內幕人: 女性

女人身體各部位的使用期限，尤其是女性，更加要瞭解。

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身體是一台機器，它是由若干個零件組成，每個零件都有它的使用期限，身體器官也是一樣，它們也是有保質期的。英國《每日郵報》近期載文，刊出多位專家總結出的可反映人體多方面的使用期限。尤其是女性，更加要瞭解。 
 
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1、乳房 <div>
保質期：35年 
人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈急劇收縮。隨著年齡增長，乳腺癌發生的幾率也會增大。 
 如何防護： 
 曼徹斯特聖瑪麗醫院乳腺癌專家加雷斯-埃文斯表示 ，要想延長乳房的保質期，平時多吃一些蛋白質含量高的食物，同時配合乳房按摩，會加強乳房的血液循環，提高代謝能力，使局部骨肉豐滿，且富有彈性。 
 
2、皮膚 
保質期：25年 
隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長和皮膚屏障功能的退化，還會出現皮膚乾燥過敏，濕疹，皮炎，老化和色素沉著等皮膚問題。 
 如何防護： 
 
英國布拉德福國民保健信託的皮膚科顧問醫生安德魯-萊特博士介紹，保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護好皮膚的屏障功能，平時塗抹一些具有屏障修護作用的嬋醫皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌。 
3、生育能力 
 保質期：35年 
由於卵巢中卵的數量和質量開始下降，女性的生育能力到35歲以後開始衰退。子宮內膜可能會變薄，使得受精卵難以著床。男性的生育能力也在這個年齡開始下降。40歲以後結婚的男人由於精子的質量下降其配偶流產的可能性更大。 
如何防護： 
美國科學家研究發現，補充一氧化氮能夠幫助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用來延長大齡女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率，預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。 
 
4、大腦 
 保質期：20年 
 隨著年齡增長，大腦中神經細胞的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲開始以每天1 萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。 
 如何防護： 
 自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對機體細胞的持續攻擊，保護神經細胞功能。茶葉中的抗氧化劑數量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當中，有效地延緩大腦退化。 
 
5、味覺和嗅覺 
 保質期：60年 
我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾。到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。也可能會因為諸如鼻息肉、不良飲食或長年吸菸之類的問題而加快速度。 
如何防護： 
 要獲得食物的美感，就要注意保護味覺和嗅覺機能不受損害，長時間吃味道重的食物，會使味覺變得麻木，且口味會越來越濃重。向自己的周圍提出吃清淡口味食物的倡議，多選擇含鋅元素的食物，因為鋅能提高味覺的敏感性。 
 
6、腸 
保質期：55年 
健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用，腸內友好細菌的數量在我們55歲後開始大幅減少。結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大小腸的消化液流動開始下降，發生便秘的幾率便會增大。 
如何防護： 
保持腸道年輕，首先要堅持膳食結構的平衡合理。其二是選擇喜愛的運動項目並持之以恆，常做俯臥撐、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道提前老化。 
 
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</script> 7、肺 
保質期：20年 
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的的狀況。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫（約合946毫升）空氣，而到了70歲，這一數字降至1品脫（約合473毫升）。 
 如何防護： 
法國的一項調查結果認為，「白色食物」對肺部特別有好處，比如銀耳、白蘿蔔、百合、雪梨、蓮藕等。這些食物能夠減緩肺部功能退化，起到讓肺更年輕的作用。 
 
8、心臟 
 保質期：40年 
 隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。　 
如何防護： 
維護心臟健康，明白什麼該做和什麼不該做至關重要。吸菸、不良飲食及缺乏鍛鍊等生活習慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛鍊和應對社交和環境壓力，就能使心髒強壯年輕。 
9、肝臟 
保質期：70年 
肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一塊肝後，3個月內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒或者沒有傳染病，那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。 
如何防護： 
 保護肝臟的兩大要訣是「管住嘴、邁開腿」，少吃高熱量食物，堅持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運動:慢跑、快速步行、騎自行車、打羽毛球、游泳等運動都對保護肝臟有利，而酒精是肝臟的「天敵」。 
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10、腎 
 保質期：50年 
 腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。 
如何防護： 
要保護腎臟就要充分的休息，飲用過濾水，一個月一天只吃水果或喝水，讓腎臟有休息的機會。冬天避免腰受寒，腳底按摩、手擦熱按摩腰部。適量飲水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。 
11、骨骼 
保質期：35年 
35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。絕經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆。骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。 80歲的時候我們的身高會降低2英吋。 
如何防護： 
 大量研究證明，體育鍛鍊，特別是跳躍形式的練習，在提高骨密度中起著重要的作用。運動對預防骨質疏鬆是有效的，還可以改善骨骼的血液循環，增強骨骼的物質代謝，提高骨的彈性和韌性，推遲骨細胞的老化過程。 
 
12、牙齒 
保質期：40年 
 我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。 
 如何防護： 
使牙齒保持健康狀態，請每年兩次洗牙，讓你的牙齒遠離焦油及細菌，可使牙床堅固、靈活而不會萎縮。另外，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢，如果你刷牙時是來回刷而不是旋轉著刷，就可能使牙床過早萎縮。（關注健康情報站微信：jkqb123；分享健康，分享快樂） 
 
13、眼睛 
 保質期：40年 
隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標誌性特徵--遠視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學眼科學教授安德魯-羅特表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。 
如何防護： 
菊花對眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力很有幫助。 
 
 
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女人身體各部位的使用期限，尤其是女性，更加要瞭解。

身體是一台機器，它是由若干個零件組成，每個零件都有它的使用期限，身體器官也是一樣，它們也是有保質期的。英國《每日郵報》近期載文，刊出多位專家總結出的可反映人體多方面的使用期限。尤其是女性，更加要瞭解。 1、乳房保質期：35年人到了35歲，乳房的組...

冬天女性手腳不再冰冷了！！幾道食譜讓你提高耐寒力！男人愛老婆一定得轉！

冰冷, 女性, 手腳, 耐寒力 02:56

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一、茶樹菇燉紅燒肉 
 
做法：豬五花肉，茶樹菇(干)，油豆腐，蔥姜蒜，鹽，糖，雞精，醬油，花椒，大料，桂皮。 
1、豬五花肉切塊，焯水;將干茶樹菇用清水沖一下，然後用涼水泡一下，泡茶樹菇的水我們留著。 
2、起鍋倒油，油還沒有燒熱的時候放糖，炒糖色，炒好後放入五花肉上色煸炒，淋入醬油。 
3、放入準備的五香料和蔥姜蒜炒出香味後倒入我們之前泡茶樹菇的水，(如果水不夠就在添些水)，水開後加鹽，小火燉煮一個小時，一個小時後，放入泡好的茶樹菇和油豆腐煮半個小時就做好了。 
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功效：補充維生素，提高耐寒力。</div>
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二、冬瓜汆丸子 
 
做法：羊肉，冬瓜，粉絲，香菜，蛋清，調味料。 
1、羊肉放入攪拌機中攪成肉餡，放入大碗中，調入料酒，鹽，醬油，五香粉，攪拌均勻，放入蔥薑末，繼續攪拌，放入一個雞蛋的蛋清和少許澱粉，沿著同一個方向(順時針或逆時針)，快速攪拌，將肉餡打上勁兒。 
2、冬瓜去皮去籽，切成厚片。香菜切成末。蔥切末和段，姜切片和末。 
3、粉絲用熱水泡軟，備用。 
4、鍋中倒入清水，放入薑片，大火加熱，水開後，轉小火，將手上涂一點油，將肉餡放入手掌心，握成拳，讓肉餡從大拇指和食指形成的環圈中擠出，形成丸子，然後放入水中，待最後一個丸子擠完後，用勺子撇去鍋中的浮沫。轉大火。 
5、倒入冬瓜片，煮3分鐘後，放入泡軟的粉絲，煮開。 
6、調入鹽，白胡椒粉和香油，攪拌幾下即可，盛入碗中撒上香菜兒。 
功效：補充熱量，增加能量。 
 
三、蘿蔔洋蔥湯 
 
做法：紅蘿蔔，洋蔥。 
1、把胡蘿蔔和洋蔥清洗切片泡一會兒，用橄欖油把洋蔥炒成透明狀後，再加入胡蘿蔔繼續煸炒。 
2、加入高湯煮沸，再加少許調味鹽等。每天午飯或者晚飯時喝200毫升，長期堅持，就會改善怕冷的情況。 
功效：胡蘿蔔能夠增強體力和免疫力，激活內臟功能和血液運行，從而達到調理內臟、暖身、滋養的功效。而洋蔥不但可以降血脂，防治動脈硬化，還有顯著的殺菌作用，同樣能增強抵抗力。 
 
四、羊雜碎湯 
 
做法：羊心、羊肺、羊肚、羊腸各50克;蔥絲、薑末、薑片、蒜末、蒜瓣各20克;花椒10克;香菜末10克 
1、將羊雜用澱粉加粗鹽抓細，再用清水反覆沖洗乾淨。 
2、把羊雜放入鍋中，加水適量，再加入花椒、蔥絲、薑片、蒜瓣、5克鹽，煮至九成熟後撈出瀝水， 
3、待羊雜攤涼後，切成小塊。 
4、鍋置火上，放入羊肉高湯，投入薑末、蒜末、料酒、剩餘5克鹽和羊雜。 
5、水燒開後轉小火，撇去浮沫，加醋和味精調味，熟後再撒入胡椒粉和香菜末伴勻即可。 
功效：天氣逐漸變冷了，秋冬喝上一碗酸酸辣辣的羊雜碎湯，非常暖身。此湯有補血暖身、養顏強身的功效，最適合肢寒畏冷，貧血的人食用。 
 
五、豆腐燒白菜 
 
做法：新鮮的小白菜，豆腐。 
1、將小白菜洗淨、濾水後剁碎，豆腐切碎，備用。 
2、 薑絲放入油鍋內爆出香味，然後放入小白菜，加適量鹽炒至變色後，再加入豆腐，翻炒均勻。 
3、大概一分鐘後，可以加入適量的水或豆漿，開鍋後兩分鐘關火，再淋上少許香油即成。 
功效：豆腐裡含有豐富的維生素B2，能減少平時工作、活動時體內熱量的快速散失，不但有助於保持能量，還能幫您提高耐寒能力。 
 
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冬季暖身小竅門 
 
不過也不是人人都適宜食補的辦法。周醫生稱：「食補比較適宜體質比較涼的女士，如果是體質本身比較熱，容易上火的人，就不太適宜吃羊肉等性屬溫熱的食品了。」 
58歲的李女士就是這樣的一個典型。據她介紹：「其實我原本是熱性的體質，按照道理來講不應該冬天手腳冰冷。但是自從很多年前坐月子的時候受寒了，從此就落下了病根。而且因為我特別容易上火，所以像紅棗，桂圓，羊肉這些暖身的食物統統不能吃。」 
周醫生稱，最簡單又對人體沒有傷害的冬季暖身辦法莫過於泡腳。「熱水泡腳具有促進氣血運行，通經活絡，溫煦臟腑的作用，對改善女性四肢末梢微循環很有好處。若用中藥煎劑泡腳，其效果將更加明顯。」據周醫生介紹，常 用的泡腳液可以為：1、雞血藤、鎖陽各30克，制附片10克，加適量水煎成湯液。2、川牛膝、懷牛膝、枸杞、制附片各15克，加適量水煎成湯液。3、延胡 索、薑黃、虎杖、巴戟天各15克，制附片、木瓜各10克，花椒、生草各6克，加適量水煎成湯液。浸泡的次數，可一天一次，一天幾次，也可幾天一次。 
 
改善血液循環 
 
除了由於氣血虛造成的冬季手腳冰冷以外，另外一種主要導致手腳冰冷的病因在於血液循環不暢。「身體本身的陽氣並不虛衰，但氣血運行不暢，導致陽氣瘀滯在體內，不能達到手腳，出現發涼的情況。這種人只是手腳冰涼，身體軀幹部分是不怕冷的，甚至怕熱。」 
周醫生認為，對於血液循環不好而導致手腳冰冷的病人應加強運動。「尤其是現在的上班族，經常久坐或久立，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以 加強血液循環；同時，平時不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。」並且，周醫生認為，普拉提和瑜伽是尤其適合女性的冬季暖身運動。絕招：普拉提 
「做普拉提和瑜伽暖身並不需要佔用繁忙的上班族太多的時間。只需要睡前5~10分鐘，做些簡單的小運動，就幫助舒緩僵硬肌肉並且活絡血液循環，身體 末梢自然較溫暖，也可延展肌肉，使四肢看來更修長。」同時，這些小運動也沒有場地的限制，躺在自己的床上就可以操作了。不過，周醫生提醒，若家中的床軟塌 到身體會陷在床中，與床平面有極大落差而不好使力，可以在床上鋪瑜伽墊或是夏日用的草蓆，使身體不致太過於高低不平即可。 
根據周醫生的介紹，簡單的普拉提暖身運動可分為以下幾步。 
1 平躺並屈膝使雙腳踩在床上，雙手自然向兩邊張開。 
2 雙腿膝蓋向右倒，並將左腿向右伸直抬高，右手抓住左腳腳尖，停留20秒後換邊操作，每邊各做4下。 
3 屈膝平躺在床上，在背部墊一個枕頭，使胸口可以向上挺出，雙手掌心向上自然擺放在身體兩側。 
4 雙手由身體兩側抬高到頭頂上方，並伸直手臂。 
5 雙手伸直，並由頭頂向兩邊畫半圓回到身體兩側，反覆操作4次後，改由身體兩側往頭頂畫半圓方向做4次，共做4組動作即可。 
 
這兩組運動做下來，基本上雙腿與雙手都可以得到適當的拉伸，促進血液循環，對於入眠也是很有利的。絕招：瑜伽 
除了普拉提以外，瑜伽也可以起到暖身的作用。周醫生介紹，對女性而言，運動是冬季減肥的好辦法，而瑜伽舒緩的動作能加快血液流動，同時使肌肉更加緊致。在強度不大的情況下，也是冬季暖身運動的好選擇。 
 
1 吸氣站好，雙腳併攏，脊椎伸直，收緊小腹，夾起臀部，雙手自然垂放於兩側。 
2 吐氣，身體慢慢下蹲，感覺尾椎朝下延伸。 
3 吸氣，身體維持半蹲姿勢，雙手打開與肩同寬，停在胸前，停留3-5個呼吸時間。 
4 雙腿跪於地上，腰背挺直，肩膀下沉，雙手自然放在大腿上。 
5 吸氣，雙手慢慢舉起，於頭頂上方將掌心合起，感覺脊椎向上伸展。 
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6 吐氣，身體慢慢向前彎，額頭貼於地面，掌心向下，指尖向前延伸，維持3-5個呼吸時間。

冬天女性手腳不再冰冷了！！幾道食譜讓你提高耐寒力！男人愛老婆一定得轉！

一、茶樹菇燉紅燒肉做法：豬五花肉，茶樹菇(干)，油豆腐，蔥姜蒜，鹽，糖，雞精，醬油，花椒，大料，桂皮。 1、豬五花肉切塊，焯水;將干茶樹菇用清水沖一下，然後用涼水泡一下，泡茶樹菇的水我們留著。 2、起鍋倒油，油還沒有燒熱的時候放糖，炒糖色，炒好後放入五花肉上...

141歲藥王送給女性的養生秘笈（找到真不容易，一定要分享！）

女性, 秘笈, 養生 15:13

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141歲藥王孫思邈的13個簡單易行的養生秘笈 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-mwaz4fWIr5x9RGW9SiDR4g14HguXQa5tHnh96LVLUht49nS3H-8iDlP2pKuWjr8g1WYyQ1WvBiFgkJdyL9cHFNehMw-ZRi6Pj86RNw1GsL9fSm9zosTl2IRrLeKNOwxYqQQSSN7NdTm6/s1600/0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-mwaz4fWIr5x9RGW9SiDR4g14HguXQa5tHnh96LVLUht49nS3H-8iDlP2pKuWjr8g1WYyQ1WvBiFgkJdyL9cHFNehMw-ZRi6Pj86RNw1GsL9fSm9zosTl2IRrLeKNOwxYqQQSSN7NdTm6/s1600/0.png" /></a></div>
 
1.頭常搖 
 
雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一次，共做6次。反方向重複。這動作經常做可以令頭腦靈活，注意要慢慢做，否則會頭暈。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmHq-3mC6SjYV6TO6aSArHT-J6Xqpkfp5_d22grjM7D9WEqr87SUWdvqXgPhP_lJpzU7hziNO56nFKhGg0COoo-Vb8zdNg_bRHmFIuGAfwCR3SCRCBx-Fa3okmPR1Rz0E9533dcDzRe5FO/s1600/1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmHq-3mC6SjYV6TO6aSArHT-J6Xqpkfp5_d22grjM7D9WEqr87SUWdvqXgPhP_lJpzU7hziNO56nFKhGg0COoo-Vb8zdNg_bRHmFIuGAfwCR3SCRCBx-Fa3okmPR1Rz0E9533dcDzRe5FO/s1600/1.gif" /></a></div>
 
2. 發常梳 
 
將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常“梳髮”，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_HRlXrw5kc4hOOA0LELZM4xyNg3-wNxPw5XLhyphenhyphenOCG6sUd4kouHxSKxBviuIR8T3bgI_zVmeiATYbQQY-WNn4Kw8GLnqkHbdYcG2q67CSvrowt44gbbtHtH-y8vPtx5FNpDt-Fjtpifx1H/s1600/2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_HRlXrw5kc4hOOA0LELZM4xyNg3-wNxPw5XLhyphenhyphenOCG6sUd4kouHxSKxBviuIR8T3bgI_zVmeiATYbQQY-WNn4Kw8GLnqkHbdYcG2q67CSvrowt44gbbtHtH-y8vPtx5FNpDt-Fjtpifx1H/s1600/2.gif" /></a></div>
 
3. 目常運 
 
合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再合眼，用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重複3次。有助於眼睛保健，糾正近視。 
 
4. 耳常鼓 
 
手掌掩雙耳，用力向內壓，放手，應該有“噗”的一聲。重複做10下;雙手掩耳，將耳朵反折，雙手食指扣住中指，以食指用力彈後腦風池穴10下。每天臨睡前後做，可以增強記憶和聽覺。 
 
5. 齒常叩 
 
口微微合上，上下排牙齒互叩，無需太用力，但牙齒互叩時鬚髮出聲響，做36下。可以通上下顎經絡，保持頭腦清醒，加強腸胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。 
 
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6. 漱玉津 
 
① 口微微合上，將舌頭伸出牙齒外，由上面開始，向左慢慢轉動，一共12圈，然後將口水吞下去。之後再由上面開始，反方向做12圈。 
② 口微微合上，這次舌頭不在牙齒外邊，而在口腔裡，圍繞上下顎轉動。左轉12圈後吞口水，然後再反方向做一次。吞口水時盡量想像將口水帶到下丹田。 
 
 
從現代科學角度分析，唾液含有大量酵素，能調和荷爾蒙分泌，因此可以強健腸胃。 
 
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7. 面常洗 
 
搓手36下，暖手以後上下掃面，暖手後雙手同時向外圈。這動作經常做，可以令臉色紅潤有光澤，同時不會有皺紋。 
 
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8. 腰常擺 
 
身體和雙手有韻律地擺動。當身體扭向左時，右手在前，左手在後，在前的右手輕輕拍打小腹，在後的左手輕輕拍打“命門”穴位，反方向重複。最少做50下，做夠100下更好。可以強化腸胃、固腎氣、防止消化不良、胃痛、腰痛。 
 
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9. 腹常揉 
 
搓手36下，手暖後兩手交叉，圍繞肚臍順時針方向揉。揉的範圍由小到大，做36下。可以幫助消化、吸收、消除腹部鼓脹。 
 
10. 攝谷道(即提肛) 
 
吸氣時，將肛門的肌肉收緊。閉氣，維持數秒，直至不能忍受，然後呼氣放鬆。無論何時都可以練習。最好是每天早晚各做20～30次。相傳這動作是十全老人乾隆最得意的養生功法。 
 
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11. 膝常扭 
 
雙腳並排，膝部緊貼，人微微下蹲，雙手按膝，向左右扭動，各做20下。可以強化膝關節，所謂“人老腿先老、腎虧膝先軟”，要延年益壽，應由雙腿做起。 
 
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12. 腳常搓 
 
右手擦左腳，左手擦右腳。由腳跟向上至腳趾，再向下擦回腳跟為一下，共做36下;兩手大拇指輪流擦腳心湧泉穴，共做100下。腳底集中了全身器官的反射區，經常搓腳可以強化各器官，治失眠，降血壓，消除頭痛。 
 
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13. 常散步 
 
挺直胸膛，輕鬆地散步。最好心無雜念，盡情欣賞沿途景色。民間有個說法，“飯後走一走，活到九十九”。雖然有點誇張，不過，散步確實是有益的運動。

141歲藥王送給女性的養生秘笈（找到真不容易，一定要分享！）

141歲藥王孫思邈的13個簡單易行的養生秘笈 1.頭常搖雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一次，共做6次。反方向重複。這動作經常做可以令頭腦靈活，注意要慢慢做，否則會頭暈。 2. 發常梳將手掌互搓36下令掌心發熱，然後...

女人愛美必看！8種行為讓妳的子宮很受傷！沒把關好下半生都後悔！

女性, 子宮 16:24

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TOP1：飲食不注意 
 
女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱後，也要分季節、適可而食。 
 
但有時候不可避免要吃一點涼食時，那也是可以的，不過要注意先吃些熱的，以免涼氣侵入子宮，帶來傷害。或者養成好習慣，要經常喝熱茶或者薑茶，暖一下胃，幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。 
 
 
 
 
 
TOP2：吸菸 
 
醫學證明女性吸菸易得癌症，患宮頸癌幾率高80%，抽菸女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽菸婦女的3.5倍。長期暴露在二手菸環境中，女性發生宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸菸會引起不同的健康問題。女性在妊娠期抽菸，易引起宮外孕及母乳分泌少;未婚女性易引起不孕或者痛經、皮膚衰老加速等症狀;而更年期婦女吸菸更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。 
 
專家建議，為了自己的健康，不管是女性還是男性患有菸癮，要儘可能戒菸，如果身邊有人抽菸，要儘可能打開窗門，讓空氣流通，以免受二手菸的傷害，危及子宮。 
 
 
 
 
 
TOP3：性生活不注意 
 
性生活不注意衛生可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等婦科疾病。甚至會引起外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。 
 
此外還要注意，性生活不宜過早及混亂，特別是在經期、產期性交等均是宮頸癌發病的重要因素。妊娠頭三個月要禁房事。因為此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。妊娠後三個月也要禁房事。性交易刺激子宮收縮而導致流產、早產、子宮出血或產褥熱。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產及產後感染等危險，應嚴禁性生活。 
 
總之，清潔、節制的性愛是關愛子宮的首要任務。性愛前雙方用流動水清洗生殖器是防止婦科疾病最基本的一步。 
 
 
 
 
 
TOP4：婦科炎症不及時治 
 
一般女性常見的婦科炎症有陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等等。儘管這些都是婦科的常見病，也不會給身體帶來多大的不適，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子宮，引發對子宮的傷害!而且還是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素，一旦致癌因子被激活，對子宮的傷害是無可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。所以，清潔、定期體檢、及時治療婦科疾病，是關愛子宮的首要任務。 
 
注意衛生是預防一切疾病的首要工作，要勤換內衣內褲，注意通風透氣。注意飲食均衡健康。更要注意性生活的衛生潔淨，及事後的護理。 
 
 
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TOP5：忽視定期進行的產前檢查 
 
婦女懷孕後整個妊娠期都應按時進行詳細而系統的產前檢查。可以及早糾正孕婦或胎兒身體的某些缺陷，必要時可以及早終止妊娠。並且瞭解胎兒發育和母體變化情況，如有異常，及早治療。加強孕婦及胎兒的健康保護，有利於整個孕產期的順利度過。通過全面系統的觀察，可決定分娩時的處理方針，保證分娩安全。 
 
產前檢查的時間可根據醫生要求和具體情況而定。如有特殊情況應隨時檢查，不受規定時間限制。 
 
 
 
 
 
TOP6：墮胎不當 
 
有時候避孕失敗就要面對最痛苦的選擇，如果選擇不要胎兒，有些人出於種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術。這樣做很可能或引起子宮破損或繼發感染等。 
 
甚至有些人道聽途說所謂「墮胎秘方」，任意濫服，結果打胎不成，反而造成藥物中毒，嚴重地影響身體健康。必須明確，民間所用的某些外用「墮胎藥」往往具有腐蝕性，將其放入陰道以後，陰道粘膜受到腐蝕而發生潰爛，病變癒合後還會引起陰道粘連，結果造成陰道狹窄，甚至閉鎖，給以後的性生活和生育帶來困難或者致使終生不孕。 
 
正規的人工流產是在嚴密消毒和無菌技術操作下進行的。而一些民間的「朗中」、「土醫生」所用的「器械」不進行消毒或消毒不嚴，在操作過程中不注意無菌操作，更會造成細菌污染，術後子宮和盆腔感染，嚴重時還會引起敗血症。 
 
 
 
 
 
TOP7：多次懷孕 
 
很多傳統的已婚女性很想要生一個兒子，但是卻很「不幸地」一而再再而三地懷上了女兒。在傳統觀念驅使下，便一生再生，多次懷孕，以至成為「超生游擊隊」。但是也許你並不知道，女人生孩子不是「習慣就好」。因為每增加一次妊娠，子宮就增加一次風險，連續3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。 
 
 
 
 
 
TOP8：盲目用催產素導致子宮破裂 
 
生產過程如果遇到難產問題很多人都想著通過催產藥解決。催產素的原理是使「小腹」肌肉收縮，並使子宮底開口，陰道壁增生以提高韌性。因此催產素不能隨便用。 
 
一般要在生產過程中，助產護士確定了骨盆夠大，胎兒能通過陰道產出，在宮頸口開到一定程度後，才用催產素，減少生產時間，降低產婦痛苦。這些都是產婦自己不用擔憂，因為醫護人員會把握好的。 
 
但是，一旦不恰當地用催產素，出現意外，就可能導致子宮破裂，大出血。因此建議產婦一定要到正規醫院進行生產，所以應避免隨便到不規範的門診生產，避免對催產素使用規定不瞭解的江湖庸醫濫用催產素，致使子宮受到嚴重損害。

女人愛美必看！8種行為讓妳的子宮很受傷！沒把關好下半生都後悔！

TOP1：飲食不注意女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠...

女性八道排毒食譜排毒毒素給腸子洗洗澡

女性, 排毒, 腸子, 食譜 16:11

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 體內有毒素，排不出來，人體難免會出現臉色黃而黑，腹部累積肥腫，身體不舒服，心理也跟著壓抑易怒。久而久之，還容易致癌患病，加速衰老。所以女人一定要多吃排毒調養食物。不妨試試這八道女人排毒調養食譜，給你的腸子“洗個澡”! 
 
 　　食譜一：番薯粥 
 
 　　番薯含有非常豐富的維生素A和維生素C，前者有保護眼睛的作用而後者能產生一定的美容效果。同時它還能使腸道通暢，將所有的廢氣排出體外，可謂是排毒的小能手。一碗番薯粥，既能幫助消化又能促進排便，讓人們一身輕鬆。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhipr12z5DenMg1zQWIkzh8O7ecnBktUX-6n7izKWq8bd8VSHbAGBq5VLkv2HWlFe4ZGnTbxbxrCzpZgd0R52CqZ3b-gJLCHPGbMZYzrA2_Yd5RRNBZfcALU2rAFdqAwL29023i48ruw5J6/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhipr12z5DenMg1zQWIkzh8O7ecnBktUX-6n7izKWq8bd8VSHbAGBq5VLkv2HWlFe4ZGnTbxbxrCzpZgd0R52CqZ3b-gJLCHPGbMZYzrA2_Yd5RRNBZfcALU2rAFdqAwL29023i48ruw5J6/s1600/2.jpg" /></a></div> 
 　　原料：新鮮紅薯250克，大米100克。 
 
 　　做法：將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗淨，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥即成。 
 
 　　食譜二：雙菇苦瓜絲 
 
 　　苦瓜含有一種俱生理活性的植物蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。苦瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收。香菇、金針菇都具有降低膽固醇的作用。 
 
 　　原料：苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。 
 
 　　做法： 
 
 　　1、將苦瓜順絲切成細絲，薑片切成細絲。香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨。 
 
 　　2、油爆薑絲後，加入苦瓜絲、香菇絲及鹽，同炒至苦瓜絲變軟。將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食用。 
 
 　食譜三：蓮子百合紅豆粥 
 
 　　紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。蓮子百合紅豆粥富含營養，能增強人體機體免疫功能，還有補血的功效。 
 
 　　原料：小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVUDua7So6uAJ9kTNdMACavKbsB2suHbH-X33QAlosDFu2TV53AYRLfvVw4GSk5bHsK1SPdnrKsi9ym-rOwAfN4A7Qtsdgcfh9HeqoT5xU4GVbNaFzvBEja8fGqg_nIXGUAD1Wkh32ScXJ/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVUDua7So6uAJ9kTNdMACavKbsB2suHbH-X33QAlosDFu2TV53AYRLfvVw4GSk5bHsK1SPdnrKsi9ym-rOwAfN4A7Qtsdgcfh9HeqoT5xU4GVbNaFzvBEja8fGqg_nIXGUAD1Wkh32ScXJ/s1600/3.jpg" /></a></div> 
 　做法： 
 
 　　1、紅豆用水洗淨，浸泡半小時。蓮子、百合用水洗淨，浸泡半小時。大米洗淨，浸泡備用。 
 
 　　2、砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鐘左右。放入大米，再煮10分鐘，放入冰糖於鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。 
 
 　　食譜四：莧菜鮮蘑 
 
 　　常食莧菜可減肥輕身，促進排毒，防止便秘。同時常吃莧菜可增強體質，莧菜中富含蛋白質、脂肪。醣類及多種維生素和礦物質，其所含蛋白質比牛奶更能被人體充分吸收，所含胡蘿蔔素比茄果類高，可為人體提供豐富的營養物質，有利於強身健體，提高機體的免疫力。 
 
 　　原料：莧菜、平菇、食鹽、植物油。 
 
 　　做法： 
 
 　　1、紅莧菜去掉老根，洗淨，瀝乾水分，掰成段;鮮蘑洗淨，撕成小朵;大蒜一半切片，一半切碎末備用;鍋燒熱，倒植物油，先下幾片蒜片爆香;倒入蘑菇，不斷翻炒至變軟。 
 
 　　2、再放入莧菜大火翻炒至八成熟，即莧菜在鍋中變軟，倒入剩餘蒜碎，翻炒幾下，待蒜香一飄出，馬上關火，調入鹽調味即可。 
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</div> 　食譜五：南瓜飯 
 
 　　南瓜富含澱粉、維生素A等多種營養素，有“蔬菜之王”的美稱。補中益氣、與多種粗糧搭配，符合平衡膳食的營養原則，可以調理腸胃，具有排毒的功效。 
 
 　　原料：金瓜150克，貢米、燕麥、大麥、糙米各120克，百合50克。 
 
 　　做法： 
 
 　　1、將金瓜洗淨蒸六成熟;將貢米、燕麥、大麥、糙米、分別蒸八成熟;在有蒂一面的1/3處以齒狀切開後去籽。 
 
 　　2、將貢米、燕麥、大麥、糙米、百合攪拌均勻放入金瓜中蓋好蒸熟;食用時將金瓜均勻切開即可。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3lj8-TRHBP5yjIMTy-tSd1htmTIyQaDz3XpfmR5JnzHl2gZnkTH-_N_oe0AqOzD9eIRNff_VdUQx9onAlgAM4YBvuHwavx3zEVsuE9ESWKTmk8hkJHKI8COJZxzNb657nNtAK0keCRL4L/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3lj8-TRHBP5yjIMTy-tSd1htmTIyQaDz3XpfmR5JnzHl2gZnkTH-_N_oe0AqOzD9eIRNff_VdUQx9onAlgAM4YBvuHwavx3zEVsuE9ESWKTmk8hkJHKI8COJZxzNb657nNtAK0keCRL4L/s1600/4.jpg" /></a></div> 
 　　食譜六：銀耳枇杷湯 
 
 　　銀耳是含粗纖維的減肥食品，內含豐富的蛋白質、礦物元素，營養價值非常高，有瘦身纖體功效。並含有維生素B1和維生素C，補氣養顏，不僅能瘦身，也是潤膚美顏的佳品。 
 
 　　原料：新鮮枇杷，水發銀耳，蜂蜜。 
 
 　　做法： 
 
 　　1、先將新鮮的琵琶去皮切片，將籽去除。將水泡好的銀耳清洗乾淨，撕成小片，放入鍋中。加上適量的水煮至銀耳變得黏滑後，再放入枇杷片。 
 
 　　2、等到水再次燒沸後即可裝入涼杯中，根據自己口味加入適量的蜂蜜調味。冰鎮後吃效果也很棒哦。 
 
 　食譜七：胡蘿蔔蘋果汁 
 
 　　這款飲品超級美味，很多MM非常喜歡喝，它有不僅美味清甜，而且還能很好的將體內毒素垃圾統統排出，燃脂防便秘。而且很能補充身體能量。這款飲品不但味美，而且是最好的排毒劑和身體補充劑之一。蘋果也可以用青蘋果。 
 
 　　原料：胡蘿蔔，蘋果。 
 
 　　做法： 
 
 　　1、將胡蘿蔔、蘋果清洗乾淨，胡蘿蔔要保留其頂部的葉子。 
 
 　　2、先後將這兩種水果榨成汁。要喝的適合，根據自己的口味將兩者混合攪拌。可以先放冰箱冷藏幾分鐘，那樣更美味。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwo9mit1pdWe7rHfGtFjuo-2NStm8oI3hjYKQ8FxY2jiWrLTo6cvRW3By1vgLVvB8Nou3M-bq1iwMd363zX7PXqmqXpyscDvGZBEekyD8P9cQ1AG2hZfMorx_7K2An902Hh2QSf-qMBmfo/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwo9mit1pdWe7rHfGtFjuo-2NStm8oI3hjYKQ8FxY2jiWrLTo6cvRW3By1vgLVvB8Nou3M-bq1iwMd363zX7PXqmqXpyscDvGZBEekyD8P9cQ1AG2hZfMorx_7K2An902Hh2QSf-qMBmfo/s1600/5.jpg" /></a></div> 
 　　食譜八：黑木耳豆腐湯 
 
 　　中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。 
 
 　　原料：黑木耳、豆腐、雞湯。 
 
 　　做法：將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘後即可食用。

女性八道排毒食譜排毒毒素給腸子洗洗澡

體內有毒素，排不出來，人體難免會出現臉色黃而黑，腹部累積肥腫，身體不舒服，心理也跟著壓抑易怒。久而久之，還容易致癌患病，加速衰老。所以女人一定要多吃排毒調養食物。不妨試試這八道女人排毒調養食譜，給你的腸子“洗個澡”! 　　食譜一：番薯粥　　番薯...

史上最全的女性打扮手冊，學會了想不漂亮都難！

保养, 女性, 打扮 14:42

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7PJFfpW_5Upq8rg3JYffIPkKiWdgaeHE2TSDbkuDtIQm1b_HT2_pCwDvYP6xdUdr5kLlxd71hCALrR9aozYmOls-7jd_ZX2xf-cl7X2hRWnu6L74sknfFryPARQIlTf_1dQ79EY9yofPz/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7PJFfpW_5Upq8rg3JYffIPkKiWdgaeHE2TSDbkuDtIQm1b_HT2_pCwDvYP6xdUdr5kLlxd71hCALrR9aozYmOls-7jd_ZX2xf-cl7X2hRWnu6L74sknfFryPARQIlTf_1dQ79EY9yofPz/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 1、从此不再掉头发 
 
 一位老中医，开了一个方子，专治掉头发，非常有效，关键是这个方子非常便宜！ 
 
 一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要间断。比其他药有效得多。 
 
 2、一个单方不再怕冷 
 
 把这个单方告诉大家。如果有体虚怕冷的朋友（特别是中老年朋友），可以试一试： 
 
 原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块。 
 
 方法是：每天晚上熬水喝。 
 
 以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，所以应该没有副作用。至于用量，可以因人而异，不一定非得按照我说的数量不可。男女都可以服用的 
 
 3、牙疼药方 
 
 牙痛奇效，吃后二十多分钟止痛见效。 
 
 配方：氟派酸和去痛片各二片，同时服下，对大多数牙疼具有奇效。 
 
 二十多分钟后保你吃啥啥香。氟派酸本和牙痛毫无关系，但和去痛片配药，却对牙痛产生了奇效，你不妨一试。如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。 
 
 4、口腔溃疡药方 
 
 口腔溃疡严重时，疼痛难忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。 
 
 配方：白矾（发面用的）用刀片刮下少许细未，（以能覆盖创口为准），然后上到创口上，静候五分钟即可。 
 
 八小时以后即可正常用餐，第二天再上一次药，就基本康复了。 
 
 5、快速根治脚气的独家秘方 
 
 选用同仁堂生产的口腔溃疡散(1元/瓶)，脚部清洗后，可用消毒棉签蘸药涂于患处。也可将口腔溃疡散与婴儿霜混合后，涂于患处。连续治疗三天就可治愈。 
 
 腔溃疡散的主要成分为青黛。在体外对炭疽杆菌、肺炎杆菌、志贺氏痢疾杆菌、霍乱弧菌、金黄色和白色葡萄球菌皆有抑制作用。将口腔溃疡用于治疗脚气是一个绝妙的方法。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAPGnYVzhM41bwrSbGc9NgHQfKh7MJmmuSEqfaNDUZiR0IwwTmJBUvuL6jsw55Kc19flkGHM24PM4kBqL5lST4oVcfXepXTCij0fGgAcFCv4x6DcXSjg1m7RMq7rkY6xrTMCi_OnF6i3Yw/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAPGnYVzhM41bwrSbGc9NgHQfKh7MJmmuSEqfaNDUZiR0IwwTmJBUvuL6jsw55Kc19flkGHM24PM4kBqL5lST4oVcfXepXTCij0fGgAcFCv4x6DcXSjg1m7RMq7rkY6xrTMCi_OnF6i3Yw/s1600/1.jpg" /></a></div> 
 6、治咽炎，治一个好一个 
 
 金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5--6天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。 
 
 7、根治打呼咬牙 
 
 睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。 
 
 8、嗓子牙龈发炎 
 
 如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会　减轻，第二天就好了。 
 
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</div> 9、皮肤粗黑 
 
 靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。 
 
 用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效） 
 
 10、除面部皱纹 
 
 鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效 
 
 11、除面部色素斑 
 
 鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润，加逗逼美女微信"gxsp88"，每天都要你好看！ 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4TgMUlpCe1G1wHLYugBjwnlGy3RkfgrVa26OS9xyAN5OOY2to0WE8RuWVvv4C7vvFKPlakg-700Stgk3wAEwzCrLNSQeZPgMeUzNomo6U1V8wVvgxWdfDm9iEBpX7JSCS_hxlTfTjSW6q/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4TgMUlpCe1G1wHLYugBjwnlGy3RkfgrVa26OS9xyAN5OOY2to0WE8RuWVvv4C7vvFKPlakg-700Stgk3wAEwzCrLNSQeZPgMeUzNomo6U1V8wVvgxWdfDm9iEBpX7JSCS_hxlTfTjSW6q/s1600/2.jpg" /></a></div> 
 12、牙出血（经常出血或刷牙引起） 
 
 花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效 
 
 13、牙齿变白 
 
 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 
 
 14、如何治酒糟鼻 
 
 白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈 
 　　 
 15、湿疹 
 
 可以用丁氏草本特效膏 这个有卖的，搜索一下，可以治疗各种湿疹，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有湿疹的建议试试这个 
 
 16、偏头痛 
 
 用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。 
 　　 
 17、失眠症 
 
 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。 
 　　 
 18、跌打伤筋 
 
 将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1zOFSkFOx-ICbWrm2CWgSkXUBVluh1fbDpyDUqJF-PkCf5l9Qyzb4VCg4Q_W0hJ46uPiLTwkCejakFzSXITObbHRiyLtSMDgT9Y3jACm9A9Pvgw4b1-4C_tohpKA0_rSIYnVfP85rAWUG/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1zOFSkFOx-ICbWrm2CWgSkXUBVluh1fbDpyDUqJF-PkCf5l9Qyzb4VCg4Q_W0hJ46uPiLTwkCejakFzSXITObbHRiyLtSMDgT9Y3jACm9A9Pvgw4b1-4C_tohpKA0_rSIYnVfP85rAWUG/s1600/3.jpg" /></a></div> 
 19、防衰老 
 
 将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容，防衰老极佳。 
 　　　　 
 20、减肥 
 
 每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。 
 
 如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 
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</div> 21、啤酒缩毛孔 
 
 取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。 
 　　 
 22、小苏打清理黑头 
 
 洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。 
 　　 
 23、茉莉花清爽液紧肤 
 
 取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。 
 　　 
 24、醋与甘油嫩肤 
 
 将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYJThUbK3I__b8OG0mqtygaUJq8GI4m_WntLdE5hPOnA9AhWP8M_kbAQAAB1KxRl6FgrYi339Qni2Cl6JoFsYu8Z8Bjz1aj5yXVjMPVp81EzimiQwXmnmVQpINTfDVNMEjw_SZsnGbFdr-/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYJThUbK3I__b8OG0mqtygaUJq8GI4m_WntLdE5hPOnA9AhWP8M_kbAQAAB1KxRl6FgrYi339Qni2Cl6JoFsYu8Z8Bjz1aj5yXVjMPVp81EzimiQwXmnmVQpINTfDVNMEjw_SZsnGbFdr-/s1600/4.jpg" /></a></div> 
 25、食醋浸泡黄豆 
 
 以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。 
 　　 
 26、萝卜汁祛斑 
 
 如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。 
 　　 
 27、淡盐水去角质 
 
 取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下盐状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。 
 
 28、醋泡核桃美肤 
 
 将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。 
 
 29、糖茶水面膜 
 
 茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜15--20分钟后洗去。 
 
 30、去痘印 
 
 5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过fancal。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimrrHFSv9xOswrqs04UUV3DJhF8x-qL3t_lPSfVbydjwQpiSoB794-w2Q1G4FWerkwMsLezTBtkVLthb_h_p7Nb4Y1dA5RfajybCWPUiyJDxpelDv_wQl1uL3GVb5som9-Y-0YsPVcI1im/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimrrHFSv9xOswrqs04UUV3DJhF8x-qL3t_lPSfVbydjwQpiSoB794-w2Q1G4FWerkwMsLezTBtkVLthb_h_p7Nb4Y1dA5RfajybCWPUiyJDxpelDv_wQl1uL3GVb5som9-Y-0YsPVcI1im/s1600/5.jpg" /></a></div> 
 其他小偏方： 
 
 眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。　 
 
 刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。　 
 
 吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。　 
 
 插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。 
 
 夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚 
 
 V2 卵巢美容 
 
 保养的最高境界就是--让人看不出年龄。。 
 
 有一句话“子宫是女人的第二张脸” 
 
 子宫的状态是直接影响一个女人的一切 -- 容貌，身材，身体的健康，生殖等等。。 
 
 事实就是子宫卵巢状态好 = 什么都好！ 
 
 這麼有效的方法，怎能不分享呢！！！ 
 
 你有什麼想法嗎？？ 快留言！！

史上最全的女性打扮手冊，學會了想不漂亮都難！

1、从此不再掉头发一位老中医，开了一个方子，专治掉头发，非常有效，关键是这个方子非常便宜！一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要间断。比其他药有效得多。 2、一个单方不再...

最伤害女性身体的五种早餐!女生要注意哦！

女性, 早餐, 身体 12:29

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7l3J6-nALylh25xa2SCOGVOIls-zAR476aDNLrnqQKyd37R9_a9jW1EDN_HUuc9SWPqNLX-IOKfwN6cO8rCiNnjgR1oXL1NsnZZCVVLrYedaJAbbYJYY1N2WWFGG-IvA-vOw28qJDEPsa/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7l3J6-nALylh25xa2SCOGVOIls-zAR476aDNLrnqQKyd37R9_a9jW1EDN_HUuc9SWPqNLX-IOKfwN6cO8rCiNnjgR1oXL1NsnZZCVVLrYedaJAbbYJYY1N2WWFGG-IvA-vOw28qJDEPsa/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 很多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，这种习惯是错误的。在这里不得不指出的是：早餐对于每个人来说都是很重要的，因为早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是吃早餐要讲究卫生、营养和多样化。也要注意到：不是每种早餐都适合女性吃呢?有些早餐如果食用不当，对女性身体的伤害是很大的。例如：以下五种早餐必须引起女性朋友的特别注意! 
 
 一、过于冰凉的果蔬汁 
 
 很多MM喜欢晨早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 
 
 所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的 
 这是为什么呢?吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。 
 
 因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。 
 
 饮食专家建议：早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。 
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 二、太辣的食物 
 
 同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。 
 
 三、体内火气旺的MM不适宜喝牛奶 
 
 体内火气旺的MM不适宜喝牛奶。这是因为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人，以及长期在潮湿气候地区生活的MM，要尽量少饮用。 
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 四、未经加热的剩饭菜 
 
 经常看到有些MM为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况，隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，冰凉生硬还不说，更重要的是会产生一些微生物的变化而导致不良细菌的产生，很容易“病从口入”。 
 
 五、熟食卤菜当早餐 
 
 用熟食卤菜当早餐，这显然和上面所说到的道理是一致。90%的熟食都需要加热后才能食用，同样是因为预防病菌的滋生。 
 
 赶快分享到朋友圈通知她们！ 
 
 你有什麼想法嗎？？ 快留言！！

最伤害女性身体的五种早餐!女生要注意哦！

很多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，这种习惯是错误的。在这里不得不指出的是：早餐对于每个人来说都是很重要的，因为早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是吃早餐要讲究卫生、营养和多样化。也要注意到：不是每种早餐都适合女性吃呢?有些早餐如果食用不当，对女性...

一個人住的單身女孩請注意！女人必備超實用救命手冊，轉給身邊的女孩看看！

單身, 女性, 救命 14:53

夏日清爽易招狼，天災當前如何防？如今的超級美少女，可是要修得了電腦打得過流氓唷。今日為你奉上「救命手冊」，不是女超人也可以保護好自己啦！ 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEher6aBGJA-ys1TSvYGc_rWxNM6_-44p94kzY1SQUTOuQ5PsOkgVaAGdOpUWrQ6iltFf3zzpCf1x-ZB5aswR48VR3KWeqIFw_pYzgvViYuB6puhQd_KnNY7Ze05wmngri3js8ZuPFDAcT9w/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEher6aBGJA-ys1TSvYGc_rWxNM6_-44p94kzY1SQUTOuQ5PsOkgVaAGdOpUWrQ6iltFf3zzpCf1x-ZB5aswR48VR3KWeqIFw_pYzgvViYuB6puhQd_KnNY7Ze05wmngri3js8ZuPFDAcT9w/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 【PART 1‧防範篇】 
 
 1.走夜路的時候有人尾隨，假裝在打電話吧。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-38fkWscO2G4bcPG1DdaRbC625fZo1kTebxlK7Lj98dG07seFpmxYFHdX0XjbHwDzcBa0jTocQQVygrHHbGbzt2Ql6tdFyWG1KJN5JhsjknerwPbeieZ7hyphenhyphenfmk3pGiSnBfhPBUEN92YIg/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-38fkWscO2G4bcPG1DdaRbC625fZo1kTebxlK7Lj98dG07seFpmxYFHdX0XjbHwDzcBa0jTocQQVygrHHbGbzt2Ql6tdFyWG1KJN5JhsjknerwPbeieZ7hyphenhyphenfmk3pGiSnBfhPBUEN92YIg/s1600/1.jpg" /></a></div> 
 <div>2.對方拿出刀子捅向你，拿包包當盾牌！ 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisv3Pa4GqPDfGUD1JcVtJjueY-gg54BciAM-9XfH42pFqWtcyI8Me5SNOSwBjMYKBFVD0RQo0McuicXJ1ZFaMcEffrW3kYCZGRzMbhoAIaj4VmSPN26nqwW6R5n5kq9WVfjjEEJ70st9Jw/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisv3Pa4GqPDfGUD1JcVtJjueY-gg54BciAM-9XfH42pFqWtcyI8Me5SNOSwBjMYKBFVD0RQo0McuicXJ1ZFaMcEffrW3kYCZGRzMbhoAIaj4VmSPN26nqwW6R5n5kq9WVfjjEEJ70st9Jw/s1600/2.jpg" /></a></div> 
</div><div>3.回家的時候養成說「我回來啦」的習慣，避免別人知道你是一個人生活。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzcthI41d9YNSX1mdysyBdnJUO8xd6WntF8nubIPBNorjDRT6g-lYY0ZlMblKt2sauHJz7jvH-S90z2cVy7LZ2q-dMHb-ucnPClxiY7whMxJlSlPXuMUDqrPGdb8EMAkWTpMgcdP8iCKwG/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzcthI41d9YNSX1mdysyBdnJUO8xd6WntF8nubIPBNorjDRT6g-lYY0ZlMblKt2sauHJz7jvH-S90z2cVy7LZ2q-dMHb-ucnPClxiY7whMxJlSlPXuMUDqrPGdb8EMAkWTpMgcdP8iCKwG/s1600/3.jpg" /></a></div> 
</div><div>4.身邊有輛車和你並行，害怕包包被搶的話就向車子行駛方向的反方向逃跑。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht-kxziU3bGaff28WVef6gxg77bxn6yQeD2gibQnit7WChYhlbN6ywnyST-H7Z5eaAImGbsWXjgpMCxATx0SM4cmp40SY8AJkpRweDCFkJiTIiBqT3mEPHEItHthkWra45iyQ5pNgnQH8d/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht-kxziU3bGaff28WVef6gxg77bxn6yQeD2gibQnit7WChYhlbN6ywnyST-H7Z5eaAImGbsWXjgpMCxATx0SM4cmp40SY8AJkpRweDCFkJiTIiBqT3mEPHEItHthkWra45iyQ5pNgnQH8d/s1600/4.jpg" /></a></div> 
</div><div>5.如果罪犯從後面勾住你的脖子，用力掐罪犯大臂的內側！ 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif9KZ8aLJ7-XAlBhfthNdM2qvUe9aP9xIEmNevpPKihA4Hy5El8vhio1NSsV_EZkOuVc1UWRDDkB4Tp7CltVSurmgSfkfryjKTM2e7zNEOvLiCJrp2alFe7rZnR-VfP32tX7hNDZ6mYe1l/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif9KZ8aLJ7-XAlBhfthNdM2qvUe9aP9xIEmNevpPKihA4Hy5El8vhio1NSsV_EZkOuVc1UWRDDkB4Tp7CltVSurmgSfkfryjKTM2e7zNEOvLiCJrp2alFe7rZnR-VfP32tX7hNDZ6mYe1l/s1600/5.jpg" /></a></div> 
</div><div>6.如果罪犯掐住你脖子的話，用力將其小拇指掰折。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA58loh5Ip77s79bgF3Vc46dHTKg0281rkA1Mf8scqRGebSaWO_dwb3XT12M5M09wP4dfBgVIaUtB7Uo787K1jVAhpWtp5vnQg4po9yRx0d6uzlZqZCBbIrxjUOUL0o2PemrjeU_8sycEx/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA58loh5Ip77s79bgF3Vc46dHTKg0281rkA1Mf8scqRGebSaWO_dwb3XT12M5M09wP4dfBgVIaUtB7Uo787K1jVAhpWtp5vnQg4po9yRx0d6uzlZqZCBbIrxjUOUL0o2PemrjeU_8sycEx/s1600/6.jpg" /></a></div> 
</div><div>7.如果突然被罪犯攔胸抱住的話，用力向上擊打對方的下巴。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijeQ4NDSDdi6TL-Q7e3eWWhAzbaVVDLB7yhy3HAB6xJXpDzwxec-Pz-Ln_G8igdoZaITULqbYw5fa6xzhBdEDmYSB3Q9BdUQ9kIwYOM_IGinp2IG3TfMMx2qXELWyRv8C1x-nbk_rZF0wK/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijeQ4NDSDdi6TL-Q7e3eWWhAzbaVVDLB7yhy3HAB6xJXpDzwxec-Pz-Ln_G8igdoZaITULqbYw5fa6xzhBdEDmYSB3Q9BdUQ9kIwYOM_IGinp2IG3TfMMx2qXELWyRv8C1x-nbk_rZF0wK/s1600/7.jpg" /></a></div> 
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 8.在電梯裡隻有一個怪異的男性同乘時，可以站在與開關按鈕呈垂直方向的地方。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJAL8oZk1D6pa-1C_itF9qFgELyHMSF02jEhMPga7wIrpFaCMhozosdeXWwcHKA39EqJJTORX_OoNdAwMqxezQWbGPnj4d7tznB5mkVAMD9K6QET2OURgTMgQdkzrr8q9nySBByzurpHib/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJAL8oZk1D6pa-1C_itF9qFgELyHMSF02jEhMPga7wIrpFaCMhozosdeXWwcHKA39EqJJTORX_OoNdAwMqxezQWbGPnj4d7tznB5mkVAMD9K6QET2OURgTMgQdkzrr8q9nySBByzurpHib/s1600/8.jpg" /></a></div> </div><div>9.為避免裝成快遞的男子破門而入，確認快遞時不要把門徹底打開，而是拴上門鏈。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5SZE0GDfHf2MzhSFoo9G7dS3EajhENPTKeTiEt2pelq30eJ2EDbARePTjpau825qtUvQcfJa9s1mw7IorFK8ix6S9T4sG3XaQppaHHiewIZu_ReFj6a6gkEZAk166T7UUBRUhd-4n48rU/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5SZE0GDfHf2MzhSFoo9G7dS3EajhENPTKeTiEt2pelq30eJ2EDbARePTjpau825qtUvQcfJa9s1mw7IorFK8ix6S9T4sG3XaQppaHHiewIZu_ReFj6a6gkEZAk166T7UUBRUhd-4n48rU/s1600/9.jpg" /></a></div> 
</div><div>10.擔心父母被詐騙匯款的話，平常就多多聯繫，告訴父母這些詐騙手法。</div><div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1rp4MM5lStspuuBGggxVRc22GcFT11HL8utEJa5SpXOI120Exq3gcpdRAilNiqs7UQxYS9D3FAwvVBUxZJ0cAA1cMkzbL8UwaEn0TXr9Z4Lml7idhv3YOuBCLksxpkiPrqnR2wL2_I_4k/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1rp4MM5lStspuuBGggxVRc22GcFT11HL8utEJa5SpXOI120Exq3gcpdRAilNiqs7UQxYS9D3FAwvVBUxZJ0cAA1cMkzbL8UwaEn0TXr9Z4Lml7idhv3YOuBCLksxpkiPrqnR2wL2_I_4k/s1600/10.jpg" /></a></div> 
</div><div>11.發現信用卡賬單上有自己不知道的刷卡款項，要及時與銀行核對。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLi0yrfmvEmjb1ZR_zjzQcxsdZ_bRWWL_16_mn8UbuRwueFxSrYln2U6nX5lIxOf2W1vSqTZT_YeIazdBLlgtnaKsJ1u1f6ZEJ_xxJCr14etSV6RINOLaZu54xINkFXGpLMEJghLv3iq-A/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLi0yrfmvEmjb1ZR_zjzQcxsdZ_bRWWL_16_mn8UbuRwueFxSrYln2U6nX5lIxOf2W1vSqTZT_YeIazdBLlgtnaKsJ1u1f6ZEJ_xxJCr14etSV6RINOLaZu54xINkFXGpLMEJghLv3iq-A/s1600/11.jpg" /></a></div> 
</div><div>12.買了新的電腦，舊電腦不能直接扔掉，要使用專用軟件或者破壞掉硬盤。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBtbpYpExbARWD3UU6Tzs72vtG8h_y-Jo_j_dRLsNI7vPigEGBy-0g78JLSEjxlkV4MZzi7PUi2a1TIoMKyF4yCXQ7gOQJHlzMAh9xisJMsa8PYOWq-BEpPPNipE8wanmgEZ90w5V04iAQ/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBtbpYpExbARWD3UU6Tzs72vtG8h_y-Jo_j_dRLsNI7vPigEGBy-0g78JLSEjxlkV4MZzi7PUi2a1TIoMKyF4yCXQ7gOQJHlzMAh9xisJMsa8PYOWq-BEpPPNipE8wanmgEZ90w5V04iAQ/s1600/12.jpg" /></a></div> 
</div><div>13.怎樣不讓外人知道是一個人住？首先門牌上最好不要寫上名字。其次，不要使用可愛的窗簾或者在窗戶附近放上可愛的玩偶。信箱裡的信件要馬上取出，如果信用卡明細被盜取就會立刻暴露是單身女性居住。洗的衣服也要晾在屋子裡。另外在便利店裡買食物的時候也要注意不能只買一個便當或者一個甜品。因為你不知道哪裡有雙眼睛在盯著你，儘量買兩個。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPoreUqyomzPjuNc4LUBh5iwbBiAWuWE9nev6QvqfJtAz4oQbFHN-9twQ-FRlFfGqq6ZLbnoJaS8bE892OktwOsODZhahdb8OC9mF90Ja-CO4L-KgJ4FBFhgpFAI-fj64yK0MmMNAkmiMm/s1600/13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPoreUqyomzPjuNc4LUBh5iwbBiAWuWE9nev6QvqfJtAz4oQbFHN-9twQ-FRlFfGqq6ZLbnoJaS8bE892OktwOsODZhahdb8OC9mF90Ja-CO4L-KgJ4FBFhgpFAI-fj64yK0MmMNAkmiMm/s1600/13.jpg" /></a></div> 
</div><div>14.容易進小偷的房子是怎樣的？比如說視野不好的樓——周邊有植樹或者外圍有粉刷工程圍起苫布的時候最方便小偷。另外根據小偷的口供一般都是從窗戶進入室內的。除了上好鎖之外，不要因為樓層高就不關窗戶，像蜘蛛俠一樣從上面落下的小偷也比比皆是。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAYv9rvT3FLrzs1Ky8nhyRED5JgAv31KuUVHdOggbjRqWp7sA8jsBRk-1oc17H1u70gzIMPYQwDqI_rSXFPM7L9AE2GtOc8RGLqiNj_l-8FhkWWihDXwRFGmaDsxit-0yxK76Rr7Lu6R2d/s1600/14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAYv9rvT3FLrzs1Ky8nhyRED5JgAv31KuUVHdOggbjRqWp7sA8jsBRk-1oc17H1u70gzIMPYQwDqI_rSXFPM7L9AE2GtOc8RGLqiNj_l-8FhkWWihDXwRFGmaDsxit-0yxK76Rr7Lu6R2d/s1600/14.jpg" /></a></div> 
</div><div>【PART 2‧災害篇】 
 
 1.辦公室裡感到劇烈晃動的話，很可能是地震，用手或靠墊、文件夾護住頭部，尋找大型穩定物體附近的「生命三角」躲避。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA5n2rzJZdh8JAiBD60HPmQYND2972hd4vWuYsAYz1q6p36Eznejy224IiXQ8gZfuMSPlfss8UHGv2HecXSJfMjqBCGFn9J7hvbZ_ZePHPjsv8d9y2SV1YvRPl1m2oYr1AgRYOP0XQz9x4/s1600/15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA5n2rzJZdh8JAiBD60HPmQYND2972hd4vWuYsAYz1q6p36Eznejy224IiXQ8gZfuMSPlfss8UHGv2HecXSJfMjqBCGFn9J7hvbZ_ZePHPjsv8d9y2SV1YvRPl1m2oYr1AgRYOP0XQz9x4/s1600/15.jpg" /></a></div> 
</div><div>2.房間中如果被白煙籠罩的話保持怎樣的姿勢呢？ 
答：屏住呼吸全力跑向出口。著火的時候最可怕的是煙，從白煙、黃煙到最後的黑煙。在還是白煙的時候屏住呼吸盡快逃跑。如果已經變成黑煙就趴在地上用濕毛巾摀住鼻子嘴，匍匐前進逃跑。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz57sxJz7ik-NMQVMdcmaI5YWqaOcfd9MB3GHlKCCjx0qM2MnFxmEszWnP8wuB6AnWUCrPqlbCk6lsffRjotbRSeLNwhvHTF6N47KeYhWf4-9WYs8oY1fbU96UFTnvBIILGEx1CCf87-fK/s1600/16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz57sxJz7ik-NMQVMdcmaI5YWqaOcfd9MB3GHlKCCjx0qM2MnFxmEszWnP8wuB6AnWUCrPqlbCk6lsffRjotbRSeLNwhvHTF6N47KeYhWf4-9WYs8oY1fbU96UFTnvBIILGEx1CCf87-fK/s1600/16.jpg" /></a></div> 
</div><div>3.在室外遇到打雷應該向哪裡跑？ 
應及時進入屋裡或者車裡避難，如果不行，最好蹲下，雷容易擊中高的物體，此時最好不要撐傘。</div><div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhODOaneYPI30kmn9pVQe88i3XNGluShJPvc92eHrbZwVUkm4JPV4eVCEsadrte0XvK8XwDkxcK9fYzOgFC9mzhfm_dCySQHKvHNk3q1q4u77YJ7CL5VaMFMGGl5DHx5gJkq8CqzkI4aT4i/s1600/17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhODOaneYPI30kmn9pVQe88i3XNGluShJPvc92eHrbZwVUkm4JPV4eVCEsadrte0XvK8XwDkxcK9fYzOgFC9mzhfm_dCySQHKvHNk3q1q4u77YJ7CL5VaMFMGGl5DHx5gJkq8CqzkI4aT4i/s1600/17.jpg" /></a></div><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
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 【PART 3‧事故篇】 
 
 1.吃年糕之類的食物時噎住了，施救時需要從後面抱住患者胸部向上提或者用手掌底部用力敲打後背。 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir0uttM0l0NNWnLpuOVxZsNYYzdK9T7jUU9mk__AGLl42KH17eVy4wdkE_XjlF8J4bPmC4KUvtNBEVxJtcZ_0TJlFJTbLFlkqcVdUNRu_cL6_ifSMp3nD92mXEzberW6__53yes0wKgHrk/s1600/18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir0uttM0l0NNWnLpuOVxZsNYYzdK9T7jUU9mk__AGLl42KH17eVy4wdkE_XjlF8J4bPmC4KUvtNBEVxJtcZ_0TJlFJTbLFlkqcVdUNRu_cL6_ifSMp3nD92mXEzberW6__53yes0wKgHrk/s1600/18.jpg" /></a></div></div><div>2.不小心掉下地鐵月台的話要盡快站起來，向周圍人和工作人員求助，如果車輛駛來要側身緊貼牆壁站立，或躲入月台下方的空隙裡。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGPS_CxXA-Iti9VObgsSkiolEXJBEqqBs4MDGTuumbRMvB03ARporeWRTOw1OUBAgczshXztVm1FeX_ZMbsoBWLRLcGbZm3uSKyZvgqB8YRNH9Bcbrpeu55-oAA4Nl2zqMB4KR2HY3OM7n/s1600/19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGPS_CxXA-Iti9VObgsSkiolEXJBEqqBs4MDGTuumbRMvB03ARporeWRTOw1OUBAgczshXztVm1FeX_ZMbsoBWLRLcGbZm3uSKyZvgqB8YRNH9Bcbrpeu55-oAA4Nl2zqMB4KR2HY3OM7n/s1600/19.jpg" /></a></div> 
</div><div>當然，希望這些情況大家都不會遇到啦~注意安全，每天平安幸福！</div><div> 
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夏日清爽易招狼，天災當前如何防？如今的超級美少女，可是要修得了電腦打得過流氓唷。今日為你奉上「救命手冊」，不是女超人也可以保護好自己啦！【PART 1‧防範篇】 1.走夜路的時候有人尾隨，假裝在打電話吧。 2.對方拿出刀子捅向你，拿包包當盾牌！ ...

原来肩颈保养对人体那么重要！！！转疯了~

保养, 女性, 肩颈 11:00

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiChAyhEZcpWMr3pviOpyH5RLUnLesO3KntunQRO3IX9FGhE-qOfw21kRbKmS4jkP2nPv3jpicWqnWYwnerCnCM8CbA5A_2ZVvn7mCksD9EyZvQpgwXaQvQkch7vdqm0CpuAiZg28lMPlMO/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiChAyhEZcpWMr3pviOpyH5RLUnLesO3KntunQRO3IX9FGhE-qOfw21kRbKmS4jkP2nPv3jpicWqnWYwnerCnCM8CbA5A_2ZVvn7mCksD9EyZvQpgwXaQvQkch7vdqm0CpuAiZg28lMPlMO/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 女人的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血 百病之由由于气 ， 中医上讲： 气不足则血不畅 血不畅则水不流 水不流则毒不排 。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8wvE8NZE9wmrpoZs8yvRwG6_Lh0qkbXsfKqDQ3ONJz4JdYyTAk_cd6voY_e2QUDJTeXbvt4v6Uv0eC8oX2quikpvidp9TVw4CSMDDw829uJIJ1Ww7I-65jdgWQLG_FquPHDs9TQKxkzK4/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8wvE8NZE9wmrpoZs8yvRwG6_Lh0qkbXsfKqDQ3ONJz4JdYyTAk_cd6voY_e2QUDJTeXbvt4v6Uv0eC8oX2quikpvidp9TVw4CSMDDw829uJIJ1Ww7I-65jdgWQLG_FquPHDs9TQKxkzK4/s1600/1.jpg" /></a></div> 
 <div>肩颈是大脑与躯干的连接处 
颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方 
颈部有两条大动脉 
肩颈就像人体的十字路口 
颈椎分为七节：主控人体的八对神经，第一 二节主控大脑的末梢神经，掌管大脑信息的电子传导.第三 四节主控颜面神经，掌管面部的运动及循环的调节，五 六 七节为主控颈部活动及上肢 胸大肌的运动 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilzDK0tPzIcokzURW6VNI2iPZMbNEprUASdihhLgyAbzHBfJ83kyrpX0IqHKckNVd2hHWrW7L897qXXTgF7ZAJ368Sj1Cn8Aj0PBeLtq6mYzwYvxdf_EYf6KGEhigsFSxI2tbabNAx9c5f/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilzDK0tPzIcokzURW6VNI2iPZMbNEprUASdihhLgyAbzHBfJ83kyrpX0IqHKckNVd2hHWrW7L897qXXTgF7ZAJ368Sj1Cn8Aj0PBeLtq6mYzwYvxdf_EYf6KGEhigsFSxI2tbabNAx9c5f/s1600/2.jpg" /></a></div> 
</div><div>肩颈堵塞会引起： 
 一、面部：影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。 
 1、用了很久专业护理，但没有多大效果。 
 2、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。 
 3、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑</div><div> 
 二、头部 
 1、头痛、头晕、偏头痛 
 2、记忆力减退、健忘 
 3、睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）</div><div><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
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 三、肩颈 
 手按上去后就会有痛，酸涨的现象（肌肉硬是劳损,骨头痛是增生) 
 手按上无感觉 
 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉 
 做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象</div><div> 
 四　激素 
 脑下垂体 生长动情激素------内分泌失调 
 --心理—神经敏感、易怒、不自信、多疑 
 颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调: 
 腰酸背痛 腿脚无力,易疲劳;内分泌失调 月经不调痛经易肥胖,妇科感染 性生活失调 ,宫颈糜烂,子宫肌瘤…. 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOr0SoL7VB6GpPiWXEPIqdiWJdQPlutXbyvzHapwhP18kGDuO4HzXpQL07pn70YKjJCV9we1saotcK_Ij_eqvaaKUmiQtDoY72RGib3pd7lc744KLrZ87t170Kw3jJOnXCOo9_nkNYXTPi/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOr0SoL7VB6GpPiWXEPIqdiWJdQPlutXbyvzHapwhP18kGDuO4HzXpQL07pn70YKjJCV9we1saotcK_Ij_eqvaaKUmiQtDoY72RGib3pd7lc744KLrZ87t170Kw3jJOnXCOo9_nkNYXTPi/s1600/3.jpg" /></a></div> 
</div><div>从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级精油，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。 
</div><div>二、肩颈保养适用什么人群？ 
 麻将爱好者 
 家庭主妇 
 患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。 
 办公室一族（长期面对电脑、伏案工作） 
 肩颈酸痛、肌肉紧张的人 
 35岁以上的人群 </div><div><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
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 如果人体肩颈不好的话，会引起哪些问题？ 
 答：由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。</div><div> 
四、肩颈堵塞会有哪些症状呢？ 
 答：毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVTN_X47suNuAyzW5EjWtD7DKxgXxbHRL59vMiq0Un8IbWidUWG8VS9gyjYfSb2eIkIE9ToFNDbz72d5yPD0mjRpgZNqojnHlH5RyA9cSEGrgj45Ky1Uj7UFVhMkWq1pO3L9YFrs60TQiK/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVTN_X47suNuAyzW5EjWtD7DKxgXxbHRL59vMiq0Un8IbWidUWG8VS9gyjYfSb2eIkIE9ToFNDbz72d5yPD0mjRpgZNqojnHlH5RyA9cSEGrgj45Ky1Uj7UFVhMkWq1pO3L9YFrs60TQiK/s1600/6.jpg" /></a></div> 
</div><div>五、为什么说肩颈是人体最先衰老的地方？ 
 答：因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxIh8eX4H3t8obCQiz7Uo5umRZWNCyg6EpdPHWtEgydN1nw5b9rVVex_H2Am1dBlAoEQlb4uyijk5BRI6S1r4Ly-7QcMK1nBPWT4Ha7NJ9xvPYhXhc1IuvblJUg2MmncCDTWB1VeuDbpx8/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxIh8eX4H3t8obCQiz7Uo5umRZWNCyg6EpdPHWtEgydN1nw5b9rVVex_H2Am1dBlAoEQlb4uyijk5BRI6S1r4Ly-7QcMK1nBPWT4Ha7NJ9xvPYhXhc1IuvblJUg2MmncCDTWB1VeuDbpx8/s1600/7.jpg" /></a></div> 
</div><div>六、肩颈保养有什么作用？ 
 答：可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ_J38IaHOZoE5NlbWvOPOWeKdZI0Hvyy-mVoxFTJoT1MfDWuvGQAN2gvEr2VkMRRXZKLoKcYGmO-TKVXrpRNvvkGny1OVjLfPk18_nUiQP8Gwj7M0ngMdSQVxGvsx3T2berT7dhD49s22/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ_J38IaHOZoE5NlbWvOPOWeKdZI0Hvyy-mVoxFTJoT1MfDWuvGQAN2gvEr2VkMRRXZKLoKcYGmO-TKVXrpRNvvkGny1OVjLfPk18_nUiQP8Gwj7M0ngMdSQVxGvsx3T2berT7dhD49s22/s1600/8.jpg" /></a></div> 
</div><div>七、精油真有那么神奇的效果吗？ </div><div> 答：精油确实很神奇。精油分子很细微，它是人体细胞的五千分之一，接触皮肤后，三秒钟可以进入表皮，三分钟可渗透到皮下组织，十分钟即可参与人体的血液循环，并且不会在体内滞留。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwIvLc26W6OUjcrKm0XsmIRYkTUklCvif6sUIvzwID0Wn5U7xkTo_B_bqbnEOPCUzipHY9rDGTlg3-vh8HFNnc70ZS69gw_M42qQB-m44D3rNYmb4-1Ea-bs1N1KVkAS6kWP0dVFFGTU5I/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwIvLc26W6OUjcrKm0XsmIRYkTUklCvif6sUIvzwID0Wn5U7xkTo_B_bqbnEOPCUzipHY9rDGTlg3-vh8HFNnc70ZS69gw_M42qQB-m44D3rNYmb4-1Ea-bs1N1KVkAS6kWP0dVFFGTU5I/s1600/9.jpg" /></a></div> 
</div><div>八、做一次肩颈保养就能解决肩颈问题吗？ 
 答：做一次肩颈保养是不能从根本上解决颈椎问题的，因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个治疗过程，但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到了缓解，如果能够坚持做完我们为您设定疗程的话，是一定能够解决肩颈问题的。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYesSdkWYrnvkNB6Kw6D36ihtsAA1ZiJV_Q-uyJ9R_UGvrQTDxYdHV4K4iE366frY-cNc-_inLN5_h2s5ekFreEw-aTY-ethBpkflLXRmbzqhKtzKrYJhmhLJ9F2e7Jq3H1_kueeF-6rOQ/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYesSdkWYrnvkNB6Kw6D36ihtsAA1ZiJV_Q-uyJ9R_UGvrQTDxYdHV4K4iE366frY-cNc-_inLN5_h2s5ekFreEw-aTY-ethBpkflLXRmbzqhKtzKrYJhmhLJ9F2e7Jq3H1_kueeF-6rOQ/s1600/10.jpg" /></a></div> 
</div><div>九、做完肩颈保养后，为什么不可以马上冲凉？ 
 答：因为我们的精油有行气活血、促进血液循环的作用，当人体血液循环较快的时候是不宜冲凉的，以免着凉寒湿侵体、身体不适等。undefined十、肩颈保养会有依赖性吗？ 
 答：不会有依赖性的。因为我们运用的是中医推拿手法，再配合纯天然植物中萃取的精油，不会有任何副作用，更不会有依赖性。 
 
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</div>

原来肩颈保养对人体那么重要！！！转疯了~

女人的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅血不畅则水不流水不流则毒不排。肩颈是大脑与躯干的连接处颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方颈部有两条大动脉肩颈...