內幕人: 身體

從白髮生長的位置看出你的身體出了什麼異狀!! 糟糕全中了...

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前額白髮——脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。對策：脾...

女人身體各部位的使用期限，尤其是女性，更加要瞭解。

保養, 女人, 女性, 期限, 身體 18:12

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身體是一台機器，它是由若干個零件組成，每個零件都有它的使用期限，身體器官也是一樣，它們也是有保質期的。英國《每日郵報》近期載文，刊出多位專家總結出的可反映人體多方面的使用期限。尤其是女性，更加要瞭解。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdMy_sag1dK44IMSu-kJTo2MAwPKZ25l6GhUjhvo6TfxfJCiI1jt28hvEtUB93vvFv02ipxTFzs56V0TejKFbe77Qdk5AeWYLZSqdTFxNqv73_xM3DNpOu9nNVIdXEIUowxcM-ZBXtx-t1/s1600/0.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdMy_sag1dK44IMSu-kJTo2MAwPKZ25l6GhUjhvo6TfxfJCiI1jt28hvEtUB93vvFv02ipxTFzs56V0TejKFbe77Qdk5AeWYLZSqdTFxNqv73_xM3DNpOu9nNVIdXEIUowxcM-ZBXtx-t1/s1600/0.PNG" /></a></div>
 
1、乳房 <div>
保質期：35年 
人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈急劇收縮。隨著年齡增長，乳腺癌發生的幾率也會增大。 
 如何防護： 
 曼徹斯特聖瑪麗醫院乳腺癌專家加雷斯-埃文斯表示 ，要想延長乳房的保質期，平時多吃一些蛋白質含量高的食物，同時配合乳房按摩，會加強乳房的血液循環，提高代謝能力，使局部骨肉豐滿，且富有彈性。 
 
2、皮膚 
保質期：25年 
隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長和皮膚屏障功能的退化，還會出現皮膚乾燥過敏，濕疹，皮炎，老化和色素沉著等皮膚問題。 
 如何防護： 
 
英國布拉德福國民保健信託的皮膚科顧問醫生安德魯-萊特博士介紹，保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護好皮膚的屏障功能，平時塗抹一些具有屏障修護作用的嬋醫皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌。 
3、生育能力 
 保質期：35年 
由於卵巢中卵的數量和質量開始下降，女性的生育能力到35歲以後開始衰退。子宮內膜可能會變薄，使得受精卵難以著床。男性的生育能力也在這個年齡開始下降。40歲以後結婚的男人由於精子的質量下降其配偶流產的可能性更大。 
如何防護： 
美國科學家研究發現，補充一氧化氮能夠幫助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用來延長大齡女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率，預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。 
 
4、大腦 
 保質期：20年 
 隨著年齡增長，大腦中神經細胞的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲開始以每天1 萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。 
 如何防護： 
 自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對機體細胞的持續攻擊，保護神經細胞功能。茶葉中的抗氧化劑數量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當中，有效地延緩大腦退化。 
 
5、味覺和嗅覺 
 保質期：60年 
我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾。到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。也可能會因為諸如鼻息肉、不良飲食或長年吸菸之類的問題而加快速度。 
如何防護： 
 要獲得食物的美感，就要注意保護味覺和嗅覺機能不受損害，長時間吃味道重的食物，會使味覺變得麻木，且口味會越來越濃重。向自己的周圍提出吃清淡口味食物的倡議，多選擇含鋅元素的食物，因為鋅能提高味覺的敏感性。 
 
6、腸 
保質期：55年 
健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用，腸內友好細菌的數量在我們55歲後開始大幅減少。結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大小腸的消化液流動開始下降，發生便秘的幾率便會增大。 
如何防護： 
保持腸道年輕，首先要堅持膳食結構的平衡合理。其二是選擇喜愛的運動項目並持之以恆，常做俯臥撐、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道提前老化。 
 
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</script> 7、肺 
保質期：20年 
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的的狀況。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫（約合946毫升）空氣，而到了70歲，這一數字降至1品脫（約合473毫升）。 
 如何防護： 
法國的一項調查結果認為，「白色食物」對肺部特別有好處，比如銀耳、白蘿蔔、百合、雪梨、蓮藕等。這些食物能夠減緩肺部功能退化，起到讓肺更年輕的作用。 
 
8、心臟 
 保質期：40年 
 隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。　 
如何防護： 
維護心臟健康，明白什麼該做和什麼不該做至關重要。吸菸、不良飲食及缺乏鍛鍊等生活習慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛鍊和應對社交和環境壓力，就能使心髒強壯年輕。 
9、肝臟 
保質期：70年 
肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一塊肝後，3個月內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒或者沒有傳染病，那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。 
如何防護： 
 保護肝臟的兩大要訣是「管住嘴、邁開腿」，少吃高熱量食物，堅持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運動:慢跑、快速步行、騎自行車、打羽毛球、游泳等運動都對保護肝臟有利，而酒精是肝臟的「天敵」。 
 </div>
<div>
10、腎 
 保質期：50年 
 腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。 
如何防護： 
要保護腎臟就要充分的休息，飲用過濾水，一個月一天只吃水果或喝水，讓腎臟有休息的機會。冬天避免腰受寒，腳底按摩、手擦熱按摩腰部。適量飲水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。 
11、骨骼 
保質期：35年 
35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。絕經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆。骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。 80歲的時候我們的身高會降低2英吋。 
如何防護： 
 大量研究證明，體育鍛鍊，特別是跳躍形式的練習，在提高骨密度中起著重要的作用。運動對預防骨質疏鬆是有效的，還可以改善骨骼的血液循環，增強骨骼的物質代謝，提高骨的彈性和韌性，推遲骨細胞的老化過程。 
 
12、牙齒 
保質期：40年 
 我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。 
 如何防護： 
使牙齒保持健康狀態，請每年兩次洗牙，讓你的牙齒遠離焦油及細菌，可使牙床堅固、靈活而不會萎縮。另外，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢，如果你刷牙時是來回刷而不是旋轉著刷，就可能使牙床過早萎縮。（關注健康情報站微信：jkqb123；分享健康，分享快樂） 
 
13、眼睛 
 保質期：40年 
隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標誌性特徵--遠視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學眼科學教授安德魯-羅特表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。 
如何防護： 
菊花對眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力很有幫助。 
 
 
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女人身體各部位的使用期限，尤其是女性，更加要瞭解。

身體是一台機器，它是由若干個零件組成，每個零件都有它的使用期限，身體器官也是一樣，它們也是有保質期的。英國《每日郵報》近期載文，刊出多位專家總結出的可反映人體多方面的使用期限。尤其是女性，更加要瞭解。 1、乳房保質期：35年人到了35歲，乳房的組...

你的身體有毒無毒，看ㄧ看算一算就一目了然了！

毒素, 身體 14:45

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　　1、早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。5分 
　　2、梳頭時持續掉頭髮。5分 
 　　3、患有風濕症。10分 
 　　4、腰腹部出現贅肉。10分 
 　　5、經常發生便秘、腹瀉。5分 
 　　6、呼吸道容易「上火」。5分 
 　　7、臉部皮膚粗糙。5分 
　　8、換季時經常皮膚瘙癢。5分 
 　　9、工作1小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。5分 
 　　10、無名的火氣很大。5分 
　　11、進餐甚少，味如嚼蠟。10分 
　　12、經常失眠，即使睡著了，又老是在做夢。10分 
 　　13、免疫力下降，春秋流感一來，難逃「流」運。5分 <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="2689880171" style="color: #555555; display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins> 
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　　說明： 
 
　　1、如果累積總分超過20分，就表明您體內已有少量毒素堆積; 
　　2、如果累積總分超過40分，說明您體內毒素堆積已較為嚴重; 
 　　3、如果累積總分超過60分，您體內已經有非常大量的毒素堆積，如果不馬上清除，很可能引發其他不良症狀排毒方法推薦。 
 <div>
　　身體自己就能搞定排毒 
 
　　目前市場上有關排毒的保健品也是琳瑯滿目，但是專家表示，其實人體就有一套很好的排毒系統，只要我們懂得正確的排毒方法一樣可以達到排出毒素的效果。我們可以根據身體的不同部位進行有針對性的排毒措施。 
 
　　1、肺部排毒 
 
　　肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。不但肺要受到傷害，有毒物質還能潛入血液循環「株連全身」。 
 　　排毒措施：此時可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後突然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反覆多遍，每天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫助肺臟排毒。此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。 
 
　　2、腎臟排毒 
 
　　腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。 
 
　　排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害全身健康。充分飲水可以稀釋毒素的濃度，而且促進腎臟新陳代謝，將更多的毒素排出體外。但水不等於甜飲料，甜飲料喝多了會使身體攝取大量的糖分和熱量，對身體沒有好處。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。此外還要多吃黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。 
 
　　3、大腸排毒 
 
　　食物殘餘在細菌的發酵和腐敗作用下形成糞便，此過程會產生吲哚等有毒物質，再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質，需要盡快排出體外。 
　　排毒措施：飲水沖洗腸道。腸道中的糞便毒素甚多，如硫化氫、吲哚、糞臭素，若不及時排出，會被機體重新吸收，損害人體的健康。因此應保持大便通暢。清晨起床後至少要喝200毫升水，多活動活動，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力淨化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外，糞便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動不夠，如果平時多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發生。 
 
　　4、肝臟排毒 
 
　　肝臟是人體最大的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。 
　　排毒措施：體育鍛鍊。體育鍛鍊是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等解毒器官上，改善器官的緊張狀態，加快其血液循環，促進排毒。多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。 
 
　　5、皮膚排毒 
 
　　皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺，能夠通過出汗等方式排除其他器官難以排出的毒素。 
　　排毒措施：每週至少進行一次使身體多汗的有氧運動。每週最好還要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陳代謝、排毒養顏。蒸桑拿時要注意飲水，浴前喝一杯水可幫助加速排毒，浴後喝一杯水能補充水分，同時排出剩下的毒素。 
 
　　夏日調整身心4個活力排毒方案 
 
　　你需要對身體進行一次排毒大掃除，從緊張和壓力中釋放出來，讓自己變的更漂亮。下面就集中介紹了5種排毒的方法，希望經過休整，大家都可以調整好自己的狀態來迎接更有挑戰性的工作。 
 
　　1食物排毒法： 
 
　　在5-7天內給你的身體來個大掃除，自我清理毒素。 
　　A起床後喝一大杯溫檸檬水 
 　　起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，干檸檬片也可以)的溫開水，它可以促進腎臟的循環，激發一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣，此時也可以一併服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養元素，保證一天的營養和機體正常運作。 
　　B肝臟是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負荷運動。需要控制小麥、肉類、乳製品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食，能淨化腸胃且不會加重消化負擔，它所含的澱粉質對清肝臟來說也是靈丹妙藥。 
　　C盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦，是由於它們含有淨化物質。 
 　　TIPS：使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好，不過不必緊張，人體此時正在進入一種「康復危機」，此時肝臟正在努力去除毒素，會導致頭痛、疲乏。 
 
　　2運動排毒法： 
 
　　對於喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說，這是最合適的方法。 
　　A每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運動，如慢跑、打太極拳。 
 　　B練習腹式呼吸：平躺下來，用鼻孔吸氣，然後屏氣，氣流經過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。 
 　　C洗桑拿來幫助出汗，10到15分鐘後沖一下涼水澡，刺激血液循環。 
 　　D運動的同時，要時刻補充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運動型飲料，在排毒的幾天裡最好不要飲用。 
 
　　3美容排毒法： 
 
　　皮膚是身體排毒的重要途徑，而當體內毒素累積過多時，皮膚也會首先報警。膚色黯淡、乾澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴重——這些都是身體中毒的跡象。 
　　每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進行干按摩，被譽為促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環和淋巴液暢通，從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注意按摩方向為肢體末端向心臟方向。 
　　b每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過肌膚排汗的過程，促進淋巴及血液循環，從而將毒素排出。 
 
 
 
　　4泡澡排毒法： 
 
　　泡澡絕對是幫助肌膚排毒的好方法，可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來，從而使肌膚變得健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹及檸檬精油，會起到不錯的排毒效果。 
 
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檢查, 身體 17:24

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一次喝醉，身體九個器官都受罪！別再糟蹋自己的健康了，好嗎？

健康, 器官, 身體, 酒 16:30

一次喝醉，身體九個器官都受罪！別再糟蹋自己的健康了，好嗎？

幾杯酒下肚，你可能有一些自信滿滿，飄飄欲仙的感覺。遺憾的是，這些都是幻覺。來看看酗酒的危害。　　　　一、腎：酒精進入人體後，會抑制抗利尿激素的產生。身體缺乏該激素後，會抑制腎臟對水分的重新吸收。所以飲酒者會老往廁所跑，身體水分大量流失後，體液的電解...

千萬不要觸摸剛去世親人的身體。事實勝於雄辯...

死人, 身體, 過世 14:34

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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh38W__qmpOQj3tOWK2Qj7S-yOlmEeW86B_gNKSj5dj9fv6HB05xZp7CsQlAwdluprxO4zLdzZPKz-LtgGAyhPa6Up-wa74zM7omQONpMateWfYJKLnXGAhaFJ7u-7b2Dc8bvOF3l3O3KBf/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh38W__qmpOQj3tOWK2Qj7S-yOlmEeW86B_gNKSj5dj9fv6HB05xZp7CsQlAwdluprxO4zLdzZPKz-LtgGAyhPa6Up-wa74zM7omQONpMateWfYJKLnXGAhaFJ7u-7b2Dc8bvOF3l3O3KBf/s1600/0.jpg" /></a></div>
 
此篇雖無醫學根據，但許多經過生離死別的人或許可以體會一些！其實親人剛走，情緒是難以控制的，順從自己的情感走，別人說再多都是別人的。 
 
人去世8-16小時內，神識逐漸離開軀體，此時逝者的感覺宛如老牛剝皮，異常痛苦，一絲輕微的觸碰都會令逝者如千刀萬剮，生大憤怒，一般8小時後神識完全離開，此時方可搽試、換衣、化裝等，也有少數人16小時後才會完全離開…… 
 
人去世後全身冰冷，但唯獨有一個地方發熱，8-16小時神識離開軀體後可觸摸判斷出逝者投生去那一道： 
 
腳心發熱：地獄 
 
膝蓋發熱：畜生 
 
腹部發熱：鬼道（人死後大部分腹部發熱） 
 
胸口發熱：人道 
 
眉心發熱：天道 
 
此為五道，因阿修羅五道皆含有，共稱六道。 
 
頂門發熱：往生佛世界。　　　　 
 
往生西方極樂世界的瑞相：身體柔軟如棉、頭頂門發熱、面色紅潤、散發檀香（此香非人間那種，但可清楚聞到），火化後有捨利子或舍利花。　　　 
 
念佛人此種瑞相全國各地無數，有心想見的人皆可親見。事實勝於雄辯，誰云佛法是迷信也？阿彌陀佛！ 
 
病人臨終時，家屬勿在病人面前相對而視，以免病人生起愛戀之情。如家人信佛，念佛時切不可帶著哭泣的音調，以免病人引起悲傷之心，而失去正念也。家屬萬萬不可哭泣，致增情愛牽連煩惱痛苦，甚或使病人因刺激而生嗔恨心，因嗔恨心而墮惡趣，豈不貽誤往生大事麼！病人臨終前後，若有食酒肉五辛者，不可走近病人前，否則病人易失正念，會墮三惡道的。　　 
 
病者氣絕之後，以神識尚未離去，仍然是有知覺的。須經過一段時間，通身冷透，神識出離，壽、暖、識都離開了身體，方算死亡。在氣絕之後，神識未去之前，心靈正是很痛苦的時刻。且有因感傷往事而流淚的，亦有因貪戀世間情愛子孫財寶而難割難捨的，或有因心願未了竟遽然離世而悲傷苦惱的，復有因冤屈未伸而不甘瞑目的，故此時此刻，正是悲苦交集。若又被搬動，又聞哭聲，豈不更使將去未去的心靈，受極大的刺激，生者能這樣忍心害理嗎？世人不知，認為氣絕就是死亡，往往因這種誤解而鑄成大錯，病者家屬及孝順子女，不可不知也。　 
 
以一般錯誤舉動來說，只要病人一斷氣，馬上就悲哀啼哭，或撫摟病人而嚎啕，或任意搬動強其正寢，或趁身體未冷先為之沐浴穿衣，或註射強心針，或註射防腐劑，或方斷氣立即被送太平間，或當天被移殯儀館。或更有兩三天即行火葬者。這些殘忍舉動，對神識未去仍有知覺的病人，可算受盡慘毒虐待了。生者所行所為，實貽害臨終人不淺，將使死者痛苦墮落，愛之反足以害之，這是最可怕的。 
 
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迷信歸迷信，或許大家認為器官捐贈對社會更有幫助，底下仍和大家分享器官捐贈的事宜：<div>
 
器官捐贈釋疑</div>
<div>
 
一、器官捐贈的意義</div>
<div>
 
　　所謂的屍體器官捐贈就是當一個人不幸腦死時，把自己身上良好的器官或組織，以無償的方式，捐贈給器官衰竭急需器官移植的患者，讓他們能夠延續生命，改善未來的生活品質，並且能繼續貢獻社會。這是一種大愛的情操，更是尊重生命的行為表現。至於活體器官捐贈是一個健康的成年人，願意在不影響自身的健康及生理功能的原則下，捐出自己的一部分器官或組織，提供親屬或配偶作為器官移植。 
 
 
二、器官捐贈的範圍 
 
 組織捐贈：人體可供移植的的組織包括骨骼、眼角膜、皮膚、小腸、心瓣膜、血管、氣管、軟骨組織、肌腱、骨髓等。 
 器官捐贈：目前國內移植成功的器官有心臟、肺臟、腎臟、肝臟、胰臟等器官。移植手術可幫助器官衰竭的病患因他人的器官捐贈而獲得新生命。 
 
 
三、器官捐贈的種類 
 
 活體捐贈：人體器官移植條例於民國91年7月10日總統公佈後，是指法律規定身體健康的成年人，可以將一顆腎臟或部份肝臟給血型相合之五親等以內之血親或配偶成功率較高。由於捐贈者有相當的危險性，故捐贈的過程需經過審慎醫學專業評估。（配偶是指與捐贈者生有子女或結婚二年以上者，但結婚滿一年後始經醫師診斷罹患移植適應症者不在此限。至於有特殊急迫情形，經由醫師與衛生署相關委員會審慎評估，則可例外捐贈部分肝臟於五親等以內之姻親，但須受上述相同之限制及未滿十八歲之未成年人。） 
 屍體捐贈：腦死病患無償捐贈給他人。 
 
 
四、那些器官、組織可以捐贈</div>
<div>
 
　　可捐贈的人體器官有心臟、肝臟、肺臟、心肺、腎臟、胰臟等，組織包括骨、眼角膜、皮膚、小腸、心瓣膜、血管、軟骨組織、肌腱等，骨骼用來修補由於腫瘤或癌造成的骨損傷。眼角膜挽救眼角膜受損造成的視力損傷、失明。捐贈的皮膚做植皮手術可以拯救嚴重燒傷的病人。利用捐贈的心瓣膜為先天性瓣膜缺損的孩子做心瓣膜修補，可以恢復心臟的功能。 
 
 
五、器官捐贈是否有年齡的限制</div>
<div>
 
　　器官捐贈決定因素在於捐贈者的生理年齡，而不是實際年齡。過去器官捐贈的年齡標準上限是75歲，但也有個案80歲以上仍能捐器官。下列是每一種器官粗略的年齡限制： 
 
<table align="center" border="3" cellpadding="2" cellspacing="0" class="organ" style="color: #555555;"><tbody class="data">
<tr><th>心</th>
<td>65歲</td>
<th>肝</th>
<td>70歲</td>
</tr>
<tr><th>肺</th>
<td>65歲</td>
<th>腎</th>
<td>70歲</td>
</tr>
<tr><th>胰</th>
<td>65歲</td>
<th>眼角膜</th>
<td>80歲</td>
</tr>
</tbody>
</table>
 
　　至於年齡的下限，活體捐贈通常以成年人為原則，屍體捐贈則沒有絕對的年齡下限，視捐贈器官及組織之可用性而定。 
 
</div>

千萬不要觸摸剛去世親人的身體。事實勝於雄辯...

此篇雖無醫學根據，但許多經過生離死別的人或許可以體會一些！其實親人剛走，情緒是難以控制的，順從自己的情感走，別人說再多都是別人的。人去世8-16小時內，神識逐漸離開軀體，此時逝者的感覺宛如老牛剝皮，異常痛苦，一絲輕微的觸碰都會令逝者如千刀萬剮，生大憤怒，...

身體告訴你的秘密，再不對自己好點就晚了!

病症, 身體 15:47

心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。 
 
肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。 
 
腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。 
 
脾胃出現問題時———偏頭痛。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-u95TUB65NNXhKMvlYxNp9exGmgziHr3i5nTUNwbUNwQNKwjfYTQATPBy3VBkoVLm6XvWDQN4MPdX9_jYWbGDs0-Cs8I1D5kofPk0pB46EpfYqTp_hB3SMZ-0HXYe8Ll078BHuOwgFnI5/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-u95TUB65NNXhKMvlYxNp9exGmgziHr3i5nTUNwbUNwQNKwjfYTQATPBy3VBkoVLm6XvWDQN4MPdX9_jYWbGDs0-Cs8I1D5kofPk0pB46EpfYqTp_hB3SMZ-0HXYe8Ll078BHuOwgFnI5/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 
 身體器官工作表一覽 : 
 
 　　一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 
 
 　　二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 
 
 　　三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。 
 
 　　四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 
 
 　　五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 
 
 　　六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 
 
 　　七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！！ 
 
 肝臟排毒: 
 
 　　1.吃青色的食物。 
 
 按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 
 
 　　2.枸杞提升肝臟的耐受性。 
 
 除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。 
 
 　　3.按壓肝臟排毒要穴。 
 
 這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 
 
 　　4.眼淚排毒法。 
 
 相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭一場。 
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 心臟排毒: 
 
 　1.吃苦排毒。 
 
 首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 
 
 　2.按壓心臟排毒要穴。 
 
 這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 
 
 　　3.綠豆利尿排毒。 
 
 綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。 
 
 　　心臟最佳排毒時間：中午11—13點是心臟最強的時間，可些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。 
 
 脾臟排毒: 
 
 　　1.吃酸助脾臟排毒。 
 
 例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 
 
 　　2.按壓脾臟排毒要穴。 
 
 這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。 
 
 　　3.飯後走一走。 
 
 運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。 
 
 　　脾臟最佳排毒時間：餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了 飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 
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 肺臟排毒: 
 
 　　1. 蘿蔔是肺臟的排毒食品。 
 
 在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 
 
 　　2.百合提高肺臟抗毒能力。 
 
 肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 
 
 　　3.按壓肺臟排毒要穴。 
 
 有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 
 
 　　4.排汗解毒。 
 
 肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 
 
 　　5.深呼吸。 
 
 每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。 
 
 　　肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。 
 
 腎臟排毒: 
 
 　　1.腎臟排毒食品：冬瓜。 
 
 冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。 
 
 　　2.腎臟抗毒食品：山藥。 
 
 山藥雖然可以同時滋補很多髒器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。 
 
 　　3.按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。 
 
 這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。 
 
 　　腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。 
 
 【傳遞價值】當你將有價值的信息，傳遞給身邊的朋友時，你在他們的心裡會變得更有價值。 
 
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你一定要看太驚人了！告訴你喝下一罐可樂後1小時內身體的反應！

反應, 可樂, 身體 13:28

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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEySKJL6IuwUeVz_LcxnDIOJcA_JJzRvIvyVitfJjG2WwRQ3D21kobwnj9Kif_ArBSn5-BsDuSMrKCxKIzV4vwd7bgosJ5kWuHJuL36mQ_3pj38HgsAU0v66pMMcaPF-8tT-VrHFwZZZrr/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEySKJL6IuwUeVz_LcxnDIOJcA_JJzRvIvyVitfJjG2WwRQ3D21kobwnj9Kif_ArBSn5-BsDuSMrKCxKIzV4vwd7bgosJ5kWuHJuL36mQ_3pj38HgsAU0v66pMMcaPF-8tT-VrHFwZZZrr/s1600/1.jpg" /></a></div> 
 10分鐘：10匙的糖湧入你的身體，約有193大卡。這相當於100% 的推薦日攝入量。這劑量本應讓你噁心想吐，但是(飲料內)的磷酸阻斷了這種感覺。 
 
 20分鐘：你的血糖火箭般飚升。為了把過高的血糖轉為脂肪，你的胰腺要開始忙乎了，滿載生產胰島素。 
 
 40分鐘：咖啡因吸收得也差不多了，你的瞳孔開始放大，血壓升高，肝臟把更多的糖泵入血漿。你腦部的腺苷受體阻斷身體的真實感受，讓你疲勞頓失。 
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 45分鐘：身體的多巴胺釋放增加，讓你快感倍加，同時對飲料的依賴性也在增加。這種身體神經反應和吸海洛因異曲同工。 
 
 60分鐘：小腸裡的磷酸和鈣、鎂、鋅結合，讓你新陳代謝加速。高劑量的糖與人工甜味劑加速尿中鈣的排泄，咖咖因的利尿作用也同時聯袂登場。原可存積於骨骼的鈣鎂鋅將從你的體內流失，同時流失的還有鈉、電解質和水。你的身體排出了所有先前喝下的碳酸飲料中的水;同時，溶解在水中的，體內那些原本用來構建你的細胞、骨骼、牙齒的營養物質與礦物質，也跟隨著排出。 
 
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10分鐘： 10匙的糖湧入你的身體，約有193大卡。這相當於100% 的推薦日攝入量。這劑量本應讓你噁心想吐，但是(飲料內)的磷酸阻斷了這種感覺。 20分鐘：你的血糖火箭般飚升。為了把過高的血糖轉為脂肪，你的胰腺要開始忙乎了，滿載生產胰島素。 40分...

從臉色告訴你，身體哪裡有病兆！（請轉分享）

病兆, 臉色, 身體 12:51

從臉色告訴你，身體哪裡有病兆！（請轉分享）

臉色一：臉色發黑、眼圈發黑可能征兆：腎臟負擔過重早上起來，發現自己眼圈發黑、臉色晦暗，除了睡眠不足，還可能是腎臟負擔太重的一種徵兆。中醫認為五色對應五臟，黑是跟腎相對應，所以說腎虛的病人往往多見黑面色。除此之外，黑眼圈也屬面色發黑，其因多為腎虛導致水代謝...

生氣對身體的損害

生氣, 身體 23:43

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxaN3hFqQWA1K1aBqOzdJMMK1w5yVG8nIboMLO0AV1Hk4-g3N9TZITX0lRqTVZI_5GS8B3M6rOJMRbTrzlSfrGxxkIQN0QpuLQleWJ3lrF03-xSsRxF6QAL16Cyy4iBC4Q0-DHVBeRa_w/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxaN3hFqQWA1K1aBqOzdJMMK1w5yVG8nIboMLO0AV1Hk4-g3N9TZITX0lRqTVZI_5GS8B3M6rOJMRbTrzlSfrGxxkIQN0QpuLQleWJ3lrF03-xSsRxF6QAL16Cyy4iBC4Q0-DHVBeRa_w/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 生氣對人很不好，會有各種損傷。 
 
 ●●1.長色斑。 
 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。 
 
 ●●2.腦細胞衰老加速。 
 大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。建議：同上一條建議。 
 
 ●●3.胃潰瘍。 
 生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，緩解不適。 
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 ●●4.心肌缺氧。 
 大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。建議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。 
 
 ●●5.傷肝。 
 生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。 
 
 ●●6.引發甲亢。 
 生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。 
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 ●●7.傷肺。 
 情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。 
 
 ●●8.損傷免疫系統。 
 生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 
 
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生氣對身體的損害

生氣對人很不好，會有各種損傷。 ●●1.長色斑。生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。 ●...

身體出現危險時會發出信號(完整版) 這太重要了一定收藏！

信號, 健康, 身體 13:25

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrfIkby836sYVOcfPMgFfQSWX0dDGxPvD9CANF-CRjkbh1ZuV7bX6uxuEg7gW4xle9pH3V_cRtYW-ZamP_ctB15bA99sztVlLub4u5r4nb-VPx30loE2bFqP9mm_0xtZkaIqsUbuHHheQ/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrfIkby836sYVOcfPMgFfQSWX0dDGxPvD9CANF-CRjkbh1ZuV7bX6uxuEg7gW4xle9pH3V_cRtYW-ZamP_ctB15bA99sztVlLub4u5r4nb-VPx30loE2bFqP9mm_0xtZkaIqsUbuHHheQ/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 心臟有問題時———左邊手臂會酸、麻、痛。 
 肝臟有問題時———小腿晚上睡覺時容易抽筋。 
 腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。 
 脾胃出現問題時———偏頭痛。 
 
 任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了！ 
 
 身體器官工作表一覽： 
 
 一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 
 
 二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 
 
 三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。 
 
 四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 
 
 五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 
 
 六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 
 
 七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！ 
 
 一、心臟 
 
心臟有問題時： 
 1.呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。 
 
 2.嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。 
 
 3.心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。 
 
 4.心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。 
 
 5.心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。 
 
 6.另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。 
 
 7.火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。 
 
 8.慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子里的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會幹燥，排不出來。 
 
 9.心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。 
 
 10.心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。 
 
 11.心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。 
 
 二、肝臟 
 
肝臟有問題時——尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作： 
 
 1.右上腹悶痛。 
 2.右後腰酸痛。 
 3.右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。 
 4.小腿晚上睡覺時容易抽筋。 
 
 肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有： 
 
 1.肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 
 
 2.肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 
 
 3.肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。 
 
 4.喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，周而復始好不了，都要注意肝。 
 
 三、腎臟 
 
當腎臟出現問題時——我們的身體會產生的現象會有： 
 
 1.腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。 
 
 第一條：從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。 
 
 第二條：從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以后里面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。 
 
 2.氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。 
 
 3.看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。 
 
 4.早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕鬆。 
 
 5.人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。 
 
 6.想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎 
 
 7.男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不幹凈都還滯留在子宮裡，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。 
 
 8.每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。 
 
 9.時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。 
 
 四、脾胃 
 
脾胃出現問題時——我們的身體會產生的現象會有： 
 
 1.肩膀疼痛可能的癥狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。 
 
 2.偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這隻要治好消化器官的毛病，自然可治好睏擾多時的偏頭痛。 
 
 3.一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食慾減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎 
 
 4.小腸與淋巴系統：不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 
 
 5.大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。 
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 五、糖尿病 
 
 1.糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢…… 
 
 2.糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。 
 
 糖尿病患者可能發生下列幾項癥狀： 
 
 1.視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 
 
 2.易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 
 
 3.皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 
 
 4.神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞循環不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 
 
 5.傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。 
 
 六、頭痛 
 
 頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛葯，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。 
 
 其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。 
 
 七、便秘 
 
 現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。 
 
 長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。 
 
 其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。 
 
 八、肩膀或頸部酸痛 
 
 不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。 
 
 一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛， 
 
 主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。 
 
 同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。 
 
 如果每天能利用一點方法，把身體裡面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！ 
 
 在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五髒的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。 
 
 如果肝臟有了毒素表現在： 
 
 1.指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 
 
 2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 
 
 3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 
 
 4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。 
 
 怎麼排毒更順暢： 
 
1. 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 
 
 2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。 
 
 3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 
 
 4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 
 
 如果心臟有了毒素表現在: 
 1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 
 
 2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 
 
 3. 失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。 
 
 4. 胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。 
 
 怎麼排毒更順暢： 
 
 1. 吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 
 
 2. 按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 
 
 3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。 
 
 心臟最佳排毒時間：中午11—13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。 
 
 如果脾臟有了毒素表現在： 
 
 1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 
 
 2. 白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。 
 
 3. 脂肪堆積。脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。 
 
 4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。 
 
 怎麼排毒更順暢： 
 1. 吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 
 
 2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。 
 
 3. 飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。 
 
 脾臟最佳排毒時間：餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 
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 如果肺臟有了毒素表現在： 
 
 1. 皮膚呈銹色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。 
 
 2. 便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。 
 
 3. 多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。 
 
 怎麼排毒更順暢： 
 1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都可以。 
 
 2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 
 
 3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 
 
 4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 
 
 5.深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。 
 
 肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。 
 
 如果腎臟有了毒素表現在: 
 1. 月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。 
 
 2. 水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。 
 
 3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。 
 
 4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。 
 
 怎麼排毒更順暢： 
 1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。 
 
 2. 腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。 
 
 3. 按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。 
 
 腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。 
 
 黑眼圈、嘴唇乾裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本醫學家說，70%的健康問題臉上都有體現。想了解身體狀況？看看你的臉就知道！ 
 
 眼睛告訴你的6個密碼： 
 
 黑眼圈：一早起來，發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫學專家說，少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！ 
 
 眼皮浮腫：即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口乾舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復一雙電眼！ 
 
 脂肪顆粒：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫學專家則認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！ 
 
 紅血絲：眼睛明顯充血，可能是血液循環不暢導致。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息，可以在後頸部和肩部塗一些維生素C乳液，維生素C有助疏導血液循環，紅血絲很快就能減少。 
 
 針眼：別把長針眼不當回事！日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。 
 
 眼白泛黃：如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流向血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，有了充分膽汁，短期內不用再為體重發愁！ 
 
 嘴巴告訴你的6個密碼： 
 
 嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物肝臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。 
 
 嘴唇過紅：唇紅齒白也要有個限度！如果你的雙唇過於鮮紅，先別忙著歡呼，可能是你正被紅色代表的“熱症”困擾。中醫將熱症分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內水分減少引起的。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫助你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。 
 
 嘴角破裂：如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治癒。建議吃飯時多咀嚼幾下，給胃一點時間，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。 
 
 嘴唇乾澀：嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液並調節體溫，絕對是“不可能完成的任務”。嘴唇還無法分泌油脂、保存水分，需要來自口腔的黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變干，抵抗力也會隨之減弱，細菌和病毒正好藉機入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建議多用淡鹽水漱口，因為鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。 
 
 “口氣”大：對著鏡子大呼一口氣，如果聞到重重的“口氣”，可要注意了！六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出討厭的“口氣”。另外，如果口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也將讓你呼出難聞的氣味。建議徹底洗一次牙。 
 
 流口水：早晨醒來後，嘴角是不是總掛著口水？流口水是由唾液分泌過多引起，可能是你的胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，因而才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看消化科醫生。 
 
 舌頭告訴你的6個密碼： 
 
 舌頭振顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你儘快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險！ 
 
 舌頭髮紫：當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭髮紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沉積太多！不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。 
 
 舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。 
 
 舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。韓國醫學家專家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免“中招”。 
 
 舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。 
 
 舌苔泛黑：舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故！體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。 
 
 鼻子告訴你的6個密碼： 
 
 鼻子大小：鼻子大小與呼吸狀況大有關係！鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，生理構造良好，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待1-2小時，就應該去樓道或窗邊呼吸5分鐘新鮮空氣，以防突然缺氧。 
 
 鼻翼煽動：正常呼吸時鼻翼煽動，可能是肺活量太低造成的！不要掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習5分鐘腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！ 
 
 鼻頭粉刺：鼻頭上出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、紅薯之類的食品，保持消化道通暢，就能避免消化不良。 
 
 鼻頭髮紅：鼻尖突然發紅？你的肝臟超負荷了！飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟里，因而導致血管擴張，才讓你有了紅紅的鼻頭，因此控制飲酒量非常重要。 
 
 有時流鼻血：腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果飲食不調，體內熱量供應不足，就會導致偶爾流鼻血。 
 
 鼻塞：鼻子不通氣會讓大腦活動變得遲鈍。如果是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難外，還會讓大腦供氧不足。鼻塞預示著你呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學專家認為，這多半與腸胃功能不佳有關係，別光顧著通暢“鼻子問題”，保養腸道也一樣重要！ 
 
 臉頰告訴你的6個密碼： 
 
 臉頰發紅：不知什麼時候起，臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫所說的“原因不明的微熱”，主要原因是體力過度消耗、身體水分失調。如果你除了兩頰發紅，還會過量出汗、經常氣喘，那可能是由於高熱引發的血流障礙。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美得睡一覺，很快就能得到緩解，讓臉色恢復正常。 
 
 臉頰蒼白：貧血體現為嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白，這是血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足引起的。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議你多做慢跑、散步、游泳等有氧運動，這樣才能確保氧分供應充足。 
 
 顴骨上的皺紋：突然發現顴骨處的皮膚上多了幾道細紋？可能是肝臟功能異常所致。如果肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變渾濁，血液循環發生異常，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從而導致小皺紋出現。德國健康專家指出，除了諮詢醫生、提高肝功能代謝水平外，還應避免日晒，因為顴骨處的皮膚較薄，紫外線也能帶來傷害。 
 
 臉頰兩側長粉刺：荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。除此之外，還可能是心情急躁、生活焦慮、工作壓力過大所致。不妨來趟自助游，給身體也給心情放個假！ 
 
 臉頰毛孔粗大：隨著年齡增長，身體皮脂分泌會逐漸減少，皮膚的保濕能力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會粗大。最好的解決辦法是攝取足量維生素C，其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力，讓肌膚顯得有彈性，毛孔也會隨之縮小。富含維生素C的食物有蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。 
 
 臉頰發黑：如果你發現臉色發黑，就得考慮是不是腎臟的毛病。腎臟具有過濾的功能，能調節體內水分的代謝水平。如果不幸，你的腎臟過濾功能降低，就會使廢物長期堆積在體內，使皮膚呈現為黯黑色。一開始的表現是在皮膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散。建議你嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，你體內沉積的廢物很快就能排出。 
 
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身體出現危險時會發出信號(完整版) 這太重要了一定收藏！

心臟有問題時———左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時———小腿晚上睡覺時容易抽筋。腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時———偏頭痛。任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及...

謹記！！千萬不要觸摸剛去世親人的身體！！

身體 11:46

謹記！！千萬不要觸摸剛去世親人的身體！！

人去世8-16小時內，神識逐漸離開軀體，此時逝者的感覺宛如老牛剝皮，異常痛苦，一絲輕微的觸碰都會令逝者如千刀萬剮，生大憤怒，一般8小時後神識完全離開，此時方可搽試、換衣、化裝等，也有少數人16小時後才會完全離開... 人去世後全身冰冷，但唯獨有一個地方發熱，8-16...

(女生必讀) 女人，不要用身體去留男人

男人, 身體 21:15

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 一個男人，他可以不接受一個女人的愛，可是他不會拒絕這個女人的身體。也就是說，對于男人而言，情和性，是可以分離的，沒有必然的糾葛。 
 
 女人們往往是天真的，她們想當然的以為只要一個男人還肯和她上床，還饒有興致地和她纏綿，還會在做愛的時候表現得體貼和亢奮，那麼，這個男人就是還對她有留戀，有感情，還有留住這個男人的希望。其實，事實并不是那個樣子。 
 
 
 可能，大多數的男人都不會排斥女人主動的投懷送抱，倘若這個女人出於自愿肯和他們上床，那就更好不過了，他們會毫不吝惜地施展自己的床上功夫，還可能 會在那樣的時候有片刻的溫存和承諾，會有迷離的眼神，和溫柔的擁抱，表現得像個勇士，無往而不利，可是，這只是一個男人的性欲，與他內心深處的感情波瀾沒 有任何的關系。 
 
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 男人的感情和性欲，是分得很清楚的，他們對於自己愛的女人，重情重義，可是對於自己不愛的女人卻只會玩弄和游戲，他們是絕對不會因為和某個女人發生了關系就會愛上這個女人，也不會因為繼續和某個女人上床而對這個女人重新產生愛情。對于男人而言，思維更加直接，愛或者不愛，這是一個 簡單的問題，沒有模 糊，也沒有猶豫。可是對於性愛，他們永遠都不會放棄追求，愛一個女人，可以跟她上床，不愛一個女人的時候，也可以跟她上床。 
 
 
 女人們總會心存幻想的。妄圖通過和自己喜歡的男人發生關系，而讓這個男人成為自己的或者把這個即將離去的男人挽留住，這其實根本就是徒勞。如果你們還 沒有愛過，那麼，請不要試圖用自己的身體做實驗，讓這個男人愛上你；如果你們愛過了又不愛了，更不要試圖通過再一次的溫存就讓這個男人回心轉意，這都是妄 想。 
 
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 如果愛上了一個男人，不妨明確地告訴他，得到他一個明確的態度，不要用一種含糊不清的方式來界定你們的關系，也不要想用犧牲自己的身體來喚起這個男人 的愛昵和愛情，這一招，對男人而言求之不得，對女人而言，卻是徒勞無益。如果已經失去了一個男人的愛，不要去卑微的用身體迎合和喚回他的愛，就算你們依然 保持著關系，你們的愛情也永遠回不到從前，最終受到更多傷害的那個，永遠是女人。 
 
 
 所以，女人，真的應該把自己的身體，牢牢地看好，讓她遠離男人的視線，這個身體，她應該在更自由和更自在的方式下，盡情舒展。 
 
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(女生必讀) 女人，不要用身體去留男人

一個男人，他可以不接受一個女人的愛，可是他不會拒絕這個女人的身體。也就是說，對于男人而言，情和性，是可以分離的，沒有必然的糾葛。女人們往往是天真的，她們想當然的以為只要一個男人還肯和她上床，還饒有興致地和她纏綿，還會在做愛的時候表現得體貼和亢奮，那麼，這個男人就是...