內幕人: 怀孕

生孩子不是變老，而是可以變美麗，只要你照做。。。

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作為一個女人，最幸福的時候應該是有個愛的結晶，最驕傲的時候是將要成為一個偉大的母親，母親雖然很偉大，但是對於第一次的媽媽都會感到害怕，害怕自己的身材走樣，害怕變老，其實，你不用擔心，下面就讓夢藝學校的老師教你如何做到，生孩子不是變老，而是變美麗，只要你照做。 
 
　　生小孩階段 
 
　　1、不用緊張，開始有反映以後，覺得要生了。可以洗頭洗澡後帶著睡衣去醫院。分娩前喝蜂蜜水，可以縮短至少四個小時的「折騰」時間，減輕痛苦。 
 
 
　　2、順產比剖腹產要好—→手臂碰傷的形象比喻 (恢復快 抵抗力強) 
 
　　90%剖腹產的媽媽和小孩在第一個月都會發燒—→因為抵抗力不好 
 
　　小孩沒有經過產道擠壓的過程，對他發育也不好，長大以後大腦平衡和綜合的能力相對較差，而且注意力不集中。 
 
 
　　3、不論是剖腹產還是順產，都要綁腹帶 
 
　　●為什麼要綁腹帶? 
 
　　子宮呈倒三角形，寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那麼快的往下走，給肚子回縮的時間。此外，原本為內臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。 
 
　　(注意： 只有這種自己綁的腹帶才有用，一張完整的是沒有用的。) 
 
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【 綁腹帶的好處 當天就能下床 不需要人攙扶 自己去廁所 腰不疼】 
 
　　●該挑選什麼樣的腹帶? 
 
　　質量好的白紗布，紗質須要，須有高度的「透氣」「透汗」，否則便會使腹長痱子或濕疹，更容易令腹部因潮濕受涼。 
 
　　長約個人腹圍的12圈半，寬度約為30—40釐米。 
 
　　● 如何使用綁腹帶 
 
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●捆綁和拆卸時間 
 
　　1.早晨起床、梳洗、方便完後，即捆上腹帶; 
 
　　2.午、晚餐前若腹帶鬆掉，則須拆下重新綁緊再吃飯; 
 
　　3.擦澡(或沖澡)前將腹帶拆下，擦澡(或沖澡)後再將腹帶綁緊; 
 
　　4.入睡前請將腹帶拆下備用。 
 
　　●注意事項 
 
　　1.腹帶拆卸時，一面鬆開，一面把布袋捲起來(像使用前一樣)，以便再使用; 
 
　　2.夏天很容易出汗，可墊上乾毛巾，汗濕後再換下來;如白紗布也汗濕時，則應更換更乾燥的，以維護身體衛生及健康。 
 
　　●剖腹產與順產的問題。剖腹比順產花費多，醫院為了更多人剖腹產，會嚇準媽媽，故意說順產很痛苦，其實順產沒有想像中痛苦，不必恐慌。 
 
　　●寶寶心律不齊問題。寶寶剛生下來，醫生說心率不齊。其實，寶寶心率不齊很正常，一定要到四個月之後寶寶的心率才會正常。 
 
　　●寶寶黃疸問題。醫院有時候說寶寶黃疸，其實寶寶皮膚黃是正常的，只要寶寶眼珠沒有黃疸，都是正常的。 
 
　　【坐月子階段】 
 
　　維嘉：寶寶生下來就要坐月子了，坐月子到底重不重要?很多人說不重要，人家外國人都不坐月子啊! 
 
　　嘉賓：生了孩子以後，要坐月子，使子宮盡快恢復，因為子宮影響將來的健康狀況。因此，在產後一星期內宜多吃肝臟類，可以將懷胎十月沉積在子宮內的廢物完全排出體外。這樣使得子宮恢復真空狀態，荷爾蒙分泌自然特別活躍，對血液和淋巴液循環也有幫助，這樣便會讓產婦的面貌新鮮潤澤，皮膚擁有如少女般光澤且富有彈性。 
 
　　正因為如此，坐月子可以治病：可以長身高、減少近視視力、減少皮膚黑色素(胎記)、把四環素牙變白等。 
 
　　反面的例子：國外不重視生小孩之後的護理，在英文詞典根本沒有「坐月子」一詞的翻譯，所以國外女性生小孩之後衰老很快，且身上有很多斑，所以女性千萬不要拿自己的幸福開玩笑! 
 
　　既然坐月子影響到女性未來的健康，還能利用坐月子治病。那究竟應該怎樣坐月子才算科學健康的呢? 
 
 
　　坐月子注意事項 
 
　　1、生完小孩之後要臥床休息14天—→除了吃飯和上廁所之外，其餘時間均以臥床為佳，利於傷口恢復，子宮收縮 
 
　　(14天之後依然儘量休息，但不要吹風著涼，否則為以後頭痛關節痠疼留下病根) 
 
　　2、吃羊肝湯 薏仁米 排淨子宮的廢物 
 
　　3、忌口： 
 
　　●千萬不能吃人參、韭菜，否則退奶 
 
　　●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因為能夠提精氣，使產婦興奮躁動，不能靜心休養。 
 
　　●洗澡和洗頭注意。 
 
　　按照傳統坐月子不能洗澡洗頭。事實上坐月子理論是可以洗頭洗澡的，只是不能用陰陽水洗(指的是沒有開過的冷熱混合水，因為水沒有燒開所以有可能帶有細菌，產婦在坐月子期間全身毛細血孔都處於開放狀態，細菌很容易進入產婦身體引起後患)，而是用開過的水(涼至適宜溫度)或酒精隔水加熱後來洗澡或洗頭。 
 
　　●不吃生冷的 酸的 鹽及味精 因為不易新陳代謝掉，會增加內臟負擔 
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4、坐月子期間儘量少抱小孩，坐著，站著都不可以(因為坐月子期間 關節是打開的 所以抱小孩會給關節增加負擔為以後疾病留下病根) 
 
　　5、坐月子時 如果身體浮腫—喝紅豆粥 
 
　　關於母乳喂養 
 
　　●為什麼要母乳喂養? 
 
　　營養更豐富 因為普通牛奶只有48種營養物質，而人的母乳有近490種營養物質 
 
　　每一個媽媽的母乳都是為自己的寶寶定製的，寶寶在媽媽肚子裡九個月已經完全適應了媽媽的體質 
 
　　剖腹產或者早產兒一定要用母乳喂養，因為寶寶骨骼等都發育不完全，更需要母乳喂養 
 
　　母乳喂養可以使寶寶發育更好，抵抗力更好 
 
　　母乳喂養可以瘦身、防止乳腺癌 
 
　　母乳喂養可以治好乳腺疾病 
 
　　●妙招為產婦催奶 
 
　　妙招一　熱毛巾敷產婦腋下，順時針，每天六次。從生產的第一天開始就做，這樣可以讓產婦乳腺通暢，擠奶順利。(此方法能有效治療乳腺炎，而乳腺炎是很多孕婦最痛苦的煩惱，「痛的時候如火燒，連碰到衣服都痛」) 
 
　　妙招二 花生羊肉豬腳湯(一定要去掉花生中間的胚芽，胚芽有毒 很苦) 
 
　　妙招三 芝麻油雞 
 
　　● 母乳喂養常見誤區 
 
　　1　以為自己沒有母乳 其實三天左右就都會來，正常的生理是這樣。 
 
　　2　擔心寶寶餓喂奶過多 其實，剛生下來的寶寶胃很小(只有一個小玻璃球大)，不能喂多，讓寶寶暴食，寶寶倒奶便是吃多的症狀。第一天只要50毫升第二天190毫升 第三天 310毫升 
 
　　新生兒全日哺乳量 
 
　　(因具體情況不同 可略有出入) 
 
　　出生後時間(天) 　 1　　 2 　　 3 　　　4 　　　 5 　　　 6 　　　 7 　　　 14　　　 30 
 
　　全日哺乳量(毫升) 0 　　90 　190　　 310 　　350 　　390　　 470 　　500 　　　560 
 
　　3 　坐著喂奶　其實，正確喂奶姿勢是媽媽側臥喂奶，這樣可以保護乳房不下垂。產婦要用兩個胸罩，一大一小，奶前奶後用。 
 
　　4　陰陽水沖牛奶 從飲水機上接一半開水，一般冷水沖的牛奶便是陰陽水，這樣不能起到消毒的效果。 
 
 
　　7、坐月子期間寶寶注意事項 
 
　　●寶寶怕冷 在媽媽肚子裡寶寶的溫度有三十幾度，所以寶寶怕冷，傳統的中國帶寶寶會給他圍一個圍裙，就是保溫 
 
　　●寶寶前四個月是認氣味的，所以媽媽一開始把寶寶放到他自己的床上，寶寶熟悉了那裡的氣味，他也能夠安然入睡 
 
　　●寶寶打嗝怎麼拍打後背?(打嗝對小孩有益，利於小孩講吸入的空氣排出) 
 
　　●保護寶寶囪門(頭頂 頭蓋骨) 
 
　　五、傳統秘方製作營養月子餐 
 
　　一、 第一週每日食譜(第一天至第七天) 
 
　　1、 羊肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克 
 
　　2、 生化湯：以米酒浸泡後燉成，自然生產者使用7帖(天)、剖腹生產者使用14帖(天) 
 
　　3、 養肝湯：以全米酒水泡成，剖腹生產者每日280ml 
 
　　4、 甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日兩碗 
 
　　5、 紅豆湯：以全米酒水煮成，每日兩碗 
 
　　6、 烏仔魚或黃魚：以低溫烘焙麻油、全米酒水、老薑煮成，每日一碗。 
 
　　7、 麥芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，連續三日共三碗。(喂母奶者不可食用) 
 
　　二、第二周每日食譜(第八天至第十四天) 
 
　　1、 羊腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副(二顆) 
 
　　2、 生化湯：以全米酒水煮成，剖腹生產者須喝至第14天，自然生產者用7天即可 
 
　　3、 養肝湯：以全米酒水沖泡成，剖腹生產者使用，自然生產者用7天即可，每日280 ml 
 
　　4、 油飯或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日選擇一樣，油飯一碗或甜糯米粥一碗 
 
　　5、 紅豆湯：以全米酒水煮成，每日二碗 
 
　　6、 烏仔魚或黃魚：以低溫烘焙麻油、全米酒水、老薑煮成，每日一碗 
 
　　7、 蔬菜：紅蘿蔔、紅覓菜或者紅菜，選擇一樣，每日二碗 
 
　　8、 荔枝殼或山楂泡水：止渴用，選擇一樣，每日一碗 
 
　　9、 白飯：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃 
 
　　三、第三週以及第四周每日食譜(第十五天至滿月) 
 
　　1、 麻油雞：用全雞煮成，每日食用半隻三大碗，全雞每次送一天份計三大碗 
 
　　2、 紅豆湯：甜糯米粥或者油飯：以全米酒水煮成，任選一樣，每日一份 
 
　　3、 魚類：黑色、紅色的魚均可以全米酒水煮成，(剖腹者可吃鱸魚)，每日一大碗 
 
　　4、 蔬菜：蓮花白+紅蘿蔔或菠菜、A菜、紅覓菜、髮菜。以全米酒水煮成，每日一樣二碗 
 
　　5、 荔枝殼或山楂泡水：止渴用，選擇一樣，每日一碗 
 
　　6、 白飯：用全米酒水煮成，每日一碗。若吃不下可不吃 
 
　　7、 水果：哈密瓜、木瓜、無子葡萄、蓮務、櫻桃、水蜜桃、每日一樣，二餐份 
 
　　8、 面條：每日一份，以全米酒水煮成 
 
　　9、 花生羊腳：產婦無奶水或奶水清淡者食用，以全米酒水煮成，計坐月子期間使用三大碗 
 
　　中醫認為，孕婦在生孩子時氣血大耗，勞損陽液，產後容易因氣血兩虛而經常出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗等不適，朋子裡應該喝米酒，補氣補血，調養周身的氣血，增加體力。同時，米酒還能增強子宮收縮力，促進惡露排出，有利於子宮早日復原，促進乳汗分泌。 
 
　　建議產後一週內不要飲用。剖腹產的孕婦由於手術關係，在排氣後方能少量進食。手術後第2天開始，吃清淡流質食物，如蛋湯、米湯等，然後慢慢過渡到正常飲食。 
 
　　註：剖腹產產後切忌進食牛奶、豆漿、大量蔗糖等產氣多的食物。

生孩子不是變老，而是可以變美麗，只要你照做。。。

作為一個女人，最幸福的時候應該是有個愛的結晶，最驕傲的時候是將要成為一個偉大的母親，母親雖然很偉大，但是對於第一次的媽媽都會感到害怕，害怕自己的身材走樣，害怕變老，其實，你不用擔心，下面就讓夢藝學校的老師教你如何做到，生孩子不是變老，而是變美麗，只要你照做。 ...

因坐太久，結婚8年一直未懷上寶寶

妈妈, 寶寶, 怀孕 16:02

因坐太久，結婚8年一直未懷上寶寶

昨天，拿著寶寶的三維彩超單，清楚地看到寶寶的五官和手腳，32歲的林女士雙手直顫抖。結婚8年，她和老公也努力了好幾年，終于在幾個月前如愿懷上了孩子。林女士說，當初以為是自己不能生，差點想跟丈夫提出離婚。令全家人都大跌眼鏡的是，害得她遲遲沒有懷孕的原因，竟然是股肌肉群...

胎兒最害怕的12件東西，請分享給準媽媽

妈妈, 怀孕, 胎兒 10:58

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheVWduYJue15WaIrobfj_B50r0rCEgYtgK1Hzc884ebSwwKtocLh1t412P8ZoV6Ful_a8WDrwLC-to7Ol6oOjoOu08DnFdTY4hydsecml3PfG1-2KFw7NKlikC2RvMJveULa_NsVM4RVQ/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheVWduYJue15WaIrobfj_B50r0rCEgYtgK1Hzc884ebSwwKtocLh1t412P8ZoV6Ful_a8WDrwLC-to7Ol6oOjoOu08DnFdTY4hydsecml3PfG1-2KFw7NKlikC2RvMJveULa_NsVM4RVQ/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 藏在媽咪肚子里的寶寶雖然安全，但是，有些東西如果不注意還是有機會影響寶寶的健康及安全喔！讓我們來了解一下腹中寶寶到底怕什麼？ 
 
<div style="text-align: center;">1、【怕噪音】</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuwXp2zhBNU_bglxgBQKdoOhTYZUsHptZXhtVaK-lbojimi77Dvo1mX8k6K6TwcPwFgdiqc3TZLojS8wvXjmcjlO2clbKkSWrkTdrjODs91aKLfIjK3bDCN1BMd2Y3YYtYPol4sQrh42k/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuwXp2zhBNU_bglxgBQKdoOhTYZUsHptZXhtVaK-lbojimi77Dvo1mX8k6K6TwcPwFgdiqc3TZLojS8wvXjmcjlO2clbKkSWrkTdrjODs91aKLfIjK3bDCN1BMd2Y3YYtYPol4sQrh42k/s1600/1.jpg" /></a></div> 
<div>胎兒6個月大時，已經聽得到外界的聲音，因此，胎教專家多半建議媽媽從6個月起可以經常溫柔地對寶寶說說話。</div><div> 
 【影響】 
 
 ＊如果生活中充滿噪音就會對寶寶造成影響，例如：突然的巨大聲響可能會使寶寶受到驚嚇，長期的噪音會讓寶寶覺得煩躁，甚至影響聽覺的發育。 
 
 ＊美國的新生兒科醫師曾研究過，在機場附近地區居住的人群中，新生兒畸形率從0.8%增加到1.2%，主要癥狀有脊柱畸形、腹部畸形和顱腦畸形。 
 
 ＊有研究顯示，孕婦若受過85分貝以上的噪音影響，胎兒在出生前就已喪失了聽覺的靈敏度。 
 
 ＊噪音也會使孕媽咪本身煩躁不安、情緒不穩、影響睡眠，母親沒有辦法好好休息，胎兒就是最直接的受害者了。 
 
 【對策】金純正醫師建議，懷孕期間最好離開噪音的環境，多聆聽一些輕快、悅耳的音樂。 
 
<div style="text-align: center;">2、【怕煙酒】</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSb8-aRWW6uOueZT3xkTIWnnhoyoX11KSfpHWQQFtr0FcRZR-MOd4tUVGV6GViTyTHf23TtrwS1j8g7m37eFJSAOzIwpEkn__0GmipF17irtcdfwhWU9z7ddz-xR0VyW6VIPQAj2DsIlk/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSb8-aRWW6uOueZT3xkTIWnnhoyoX11KSfpHWQQFtr0FcRZR-MOd4tUVGV6GViTyTHf23TtrwS1j8g7m37eFJSAOzIwpEkn__0GmipF17irtcdfwhWU9z7ddz-xR0VyW6VIPQAj2DsIlk/s1600/2.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>【影響】 
 
 ＊過量的酒精可能造成胎兒生長遲滯、神經發生異常、畸形、智能受損的危險。 
 
 ＊香煙可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產、胎死腹中等危險。因此，煙酒是胎兒健康成長非常大的敵人。 
 
 【對策】孕媽咪應該嚴格遵守不喝酒、不抽煙、不吸二手煙的原則，使寶寶免於受到煙酒的危害。 
 
<div style="text-align: center;">3、【怕媽媽情緒過度不安】</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFbTsfcTDLaIHJsuDGWu2Tak4Fhdfz-Y46iZLp7hQbHUWe_y9rTVNXHB-vQ8HS_huWd10NPnqCJwZ_uV0-QeM25R1Nef01Ptkm6X_jh1DCJ29B_AB3lOZEjVCVeLFAUp4EimZFaZRpErM/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFbTsfcTDLaIHJsuDGWu2Tak4Fhdfz-Y46iZLp7hQbHUWe_y9rTVNXHB-vQ8HS_huWd10NPnqCJwZ_uV0-QeM25R1Nef01Ptkm6X_jh1DCJ29B_AB3lOZEjVCVeLFAUp4EimZFaZRpErM/s1600/3.jpg" /></a></div> 
</div><div>【影響】 
 
 ＊懷孕期間孕婦有可能因為擔心胎兒健康、對角色轉變的不適應、家人不夠體貼等等原因，而產生焦慮或憂鬱的情況，如果母親處於長期過度情緒不安、煩躁可能會使胎兒生長遲滯。 
 
 ＊寶寶出生後易有脾氣暴躁、易生病、易怒、常哭泣等表現，可見孕媽咪長期情緒不安，對胎兒影響頗大！ 
 
 【對策】 
 ＊如果隻是偶發一、兩件事令媽咪不開心，隻要媽媽盡快平復情緒，對於胎兒的影響並不大，媽媽不必太擔心。 
 
 ＊懷孕期間母親應該盡量保持愉快的心情，如果原來就有憂鬱癥的媽咪更要細心關照自己的情緒，必要時應就醫與精神科醫師討論合適控製情緒的方式，使憂鬱狀況降至最低。 
 
<div style="text-align: center;">4、【怕藥物】</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhctVSpbvEoqlVCaSryn4IMTNMZhH45yToOePTMQhRT7ydmOsHSt2F_jKAderPnic-6s57Y89q0hdRaFDRpsfmStzRS6nqkuG-jZPuRzcwd7-Qbd7Ymom8jlXgTwGMb7qZV4R0s2Rx55WA/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhctVSpbvEoqlVCaSryn4IMTNMZhH45yToOePTMQhRT7ydmOsHSt2F_jKAderPnic-6s57Y89q0hdRaFDRpsfmStzRS6nqkuG-jZPuRzcwd7-Qbd7Ymom8jlXgTwGMb7qZV4R0s2Rx55WA/s1600/4.jpg" /></a></div></div><div>【影響】嚴重錯誤用藥，可能會造成胎兒畸形、器官發育異常，甚至死亡。 
 
 【對策】 
 ＊不是所有的藥物都會對胎兒造成影響，不過，懷孕期間藥物的使用，確實需要謹慎注意。 
 
 ＊醫師表示，懷孕期間不管外用或內服的藥物都應遵照醫師的指示，不可任意使用不了解成分的藥物。 
 
 孕期用藥分5級包括有A、B、C、D、X級。 
 ＊A級是可以安全服用。 
 ＊B級多半還能接受。 
 ＊C級其安全性目前無法確定，但如果有必要時，醫師還是會選擇使用。 
 ＊D級藥物醫學證明可能會造成胎兒異常，不過，如果在利多於弊的特殊情況下，還是可能會使用。 
 ＊X級的藥物基本上絕對禁止孕期使用。 
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<div style="text-align: center;">5、【怕母體不健康】</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYEqbj-4UHVlvNF1E9DHorkpJ6tIYs_pIgdVBSuIhQ_pK68QYclzn7rUjemW-z165JI9IJFLueAMEP1-H1AStBJobgCxdVzBzkP2sifQmZehqajAjhxLv5AfCGYfa6Q8sqXveDChVQnz8/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYEqbj-4UHVlvNF1E9DHorkpJ6tIYs_pIgdVBSuIhQ_pK68QYclzn7rUjemW-z165JI9IJFLueAMEP1-H1AStBJobgCxdVzBzkP2sifQmZehqajAjhxLv5AfCGYfa6Q8sqXveDChVQnz8/s1600/5.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>【影響】健康的母親才能孕育健康的寶貝，如果母親本身不健康，例如有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，可能會造成胎兒異常，甚至死亡的高危險。 
 
 即使母親沒有明顯的疾病，但如果沒有良好的生活習慣，例如熬夜、不運動、過度勞累等，也可能讓胎兒沒有一個良好的居住“環境”，而無法健康的成長。 
 
 【對策】母親生病就應該積極就醫，使病情穩定控製，減少各種並發癥的發生，同時，別忘了好好照顧自己的身心，當一個健康的快樂母親。 
 
<div style="text-align: center;">6、【怕放射線】</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs5DUB4gmciumVx97XwwakeLUXW7zqgs6b9q9a8ZppVfRPP6EVGor_8R5N0AkBN0IddMcRbcvaiwR_yuS313sERiUwTE3GV8Xq4ZZh-TI5nzuaaymKvzNJEGnJektFYbegMTygGAVRQUc/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs5DUB4gmciumVx97XwwakeLUXW7zqgs6b9q9a8ZppVfRPP6EVGor_8R5N0AkBN0IddMcRbcvaiwR_yuS313sERiUwTE3GV8Xq4ZZh-TI5nzuaaymKvzNJEGnJektFYbegMTygGAVRQUc/s1600/6.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>【影響】 
 
 ＊不當的放射線照射，例如接受X光檢查、計算機斷層檢查等，有可能使胎兒發生流產、畸形、心智發育遲緩的危險。 
 
 ＊主要是根據照射劑量、照射部位及懷孕周數三個因素來判斷，照射劑量越高，越接近胎兒，其危險性就愈高。 
 
 【對策】 
 ＊接受X光等檢查之前，都要留心自己是否可能懷孕了，必要時應先驗孕再做檢查。 
 
 ＊如果懷孕期間需接受X光檢查或其它放射線的治療時，應該明確告知醫師，讓醫師評估最安全的方式。 
 
<div style="text-align: center;">7、【怕營養不良】</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpB1dUA-3dRib52ZQJGMrlLRQbywzQS7y8LDNoKqmFCFlszq0GjlbQVDtwq08-dQ6dfYVkoTPBLFtOn7XmrU70-M6RgcT7vYWJzB3pXj5Nm-h7mjcRPH9JOZZtxoTGtPNPpr2n_VdwMSU/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpB1dUA-3dRib52ZQJGMrlLRQbywzQS7y8LDNoKqmFCFlszq0GjlbQVDtwq08-dQ6dfYVkoTPBLFtOn7XmrU70-M6RgcT7vYWJzB3pXj5Nm-h7mjcRPH9JOZZtxoTGtPNPpr2n_VdwMSU/s1600/7.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>【影響】 
 
 ＊一般來說，現在孕婦多半都是營養過剩，很少有孕婦會發生營養不良。不過，一旦孕婦營養不良或過度減肥，就可能造成寶寶營養吸收的不足，而導致發育障礙、智力受損等問題。 
 
 ＊澳洲的產科專家研究發現，一個人是否患心臟病、糖尿病以及其它成人疾病，明顯與懷孕期間的節食減肥有關，因為減少熱量和蛋白質的攝取，將影響胎兒生長發育和新陳代謝。 
 
 ＊有些孕婦過度挑食，也可能會使胎兒缺乏某些營養素，例如懷孕初期嚴重葉酸攝取不足，可能造成胎兒神經管的發育缺陷。 
 
 ＊德國Hann.Muenden診所的TracyYang也指出，在最新研究中發現，母親的口味可以通過羊水和母乳傳給胎兒，如果孕婦偏好某種食物，寶寶出生後也容易偏食。 
 
 【對策】孕媽咪應保持適當、均衡的飲食習慣，以防胎兒不健康。 
 
<div style="text-align: center;">8、【怕高過敏食物】</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl7iHHnc6yfbPE6DB17wcJ50m3Upj2Sso5onGOlh4tOK_Vfo8O22v4JPUlVCrGDaksCWbMSX2Wva7zvuxbc8V4K71zNRNhKznrNhJ9SZab2pGlaMARdhgaBhr9NFdyTt4SWcf0561kYys/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl7iHHnc6yfbPE6DB17wcJ50m3Upj2Sso5onGOlh4tOK_Vfo8O22v4JPUlVCrGDaksCWbMSX2Wva7zvuxbc8V4K71zNRNhKznrNhJ9SZab2pGlaMARdhgaBhr9NFdyTt4SWcf0561kYys/s1600/8.jpg" /></a></div> 
</div><div>【影響】現代過敏兒的比例相當高，而過敏與遺傳息息相關。懷孕期間如果母親吃太多過敏食物可能會導致本身過敏發作，進而誘發胎兒的過敏體質，未來寶寶出生之後，成為過敏兒的機率就會大增。</div><div> 
 【對策】懷孕期間已有過敏反應的媽咪，最好避免食入容易引發過敏的食物，例如牛奶、柑橘類、芒果、核果類、巧克力、蛋白、帶殼的海鮮等，才能減少胎兒過敏的機率。 
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<div style="text-align: center;">9、【怕媽媽玩寵物】</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaUMbXxEevTuL3mcb3WkSynmzlSDSo7Epu5ypLHxEJabXYEP-i8iLG9Kv_PXapdc6MUNvSjqI8pd57Yb7Yx32HcxzrKY5BDMep76TEJhJZd3ZZPRyXxNoZ0G3k1MyHQq8J2IoUXLEE_v0/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaUMbXxEevTuL3mcb3WkSynmzlSDSo7Epu5ypLHxEJabXYEP-i8iLG9Kv_PXapdc6MUNvSjqI8pd57Yb7Yx32HcxzrKY5BDMep76TEJhJZd3ZZPRyXxNoZ0G3k1MyHQq8J2IoUXLEE_v0/s1600/9.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>【影響】居家寵物中，較為擔心的是貓咪糞便中可能有一種會傳染給人的“弓形蟲”。若孕婦受弓形蟲感染，易導致胎兒畸形、腦部發育遲緩等。 
 
 【對策】 
 ＊其傳染途徑來自於貓咪的糞便，因此，懷孕期間將貓咪清潔工作交給家人，家人也需注意雙手的清潔，大致上應可放心。 
 
 ＊如果媽媽還是擔心可考慮暫時交給別人代為照顧。 
 
 ＊除了貓咪、小狗之外，有些人家中有特殊的寵物，例如黃金鼠、鳥類等，原則上如果要養，清潔工作都應交給其它家人處理，但最好還是先送請他人暫養。 
 
<div style="text-align: center;">10、【怕未接受定期產檢】</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7IwJ0RKll8xhxuLMf1isTRgXkBYch5s-6Pf_yzEntOlkzBZs4g1kRKmjGlbsAAiBRPvfnTKBklx7CL6Opv5UIgiQOj_5D-bjMhstQlcxetz0flGJq881BodsKTX_VdXmSwbiMBhB_C6A/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7IwJ0RKll8xhxuLMf1isTRgXkBYch5s-6Pf_yzEntOlkzBZs4g1kRKmjGlbsAAiBRPvfnTKBklx7CL6Opv5UIgiQOj_5D-bjMhstQlcxetz0flGJq881BodsKTX_VdXmSwbiMBhB_C6A/s1600/10.jpg" /></a></div> 
</div><div>【影響】胎兒在媽媽腹中是階段性的成長，每個階段生長發育的器官都不同，醫師在產檢時所注重的檢查內容也會有所不同，透過定期產檢，能夠預防早產、並發癥、胎盤早前剝離等各種危害胎兒的事件發生。</div><div> 
 【對策】定期產檢是維護寶寶健康最好的做法，如果媽媽沒有確實接受定期產檢，對寶寶的影響是很大的喔！ 
 
<div style="text-align: center;">11、【怕強烈撞擊】</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGeHR0gwjBR5A8y89s9RJlTQmd-PtpliKDYEjVJdLFwfxirBU7RdD_7dT05oxeztN78nyRn1DMhv3WEfVluNL-hXWxY1gql3PScdKAN_SOL_PZp1ETglPloQG1QvWC_5caRmlWh8-rsh4/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGeHR0gwjBR5A8y89s9RJlTQmd-PtpliKDYEjVJdLFwfxirBU7RdD_7dT05oxeztN78nyRn1DMhv3WEfVluNL-hXWxY1gql3PScdKAN_SOL_PZp1ETglPloQG1QvWC_5caRmlWh8-rsh4/s1600/11.jpg" /></a></div> 
</div><div>【影響】孕婦如果因為車禍、跌倒或受外力強烈的撞擊，很可有能會發生早產、破水、胎盤早期剝離、子宮破裂等種種危險。 
 
 即使撞擊力道還不至太過嚴重，但腹中寶寶對於突如其來的撞擊感受，往往也會產生驚嚇反應。 
 
 【對策】懷孕之後最好不騎車、走路應穿止滑的鞋子、如果感覺反應變差時，也最好不要開車、上下樓梯要留意腳步、預防地板濕滑等，以減少傷害胎兒的意外發生。 
 
<div style="text-align: center;">12、【怕長途勞累旅行】</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhsgJW1z0C0oGaximsEgoNypF3i1sA1ROBZiSQRWBSDADrs6GhPdYZglVJ8LzUIk3GV5-2-b95bBktQ2GmBZ0rRYyEleAOb1bb8Cby0IIolwvQlK073pEs6O5fXoSjaaQTvtcg8vaH0Z8/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhsgJW1z0C0oGaximsEgoNypF3i1sA1ROBZiSQRWBSDADrs6GhPdYZglVJ8LzUIk3GV5-2-b95bBktQ2GmBZ0rRYyEleAOb1bb8Cby0IIolwvQlK073pEs6O5fXoSjaaQTvtcg8vaH0Z8/s1600/12.jpg" /></a></div> 
</div><div>【影響】過度勞累或長途奔波的旅行，不但無法放鬆身心，反而可能造成胎兒早產的危險。愉快的旅行有助於寶寶胎教，但如果過了頭，變成一種負擔就不適合了。 
 
 【對策】 
 ＊想要出遊，醫師建議，孕婦應避開不穩定的初期及負擔太大的後期，原則上，懷孕中期是適合旅行的時間。 
 
 ＊孕婦旅行仍要注意行程不要太過緊湊以及避免前往衛生條件不佳的地方。 
 
 ＊穿著好走的鞋子以及輕便透氣的服裝等。 
 
 ＊開車旅行時也要注意適時休息，下車走動走動，避免長時間維持同一姿勢，而造成血液循環不良。 
 
 ＊要記得不要憋尿，避免膀胱發炎的危險。 
 
 健康文章僅供參考，身體有問題還是要看醫生喔!! 
 
 這麼重要的资讯，一定要收藏！！！ 
 
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胎兒最害怕的12件東西，請分享給準媽媽

藏在媽咪肚子里的寶寶雖然安全，但是，有些東西如果不注意還是有機會影響寶寶的健康及安全喔！讓我們來了解一下腹中寶寶到底怕什麼？ 1、【怕噪音】胎兒6個月大時，已經聽得到外界的聲音，因此，胎教專家多半建議媽媽從6個月起可以經常溫柔地對寶寶說說話。【影響】...

终于怀孕了，不知效果但是机缘巧合的话不妨一试！

怀孕, 秘诀 12:14

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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4_qgHu-KxU9EQ-B6w-Y2Pin_icQJWO53OujK2z57Pp0fAqoJecttTw6onwnm-8j0WzEOGCy6a3ZqJOfZ5_iOCOYEQOPUBh79xTZKvHoKtl7XFwIbcuhjRepT88jIQbEGpHWnUOe1qCFU/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4_qgHu-KxU9EQ-B6w-Y2Pin_icQJWO53OujK2z57Pp0fAqoJecttTw6onwnm-8j0WzEOGCy6a3ZqJOfZ5_iOCOYEQOPUBh79xTZKvHoKtl7XFwIbcuhjRepT88jIQbEGpHWnUOe1qCFU/s1600/0.jpg" /></a></div>
 
1、准备150克姜，大约就是图中那么多了。刮去姜皮。 
2、红糖300克 
3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。 
4、然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。剁大约十分钟。然后放到碗中。 
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5、用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦。 
6、然后将姜末和红糖搅拌均匀。看刚才还是固态的，现在融合在一起，都成流质的了。 
然后放到锅中隔水蒸。 
注:如果担心水蒸气落入碗中，可以在碗上加一个盖子，是微波炉碗盖子，上面留着一个孔哦。 
7、锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。 
红糖姜茶对好孕很有帮助，而且本身也挺营养的，还能预防感冒，所以是很好的东东哦. 
做法也不难，大家照着图片上的步骤一步一步来就简单啦，祝所有在备孕的妈妈们都能早日好孕! 
 
 這麼有效的方法，怎能不分享呢！！！ 
 
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终于怀孕了，不知效果但是机缘巧合的话不妨一试！

1、准备150克姜，大约就是图中那么多了。刮去姜皮。 2、红糖300克 3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。 4、然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。剁大约十分钟。然后放到碗中。 5、用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦。 6、然后...

如果男人会怀孕。。。那么。。。结果竟然是这样的！笑死朕了

怀孕 13:24

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGZdMYHP3JtWqK6PcPgAautTD3sZD7zmFvRbEGErwiHxvU9N7F16Vu0WEr0Ru7Um9MiO7ihw6GBMTE9yaTbz8R_X3tF2JRtgGpfklF1DXrMzW1ecHY6TKU-c2bsGevOsg0Xn_MY0ahyMw/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGZdMYHP3JtWqK6PcPgAautTD3sZD7zmFvRbEGErwiHxvU9N7F16Vu0WEr0Ru7Um9MiO7ihw6GBMTE9yaTbz8R_X3tF2JRtgGpfklF1DXrMzW1ecHY6TKU-c2bsGevOsg0Xn_MY0ahyMw/s1600/0.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEB5fQkSqb6qNNYJXEyMjrsUIVpX3BW8wPiyGLTG9H2P8U2JaYKjTVP-BkzwgI_ueSz7FtZFWLuu2wdVXrJFw5n64ZNn-iT7mfxpIsyieGDadx57DvzxmrO9g1zH5gFs9XfWiEMHzlfAU/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEB5fQkSqb6qNNYJXEyMjrsUIVpX3BW8wPiyGLTG9H2P8U2JaYKjTVP-BkzwgI_ueSz7FtZFWLuu2wdVXrJFw5n64ZNn-iT7mfxpIsyieGDadx57DvzxmrO9g1zH5gFs9XfWiEMHzlfAU/s1600/1.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrRD6oGAT1rJSFXHm5gdK8_X2MWLN4tKfljvWddu2_zW51aE7lMxx8sr0B7yZLOWMVwqQxSsJ6lE1IXBmcu5NCdq7vXD_X9o_lnUFof4jq9LrIEiOaUfoFtpqqxNVTYO6_NBK9FncwesE/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrRD6oGAT1rJSFXHm5gdK8_X2MWLN4tKfljvWddu2_zW51aE7lMxx8sr0B7yZLOWMVwqQxSsJ6lE1IXBmcu5NCdq7vXD_X9o_lnUFof4jq9LrIEiOaUfoFtpqqxNVTYO6_NBK9FncwesE/s1600/2.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnCyR-7U6a86PcW8AzuJ-I0-CYXx6nkmNr-Po04R0Bp-nnSgcbpUxXhIfM099I_gYIQh-Ehk1HJfIMdPR3ZJhPj9V71MNXUUSH5X-Hc3PI1kyvzbZieVdbSFj_FBuq8IDWVL5JxxlCoxc/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnCyR-7U6a86PcW8AzuJ-I0-CYXx6nkmNr-Po04R0Bp-nnSgcbpUxXhIfM099I_gYIQh-Ehk1HJfIMdPR3ZJhPj9V71MNXUUSH5X-Hc3PI1kyvzbZieVdbSFj_FBuq8IDWVL5JxxlCoxc/s1600/4.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlDrB6Z0AluU-ZswutUqTkCMlwNCDcKelvQNUhyphenhyphen3KyyP1hW_FkpnLGmTK-QLkqQYt2sC7beswY-yNszB5Xzoy4eXu6buD-OmNkHAKdOaLbGC-SWn9wFRKAl-HHL7eCFgZehsILhUG0CYs/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlDrB6Z0AluU-ZswutUqTkCMlwNCDcKelvQNUhyphenhyphen3KyyP1hW_FkpnLGmTK-QLkqQYt2sC7beswY-yNszB5Xzoy4eXu6buD-OmNkHAKdOaLbGC-SWn9wFRKAl-HHL7eCFgZehsILhUG0CYs/s1600/5.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6AIJw5V-v_sOFrWpJihuciYvIO3kjpvuyybWBFUumCXqu0_9_ljTpDiG4xKoX8aY7UGT2NwvZ5rHnQ3SZHmDVzWafcAEznCLXaG_ldft09EnMvh_gpXmSdnEdNUYe6upbq1w0K8FRzeM/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6AIJw5V-v_sOFrWpJihuciYvIO3kjpvuyybWBFUumCXqu0_9_ljTpDiG4xKoX8aY7UGT2NwvZ5rHnQ3SZHmDVzWafcAEznCLXaG_ldft09EnMvh_gpXmSdnEdNUYe6upbq1w0K8FRzeM/s1600/6.jpg" /></a></div><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
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 你有什麼想法嗎？？ 快留言！！ 
 
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如果男人会怀孕。。。那么。。。结果竟然是这样的！笑死朕了

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孕婦“六吃”、“六不吃”

孕婦, 怀孕 13:17

孕婦“六吃”、“六不吃”

"六吃"是說這些食物要儘量多吃；“六不吃”是指對這些食物要儘量忌諱，如果是偶爾接觸，你也不必太過於擔心。六吃：一、全麥製品，包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會有些不...

坐月子的正确方法，难怪她身材那么好！女的可以收藏，男的转给自己的爱人

坐月子, 怀孕, 身材 11:43

坐月子的正确方法，难怪她身材那么好！女的可以收藏，男的转给自己的爱人

作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主...

生孩子不是变老，而是可以变美丽，只要你照做。。。

怀孕, 身材 02:34

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnUryEGwju8nVNUEm1ATHFvE2QJhMuWQHywPFkdb7uuLCos2A7GaRTM-zOlOxDlZS1OIbU8Gn6JiDd808iNZi3drWeRd58ouimT4yV_58s_jrFKX6tngliOAj3ZJBNuV1U5oYzisJkkoI/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnUryEGwju8nVNUEm1ATHFvE2QJhMuWQHywPFkdb7uuLCos2A7GaRTM-zOlOxDlZS1OIbU8Gn6JiDd808iNZi3drWeRd58ouimT4yV_58s_jrFKX6tngliOAj3ZJBNuV1U5oYzisJkkoI/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 作为一个女人，最幸福的时候应该是有个爱的结晶，最骄傲的时候是将要成为一个伟大的母亲，母亲虽然很伟大，但是对于第一次的妈妈都会感到害怕，害怕自己的身材走样，害怕变老，其实，你不用担心，下面就让梦艺学校的老师教你如何做到，生孩子不是变老，而是变美丽，只要你照做。 
 
生小孩阶段 
 
 1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。 
 
 
 2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 (恢复快 抵抗力强) 
 
 90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好 
 
 小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。 
 
 
 3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带 
 
●为什么要绑腹带? 
 
 子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。 
 
 (注意： 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。) 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH8fz_GIC6DzXd_b8Yal74gNgN98g1c6hHRhOTRsY6LI81Ktyettx-0g5LBehGSpBpD11AwBNEcPEysAktYusOrTIKagRFRthrKZY2MD4KQL-Vm030QBtih23HMtungpPcVK1U9O69Oy8/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH8fz_GIC6DzXd_b8Yal74gNgN98g1c6hHRhOTRsY6LI81Ktyettx-0g5LBehGSpBpD11AwBNEcPEysAktYusOrTIKagRFRthrKZY2MD4KQL-Vm030QBtih23HMtungpPcVK1U9O69Oy8/s1600/1.jpg" /></a></div> 
 【 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去厕所 腰不疼】 
 
●该挑选什么样的腹带? 
 
 质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。 
 
 长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。 
 
● 如何使用绑腹带 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii1EaI9-iEzlvoBv29QPTdn3tMrAfarOgSuN7zbsPO0_02L6X0JMyxL24oHbePPEAgKsk7WKLAgylHO5zLCQ0AQMgMD2w9WkikL7Ar72NpRwO5V4Nz22Feu-_ffTEfwaUKPT0B_X8TvTM/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii1EaI9-iEzlvoBv29QPTdn3tMrAfarOgSuN7zbsPO0_02L6X0JMyxL24oHbePPEAgKsk7WKLAgylHO5zLCQ0AQMgMD2w9WkikL7Ar72NpRwO5V4Nz22Feu-_ffTEfwaUKPT0B_X8TvTM/s1600/2.jpg" /></a></div> 
●捆绑和拆卸时间 
 
 1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带; 
 
 2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭; 
 
 3.擦澡(或冲澡)前将腹带拆下，擦澡(或冲澡)后再将腹带绑紧; 
 
 4.入睡前请将腹带拆下备用。 
 
●注意事项 
 
 1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来(像使用前一样)，以便再使用; 
 
 2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来;如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。 
 
 ●剖腹产与顺产的问题。剖腹比顺产花费多，医院为了更多人剖腹产，会吓准妈妈，故意说顺产很痛苦，其实顺产没有想象中痛苦，不必恐慌。 
 
 ●宝宝心律不齐问题。宝宝刚生下来，医生说心率不齐。其实，宝宝心率不齐很正常，一定要到四个月之后宝宝的心率才会正常。 
 
 ●宝宝黄疸问题。医院有时候说宝宝黄疸，其实宝宝皮肤黄是正常的，只要宝宝眼珠没有黄疸，都是正常的。 
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</div>【坐月子阶段】 
 
 维嘉：宝宝生下来就要坐月子了，坐月子到底重不重要?很多人说不重要，人家外国人都不坐月子啊! 
 
 嘉宾：生了孩子以后，要坐月子，使子宫尽快恢复，因为子宫影响将来的健康状况。因此，在产后一星期内宜多吃肝脏类，可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态，荷尔蒙分泌自然特别活跃，对血液和淋巴液循环也有帮助，这样便会让产妇的面貌新鲜润泽，皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。 
 
 正因为如此，坐月子可以治病：可以长身高、减少近视视力、减少皮肤黑色素(胎记)、把四环素牙变白等。 
 
 反面的例子：国外不重视生小孩之后的护理，在英文词典根本没有“坐月子”一词的翻译，所以国外女性生小孩之后衰老很快，且身上有很多斑，所以女性千万不要拿自己的幸福开玩笑! 
 
 既然坐月子影响到女性未来的健康，还能利用坐月子治病。那究竟应该怎样坐月子才算科学健康的呢? 
 
 
坐月子注意事项 
 
 1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩 
 
 (14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根) 
 
 2、吃羊肝汤 薏仁米 排净子宫的废物 
 
 3、忌口： 
 
 ●千万不能吃人参、韭菜，否则退奶 
 
 ●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。 
 
 ●洗澡和洗头注意。 
 
 按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水(凉至适宜温度)或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。 
 
 ●不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担 
 
 4、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以(因为坐月子期间 关节是打开的 所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根) 
 
 5、坐月子时 如果身体浮肿—喝红豆粥 
 
关于母乳喂养 
 
 ●为什么要母乳喂养? 
 
 营养更丰富 因为普通牛奶只有48种营养物质，而人的母乳有近490种营养物质 
 
 每一个妈妈的母乳都是为自己的宝宝定制的，宝宝在妈妈肚子里九个月已经完全适应了妈妈的体质 
 
 剖腹产或者早产儿一定要用母乳喂养，因为宝宝骨骼等都发育不完全，更需要母乳喂养 
 
 母乳喂养可以使宝宝发育更好，抵抗力更好 
 
 母乳喂养可以瘦身、防止乳腺癌 
 
 母乳喂养可以治好乳腺疾病 
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</div>　●妙招为产妇催奶 
 
 妙招一　热毛巾敷产妇腋下，顺时针，每天六次。从生产的第一天开始就做，这样可以让产妇乳腺通畅，挤奶顺利。(此方法能有效治疗乳腺炎，而乳腺炎是很多孕妇最痛苦的烦恼，“痛的时候如火烧，连碰到衣服都痛”) 
 
 妙招二 花生羊肉猪脚汤(一定要去掉花生中间的胚芽，胚芽有毒 很苦) 
 
 妙招三 芝麻油鸡 
 
● 母乳喂养常见误区 
 
 误区1　以为自己没有母乳 其实三天左右就都会来，正常的生理是这样。 
 
 误区2　小孩生下来第一天就喂奶，其实小孩生下来前两天只能喂温白开水，因为小孩在妈妈肚子里九个月没有排便便，宝宝肠子里有很多毒素，需要用白开水来清洗肠胃，而牛奶在宝宝肠胃起不到排毒、排便的效果。 
 
 误区3　担心宝宝饿喂奶过多 其实，刚生下来的宝宝胃很小(只有一个小玻璃球大)，不能喂多，让宝宝暴食，宝宝倒奶便是吃多的症状。第一天只要50毫升第二天190毫升 第三天 310毫升 
 
新生儿全日哺乳量 
 
 (因具体情况不同 可略有出入) 
 
 出生后时间(天) 　 1　　 2 　　 3 　　　4 　　　 5 　　　 6 　　　 7 　　　 14　　　 30 
 
 全日哺乳量(毫升) 0 　　90 　190　　 310 　　350 　　390　　 470 　　500 　　　560 
 
 误区4 　坐着喂奶　其实，正确喂奶姿势是妈妈侧卧喂奶，这样可以保护乳房不下垂。产妇要用两个胸罩，一大一小，奶前奶后用。 
 
 误区5 　用产妇第一天的奶喂宝宝 其实，初奶不能喂宝宝的，为什么?【举例子 好比水龙头第一次使用，刚开始的水不是很干净。】 
 
 误区6 　乳房有剩奶　每只乳房里一般都是50毫升的奶水，当一边婴儿吃完，另一边还有剩余的时候，应当挤出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能有剩余，否则会影响第二次产奶分泌，怎样判断有无剩奶?胸部有硬块，便证明有剩奶。 
 
 误区7 　宝宝一哭就喂奶　其实，宝宝哭不一定是饿了，宝宝哭有两种，一种是飙泪的哭，一种是不飙泪的哭。不飙泪的哭是宝宝在运动，不要管他，让他哭就好了，但是要看着，防止他哭得接不上气;飙泪的哭，大人也要用手指放到他的嘴边，来判断是不是饿了。 
 
 误区8　阴阳水冲牛奶 从饮水机上接一半开水，一般冷水冲的牛奶便是阴阳水，这样不能起到消毒的效果。 
 
 7、坐月子期间宝宝注意事项 
 
 ●宝宝怕冷 在妈妈肚子里宝宝的温度有三十几度，所以宝宝怕冷，传统的中国带宝宝会给他围一个围裙，就是保温 
 
 ●宝宝前四个月是认气味的，所以妈妈一开始把宝宝放到他自己的床上，宝宝熟悉了那里的气味，他也能够安然入睡 
 
 ●宝宝打嗝怎么拍打后背?(打嗝对小孩有益，利于小孩讲吸入的空气排出) 
 
 ●保护宝宝囱门(头顶 头盖骨) 
 
五、传统秘方制作营养月子餐 
 
 一、 第一周每日食谱(第一天至第七天) 
 
 1、 羊肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克 
 
 2、 生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然生产者使用7帖(天)、剖腹生产者使用14帖(天) 
 
 3、 养肝汤：以全米酒水泡成，剖腹生产者每日280ml 
 
 4、 甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日两碗 
 
 5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日两碗 
 
 6、 乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。 
 
 7、 麦芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，连续三日共三碗。(喂母奶者不可食用) 
 
二、第二周每日食谱(第八天至第十四天) 
 
 1、 羊腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副(二颗) 
 
 2、 生化汤：以全米酒水煮成，剖腹生产者须喝至第14天，自然生产者用7天即可 
 
 3、 养肝汤：以全米酒水冲泡成，剖腹生产者使用，自然生产者用7天即可，每日280 ml 
 
 4、 油饭或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日选择一样，油饭一碗或甜糯米粥一碗 
 
 5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日二碗 
 
 6、 乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗 
 
 7、 蔬菜：红萝卜、红觅菜或者红菜，选择一样，每日二碗 
 
 8、 荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗 
 
 9、 白饭：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃 
 
三、第三周以及第四周每日食谱(第十五天至满月) 
 
 1、 麻油鸡：用全鸡煮成，每日食用半只三大碗，全鸡每次送一天份计三大碗 
 
 2、 红豆汤：甜糯米粥或者油饭：以全米酒水煮成，任选一样，每日一份 
 
 3、 鱼类：黑色、红色的鱼均可以全米酒水煮成，(剖腹者可吃鲈鱼)，每日一大碗 
 
 4、 蔬菜：莲花白+红萝卜或菠菜、A菜、红觅菜、发菜。以全米酒水煮成，每日一样二碗 
 
 5、 荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗 
 
 6、 白饭：用全米酒水煮成，每日一碗。若吃不下可不吃 
 
 7、 水果：哈密瓜、木瓜、无子葡萄、莲务、樱桃、水蜜桃、每日一样，二餐份 
 
 8、 面条：每日一份，以全米酒水煮成 
 
 9、 花生羊脚：产妇无奶水或奶水清淡者食用，以全米酒水煮成，计坐月子期间使用三大碗 
 
 中医认为，孕妇在生孩子时气血大耗，劳损阳液，产后容易因气血两虚而经常出现头晕、乏力、眼花、出虚汗等不适，朋子里应该喝米酒，补气补血，调养周身的气血，增加体力。同时，米酒还能增强子宫收缩力，促进恶露排出，有利于子宫早日复原，促进乳汗分泌。 
 
 建议产后一周内不要饮用。剖腹产的孕妇由于手术关系，在排气后方能少量进食。术后第2天开始，吃清淡流质食物，如蛋汤、米汤等，然后慢慢过渡到正常饮食。 
 
 注：剖腹产产后切忌进食牛奶、豆浆、大量蔗糖等产气多的食物。 
 
 這麼好的文章，轉給你身邊的朋友吧！！！ 
 
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生孩子不是变老，而是可以变美丽，只要你照做。。。

作为一个女人，最幸福的时候应该是有个爱的结晶，最骄傲的时候是将要成为一个伟大的母亲，母亲虽然很伟大，但是对于第一次的妈妈都会感到害怕，害怕自己的身材走样，害怕变老，其实，你不用担心，下面就让梦艺学校的老师教你如何做到，生孩子不是变老，而是变美丽，只要你照做。生小孩阶...

孕婦哪一月懷孕！就知道生的是男是女（准確率達99%）

孕妇, 怀孕 17:15

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQkmp5XTPvvC6OD6jyESv4TEKnrO0YPG0ozA-A_OX8blJHuO1uxiDlss1HcDMKHMVsSn7L5SXFs8-Wb3JdIX8oQrXKTngAxNQlX62TGhB9qMeOs-oqfpmQtvd9BFCh9rWb_h1Q7dYEkQg/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQkmp5XTPvvC6OD6jyESv4TEKnrO0YPG0ozA-A_OX8blJHuO1uxiDlss1HcDMKHMVsSn7L5SXFs8-Wb3JdIX8oQrXKTngAxNQlX62TGhB9qMeOs-oqfpmQtvd9BFCh9rWb_h1Q7dYEkQg/s1600/0.jpg" /></a></div>
 
 生男生女表是中國科學院在北京地下宮殿發現珍貴文物，根據數千人的試驗證明准確率達99%。 
 
 下面是孕婦多少歲，多少月份懷孕就會生男生女表，看一看吧，絕對不錯的話轉載到自己空間收藏起來吧。 （筆者三個小孩全准！不得不信啊） 
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 十八歲：1月女，2月男，3月女，4月男，5月男，6月男，7月男，8月男，9月男，10月男，11月男，12月男。 
 十九歲：1月男，2月女，3月男，4月女，5月女，6月男，7月男，8月女，9月女，10月女，11月男，12月男。 
 二十歲：1月女，2月男，3月女，4月男，5月男，6月男，7月男，8月男，9月男，10月女，11月男，12月男。 
 二十一歲：1月男，2月女，3月女，4月女，5月女，6月女，7月女，8月女，9月女，10月女，11月女，12月女。 
 二十二歲：1月女，2月男，3月男，4月女，5月男，6月女，7月女，8月男，9月女，10月女，11月女，12月女。 
 二十三歲：1月男，2月男，3月女，4月男，5月男，6月女，7月男，8月女，9月男，10月男，11月男，12月女。 
 二十四歲：1月男，2月女，3月男，4月男，5月女，6月男，7月男，8月女，9月女，10月女，11月女，12月女。 
 二十五歲：1月女，2月男，3月女，4月女，5月男，6月女，7月男，8月男，9月男，10月男，11月男，12男。 
 二十六歲：1月男，2月女，3月男，4月女，5月女，6月男，7月女，8月男，9月女，10月女，11月女，12月女。 
 二十七歲：1月女，2月男，3月女，4月男，5月女，6月女，7月男，8月男，9月男，10月女，11月男，12月男。 
 二十八歲：1月男，2月女，3月男，4月女，5月女，6月女，7月男，8月男，9月男，10月男，11月女，12月女。 
 二十九歲：1月女，2月男，3月女，4月男，5月男，6月男，7月男，8月男，9月男，10月女，11月女，12月女。 
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</script> 
 三十歲：1月男，2月女，3月女，4月女，5月女，6月女，7月女，8月女，9月女，10月男，11月女，12月男。 
 三十一歲：1月男，2月女，3月男，4月女，5月女，6月女，7月女，8月女，9月女，10月女，11月女，12月女。 
 三十二歲：1月男，2月女，3月男，4月女，5月女，6月女，7月女，8月女，9月女，10月女，11月男，12月男。 
 三十三歲：1月女，2月男，3月女，4月男，5月女，6月女，7月女，8月男，9月女，10月女，11月女，12月男。 
 三十四歲：1月男，2月女，3月男，4月女，5月女，6月女，7月女，8月女，9月女，10月女，11月男，12月男。 
 三十五歲：1月男，2月男，3月女，4月男，5月女，6月女，7月女，8月男，9月女，10月女，11月女，12月男。 
 三十六歲：1月女，2月男，3月男，4月女，5月男，6月女，7月女，8月女，9月男，10月男，11月男，12月女。 
 三十七歲：1月男，2月女，3月男，4月男，5月女，6月男，7月女，8月男，9月女，10月男，11月女，12月男。 
 三十八歲：1月女，2月男，3月女，4月男，5月男，6月女，7月男，8月女，9月男，10月女，11月男，12月男。 
 三十九歲：1月男，2月女，3月男，4月男，5月男，6月女，7月女，8月男，9月女，10月男，11月女，12月女。 
 四十歲：1月女，2月男，3月女，4月男，5月女，6月男，7月男，8月女，9月男，10月女，11月男，12月男。 
 四十一歲：1月男，2月女，3月男，4月女，5月男，6月女，7月男，8月男，9月女，10月男，11月女，12月男。 
 四十二歲：1月女，2月男，3月女，4月男，5月女，6月男，7月女，8月男，9月男，10月女，11月男，12月女。 
 四十三歲：1月男，2月女，3月男，4月女，5月男，6月女，7月男，8月女，9月男，10月男，11月男，12月男。 
 四十四歲：1月男，2月男，3月女，4月男，5月男，6月男，7月女，8月男，9月女，10月男，11月女，12月女。 
 
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孕婦哪一月懷孕！就知道生的是男是女（准確率達99%）

生男生女表是中國科學院在北京地下宮殿發現珍貴文物，根據數千人的試驗證明准確率達99%。下面是孕婦多少歲，多少月份懷孕就會生男生女表，看一看吧，絕對不錯的話轉載到自己空間收藏起來吧。（筆者三個小孩全准！不得不信啊）十八歲：1月女，2月男，3月女，...

生男孩和懷雙胞胎的祖傳秘方！

怀孕, 生男孩 02:02

生男孩和懷雙胞胎的祖傳秘方！

用此方連生五子，如不信，可用於孵雞時將此藥放在雞巢同孵，必成公雞不生母雞。如將此方賣錢者，男盜女娼。或將此藥隱瞞者將減壽十年。如生子，當天應用公雞一只致謝唐氏送子，請送有女無子夫婦，以平衡生態。以下是懷男孩和雙胞胎的秘方：配料黃芪黨參枳殼 ...

【9种暖宫食物，让姨妈轻松，怀孕舒服】(女生为自己收藏！)

姨妈, 怀孕, 暖宫 15:46

【9种暖宫食物，让姨妈轻松，怀孕舒服】(女生为自己收藏！)

说不严重，但也有人因为宫寒..每次来月经都痛得要命，试试这7大暖宫食材吧！虽然简单，效果却非常显著，平常没事多吃吃，痛经、生育什么的，完全都不用担心不舒服~ 【薏仁红豆莲子汤】食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量做法： ...

順產還是剖腹產，女人趁早要懂的事

怀孕, 腹產, 順產 10:48

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwG9sT0rJEy7KfhyphenhyphenqOL4au93AQ63yjeLj8WFWK8NKEv9dAic22OL5D28yrNX3GTnRpSVebpkSpyTCJirdH9mVgYbF38YiiXQqY8BD7VS8rnDiYoxY2pgv-7I0NQsfvA03NjbxH-ocPc6dX/s1600/Img259893728.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwG9sT0rJEy7KfhyphenhyphenqOL4au93AQ63yjeLj8WFWK8NKEv9dAic22OL5D28yrNX3GTnRpSVebpkSpyTCJirdH9mVgYbF38YiiXQqY8BD7VS8rnDiYoxY2pgv-7I0NQsfvA03NjbxH-ocPc6dX/s1600/Img259893728.jpg" /></a></div> 
 
 
1、不用緊張，開始有反映以后，覺得要生了。可以洗頭洗澡后帶著睡衣去醫院。分娩前喝蜂蜜水，可以縮短至少四個小時的“折騰”時間，減輕痛苦。 
 
 2、順產比剖腹產要好—→手臂碰傷的形象比喻 （恢復快 抵抗力強） 
 
 90%剖腹產的媽媽和小孩在第一個月都會發燒—→因為抵抗力不好 
 
 小孩沒有經過產道擠壓的過程，對他發育也不好，長大以后大腦平衡和綜合的能力相對較差，而且注意力不集中。 
 
 ★3、不論是剖腹產還是順產，都要綁腹帶 
 
 ●為什么要綁腹帶？ 
 
 子宮呈倒三角形，寶寶生下之后，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時間。此外，原本為內臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。 
 
 （注意： 只有這種自己綁的腹帶才有用，一張完整的是沒有用的。） 
 
 【綁腹帶的好處 當天就能下床 不需要人攙扶 自己去廁所 腰不疼】 
 
 ●該挑選什么樣的腹帶？ 
 
 質量好的白紗布，紗質須有高度的“透氣”“透汗”，否則便會使腹長痱子或濕疹，更容易令腹部因潮濕受涼。 
 
 長約個人腹圍的12圈半，寬度約為30—40厘米。 
 
 ●具體方法 
 
 ●捆綁和拆卸時間 
 
 1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹帶； 
 
 2.午、晚餐前若腹帶松掉，則須拆下重新綁緊再吃飯； 
 
 3.擦澡（或沖澡）前將腹帶拆下，擦澡（或沖澡）后再將腹帶綁緊； 
 
 4.入睡前請將腹帶拆下備用。 
 
 ●注意事項 
 
 1.腹帶拆卸時，一面松開，一面把布袋卷起來（像使用前一樣），以便再使用； 
 
 2.夏天很容易出汗，可墊上干毛巾，汗濕后再換下來；如白紗布也汗濕時，則應更換更干燥的，以維護身體衛生及健康。 
 
 【 關于生產的誤區】： 
 
 ●剖腹產與順產的問題。剖腹比順產花費多，醫院為了更多人剖腹產，會嚇準媽媽，故意說順產很痛苦，其實順產沒有想象中痛苦，不必恐慌。（通常醫院還會說臍帶纏繞，寶寶頭大等必須要剖腹產，老師解釋怎么來判斷才是真正臍帶纏繞） 
 
 ●寶寶心律不齊問題。寶寶剛生下來，醫生說心率不齊。其實，寶寶心率不齊很正常，一定要到四個月之后寶寶的心率才會正常。 
 
 ●寶寶黃疸問題。醫院有時候說寶寶黃疸，其實寶寶皮膚黃是正常的，只要寶寶眼珠沒有黃疸，都是正常的。 
 
【坐月子階段】 
 
 問：寶寶生下來就要坐月子了，坐月子到重不重要？很多人說不重要，人家外國人都不坐月子啊！ 
 
 嘉賓：生了孩子以后，要坐月子，使子宮盡快恢復，因為子宮影響將來的健康狀況。因此，在產后一星期內宜多吃肝臟類，可以將懷胎十月沉積在子宮內的廢物完全排出體外。這樣使得子宮恢復真空狀態，荷爾蒙分泌自然特別活躍，對血液和淋巴液循環也有幫助，這樣便會讓產婦的面貌新鮮潤澤，皮膚擁有如少女般光澤且富有彈性。 
 
 正因為如此，坐月子可以治病：可以長身高、減少近視視力、減少皮膚黑色素（胎記）、把四環素牙變白等。 
 
 反面的例子：國外不重視生小孩之后的護理，在英文詞典根本沒有“坐月子”一詞的翻譯，所以國外女性生小孩之后衰老很快，且身上有很多斑，所以女性千萬不要拿自己的幸福開玩笑！ 
 
 問：既然坐月子影響到女性未來的健康，還能利用坐月子治病。那究竟應該怎樣坐月子才算科學健康的呢？ 
 
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 【坐月子注意事項】 
 
 １、生完小孩之后要臥床休息14天—→除了吃飯和上廁所之外，其余時間均以臥床為佳，利于傷口恢復，子宮收縮 
 
 （14天之后依然盡量休息，但不要吹風著涼，否則為以后頭痛關節酸疼留下病根） 
 
 2、吃羊肝湯 薏仁米 排凈子宮的廢物 
 
 3、忌口： 
 
 ●千萬不能吃人參、韭菜，否則退奶（如果不小心吃了，張老師介紹補救措施，三天之內趕緊補救還有效果） 
 
 ●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因為能夠提精氣，使產婦興奮躁動，不能靜心休養。 
 
 ●洗澡和洗頭注意。 
 
 按照傳統坐月子不能洗澡洗頭。事實上坐月子理論是可以洗頭洗澡的，只是不能用陰陽水洗(指的是沒有開過的冷熱混合水，因為水沒有燒開所以有可能帶有細菌，產婦在坐月子期間全身毛細血孔都處于開放狀態，細菌很容易進入產婦身體引起后患)，而是用開過的水（涼至適宜溫度）或酒精隔水加熱后來洗澡或洗頭。 
 
 ●不吃生冷的 酸的 鹽及味精 因為不易新陳代謝掉，會增加內臟負擔 
 
 4、坐月子期間盡量少抱小孩，坐著，站著都不可以（因為坐月子期間 關節是打開的 所以抱小孩會給關節增加負擔為以后疾病留下病根） 
 
 5、坐月子時 如果身體浮腫—→紅豆粥【道具 示范已經做好的紅豆粥】 
 
 【關于母乳喂養】 
 
 ●為什么要母乳喂養？ 
 
 【母乳喂養的益處】 
 
 營養更豐富 因為普通牛奶只有48種營養物質，而人的母乳有近490種營養物質 
 
 每一個媽媽的母乳都是為自己的寶寶定制寶寶在媽媽肚子里九個月已經完全適應了媽媽的體質 
 
 剖腹產或者早產兒一定要用母乳喂養因為寶寶骨骼等都發育不完全，更需要母乳喂養 
 
 母乳喂養可以使寶寶發育更好，抵抗力更好 
 
 母乳喂養可以瘦身、防止乳腺癌 
 
 母乳喂養可以治好乳腺疾病 
 
 ●妙招為產婦催奶 
 
 【催奶妙招】 
 
 妙招一熱毛巾敷產婦腋下，順時針，每天六次。從生產的第一天開始就做，這樣可以讓產婦乳腺通暢，擠奶順利。（此方法能有效治療乳腺炎，而乳腺炎是很多孕婦最痛苦的煩惱，“痛的時候如火燒，連碰到衣服都痛”） 
 
 妙招二 花生羊腳湯—→具體做法（一定要去掉花生中間的peiya peiya有毒 很苦） 
 
 妙招三 芝麻油雞—→具體做法 
 
 
 ● 母乳喂養常見誤區 
 
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 【寶寶喂奶誤區】 
 
 誤區1：以為自己沒有母乳 。其實三天左右就都會來，正常的生理是這樣。 
 
 誤區2：小孩生下來第一天就喂奶。其實小孩生下來前兩天只能喂溫白開水，因為小孩在媽媽肚子里九個月沒有排便便，寶寶腸子里有很多毒素，需要用白開水來清洗腸胃，而牛奶在寶寶腸胃起不到排毒、排便的效果。 
 
 誤區3：擔心寶寶餓喂奶過多 。其實，剛生下來的寶寶胃很小（只有一個小玻璃球大），不能喂多，讓寶寶暴食，寶寶倒奶便是吃多的癥狀。第一天只要50毫升第二天190毫升 第三天 310毫升【奶瓶 50毫升 190毫升 310毫升具體多少】 
 
 新生兒全日哺乳量 
 
 （因具體情況不同 可略有出入） 
 
 出生后時間（天）1 2 3 4 5 6 7 14 30 
 
 全日哺乳量（毫升）0 90 190 310 350 390 470 500 560 
 
 誤區4 ：坐著喂奶。其實，正確喂奶姿勢是媽媽側臥喂奶，這樣可以保護乳房不下垂，產婦要用兩個胸罩，一大一小，奶前奶后用。 
 
 誤區5 ：用產婦第一天的奶喂寶寶。 其實，初奶不能喂寶寶的，為什么？【舉例子 好比水龍頭第一次使用，剛開始的水不是很干凈。】 
 
 誤區6 ：乳房有剩奶。每只乳房里一般都是50毫升的奶水，當一邊嬰兒吃完，另一邊還有剩余的時候，應當擠出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能有剩余，否則會影響第二次產奶分泌，怎樣判斷有無剩奶？胸部有硬塊，便證明，有剩奶。 
 
 誤區7 ：寶寶一哭就喂奶。其實，寶寶哭不一定是餓了，寶寶哭有兩種，一種是飆淚的哭，一種是不飆淚的哭。不飆淚的哭是寶寶在運動，不要管他，讓他哭就好了，但是要看著，防止他哭得接不上氣；飆淚的哭，大人也要用手指放到他的嘴邊，來判斷是不是餓了【老師現場示范】 
 
 誤區8：陰陽水沖牛奶 。從飲水機上接一半開水，一般冷水沖的牛奶便是陰陽水，這樣不能起到消毒的效果。 
 
 7、坐月子期間寶寶注意事項 
 
 ●寶寶怕冷 在媽媽肚子里寶寶的溫度有三十幾度，所以寶寶怕冷，傳統的中國，帶寶寶會給他圍一個圍裙，就是保溫 
 
 ●寶寶前四個月是認氣味的，所以媽媽一開始把寶寶放到他自己的床上，寶寶熟悉了那里的氣味，他也能夠安然入睡 
 
 ●寶寶正確抱的姿態是？ 
 
 ●寶寶打嗝怎么拍打后背？（打嗝對小孩有益，利于小孩將吸入的空氣排出） 
 
 ●保護寶寶囪門（頭頂 頭蓋骨） 
 
 五、【傳統秘方制作營養月子餐】 
 
 一、 第一周每日食譜（第一天至第七天） 
 
 1、 羊肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克 
 
 2、 生化湯：以米酒浸泡后燉成，自然生產者使用7帖（天）、剖腹生產者使用14帖（天） 
 
 3、 養肝湯：以全米酒水泡成，剖腹生產者每日280ml 
 
 4、 甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日兩碗 
 
 5、 紅豆湯：以全米酒水煮成，每日兩碗 
 
 6、 烏仔魚或黃魚：以低溫烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。 
 
 7、 麥芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，連續三日共三碗。（喂母奶者不可食用） 
 
 二、第二周每日食譜（第八天至第十四天） 
 
 1、 羊腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副（二顆） 
 
 2、 生化湯：以全米酒水煮成，剖腹生產者須喝至第14天，自然生產者用7天即可 
 
 3、 養肝湯：以全米酒水沖泡成，剖腹生產者使用，自然生產者用7天即可，每日280 ml 
 
 4、 油飯或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日選擇一樣，油飯一碗或甜糯米粥一碗 
 
 5、 紅豆湯：以全米酒水煮成，每日二碗 
 
 6、 烏仔魚或黃魚：以低溫烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗 
 
 7、 蔬菜：紅蘿卜、紅覓菜或者紅菜，選擇一樣，每日二碗 
 
 8、 荔枝殼或山楂泡水：止渴用，選擇一樣，每日一碗 
 
 9、 白飯：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃 
 
 三、第三周以及第四周每日食譜（第十五天至滿月） 
 
 1、 麻油雞：用全雞煮成，每日食用半只三大碗，全雞每次送一天份計三大碗 
 
 2、 紅豆湯：甜糯米粥或者油飯：以全米酒水煮成，任選一樣，每日一份 
 
 3、 魚類：黑色、紅色的魚均可以全米酒水煮成，（剖腹者可吃鱸魚），每日一大碗 
 
 4、 蔬菜：蓮花白+紅蘿卜或菠菜、A菜、紅覓菜、發菜。以全米酒水煮成，每日一樣二碗 
 
 5、 荔枝殼或山楂泡水：止渴用，選擇一樣，每日一碗 
 
 6、 白飯：用全米酒水煮成，每日一碗。若吃不下可不吃 
 
 7、 水果：哈密瓜、木瓜、無子葡萄、蓮務、櫻桃、水蜜桃、每日一樣，二餐份 
 
 8、 面條：每日一份，以全米酒水煮成 
 
 9、 花生羊腳：產婦無奶水或奶水清淡者食用，以全米酒水煮成，計坐月子期間使用三大碗 
 
 中醫認為，孕婦在生孩子時氣血大耗，勞損陽液，產后容易因氣血兩虛而經常出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗等不適，朋子里應該喝米酒，補氣補血，調養周身的氣血，增加體力。同時，米酒還能增強子宮收縮力，促進惡露排出，有利于子宮早日復原，促進乳汗分泌。 
 
 建議產后一周內不要飲用。剖腹產的孕婦由于手術關系，在排氣后方能少量進食。術后第2天開始，吃清淡流質食物，如蛋湯、米湯等，然后慢慢過渡到正常飲食。 
 
 注：剖腹產產后切忌進食牛奶、豆漿、大量蔗糖等產氣多的食物。 
 
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順產還是剖腹產，女人趁早要懂的事

1、不用緊張，開始有反映以后，覺得要生了。可以洗頭洗澡后帶著睡衣去醫院。分娩前喝蜂蜜水，可以縮短至少四個小時的“折騰”時間，減輕痛苦。 2、順產比剖腹產要好—→手臂碰傷的形象比喻（恢復快抵抗力強） 90%剖腹產的媽媽和小孩在第一個月都會發燒—→因為抵抗力不...