熬了一種粥，每天早晚喝一碗，3個...

95歲無斑老人吃了60年的養生粥秘方從不知疲倦，轉發出去做功德!!

秘方, 粥, 養生, 養生粥 15:04

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前幾天看了中央四台的《中華醫藥》節目，北京一名老中醫已經93 歲了，面對鏡頭精力旺盛思路清晰。 
 
他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經常參加各種日會議，日程安排比 30 多歲的壯年人還滿，每天精神矍鑠，滿面紅光，從不知疲憊。　　 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaUrOxLDq9Q2sHpvU1Tv0qpTpLfp7Et6VeU4xxwfJaFTs_dmvsn3vXUFH_WdCW0YT3E3z72bshpEi-MmTnTLK_tFNM8ohZbzB_lBqg-2knVQIJeV_yaiVTdOOK55X3mjBuNHfj6Z6A3ZQ/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaUrOxLDq9Q2sHpvU1Tv0qpTpLfp7Et6VeU4xxwfJaFTs_dmvsn3vXUFH_WdCW0YT3E3z72bshpEi-MmTnTLK_tFNM8ohZbzB_lBqg-2knVQIJeV_yaiVTdOOK55X3mjBuNHfj6Z6A3ZQ/s1600/0.jpg" /></a></div>
 
據他說，他 30 多歲的時候精力還沒有現在好，因為白天給來看病的人很多，到了晚上他就特別疲憊。於是他夫人給他熬了一種粥，每天早晚喝一碗， 3 個月後他的精力明顯比以前好很多，白天忙了一天晚上還可以給人看病。 
 
就這樣，他堅持喝了 60 年。他長子應該也有 60 多歲了，從小跟著他一起喝這種粥，但從鏡頭後看去像是 40 多歲的人。 
 
一碗平常的粥有這麼神奇的效果，真的很叫人心動，先把粥的熬製方法抄了下來： 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZqX5lJ0uqdMdX-Jg9oXVfmtq_4DOR20f2MV6lyxWP7Iq2_k1fIWlNrwSMLO5raEIg8JkEDVrff5GvSQjaBriqm5SXGTPLML34IOwxxUknArHZQN2UBQfg88gV6l0ZuXsojL-Coaf9uYs/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZqX5lJ0uqdMdX-Jg9oXVfmtq_4DOR20f2MV6lyxWP7Iq2_k1fIWlNrwSMLO5raEIg8JkEDVrff5GvSQjaBriqm5SXGTPLML34IOwxxUknArHZQN2UBQfg88gV6l0ZuXsojL-Coaf9uYs/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
主要成份：綠豆 50 克＋扁豆 50 克＋蓮子 50 克＋薏米 50 克＋大棗 30 克＋枸杞 10 克 ( 是 1 個人 5 天的用量 ) 
 
 
1. 先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗淨，放進粥煲，加入一種黃色的水（後面詳述），用大火煮沸，然後改小火煲40 分鐘。　 
 
2. 再放入狗杞，煮10 分鐘，即可。（枸杞一定要最後粥快熬好前再放，以免藥性丟失。） <div>
那麼，那個黃色的水是什麼呢？這是此粥最關鍵的一種成分 ---- 黃耆水 
 
 
 
為什麼要用黃耆？　 
 
因為黃耆是中醫中的五種大補藥之一，有補氣之功用，能提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。而且現代醫學發現黃耆中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黃耆還可以泡水代茶飲。 
 
 
注意黃耆屬溫性 
 
上火之人可以在黃耆水中加入蓮芯或者綠茶，以起平和之作用。在這個粥裡面，就有綠豆和蓮子是寒性的，正好可以平和黃耆的溫性。 
 
 
怎麼熬黃耆水？ 
 
煮粥前，先用250 克黃耆加入適量的水小火煮15 分鐘，將水倒出，再加入適量的水，再煮15 分鐘，將水倒出。再用這些藥水去煮粥。 
 
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95 歲無斑老人的童顏配方 
 
已 95 歲高齡的廣西名老中醫黃英儒，看上去頂多 60 歲，已 95 歲高齡的他鶴髮童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。 
 
他保持“鶴髮童顏”的秘訣主要靠兩種常見中藥，黃耆加枸杞，這2 種藥就可解決美容養顏的問題，每天吃上（ 15 克）黃耆，長期堅持，可提高機體免疫力。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTY4Ip07APHSwXdy1KjnhYpeeEKi1zDd-znN-ClF8E5bPlEK7yLC1u-NJqyBN1xag5SH08K0h_DPmU6FfdImTm-Zhksh8Kz4YAO1NKn5XsydIyPuOXvDcE60R2v3KDXAtMPxxiva3hozk/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTY4Ip07APHSwXdy1KjnhYpeeEKi1zDd-znN-ClF8E5bPlEK7yLC1u-NJqyBN1xag5SH08K0h_DPmU6FfdImTm-Zhksh8Kz4YAO1NKn5XsydIyPuOXvDcE60R2v3KDXAtMPxxiva3hozk/s1600/2.jpg" /></a></div>
 
枸杞配黃耆的養生保健方很好 , 非常獨特，腎為先天之本，脾胃為後天生化之源！需要強調的是，枸杞生精補腎護肝而且增強人體造血功能，黃耆昇陽充沛營衛之氣、培補元氣，增強人體防疫疾病的能力，所以老中醫黃英儒前輩將黃耆作為養生方藥有其醫學道理！ 
 
 
如果以人參配枸杞，代替黃耆，人參的量要少放一點，一般每日服用 0.5 克為益，取養生保健平和滋補之功，野山參則每日不超過 0.1 克。 
 
黃耆與人參的功效有相同與不同之處，都可以溫養脾胃，但是人參是煉精化氣，人參的量放多了精不足，而且容易上火。 
 
“現代醫學研究，黃耆還可降低動脈壓，減慢心率，舒張冠狀動脈，加強心肌收縮力，增加心輸出量，防治循環衰竭。黃耆一方面能促進骨髓細胞的分化，促進紅、白細胞的生成，使血液中白細胞總數及多核白細胞顯著增加，可明顯提高人體的免疫力。另一方面，能改善人體的新陳代謝，有強心、抗衰老的作用。黃耆對多種細菌和病毒還有直接或間接的殺滅能力”。 
 
“所謂，邪之所湊，其氣必虛。當人體遭受外邪侵襲時，極易發病，具體可表現為乏力、易感冒、易出汗、心慌、氣虛、胸悶、頭痛等不適症狀。而黃耆性甘溫，歸肺經，有補氣昇陽、益衛固表之功能，飲用黃耆茶，即可達到補肺氣、固肌表的目的，使得肺司呼吸、主宣發的功能正常，抵禦外邪侵襲的功能增強，從而達到治病強身的目的！” 
 
黃耆和人參均屬補氣良藥，但人參偏重於大補元氣，回陽救逆，常用於虛脫、休克等急症，效果較好。而黃耆則以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。 
 
黃耆加枸杞的功效，說到駐顏妙方，黃英儒笑笑說：“黃耆加枸杞，就可擺平美容養顏的問題。每天吃上 15 克黃耆，長期堅持，可提高機體免疫力。每天堅持服用15 克枸杞，可養腎補肝。” 
 
女子最佳的防衰老時間是 36 歲，男子是 40 歲，因為 30~40 歲這段時間，是生命最旺盛的階段，巔峰之後便開始走下坡路。 
 
黃英儒說：“養顏就是提前抗衰老”。在生命的巔峰期開始防衰老“唐代的孫思邈活了 101 歲，明代的冷謙活了 150 歲，為何名醫多長壽？這是因為他們懂得在生命最旺盛時對衰老進行提前預防。” 
 
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95歲無斑老人吃了60年的養生粥秘方從不知疲倦，轉發出去做功德!!

前幾天看了中央四台的《中華醫藥》節目，北京一名老中醫已經93 歲了，面對鏡頭精力旺盛思路清晰。他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經常參加各種日會議，日程安排比 30 多歲的壯年人還滿，每天精神矍鑠，滿面紅光，從不知疲憊。　　據他...

95歲無斑老人吃了60年的養生粥秘方從不知疲倦

粥, 養生粥 03:00

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTXPipk0ivUK3DeaSKn5FHp7KwHMoYBVBo6zsAexJfAAymv3k484PS9fKkgf-Nww89fb6lvXBPi2mRU-z1RayLjdaiduihXDYOCiSpwclUKZDpXMFE2qsJa4cCL3HO-PDId0kEdOPaU3JE/s1600/10325395_757163044327604_4157613485348717180_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTXPipk0ivUK3DeaSKn5FHp7KwHMoYBVBo6zsAexJfAAymv3k484PS9fKkgf-Nww89fb6lvXBPi2mRU-z1RayLjdaiduihXDYOCiSpwclUKZDpXMFE2qsJa4cCL3HO-PDId0kEdOPaU3JE/s1600/10325395_757163044327604_4157613485348717180_n.jpg" /></a></div> 
 
 
前幾天看了中央四臺的《中華醫藥》節目，北京一名老中醫已經93歲了，面對鏡頭精力旺盛思路清晰。 
 
他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經常參加各種日會議，日程安排比30多歲的壯年人還滿，每天精神矍鑠，滿面紅光，從不知疲憊。　　 
 
據他說，他30多歲的時候精力還沒有現在好，因為白天給來看病的人很多，到了晚上他就特別疲憊。於是他夫人給他熬了一種粥，每天早晚喝一碗，3個月後他的精力明顯比以前好很多，白天忙了一天晚上還可以給人看病。 
 
就這樣，他堅持喝了60年。他長子應該也有60多歲了，從小跟著他一起喝這種粥，但從鏡頭後看去像是40多歲的人。 
 
一碗平常的粥有這麽神奇的效果，真的很叫人心動，先把粥的熬制方法抄了下來： 
 
主要成份：綠豆50克＋扁豆50克＋蓮子50克＋薏米50克＋大棗30克＋枸杞10克(是1個人5天的用量) 
 
1.先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗凈，放進粥煲，加入一種黃色的水（後面詳述），用大火煮沸，然後改小火煲40分鐘。　 
 
2.再放入狗杞，煮10分鐘，即可。（枸杞一定要最後粥快熬好前再放，以免藥性丟失。） 
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那麽，那個黃色的水是什麽呢？這是此粥最關鍵的一種成分—-黃芪水 
 
為什麽要用黃芪？　　 
 
因為黃芪是中醫中的五種大補藥之一，有補氣之功用，能提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。而且現代醫學發現黃芪中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黃芪還可以泡水代茶飲。 
 
註意黃芪屬溫性，上火之人可以在黃芪水中加入蓮芯或者綠茶，以起平和之作用。在這個粥裏面，就有綠豆和蓮子是寒性的，正好可以平和黃芪的溫性。 
 
怎麽熬黃芪水？ 
 
煮粥前，先用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘，將水倒出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水倒出。再用這些藥水去煮粥。 
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95歲無斑老人的童顏配方 
 
已95歲高齡的廣西名老中醫黃英儒，看上去頂多60歲，已95歲高齡的他鶴發童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。 
 
他保持“鶴發童顏”的秘訣主要靠兩種常見中藥，黃芪加枸杞，這2種藥就可解決美容養顏的問題，每天吃上（15克）黃芪，長期堅持，可提高機體免疫力，購買時以內蒙古的黃芪最好。 
 
枸杞配黃芪的養生保健方很好,非常獨特，腎為先天之本，脾胃為後天生化之源！需要強調的是，枸杞生精補腎護肝而且增強人體造血功能，黃芪升陽充沛營衛之氣、培補元氣，增強人體防疫疾病的能力，所以老中醫黃英儒前輩將黃芪作為養生方藥有其醫學道理！ 
 
如果以人參配枸杞，代替黃芪，人參的量要少放一點，一般每日服用0.5克為益，取養生保健平和滋補之功，野山參則每日不超過0.1克。 
 
黃芪與人參的功效有相同與不同之處，都可以溫養脾胃，但是人參是煉精化氣，人參的量放多了精不足，而且容易上火。 
 
“現代醫學研究，黃芪還可降低動脈壓，減慢心率，舒張冠狀動脈，加強心肌收縮力，增加心輸出量，防治循環衰竭。黃芪一方面能促進骨髓細胞的分化，促進紅、白細胞的生成，使血液中白細胞總數及多核白細胞顯著增加，可明顯提高人體的免疫力。另一方面，能改善人體的新陳代謝，有強心、抗衰老的作用。黃芪對多種細菌和病毒還有直接或間接的殺滅能力”。 
 
“所謂，邪之所湊，其氣必虛。當人體遭受外邪侵襲時，極易發病，具體可表現為乏力、易感冒、易出汗、心慌、氣虛、胸悶、頭痛等不適癥狀。而黃芪性甘溫，歸肺經，有補氣升陽、益衛固表之功能，飲用黃芪茶，即可達到補肺氣、固肌表的目的，使得肺司呼吸、主宣發的功能正常，抵禦外邪侵襲的功能增強，從而達到治病強身的目的！” 
 
黃芪和人參均屬補氣良藥，但人參偏重於大補元氣，回陽救逆，常用於虛脫、休克等急癥，效果較好。而黃芪則以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。 
 
黃芪加枸杞的功效，說到駐顏妙方，黃英儒笑笑說：“黃芪加枸杞，就可擺平美容養顏的問題。每天吃上15克黃芪，長期堅持，可提高機體免疫力，購買時以內蒙古的棉芪最好。每天堅持服用15克枸杞，可養腎補肝，購買時以寧夏枸杞和新疆枸杞最好。” 
 
女子最佳的防衰老時間是36歲，男子是40歲，因為30~40歲這段時間，是生命最旺盛的階段，巔峰之後便開始走下坡路。 
 
黃英儒說：“養顏就是提前抗衰老”。在生命的巔峰期開始防衰老“唐代的孫思邈活了101歲，明代的冷謙活了150歲，為何名醫多長壽？這是因為他們懂得在生命最旺盛時對衰老進行提前預防。” 
 
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95歲無斑老人吃了60年的養生粥秘方從不知疲倦

前幾天看了中央四臺的《中華醫藥》節目，北京一名老中醫已經93歲了，面對鏡頭精力旺盛思路清晰。他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經常參加各種日會議，日程安排比30多歲的壯年人還滿，每天精神矍鑠，滿面紅光，從不知疲憊。　　據他說，他30多歲的時候精...