內幕人: 靓汤

【马上收藏】9道家常靓汤食谱！

<div style="text-align: center;">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
  
 <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigZwWDUMTCLzrB1RkYxTjFYIH1lugzlN-1o5IrT0CiC7pkNAqAKfCqpBZd7p762_EljIlMwRzARmhP6RIsVgc8SGeNRcb5IOj74WC73p94Nmnf31cgsJGsl5Bv2CU-jmID1FMV5sMu7pdo/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigZwWDUMTCLzrB1RkYxTjFYIH1lugzlN-1o5IrT0CiC7pkNAqAKfCqpBZd7p762_EljIlMwRzARmhP6RIsVgc8SGeNRcb5IOj74WC73p94Nmnf31cgsJGsl5Bv2CU-jmID1FMV5sMu7pdo/s1600/0.jpg" /></a></div>
 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-R3fRvaJ35TChB1eB4PWQp8E96_iQOlq6hc1HILY0OKmKbchztuS4U3CdBfMKC7S8q6p8FH5ZGO-Os-_Yz5z1HvyDHx3GlUvItz5Ol9mBPZIMmJ4-dpPw2xy20Wcv6yKQAWCKWNriCXDq/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-R3fRvaJ35TChB1eB4PWQp8E96_iQOlq6hc1HILY0OKmKbchztuS4U3CdBfMKC7S8q6p8FH5ZGO-Os-_Yz5z1HvyDHx3GlUvItz5Ol9mBPZIMmJ4-dpPw2xy20Wcv6yKQAWCKWNriCXDq/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
 排骨冬瓜汤 
 
 材料：排骨300克，冬瓜200克 
 调味料：姜15克，盐6克，味精2克，胡椒粉3克，高汤适量 
 
 做法： 
 1、排骨洗净斩块；冬瓜去皮、瓤洗净后切块；姜去皮切片 
 2、锅中入水烧开，放入排骨焯烫，捞出沥干水分 
 3、将高汤倒入锅中，放入排骨煮熟，加入冬瓜、姜片继续煮30分钟，调入盐、味精和胡椒粉即可。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSVGGyBCS9pz62AkU6UYUdYY_Ll9Ma3IsapXiHf53G_rNRhI4evPkFMhCQbUPmqs90PZRl9wU8ezHhUYW2SCgCpzKR69azsz2pSsM1eRc8SIdzMZQK6RzxzBOunGnobbuvhVHJmJZa04lB/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSVGGyBCS9pz62AkU6UYUdYY_Ll9Ma3IsapXiHf53G_rNRhI4evPkFMhCQbUPmqs90PZRl9wU8ezHhUYW2SCgCpzKR69azsz2pSsM1eRc8SIdzMZQK6RzxzBOunGnobbuvhVHJmJZa04lB/s1600/2.jpg" /></a></div>

 
 海鲜排骨煲 
 
 材料：排骨150克，鱿鱼100克，扇贝肉30克，香菇5颗，粉丝20克 
 调味料：花生油20克，味精、姜各3克，盐适量 
 
 做法： 
 1、将排骨洗净、切块、汆水；鱿鱼洗净切花刀，再切小块；扇贝肉洗净；香菇去根洗净切花刀；粉丝泡至回软切段。 
 2、炒锅上火倒入花生油，将姜爆香，下入香菇煸炒，倒入水，加入扇贝肉、鱿鱼、粉丝和排骨，调入盐、味精，煲制入味即可。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsvLVLNiDxB8-aV0cA6jN9jbDZxn3jiyq6EOKfdxQwmjjwvB2SRyapSX74MlWK4D2vpegga4LDBeaeduSMZ3kNk50slVvATYrXHzZEHDvmQ-Xf7gvIBAfq_i7Cz8pYUFoaDVeDDDUKAFCM/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsvLVLNiDxB8-aV0cA6jN9jbDZxn3jiyq6EOKfdxQwmjjwvB2SRyapSX74MlWK4D2vpegga4LDBeaeduSMZ3kNk50slVvATYrXHzZEHDvmQ-Xf7gvIBAfq_i7Cz8pYUFoaDVeDDDUKAFCM/s1600/3.jpg" /></a></div>
 
 人参猪蹄汤 
 
 材料：人参须、黄芪、麦门冬、枸杞各10克，薏仁50克，猪蹄200克，胡萝卜100克 
 调味料：生姜片、盐3克 
 
 做法： 
 1、将人参须、黄芪、麦门冬洗净，包入棉布袋；枸杞、薏仁洗净泡水，放入大锅中；胡萝卜洗净切块放入锅中 
 2、猪蹄洗净剁小块，汆烫后放入大锅中 
 3、锅中加入姜片、水，煮滚后小火煮约30分钟，捞出药材包，熬煮至猪蹄熟透，加盐调味即可。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh86EasAeotZPAk4GfAl2ZAOJxYaBR1S1sIWNikptmQ3_ZODZOJ09jk6YiXmmGV_t1WdGgi2In32JAxgrXrRTywMcEjSYBMg2ed1F_rXzslPBFDiglbTh0MPRNmFjTx7gHq611bPo7vNdVm/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh86EasAeotZPAk4GfAl2ZAOJxYaBR1S1sIWNikptmQ3_ZODZOJ09jk6YiXmmGV_t1WdGgi2In32JAxgrXrRTywMcEjSYBMg2ed1F_rXzslPBFDiglbTh0MPRNmFjTx7gHq611bPo7vNdVm/s1600/4.jpg" /></a></div>
 
 牛蒡海带排骨汤 
 
 材料：牛蒡500克、海带结200克、胡萝卜1条、排骨500克、盐1小匙。 
 
 做法： 
 1、牛蒡削皮冲净，切块，泡水；胡萝卜削皮冲净，切块 
 2、海带结冲净，沥干；排骨放入沸水中氽烫，捞起，冲净 
 3、将所有材料盛锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火慢炖30分钟，加盐调味即成。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz2a6HSbXuYLZvpv5FH748P38DcUpJpQdYtKnLprbrxebFhk9cY5U5yyOYSHpi3CWO3ZpfVYAliEvJ2bO1o8Zp6CXIFLeFRYwFqB0TNOA5S8g8Z47b-kDPWS1SzncGJQ-POoF9E8dC0n2n/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz2a6HSbXuYLZvpv5FH748P38DcUpJpQdYtKnLprbrxebFhk9cY5U5yyOYSHpi3CWO3ZpfVYAliEvJ2bO1o8Zp6CXIFLeFRYwFqB0TNOA5S8g8Z47b-kDPWS1SzncGJQ-POoF9E8dC0n2n/s1600/5.jpg" /></a></div>
 
 猪肚香菇煲 
 
 材料：猪肚250克，香菇190克 
 调味料：色拉油12克，盐4克，葱、姜各2克 
 
 做法： 
 1、将猪肚洗净切片焯水；香菇洗净切片备用 
 2、净锅上火倒入色拉油，将葱、姜爆香，下入猪肚、香菇煸炒，倒入水，调入盐，煲至熟即可。 
 
<div style="text-align: center;">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1022021775" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> </div>
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxor5vanjAxP-bDLIPpZvAKjgvO1iL2YSuEocwo8YpfNO3Tk0J8rEO6zGuWKsd6dfERgppWUayxvbJEGMqT4R6zmjL8o9KSdpY8FgxludRPyXwK6WtmgzdWOi_WQLBcTU1YUK3631KmOVj/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxor5vanjAxP-bDLIPpZvAKjgvO1iL2YSuEocwo8YpfNO3Tk0J8rEO6zGuWKsd6dfERgppWUayxvbJEGMqT4R6zmjL8o9KSdpY8FgxludRPyXwK6WtmgzdWOi_WQLBcTU1YUK3631KmOVj/s1600/6.jpg" /></a></div>
 
 莲藕排骨汤 
 
 材料：排骨300克、莲藕300克、葱姜适量 
 调味料：盐1小勺、白醋1小勺、料酒1大勺 
 
 做法： 
 1、莲藕洗净去皮切块，清水加白醋搅匀，放入藕块浸泡备用 
 2、排骨倒入滚水中，加料酒焯水后捞出 
 3、高压锅中适量热水，放入排骨和葱姜，盖上盖子，按说明书调整好安全阀。开大火，待高压锅上气后发出嚓嚓的响声，转中小火煮15分钟，关火，拨动安全阀放气 
 4、放气完毕后，打开盖子，放入藕块。接着盖上盖子，开大火，待高压锅上气后发出嚓嚓的响声，转中小火煮5分钟 
 5、关火，拨动安全阀，放气。根据个人喜好调入盐量，开盖煮3分钟即可。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF2mcLaF6tWyFYMch7_YfFIkBT1iEyddq6a7au1etcVQptcAvatxCcmFoyI0gQqo6Kf15NUDmyPpQ7sbrZtkwYirmEicgjlL_HuWvxVXxlmxZF0tJvmCDmeMhWikIsZUAWdxwn0BEx6hZd/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF2mcLaF6tWyFYMch7_YfFIkBT1iEyddq6a7au1etcVQptcAvatxCcmFoyI0gQqo6Kf15NUDmyPpQ7sbrZtkwYirmEicgjlL_HuWvxVXxlmxZF0tJvmCDmeMhWikIsZUAWdxwn0BEx6hZd/s1600/7.jpg" /></a></div>
 
 猪皮红枣汤 
 
 材料：猪皮约300克，红枣15个 
 调味料：冰糖适量 
 
 做法： 
 1、将猪皮洗净，切成条状，加适量水，文火煨煮成黏稠的羹汤 
 2、红枣洗净，加适量水，文火煨1小时，取枣汤加入猪皮汤搅和后，加适量冰糖稍炖即可。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcgfbRCMEWpG98ibk3X6eaiK7k6QubMrLw2wyJF79KwD2S34wsYyj_kQYnqKo-rX2gGADRObVyhgnkxAh6Lvg-_8fP35sb_fueAKGE-jc7sC7o4kK5THftokhBpnBQ5enUusoA3it4QQS8/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcgfbRCMEWpG98ibk3X6eaiK7k6QubMrLw2wyJF79KwD2S34wsYyj_kQYnqKo-rX2gGADRObVyhgnkxAh6Lvg-_8fP35sb_fueAKGE-jc7sC7o4kK5THftokhBpnBQ5enUusoA3it4QQS8/s1600/8.jpg" /></a></div>
 
 咸菜胡椒煲猪肚 
 
 材料：猪肚1个，胡椒粒50克，咸菜100克 
 调味料：姜片、葱段各10克，盐3克，鸡精2克，香油3毫升，花雕酒5毫升 
 
 做法： 
 1、咸菜洗净切段；猪肚腌几分钟后，冲洗干净 
 2、锅上火入水，加入胡椒粒、花雕酒、姜片和葱段，待水沸，放入猪肚焯烫2分钟后捞出，晾凉后切成片 
 3、沙锅上火，将猪肚片、姜、葱段、胡椒粒和咸菜放入，煲约2小时，调入调味料即可。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0JMzezRfjuDTzNhZcPoYHGmmSYIrLqHwsTit6Blwp_zeZMN3sdckXYbwV_-hhYJBhD5QI5abTYpEAy3obmjuW_caLb86-aW6zqKPm66ZjyjoS7bFnrzr1JlYYFyfXVTzxh-Vy1Vw41eKx/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0JMzezRfjuDTzNhZcPoYHGmmSYIrLqHwsTit6Blwp_zeZMN3sdckXYbwV_-hhYJBhD5QI5abTYpEAy3obmjuW_caLb86-aW6zqKPm66ZjyjoS7bFnrzr1JlYYFyfXVTzxh-Vy1Vw41eKx/s1600/9.jpg" /></a></div>
 
 人参腰片汤 
 
 材料：人参片10克，猪腰1副，芥菜1棵 
 调味料：盐5克 
 
 做法： 
 1、猪腰平剖为两半，剔去内面白筋，切成薄片；芥菜洗净，切段 
 2、煲中加1200毫升水，放入参片以大火煮开，转小火续煮10分钟熬成高汤 
 3、再转中火，待汤烧开，放入腰片、芥菜，待水一开，加盐调味即可。

【马上收藏】9道家常靓汤食谱！

排骨冬瓜汤材料：排骨300克，冬瓜200克调味料：姜15克，盐6克，味精2克，胡椒粉3克，高汤适量做法： 1、排骨洗净斩块；冬瓜去皮、瓤洗净后切块；姜去皮切片 2、锅中入水烧开，放入排骨焯烫，捞出沥干水分 3...

8个必学靓汤，多喝汤身体倍棒！！！

广东, 靓汤, 食譜 14:40

<div style="text-align: center;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
  
 <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
</div>广东8个靓汤，多喝汤身体倍棒，不学习，不收藏，那可是你的损失哟！！ 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWIjpCZWcjj1Zm_iuEam2Dqss4PhXoMYJjrIFwcraNb3cZ9STcXs8Lw1GOwjJahaoKXdbpOviWtTxICiCA9ugF3Zmjj2fxA0IoFk7Xoc964ecLEthuImEXfGCR4wup3P7fCdMbkgMYmeQn/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWIjpCZWcjj1Zm_iuEam2Dqss4PhXoMYJjrIFwcraNb3cZ9STcXs8Lw1GOwjJahaoKXdbpOviWtTxICiCA9ugF3Zmjj2fxA0IoFk7Xoc964ecLEthuImEXfGCR4wup3P7fCdMbkgMYmeQn/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 一、玉米萝卜大骨汤 
 
 原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许 
 
 作法： 
 
 1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。 
 
 2、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些），水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV70Y9FGFqZp-a6WLFd4UJ-KAc3Xua3hTcytMJxynlLgP0foMEXR9TEMoQUIbqZ_sFcj71ew8UqKbBL1qrAStHyM-uMk-fOyn4w0j2gK3RGv0E8IfUd6fJJ1t1KFvYFW9p4EtZC6nfB7B6/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV70Y9FGFqZp-a6WLFd4UJ-KAc3Xua3hTcytMJxynlLgP0foMEXR9TEMoQUIbqZ_sFcj71ew8UqKbBL1qrAStHyM-uMk-fOyn4w0j2gK3RGv0E8IfUd6fJJ1t1KFvYFW9p4EtZC6nfB7B6/s1600/1.jpg" /></a></div> 
 二、豆苗蘑菇汤 
 
 原材料：豆苗、口蘑、金针菇（量上自己看着办哦） 
 
 备料：豆苗、金针菇洗净，口蘑洗净切片，姜去皮切片。 
 
 做法： 
 
 1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。 
 
 2、水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。 
 
 3、水再开后加入适量的色拉油，鸡精，味精，调好味即关火 
 
 要点： 
 
 1、豆苗易熟，放进豆苗后不要盖盖子，否则烧出来的颜色会黄黄的。 
 
 2、若有现成的鸡汤，可以加一些，呵呵，味道不要太好哦。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDBdfLFNklQzJ_rtnctel-RCUzj8537gRO39-EUZdjvRo0fh3bRdpFYcwwv7NRqZPsAMiRuQdjKSNps9V7WTAFR4SGMTJlS01g8i5v-HBCfybLWUU675_L1sM8DlhOS_aikmescvV-KUft/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDBdfLFNklQzJ_rtnctel-RCUzj8537gRO39-EUZdjvRo0fh3bRdpFYcwwv7NRqZPsAMiRuQdjKSNps9V7WTAFR4SGMTJlS01g8i5v-HBCfybLWUU675_L1sM8DlhOS_aikmescvV-KUft/s1600/2.jpg" /></a></div> 
 三、冬瓜丸子汤 
 
 煲汤原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量 
 
 制作过程： 
 
 1.将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。 
 
 2.把剁碎后的五花肉，加入盐与生粉，捏成肉丸。（不喜欢吃肥的，就用纯精肉吧） 
 
 3.先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。 
 
 4.20 分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花盛出即可。 
 
 制作要点：捏肉丸时，一定别忘了加入少量生粉，它可以增强肉丸的牢固性。保持其形状，使肉丸不易被煮碎。若嫌麻烦，直接超市里肉丸也行。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS1Nq-DzVDsmiJtldf8MvKbczUuWGqKK7bj5oBLa3ehCv1_EgGDl2GcTyzVi8CjfXlCNy7r2VWcjAHgeWOSG1opKqkjaQkXaFGGF77WvlNf2GJCUxGprG7Sh6_QaCRCEgJ2rRL_eqqCrK2/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS1Nq-DzVDsmiJtldf8MvKbczUuWGqKK7bj5oBLa3ehCv1_EgGDl2GcTyzVi8CjfXlCNy7r2VWcjAHgeWOSG1opKqkjaQkXaFGGF77WvlNf2GJCUxGprG7Sh6_QaCRCEgJ2rRL_eqqCrK2/s1600/3.jpg" /></a></div> 
 四、排骨海带汤 
 
 原料：猪排骨（我让卖肉的师傅给我砍好，自己砍太累了）、海带结（菜场有得买的，打了个结的），姜片、精盐、黄酒 
 
 做法： 
 
 1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟， 
 
 2、放入洗干净的海带结（偶还会加入一两片干红辣椒）继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。 
<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
<ins class="adsbygoogle"
 style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
 data-ad-client="ca-pub-3330932423442009"
 data-ad-slot="1022021775"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
 注意： 
 
 1、排骨汤的要点，一般为排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如苦瓜，金针，冬瓜之类，再继续煲 
 
 2、辅料方面姜块和黄酒是必不可少的。 
 
 3、汤的火候也要把握好，切不可用大火一直煮，大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRKwhU8pWovlPpQf0SBhiZqr-st8x-MwXUrFE9cUhlf1SFs_wp0s1Ij24tZzjFnGlzd8Cxi_92Nt36UOxkX0LVZTc9lznl97EzZwbjNLxCRlWhOnrC7QjE5ZWAB4kNJnU23jArwX9yc6YB/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRKwhU8pWovlPpQf0SBhiZqr-st8x-MwXUrFE9cUhlf1SFs_wp0s1Ij24tZzjFnGlzd8Cxi_92Nt36UOxkX0LVZTc9lznl97EzZwbjNLxCRlWhOnrC7QjE5ZWAB4kNJnU23jArwX9yc6YB/s1600/4.jpg" /></a></div> 
 五、金针鸡汤 
 
 用料：鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、味精1小匙、酒2小匙，姜、香油少许 
 
 作法： 
 
 (1)鸡切成块，洗净血污之后、先放入滚水中川烫一下，再放置一旁备用。 
 
 (2)金针洗净泡软后放置一旁（当然，也可用新鲜的金针菇），葱洗净切段。 
 
 (3)煲内放水煮沸后，再放鸡块、酒、姜片煮开至滚，改用中火煲10分钟。 
 
 (4)再加入金针略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUy1pTIhil9e5gwWHcoDmQUwDPe3AFVg3_GHRv0BgW3_awbqLwtxiu6-fPt8MRJRd-vLYcNP2DKDtwgAxU4WI9SLlWsLODuGe0ehyfUSuNkAjScBv2TJdic8P6UuowJK8Euapg_6Ahuk1h/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUy1pTIhil9e5gwWHcoDmQUwDPe3AFVg3_GHRv0BgW3_awbqLwtxiu6-fPt8MRJRd-vLYcNP2DKDtwgAxU4WI9SLlWsLODuGe0ehyfUSuNkAjScBv2TJdic8P6UuowJK8Euapg_6Ahuk1h/s1600/5.jpg" /></a></div> 
 六、竹笋香菇汤 
 
 用料：香菇25克，竹笋15克，金针110克，清汤300克。 
 
 作法： 
 
 1、香菇切丝，姜切丝，金针打结，竹笋切丝。 
 
 2、将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟，再放香菇、金针煮5分钟。放精盐，味精即可。 
 
 这款汤采用全素的原料做成，口味极鲜美，而且营养丰富哦，做法也简单，大家试试哦。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoFNDbAImtcwm2dvVr2dlXqppGOX-i5jLC67tCIo3Dz9_avutLwlZcjKlw57vfRstBcuBdCtIYnNMwyDBZOVT_gpCgHx0tMrHLA1hJ_JywewFgqkuWLfvOts8e_0PWHJcdj1GqOTECTSlG/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoFNDbAImtcwm2dvVr2dlXqppGOX-i5jLC67tCIo3Dz9_avutLwlZcjKlw57vfRstBcuBdCtIYnNMwyDBZOVT_gpCgHx0tMrHLA1hJ_JywewFgqkuWLfvOts8e_0PWHJcdj1GqOTECTSlG/s1600/6.jpg" /></a></div> 
 七、栗子莲藕汤 
 
 材料： 莲藕 750g，栗子 20个 ，葡萄干 1/3杯 （可有可无） 
 
 作法： 
 
 1、将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。 
 
 2、将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。 
 
 3、加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可（喜甜的可放糖，或者加入盐来调味） 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieoni1NV3i6vQW2alGv4Z47OefArn_GKYQoxZjayf3kZUQCrbg4iBjm0LnZfHohTY9a7pefru2IC4Wlrb0Z4OCyF3W8Vo5nyy5-80UpCxuBNrJ2BwxcqwovWG7AnD50m2XqtAbLKAwsujR/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieoni1NV3i6vQW2alGv4Z47OefArn_GKYQoxZjayf3kZUQCrbg4iBjm0LnZfHohTY9a7pefru2IC4Wlrb0Z4OCyF3W8Vo5nyy5-80UpCxuBNrJ2BwxcqwovWG7AnD50m2XqtAbLKAwsujR/s1600/7.jpg" /></a></div> 
 八、猪舌西洋菜汤 
 
 材料：猪舌1条（约600克）、西洋菜500克、无花果4个、陈皮1小片。 
 
 功效：清肝润肺 
 
 方法：猪舌用开水烫过，刮去舌苔洗净，西洋菜摘好洗净，无花果切开，陈皮浸软刮瓢洗净，清水煲滚后放料煲滚20分钟，小火2小时。调味即可。

8个必学靓汤，多喝汤身体倍棒！！！

广东8个靓汤，多喝汤身体倍棒，不学习，不收藏，那可是你的损失哟！！一、玉米萝卜大骨汤原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许作法： 1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用...

【10种广东老火靓汤，值得收藏与分享】

靓汤 17:54

<div style="text-align: center;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
  
 <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
</div><div style="font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;">【玉竹豬瘦肉湯】 </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOpCGZxfGJBp14723oJw2e-VqoOnG3rqzBXSGlQYQB7ObM3rkvCqyE7-_uN0QcX7PII9qanRajqKss4e3v_CGSkCtCIqdRZ9Tekk0ziSBcBrJbpWIhKVpKo0yfL-Bjx4_ro6VppqfPISQ8/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOpCGZxfGJBp14723oJw2e-VqoOnG3rqzBXSGlQYQB7ObM3rkvCqyE7-_uN0QcX7PII9qanRajqKss4e3v_CGSkCtCIqdRZ9Tekk0ziSBcBrJbpWIhKVpKo0yfL-Bjx4_ro6VppqfPISQ8/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 組成：玉竹30克，瘦豬肉150克，精鹽、味精適量。 
 
 制法：先將玉竹洗淨切片，用紗布包好，瘦豬肉洗淨切塊，然後一同放入砂鍋內，加清水適量煎煮，熟後加精鹽及味精調味即成。 
 
 適應症：養陰，潤肺，止咳。適用於熱病傷陰之咽乾咳嗽、心煩口渴、秋冬肺燥乾咳、肺結核，乾咳、冠心病、輕度心臟功能不全、陰虛盜汗等病症。 
 
 用法：吃肉喝湯。 
 
<div style="text-align: center;">【北杏豬肺湯】</div> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTIa9rY4mzr89I8QQBNpCy2g6zsfJTh2fUO-rVAGrwIiXjSDIpexMWOzZBDzEwc2CtdqfhrBr3vho0Kb2Gfah2EIebwHbiwi2xdHv5KK4lyLoEGXc1wVbMfAqeYI8QNb1h-q5D07NIcxIQ/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTIa9rY4mzr89I8QQBNpCy2g6zsfJTh2fUO-rVAGrwIiXjSDIpexMWOzZBDzEwc2CtdqfhrBr3vho0Kb2Gfah2EIebwHbiwi2xdHv5KK4lyLoEGXc1wVbMfAqeYI8QNb1h-q5D07NIcxIQ/s1600/1.jpg" /></a></div> 
 原料：豬肺250克北杏10克薑汁食鹽適量 
 
 製作：豬肺切塊洗乾淨，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時衝入薑汁1～2湯匙，用食鹽調味即成。 
 
 用法：飲湯，食狸肺。每日2次，隨量食。 
 
 功效：止咳化痰，補肺。適用於慢性支氣管炎、腸燥便秘等症。 
 
 
<div style="font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;">【雪耳紅棗燉乳鴿】 </div><div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJcbZ30Piu_T_s8O9NGSII594GjYy7C16Srq8AMTxS40ZMtb6OupTMvKoAUXv6oJeTkOJVEAimM34aJPJFz85dCXhPKrRL7cwJ_L77XF5Y87fmAlJydU5Qe0B1Qo8MCn_wA8PQlJ7yKeEw/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJcbZ30Piu_T_s8O9NGSII594GjYy7C16Srq8AMTxS40ZMtb6OupTMvKoAUXv6oJeTkOJVEAimM34aJPJFz85dCXhPKrRL7cwJ_L77XF5Y87fmAlJydU5Qe0B1Qo8MCn_wA8PQlJ7yKeEw/s1600/2.jpg" /></a></div> 
 主料：乳鴿 
 
 配料：雪耳、紅棗 
 
 作法：將乳鴿淨膛後，從中斬開，用開水燙過，放入高湯中，加入雪耳、紅棗及其它調料，放在文火上燉一個半小時即可。 
 
 特點：此湯具有清肺、養顏、補血之功效，低脂肪、粗纖維，是入秋季節滋補之上好佳品。 
 
 
<div style="font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;">【枸杞菊花煲排骨】 </div><div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY-blCKbxMpXYc_DwEmeynQVSDOmn3vurcIk7NbhN0uE-4Tqy9bJa5AhWTIBwh27z5SEazGvX666Y0PfBS9Au3eS8wIFyXbwmtP5qClFJOk7iZbXu0eQJnm-DH_9XgIusYQsTDZi8nfUM5/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY-blCKbxMpXYc_DwEmeynQVSDOmn3vurcIk7NbhN0uE-4Tqy9bJa5AhWTIBwh27z5SEazGvX666Y0PfBS9Au3eS8wIFyXbwmtP5qClFJOk7iZbXu0eQJnm-DH_9XgIusYQsTDZi8nfUM5/s1600/3.jpg" /></a></div> 
 材料：排骨500g，枸杞1小把，幹菊花4朵，姜1小塊。 
 
 做法： 
 1.將洗淨的排骨切成約1寸大小備用。排骨可選擇肋排，或者用腔骨煲湯也很好。 
 
 2.將枸杞、菊花用冷水洗淨。菊花放入多少應因人而易，因為菊花帶苦味，小孩兒吃可少放一點兒。 
 
 3. 放約8碗水燒開，加入排骨、姜及枸杞，大火煮開後改用中火煮約30分鐘。菊花在湯快煲好前放入。 
 
 4. 加適量鹽，即可。 
 
 食效：清熱、解毒、明目、養顏、祛痘。 
 
<div style="color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1022021775" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
</div><div style="font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;">【番茄百合豬肝湯】 </div><div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinDXBL7odMBjW1owCPlcYZrNk54FcaR1h4cfxTAwd88dKat47MsoH99kKuwupNEMgNX8e61TLs16uer0J2NHgdGWwY8Nm1_KWLqKD6arGDjszJLYBqfRwTUlN-0buG-bqZT0RRORbgVCDN/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinDXBL7odMBjW1owCPlcYZrNk54FcaR1h4cfxTAwd88dKat47MsoH99kKuwupNEMgNX8e61TLs16uer0J2NHgdGWwY8Nm1_KWLqKD6arGDjszJLYBqfRwTUlN-0buG-bqZT0RRORbgVCDN/s1600/4.jpg" /></a></div> 
 材料：豬肝300g，小番茄4個，百合適量，姜3片。 
 
 做法： 
 1. 豬肝切薄片，用開水燙一下，撈出。豬肝選擇顏色淡、接近粉色的口感會比較好。 
 
 2. 將豬肝醃製約10分鐘。如果想讓豬肝充分進味，可在煲湯前將切好的豬肝加入醬油、酒、胡椒、生粉適量。醃製時應用手抓，使調料充分混合。 
 
 3. 番茄切塊，與百合用中火煮約10分鐘，加入薑片。煲湯用的番茄應挑選手感較硬的。切前先用開水燙一下，這樣易將外皮剝掉，不會有皮浮在湯上。百合如選用新鮮的，應挑選表皮潔白光鮮的。如用乾百合，可適當延長煲煮時間。 
 
 
 
 4. 加入豬肝及適量調味料，中火煮30～40分鐘即可。 
 
 食效：補血、潤肺、清火。 
 
 
<div style="font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;">【蘋果銀耳瘦肉湯】 </div><div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjocqjAyRc2TT0epBgsAFtM_8J_G1TVXxTNUaWQlZepk-oRNBIu7Mh6oCBrTEh9NcTzx2JzWzfg77hjb860pSjEnoWKaOgBVxAdGghs_kx3XJHgVqsO0sf3YJWDh9QXzkUeyWVWiUxnuuek/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjocqjAyRc2TT0epBgsAFtM_8J_G1TVXxTNUaWQlZepk-oRNBIu7Mh6oCBrTEh9NcTzx2JzWzfg77hjb860pSjEnoWKaOgBVxAdGghs_kx3XJHgVqsO0sf3YJWDh9QXzkUeyWVWiUxnuuek/s1600/5.jpg" /></a></div> 
 材料：瘦肉400g，蘋果1個，蜜棗6顆，銀耳、胡蘿蔔適量，姜3片。 
 
 做法： 
 1. 瘦肉切厚片，蘋果去心切塊，胡蘿蔔切塊。蘋果和胡蘿蔔不用去皮，因為果皮營養很豐富。但蘋果籽容易上火，一定要去掉。此款湯易將味道釋放出來，所以煲好後不僅湯好喝，瘦肉味道也很鮮美，建議選擇後臀尖切較小塊。中老年人食用宜選擇精瘦肉，小朋友食用不妨選擇五花肉，湯的口感會更好。 
 
 2. 在鍋中加入約6碗水，放入瘦肉、蘋果、蜜棗及胡蘿蔔煮開後，再用中小火燉約30分鐘 
 
 3. 將銀耳洗淨，泡軟。在起鍋前20分鐘放入鍋中。 
 
 4. 加適量鹽，即可上桌。 
 
 食效：潤肺、化痰、美容。 
 
<div style="text-align: center;"> 
</div><div style="text-align: center;">【苦瓜鳳梨煲雞】</div> <div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaIi4sJmgmBvdHVqd89yG1lbUMHf5hqB-oP3mgfadHU83ypZbfJHYptn9p9D7yr9KyaOKZV6yG9X23nSK1ABsU04v2ahsuCq-LesxAs45y0HYOd-_sT2RWDRWUtjJ4lJnCkNX3U3d8yc5Y/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaIi4sJmgmBvdHVqd89yG1lbUMHf5hqB-oP3mgfadHU83ypZbfJHYptn9p9D7yr9KyaOKZV6yG9X23nSK1ABsU04v2ahsuCq-LesxAs45y0HYOd-_sT2RWDRWUtjJ4lJnCkNX3U3d8yc5Y/s1600/6.jpg" /></a></div>材料：雞肉500g，苦瓜2條，鳳梨半個，姜1小塊。 
 
 做法： 
 1、雞肉切塊備用。可選擇翅膀、腿肉或整隻，根據個人喜好及食用者人數而定。兩人食用，建議選擇大腿肉，雞塊不宜切得太小。 
 
 2、苦瓜去籽切片。害怕苦味的人可挑選顏色淺綠、表面疙瘩大的苦瓜，苦味會比較輕。但從食效上來講，苦味越重越好。同樣苦瓜不宜切薄片，以防煲化。 
 
 3、鳳梨洗淨切塊。鳳梨選擇新鮮的最好，洗淨切大塊後，可放鹽、一點兒酒醃一下以利保存。如果不是當季水果，可用糖水罐頭代替。 
 
 4、加水至半鍋（約6飯碗），放入所有材料，加適量料酒大火燒開，再改為中火煲約1小時左右，加適量鹽，即可。 
 
 食效：清熱解渴，增強免疫力。 
 
 　 
<div style="text-align: center;">【冬瓜蓮子薏米煲豬蹄湯】</div><div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUAuBEkkjDAgldzkl1-usNjoy4a43-46r_xRwk9bU6SMprl8sTY4eH_8DPoxusiYdeUH1LoVojCOdV7Wpt-2IaH62suMt5yi7L4Mg9owCFnZ8BInzk8ZOwV0lL-Sblx68c_MpauvrUESbE/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUAuBEkkjDAgldzkl1-usNjoy4a43-46r_xRwk9bU6SMprl8sTY4eH_8DPoxusiYdeUH1LoVojCOdV7Wpt-2IaH62suMt5yi7L4Mg9owCFnZ8BInzk8ZOwV0lL-Sblx68c_MpauvrUESbE/s1600/7.jpg" /></a></div> 
 用料：冬瓜連皮去瓤，洗淨切塊，約1000克，薏米、蓮子共150克，豬蹄約500克，蜜棗4個，章魚20克清水5斤，同煲三小時，加鹽調味即可。 
 
 
 【瘦肉鳳爪響螺湯】 
 
 材料：幹響螺片六十克，瘦肉一百六十克，雞腳十二隻，杞子二十克（五錢），淮山八片，蜜棗二個，薑一片，陳皮一小塊。 ) 螺片用清水浸軟，與其它材料同煲二至三小時，加鹽調味即成 
 
 　 
<div style="text-align: center;">【乳鴿湯】</div><div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; line-height: 25px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzxvh6NZ0Wudx7sBOJNL8mZ2xbWzB8WgGTK4SNe7Y5VmKpmw84vYW7W8QKnIfLt0MoMjExL4dfBvEDDkJW7AXuDL_4GfvN2Aw7FfpSOaqHLwQOrTHkjFQpm2T5MvKD59zE03vVeWazQwEJ/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzxvh6NZ0Wudx7sBOJNL8mZ2xbWzB8WgGTK4SNe7Y5VmKpmw84vYW7W8QKnIfLt0MoMjExL4dfBvEDDkJW7AXuDL_4GfvN2Aw7FfpSOaqHLwQOrTHkjFQpm2T5MvKD59zE03vVeWazQwEJ/s1600/8.jpg" /></a></div> 
 用料：清補涼湯料一包，乳鴿兩隻，瘦肉半斤，清水各適量同煲三小時，用鹽調味即可飲食。清補涼大多由以下材料 
 
 組成：生熟薏米、淮山各三錢，蓮子、百合、玉竹、芡實各二錢；有去濕、開胃、除痰、健肺的功效。

【10种广东老火靓汤，值得收藏与分享】

【玉竹豬瘦肉湯】組成：玉竹30克，瘦豬肉150克，精鹽、味精適量。制法：先將玉竹洗淨切片，用紗布包好，瘦豬肉洗淨切塊，然後一同放入砂鍋內，加清水適量煎煮，熟後加精鹽及味精調味即成。適應症：養陰，潤肺，止咳。適用於熱病傷陰之咽乾咳嗽、心煩口渴...

10道营养丰富又美味靓汤～鸡汤食谱！！【值得收藏】

丰富, 美味, 营养, 靓汤, 食谱, 鸡汤 15:29

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPQKsCN5N2cFG4vdVBcFDEEc5oaU_gxpfN2-gwAqTKtqNR4zKEVxZxtYboBqF40HrlbHYx48KNvynfpOgQOjPz7oUTOsc_W4gG-3lTf3X6r_1vH6D-wW_MrVGFAedihKI5XI9XDqVM2-7I/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPQKsCN5N2cFG4vdVBcFDEEc5oaU_gxpfN2-gwAqTKtqNR4zKEVxZxtYboBqF40HrlbHYx48KNvynfpOgQOjPz7oUTOsc_W4gG-3lTf3X6r_1vH6D-wW_MrVGFAedihKI5XI9XDqVM2-7I/s1600/0.jpg" /></a></div> 
鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI2NrI0f617pH6U8Qj5c0qO_xOOeF_ssnkdgbkesp49aLmZtvDlWTLNPqx8xHbQr2nroPqoprCummH0iDR49cxVTqbCUvZKsAE4m7V1iD00lnKLTvDv3cNbCxCyXPREzg7F1Kt2vdKyH4n/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI2NrI0f617pH6U8Qj5c0qO_xOOeF_ssnkdgbkesp49aLmZtvDlWTLNPqx8xHbQr2nroPqoprCummH0iDR49cxVTqbCUvZKsAE4m7V1iD00lnKLTvDv3cNbCxCyXPREzg7F1Kt2vdKyH4n/s1600/1.jpg" /></a></div> 
<div>银耳银杏乌鸡汤</div><div> 
 材料：乌鸡半只，银杏20克，大枣4粒，银耳30克，精盐、姜片、香菜末各适量。 
 
 做法： 
 1、乌鸡斩去头和脚，从脊背刮开，去内脏，洗净切块。 
 2、乌鸡块放入沸水锅中焯水，除去血污，捞出后再冲洗干净，沥净水。 
 3、银耳用清水浸透，撕成小朵；大枣、银杏分别洗净。 
 4、汤锅内加适量清水烧开，放入乌鸡、姜片慢火煲2小时，再放入银杏、银耳、大枣煲40分钟，加精盐调味，撒少许香菜末即成。 
 
 功效：滋阴养血，润肺养胃，美容养颜。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirMxfekRQwThBwMY3HYW2W6KJhqrsFzLI8t2e32IwvSgpsevFcvcMCZ-nCsarybHz_pISi1jsqhFGTSgNtN5RtgmVoD_VRsB0q0CYYfZGNZmO9TFaP9bRitZfAmyZETMFtSGS_M4Z2k1es/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirMxfekRQwThBwMY3HYW2W6KJhqrsFzLI8t2e32IwvSgpsevFcvcMCZ-nCsarybHz_pISi1jsqhFGTSgNtN5RtgmVoD_VRsB0q0CYYfZGNZmO9TFaP9bRitZfAmyZETMFtSGS_M4Z2k1es/s1600/2.jpg" /></a></div> 
</div><div>红枣杏仁煲鸡汤 
 
 材料：红枣，杏仁，鸡一只，胡萝卜，姜，葱，料酒 
 
 做法： 
 1、鸡剁块、洗净，凉水下锅焯水去净血沫捞出待用 
 2、胡萝卜切块；红枣，杏仁洗净 
 3、锅中放清水放入鸡块、葱段、姜片，烧开后撇去浮沫加料酒大火煮开后改小火煲 
 4、30分钟后放入红枣和杏仁，再继续煲30分钟后加入胡萝卜，煲10分钟，放盐调味即可。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7IIj7LBYdkJceELOCIdOyOkifMksJkCPlYDzdGM6SsplAOQfXEzeBRsZXIiO-WaeJOvqH28Zc0NPrp0EvBqPCVgMjPtF0sLOLCXQQXkt1N-TPjtfRTrabmZ8OC42wzg5tzDum3pjvQe_2/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7IIj7LBYdkJceELOCIdOyOkifMksJkCPlYDzdGM6SsplAOQfXEzeBRsZXIiO-WaeJOvqH28Zc0NPrp0EvBqPCVgMjPtF0sLOLCXQQXkt1N-TPjtfRTrabmZ8OC42wzg5tzDum3pjvQe_2/s1600/3.jpg" /></a></div> 
</div><div>萝卜枸杞乌鸡汤 
 
 材料：乌鸡半只，枸杞10余颗，白萝卜半个，生姜1块，葱 
 
 做法： 
 1、生姜切片；葱切断；白萝卜切片或切块 
 2、乌鸡洗净，斩块，准备一锅开水，将乌鸡块入锅，焯5分钟后捞起，冲水沥干 
 3、将乌鸡块放入砂锅内，加入姜片、葱断，加入开水，煲1小时左右 
 4、加入白萝卜块继续煲半小时，关火前5分钟加入枸杞，放盐调味即可，喝时也可以撒些葱花或香菜。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpsmvpZQIq9w7EXeuWSvnDiHmLlpJLbCNtUTt16tN0VjajCRse6n6qrrgjKiLU4Lp0K_8Ps7z480hey6ikPPhX9FqHeRacAgT838WK8JFXBBtuO0rqo_wCul_3bNF4nnCWugiT4AC1hj64/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpsmvpZQIq9w7EXeuWSvnDiHmLlpJLbCNtUTt16tN0VjajCRse6n6qrrgjKiLU4Lp0K_8Ps7z480hey6ikPPhX9FqHeRacAgT838WK8JFXBBtuO0rqo_wCul_3bNF4nnCWugiT4AC1hj64/s1600/4.jpg" /></a></div> 
</div><div>党参黄芪鸡汤 
 
 材料：老母鸡半只，党参、黄芪各30克，红枣25克，桂圆肉15克（或10颗去皮干桂圆），姜片、盐各少许，清水 
 
 做法： 
 1、鸡洗净，剁成块（如果锅够大的话也可放入整只或半只） 
 2、鸡块入锅中煮开，然后捞出冲净沥干 
 3、红枣和桂圆肉用清水冲洗一下；党参和黄芪用清水浸泡3-5分钟，之后捞出冲净沥干 
 4、所有材料放入电压锅内，注入清水1.5升 
 5、选择“煲汤”档即可，食用前加盐调味即可 
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
 功效：补气益血，健脾养胃，增强体质，提高免疫，抗病毒，很适合流感季节饮用，孕妇不宜。 
 
 注意：黄芪每天用量最好不要超过30克。 因黄芪药性偏温，补气升阳，易于助火，所以有阴虚阳亢、热毒亢盛的人不适合。孕妇也不要食用。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEWD_SpkYK0cpjt0d_HQ_4CPKFDIs7tw4IvFR_Wxq_Lu80AfZDUXkYgiv51o4TK-dTPxLguDrCjHL4OoOaTi4VRS1IjU6633ohVvoH7V8_HFtkNOwlKBq0q9rYy9rYjDSHVooXpdSWZ2Du/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEWD_SpkYK0cpjt0d_HQ_4CPKFDIs7tw4IvFR_Wxq_Lu80AfZDUXkYgiv51o4TK-dTPxLguDrCjHL4OoOaTi4VRS1IjU6633ohVvoH7V8_HFtkNOwlKBq0q9rYy9rYjDSHVooXpdSWZ2Du/s1600/5.jpg" /></a></div> 
</div><div>清炖乌鸡汤 
 
 材料：乌鸡1只（约800克），香葱2棵，生姜1小块，料酒2小匙，精盐1小匙，味精1/2小匙 
 
 做法： 
 1、乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水 
 2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2 小时，加入精盐、味精即可。 
 
 注意：汤汁鲜美，鸡肉香嫩。乌鸡营养丰富，尤其适合女性食用。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg4YeHzJh3VYkYk1Moc_XgqkY07xK8kx-bVV4qTQFAgIPlTBL0uxxPDeH5TDpZ5oZFA1Onff4sSPSp5EiBh4SVMw_lb5Bo4dgLnAAkEnUciDYzHxX_8_Fa3Qq8Hamf9cabp-BcogqiuAj1/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg4YeHzJh3VYkYk1Moc_XgqkY07xK8kx-bVV4qTQFAgIPlTBL0uxxPDeH5TDpZ5oZFA1Onff4sSPSp5EiBh4SVMw_lb5Bo4dgLnAAkEnUciDYzHxX_8_Fa3Qq8Hamf9cabp-BcogqiuAj1/s1600/6.jpg" /></a></div> 
</div><div>香菇鸡汤 
 
 材料：家鸡半只，姜，小香菇，白胡椒粉，盐 
 
 做法： 
 1、把鸡洗净后切块；香菇先泡发好去根部 
 2、锅内放多点水，鸡块放入锅后开大火烧开 
 3、等到锅里煮出血泡时把火转小，打出血泡 
 4、等把血泡打完后放入姜片与香菇，开最小小档火，用筷子架上盖上锅盖，慢慢煲二个钟左右 
 5、在关火前放入白胡椒与食盐即可享用 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKDzD3P5escao_4bQajVhYFoXW90X0FjtkRbp-IgMqbljkq3jAc3XUEUnlvRPDexEY-dpDDOfPFYoXWhZxOqMjAohk_mqDZGEinLLsAinZSYuH-LXN2pgbN0dzzJ7p458OUl9VvFs9qr5R/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKDzD3P5escao_4bQajVhYFoXW90X0FjtkRbp-IgMqbljkq3jAc3XUEUnlvRPDexEY-dpDDOfPFYoXWhZxOqMjAohk_mqDZGEinLLsAinZSYuH-LXN2pgbN0dzzJ7p458OUl9VvFs9qr5R/s1600/7.jpg" /></a></div> 
</div><div>山药炖鸡 
 
 主材料：母鸡半只（2人份） 
 配料：生姜（切片），花椒，山药（去皮洗净，滚刀切块备用），党参，当归，红枣，枸杞，香葱， 
 调味料：料酒，白醋，碘盐 
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1022021775" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
 做法： 
 1、母鸡温水洗净，把血迹冲净，切块（最好选土鸡，这种鸡炖出的鸡汤比较有营养可口） 
 2、高压锅装水，放入鸡块，生姜片，花椒7、8颗，白醋一小匙，料酒一小匙 
 3、高压锅压好鸡汤后，将汤倒入砂锅，加党参、当归、红枣、枸杞大火烧开，小火煲汤30分钟后，倒入山药继续小火煲汤20分钟 
 4、加少许盐，盛出撒上葱花即可 
 
 注意：山药去皮很滑，一定要小心，切块后如果不马上用，颜色容易发黑，可以泡在水中。煲汤放入山药时要轻微搅动，不然容易粘底。煲肉汤时，可以加少量白醋，便于肉质口感好，也助于钙质流入汤中 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihTPPDBTzIQfI1IWPWDh4nEh9ydhGBwMhRMsBzSFBOI8u1VpXycV5Km0YUvgNHcG4DK40W_AecDDv2xy0u2GrVzXt6DpIMryjMoWjssB2X8sgFfdSMToqyMr_JQ1NvV_V_u1uKlHos3G0U/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihTPPDBTzIQfI1IWPWDh4nEh9ydhGBwMhRMsBzSFBOI8u1VpXycV5Km0YUvgNHcG4DK40W_AecDDv2xy0u2GrVzXt6DpIMryjMoWjssB2X8sgFfdSMToqyMr_JQ1NvV_V_u1uKlHos3G0U/s1600/8.jpg" /></a></div> 
</div><div>铁观音炖鸡汤 
 
 材料：走地鸡1只，水8碗，铁观音30克， 
 
 做法： 
 1、把鸡洗净，斩件，汆水捞起 
 2、取15克茶叶放入茶杯，淋入热水随即倒掉，是为洗茶 
 3、煮沸清水，倒入大炖盅，放入鸡块和洗好的茶叶，隔水炖3个小时，加入适量的盐。 
 4、剩下的15克茶叶同样先洗一遍，放入汤里，待泡好即可品尝。 
 
 功效：益气，补虚，消食，利尿，清心，解毒清热，补而不燥。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfk7H1Wnk71TbQsuA7YO54I5Yn8uirua-jfpNL4Kk4FeNcUjDN0KlNRCXbXi0C2905Qf5UoHqWqCGBmKWrdVCLCpZtShGLQ0UWGEmpqCAK7KTkJZCCew0Ro82brKc9uIjBRSZyBNlbCC50/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfk7H1Wnk71TbQsuA7YO54I5Yn8uirua-jfpNL4Kk4FeNcUjDN0KlNRCXbXi0C2905Qf5UoHqWqCGBmKWrdVCLCpZtShGLQ0UWGEmpqCAK7KTkJZCCew0Ro82brKc9uIjBRSZyBNlbCC50/s1600/10.jpg" /></a></div> 
</div><div>八宝鸡汤 
 
 材料：母鸡1只，猪肉250克，猪杂骨250克，葱、生姜、料酒、味精、精盐各适量。 
 中药材料：党参5克，茯苓5克，炒白木5克，炙干草2.5克，熟地黄7.5克，白芍5克，当归7.5克，川穹3克 
 
 做法： 
 1、将8种中药包入洁净的纱布内。 
 2、母鸡去毛和内脏，洗净；猪肉洗净，杂骨捶破；生姜拍破；葱切成节 
 3、将鸡、猪肉、药袋、杂骨放入锅内，加适量的水，先用武火烧开，打去浮沫，加入葱、生姜、料酒，改用文火煨炖至烂，将药袋捞出不用，捞出鸡、猪肉放入另一锅内，滗入肉汤，加少许精盐、味精烧沸即成。 
 
 功效：滋补药膳，营养丰富，有补气补血之功效，适用于身体虚弱、病愈恢复、气血两亏者。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBK0J88Ddau0-ttIsr3sjDrSZ5BxU683xtScjGUuhyaliyDdZomq638NMH-5xGPtk2g1U0srDj_RbH453fDtxhiHFjfTy7nfSRMr1ccEmJWjqXdPCqp5C2Cyk1JfEyiDT8kK9hACyy7IV2/s1600/s4_53e86192bc7f8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBK0J88Ddau0-ttIsr3sjDrSZ5BxU683xtScjGUuhyaliyDdZomq638NMH-5xGPtk2g1U0srDj_RbH453fDtxhiHFjfTy7nfSRMr1ccEmJWjqXdPCqp5C2Cyk1JfEyiDT8kK9hACyy7IV2/s1600/s4_53e86192bc7f8.jpg" /></a></div> 
</div><div>虫草花淮山乌鸡汤 
 
 材料：乌鸡半只，虫草花10克，淮山250克，生姜1块，清水适量 
 
 做法： 
 1、乌鸡清洗干净，斩成大件；淮山削皮后切厚块；虫草花清洗干净；生姜刮皮后拍扁；乌鸡飞水后冲洗干净血沫 
 2、把全部材料放进电压力锅，加入适量清水 
 3、启动“炖汤”程序 
 4、电压力锅“炖汤”程序结束后，倒入汤锅，大火煲15分钟，放盐调味即可 
 
 這麼完整的鸡汤食谱，一定要收藏~ 
 
 你有什麼想法嗎？？ 快留言！！

10道营养丰富又美味靓汤～鸡汤食谱！！【值得收藏】

鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。银耳银杏乌鸡汤材料：乌鸡半只，银杏20克，大枣4粒，银耳30克，精盐...

老火靓汤，私房秘方！限时开放，马上收藏！

靓汤, 食谱 16:55

<div style="text-align: center;"> 
滋补靓汤 ，美食天下，宁可一日无饭，不可一日无汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1HM_SD8IPeUHhNU6fbVP34geie5Jh9nFTCu7ITmweCk9lIgGbwRFpijPEmsO7EJ8ctWZs6zSHS3rVeVvY_VKbZg_KAt7jAqrwLnjOt3OP1x3DhbQXPv4n-MpNjj5wqQge-lPunXmaIZo/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1HM_SD8IPeUHhNU6fbVP34geie5Jh9nFTCu7ITmweCk9lIgGbwRFpijPEmsO7EJ8ctWZs6zSHS3rVeVvY_VKbZg_KAt7jAqrwLnjOt3OP1x3DhbQXPv4n-MpNjj5wqQge-lPunXmaIZo/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 正所谓，宁可一日无饭，不可一日无汤。 
 在我们家，菜可随意，靓汤是一定要做足功夫的，汤料要足，火候要够，只有这样，才能真能煲出真正原汁原味的老火汤。 
 
 1. ABC 汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIi6YzRm2DlaX4DXgvSmXEacx7xexJYuV_hyphenhyphenmDuSDPaTNyHooWhmFRdkhvJgnm9orrh7zn1vNF7DIJKvApGWPEkh-jm6cC3dTvW-IFZWES_J97KT78EmZovnh9VSsvsqWplHSPnMZ_FD0/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIi6YzRm2DlaX4DXgvSmXEacx7xexJYuV_hyphenhyphenmDuSDPaTNyHooWhmFRdkhvJgnm9orrh7zn1vNF7DIJKvApGWPEkh-jm6cC3dTvW-IFZWES_J97KT78EmZovnh9VSsvsqWplHSPnMZ_FD0/s1600/1.jpg" /></a></div> 
<div> 
</div><div>2. 上汤苋菜 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_y5iZ-Szq6F0D6JHo8wsglyriKo3nUzv3z7r19Z_wYBPa4bBzrVErTNMIV7vpQsm6aEydcgJrJ_799F7OPF8EBiZn-zHO1s1sJ76pzKLnEHgt0Zx5tg1gub-WXUOwhXA5eyIYvKg66AQ/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_y5iZ-Szq6F0D6JHo8wsglyriKo3nUzv3z7r19Z_wYBPa4bBzrVErTNMIV7vpQsm6aEydcgJrJ_799F7OPF8EBiZn-zHO1s1sJ76pzKLnEHgt0Zx5tg1gub-WXUOwhXA5eyIYvKg66AQ/s1600/2.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>上汤苋菜可选用苋菜苗，吃起来比较嫩滑；如果选用普通苋菜就要去掉菜梗老的纤维。</div><div> 
 材料: 
 1大匙油，1大匙蒜片，800ml上汤，500g苋菜，1粒皮蛋-切粒，30g银鱼仔，炸香，待用 
 
 调味料: 
 1小匙盐，1大匙生抽，少许胡椒粉和鸡精粉 
 
 做法: 
 1.烧热1大匙油，爆香蒜片，倒入上汤煮滚。 
 2.将苋菜倒入煮约3分钟，加入调味料和皮蛋煮滚便可盛起。 
 3.洒上炸香的银鱼仔便可享用。 
 
 3. 佛手瓜粟米排骨汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsL__sIWm00HSgt9aR44srBGmz-FONXYgPKJd1j7t1oq8cBbC4OSMo4GYimXaoXLs3Z0da46mjs8Cp6hS6AuBesSJren0aCVql5ue8z6tRG5r0z-t1-d8qQr2Jb0NRa6kYaXxEHu4RqRk/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsL__sIWm00HSgt9aR44srBGmz-FONXYgPKJd1j7t1oq8cBbC4OSMo4GYimXaoXLs3Z0da46mjs8Cp6hS6AuBesSJren0aCVql5ue8z6tRG5r0z-t1-d8qQr2Jb0NRa6kYaXxEHu4RqRk/s1600/3.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>材料: 
 佛手瓜1粒，玉米1条，红萝卜1条，排骨350g，蜜枣2粒，干瑶柱1至2粒，茨实25g，盐适量 
 
 4. 冬瓜排骨汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi-lHzvW1pMloMzav5gtk4VHWCsoGtnMNsx7v97KPXgc4S3CjZGS3BVDN0G_Q2JyYG4EzU25JrMdBEmGRoQR65AOEIU-xqR7J4iVkZukkvw1QhYVMRWC-ea48dUJRFD-93nIGczyabm-c/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi-lHzvW1pMloMzav5gtk4VHWCsoGtnMNsx7v97KPXgc4S3CjZGS3BVDN0G_Q2JyYG4EzU25JrMdBEmGRoQR65AOEIU-xqR7J4iVkZukkvw1QhYVMRWC-ea48dUJRFD-93nIGczyabm-c/s1600/4.jpg" /></a></div></div><div>5. 双莲干贝汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwG-1_0UuGCWUVgx3RYhnBNhJCUs4REYg-pRRUjZzsK9dluNYTC0qrwGeCJ2K7iWHzGdkE-wA5SX_H44wC39YR8rw3TVTvA91majZEJgNolhU-A_h8ty-THQTv03Dy1OPuYmteO31T2R4/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwG-1_0UuGCWUVgx3RYhnBNhJCUs4REYg-pRRUjZzsK9dluNYTC0qrwGeCJ2K7iWHzGdkE-wA5SX_H44wC39YR8rw3TVTvA91majZEJgNolhU-A_h8ty-THQTv03Dy1OPuYmteO31T2R4/s1600/5.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>6.扁豆汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpTkam1CYVWUQbQpYU4mdW8MhkC4t7JOGo0GtJPm9te7Ms_E8qbd0fS6mwpj8BChJ4k8fQzSm3SkMLi9QfWIYwFY5e8YWiSFVNPE1kFbssn9RwKlMFjx06SXaU_T-q7yf99GF7ucJSHCA/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpTkam1CYVWUQbQpYU4mdW8MhkC4t7JOGo0GtJPm9te7Ms_E8qbd0fS6mwpj8BChJ4k8fQzSm3SkMLi9QfWIYwFY5e8YWiSFVNPE1kFbssn9RwKlMFjx06SXaU_T-q7yf99GF7ucJSHCA/s1600/6.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>材料:</div><div> 小扁豆,排骨(烫过火)，红枣，枸杞子，鱿鱼 
 
 煲法很简单一般的煲法。煲3至4小时即可。 
 
 7.木瓜汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXN5FeBcrzmsrSxnUO9s8VMmtyQo4X_E0OVKu6UbvlHHCRDE_a2XR072lC4gLVXkyBQivm6TJZIxQPWEz2f86sfB8HqblR2FJstKGcOwM99_cuyNijCtUJ9D3695AxSDFyBhf64DNE4R8/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXN5FeBcrzmsrSxnUO9s8VMmtyQo4X_E0OVKu6UbvlHHCRDE_a2XR072lC4gLVXkyBQivm6TJZIxQPWEz2f86sfB8HqblR2FJstKGcOwM99_cuyNijCtUJ9D3695AxSDFyBhf64DNE4R8/s1600/7.jpg" /></a></div></div><div>8.枸杞鱼丸滚汤</div><div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2jBMm7lx-LyVHlvhQvTRtdK72JCjDbom9QKWcRPXEw_2pF_GHIZzo2kzRBFdblmmqhA2w2adeVW65_9DSnIVJZ9vHGAl0IoKkh0cjgj4J97T1Un8GfiqbBcJUkKV9HBtpqrt9tMh8b3Q/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2jBMm7lx-LyVHlvhQvTRtdK72JCjDbom9QKWcRPXEw_2pF_GHIZzo2kzRBFdblmmqhA2w2adeVW65_9DSnIVJZ9vHGAl0IoKkh0cjgj4J97T1Un8GfiqbBcJUkKV9HBtpqrt9tMh8b3Q/s1600/8.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>材料: 
 1500ml上汤，20粒鱼丸/鱼滑，300g枸杞叶，1粒蛋-打散， 
 
 调味料: 
 1 1/2小匙盐，1/2大匙生抽，少许胡椒粉和晶粉 
 
 做法: 
 1.先将上汤煮滚。 
 2.加入鱼丸和调味料煮约2分钟，再加入枸杞叶煮滚。 
 3.最后倒入蛋液拌匀,便可上桌享用。 
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
 9. 沙参玉竹雪梨雪耳煲排骨 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgTPxmK5hWrVGzCzd44UZI6D3sxLmDFZ7lwJrrtCa6VdhKIWU98_ATHy8c37WpV0ppccnURxd8BTj2u_FDJEKuJagUyVVcRdx_mZFVNMeNEZDT51LdubyoHxnJm1fLn6oyg7I6qQTdrhQ/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgTPxmK5hWrVGzCzd44UZI6D3sxLmDFZ7lwJrrtCa6VdhKIWU98_ATHy8c37WpV0ppccnURxd8BTj2u_FDJEKuJagUyVVcRdx_mZFVNMeNEZDT51LdubyoHxnJm1fLn6oyg7I6qQTdrhQ/s1600/9.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>材料: 
 沙参 1两(约37.5克)， 玉竹 1两(约37.5克)，雪梨 2个，苹果 1个，雪耳 5钱(约18.9克)， 红枣 10粒，南杏 5钱(约18.9克)， 排骨 半斤(约18.9克)，粗盐或幼盐 适量 
 
 做法: 
 1.排骨氽烫后洗净备用。雪梨跟苹果洗净对切,去蒂去核备用。 
 2.雪耳泡水洗净，重复几次到雪耳完全发透，沥干备用。 
 3.其他所有材料洗净沥干备用。 
 4.锅中放入所有材料及水,猛火煮至水滚,转小火煲3小时,熄火放入盐调味即可。 
 
 适饮 
 干咳嗽痰黄，喉沙鼻燥，皮肤干燥，体热火气，痰多。 
 
 10. 清润八宝汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMNPe5cfqo1_VoMeuP1rmVzwWYTfeww6jm4wm5f0Q4KLEX5nNGgxChTdZSBi5bb-36bPBfiA8K_OkIulbjqmrzNRLHT4SwvMzQZCBQ_Q9HbJYGDjiKTKgJ_5H1HU9tUoqbMKH9MhaJvEw/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMNPe5cfqo1_VoMeuP1rmVzwWYTfeww6jm4wm5f0Q4KLEX5nNGgxChTdZSBi5bb-36bPBfiA8K_OkIulbjqmrzNRLHT4SwvMzQZCBQ_Q9HbJYGDjiKTKgJ_5H1HU9tUoqbMKH9MhaJvEw/s1600/10.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>材料: 
 红萝卜1条 
 莲藕1/2斤 (约300克)，芡实1/2两(约18.9克)，莲子1/2两 (约18.9克)，百合1/2两 (约18.9克)，薏仁1/2两 (约18.9克)，无花果 10粒，排骨 1/2斤 (约300克)，盐 适量 
 
 11. 玉蜀黍淮山萝卜冬菇猪骨汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh1ZOTOQQFnrsldTAM11_-M0XnMoIN_mMC_RV7hvkxV7PXNEp_M8Fa6BEnDm8nSCqXzLHUUPri7phg83ILKoqNkzrEdY8n1wwIJR0LkrkjRq2ZR6z2uwmJlKpKhyrSrjybTJ-XnOVLyzQ/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh1ZOTOQQFnrsldTAM11_-M0XnMoIN_mMC_RV7hvkxV7PXNEp_M8Fa6BEnDm8nSCqXzLHUUPri7phg83ILKoqNkzrEdY8n1wwIJR0LkrkjRq2ZR6z2uwmJlKpKhyrSrjybTJ-XnOVLyzQ/s1600/11.jpg" /></a></div> 
</div><div>12. 生地玉蜀黍汤</div><div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiicegsJwYq9gvTwK5iwWRHa0YAKM4J5BG7vUOaEZGpZyaM_5kisw_pPwHBTk_zOivOAecZc-3RxKWKTgYqEho7hhSJt7KB38j1b1F9hTIKh0pS1Wf_ELpOU-BejLENKtBhWvsOeg4XRhg/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiicegsJwYq9gvTwK5iwWRHa0YAKM4J5BG7vUOaEZGpZyaM_5kisw_pPwHBTk_zOivOAecZc-3RxKWKTgYqEho7hhSJt7KB38j1b1F9hTIKh0pS1Wf_ELpOU-BejLENKtBhWvsOeg4XRhg/s1600/12.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>13.生地玉蜀黍黑豆汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil3fcAhbkaVj_pT9FWOH27v9-QXUtmKBg2IcDfA07HAr6iuroeR3lIaa-sEnl_eAc7uTC0HlhWzSpRsIPaHcOBDBQnDyTa5Y8j_SaZja5Rj1oCPVSUULtOd9u-8WqqaxXBO8vWnTVOTOQ/s1600/13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil3fcAhbkaVj_pT9FWOH27v9-QXUtmKBg2IcDfA07HAr6iuroeR3lIaa-sEnl_eAc7uTC0HlhWzSpRsIPaHcOBDBQnDyTa5Y8j_SaZja5Rj1oCPVSUULtOd9u-8WqqaxXBO8vWnTVOTOQ/s1600/13.jpg" /></a></div> 
</div><div>14.生地玉蜀黍黑豆汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF04MYY96c1jgFUJf5XrupsxP0N-y7o1xSQmRrb9tG1ZIZ6qFEhoVETtgkBt8xcqVbz9XaYN12RzXiSK9tFGYfW_uTzGbBd8GtIYXSBaOz0e0qWnUhyphenhyphennsyhqb5Sr9BNR4LvhTdxx90-Yw/s1600/14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF04MYY96c1jgFUJf5XrupsxP0N-y7o1xSQmRrb9tG1ZIZ6qFEhoVETtgkBt8xcqVbz9XaYN12RzXiSK9tFGYfW_uTzGbBd8GtIYXSBaOz0e0qWnUhyphenhyphennsyhqb5Sr9BNR4LvhTdxx90-Yw/s1600/14.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>15. 粉葛干贝红萝卜汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHStRHDHaHQXdm5xaBO0t4aNu3UEIgYaKhwm4UQFz9_jYvrkY8WFvM5wprGjeRxi6q1bQ1XbtHKm2j0F-cb25Sxp4welC3_4zMlBEpP8wm2tQp0RSv-qCL4jGc0ALD4Rx-AyETighc1w0/s1600/15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHStRHDHaHQXdm5xaBO0t4aNu3UEIgYaKhwm4UQFz9_jYvrkY8WFvM5wprGjeRxi6q1bQ1XbtHKm2j0F-cb25Sxp4welC3_4zMlBEpP8wm2tQp0RSv-qCL4jGc0ALD4Rx-AyETighc1w0/s1600/15.jpg" /></a></div></div><div>16. 粉葛莲藕花生汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU5ZSMVImnv5lsQbpB95L5LDjMnOcscb4M26X3OporDlI-7jy0mgwuq2AcJ_O5WqCExlQJMczKiAmPzhKKqBMPMfSqBG57IX-INysS_q6WcYus0hNFCXdyFxGVLogVBHJGalCeTnSk0Mo/s1600/16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU5ZSMVImnv5lsQbpB95L5LDjMnOcscb4M26X3OporDlI-7jy0mgwuq2AcJ_O5WqCExlQJMczKiAmPzhKKqBMPMfSqBG57IX-INysS_q6WcYus0hNFCXdyFxGVLogVBHJGalCeTnSk0Mo/s1600/16.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>17.维山花生汤</div><div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibao8CaXSgeb97gHFduOrCKLM17JBXXvOAP2Vt1nJn3Ym3kFEURqb4OvAvPvFf9FnI7AMJ68zuYaFO2W9uXbi4HwoxihuyBNEz219EELFe50DIKY0x57bg9xoBtj75MbThjUXm8Y2koYc/s1600/17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibao8CaXSgeb97gHFduOrCKLM17JBXXvOAP2Vt1nJn3Ym3kFEURqb4OvAvPvFf9FnI7AMJ68zuYaFO2W9uXbi4HwoxihuyBNEz219EELFe50DIKY0x57bg9xoBtj75MbThjUXm8Y2koYc/s1600/17.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>材料： 
 土鸡/排骨 600g、淮山600g、花生米200g, 胡萝卜1 条，红枣 12 粒，清水大概3000 ml，盐少许 
 
 做法： 
 1、 土鸡肉/排骨洗净，川烫, 沥干水分 
 2、 花生米泡热水大概15分钟洗净备用。 
 3、 淮山去皮切块，胡萝卜切小块备用。红枣也洗净备用。 
 4、 锅中煮滚水，加入所有的材料除了淮山一起大火烧开，然后转小火煲大概1 个小时半，然后放入淮山再继续煲大概半个小时，加入适量的盐即可熄火享用。 
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1022021775" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
 18. 老黄瓜元贝干蚝汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9s2GA7T2_nMnt7wNnMdikd42I2WoKV2Pkp5Vf2DWGYTG_-SNsITp-gaGiL9dppTagjmMCh6xoBLvbiXJJT3hFTe25kDo25pPZSSqK7-DCRiz71FXMPymv3TlTTaHSQxEM0qVCs115e2w/s1600/18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9s2GA7T2_nMnt7wNnMdikd42I2WoKV2Pkp5Vf2DWGYTG_-SNsITp-gaGiL9dppTagjmMCh6xoBLvbiXJJT3hFTe25kDo25pPZSSqK7-DCRiz71FXMPymv3TlTTaHSQxEM0qVCs115e2w/s1600/18.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>19. 老黄瓜珍珠豆汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMzOZsrmX5uIdsyyEjagF2R6JaF7g7u3BI6aZeHfs8Qi7oBDBJwX-5AOtitCEOqW7kX8rPjSTeTjQN1vY0ZRXMhcpaIW75ePXe2N3Sa0yvDbSUNefMGuoyoDQt5DXIxnwMhWpRlEpjuyk/s1600/19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMzOZsrmX5uIdsyyEjagF2R6JaF7g7u3BI6aZeHfs8Qi7oBDBJwX-5AOtitCEOqW7kX8rPjSTeTjQN1vY0ZRXMhcpaIW75ePXe2N3Sa0yvDbSUNefMGuoyoDQt5DXIxnwMhWpRlEpjuyk/s1600/19.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>20. 药材与鸡汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXCA0TYVY640Xd3QRe9pPd5V7OJdnpDxIVW1CwPDxsbKKZiHUyoWCDQJok7wHdS7HaOMr4X-nkeTGyqHKsHWhgHMnhafOpWUX_BdgYXm2txD3nKYAJV74XGU43YuQOOy5shw5lZoUf0a0/s1600/20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXCA0TYVY640Xd3QRe9pPd5V7OJdnpDxIVW1CwPDxsbKKZiHUyoWCDQJok7wHdS7HaOMr4X-nkeTGyqHKsHWhgHMnhafOpWUX_BdgYXm2txD3nKYAJV74XGU43YuQOOy5shw5lZoUf0a0/s1600/20.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>21. 莲藕薏仁煲排骨汤</div><div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0dA40DebHPuxYXZb1rravCfQ5hcu7lv2UjOJq-UwNt72q8hyWDglPUAWL__yLDhuW-NydMU430Hmpx3oDbzNR2piIqv2F7gqBhpk0nbIzl4IypKfOqecuVYC9pcLFwBs0FVqQJzbo92M/s1600/21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0dA40DebHPuxYXZb1rravCfQ5hcu7lv2UjOJq-UwNt72q8hyWDglPUAWL__yLDhuW-NydMU430Hmpx3oDbzNR2piIqv2F7gqBhpk0nbIzl4IypKfOqecuVYC9pcLFwBs0FVqQJzbo92M/s1600/21.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>材料: 
 莲藕1斤 (约600克)，薏仁1两 (约37.5克)，排骨1斤 (约600克)，清水2500毫升，盐 适量 
 
 (一般煲汤的方法煲,三小时) 
 
 22. 西洋菜汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicNENTmXvLCfx9_xNBbs1gG4ydsaBHyjj31k21tpDtIcU0Twz4UQZ43RzIUAEvVZsHvVQS8IvWO2qISj0bLgN-sji3QwRc3HzEZiOWhRzh62A5l01-10bax0OIQI4kEUioblHHC09EyIw/s1600/22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicNENTmXvLCfx9_xNBbs1gG4ydsaBHyjj31k21tpDtIcU0Twz4UQZ43RzIUAEvVZsHvVQS8IvWO2qISj0bLgN-sji3QwRc3HzEZiOWhRzh62A5l01-10bax0OIQI4kEUioblHHC09EyIw/s1600/22.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>材料：西洋菜 红萝卜 南杏 北杏 蜜枣 猪骨 盐</div><div> 
 做法： 
 1. 西洋菜先清洗2-3遍，然后用淡盐水泡泡，再洗净。 
 2. 猪骨飞水，洗干净。 红萝卜削皮切小块。 南杏，北杏洗净，用水泡30分钟。蜜枣选用煲汤的蜜枣。 
 3. 把骨头，胡萝卜和南北杏放入汤锅里, 加水煲半个小时. 
 4. 放入西洋菜, 继续煲2个小时. 
 5. 煮好后, 我一般用隔油勺把肥油撇去, 然后放盐调味. (加了南北杏,蜜枣,更具有止咳化痰的功效。) 
 
 23. 西洋菜蜜枣吊片汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj02iFtvViRkxV1AiqMU2ZBpajYIWetZ3DAWewEud4byWjKwNhH-OQmNcvmSeFu1ur_GeipYzxYkMzPoXKc5pTcHSPfQMWYKB5Iur0kX5ifMhwYNBa9V4NUTfxP4Z7x34Ai2db-u4OyMKE/s1600/23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj02iFtvViRkxV1AiqMU2ZBpajYIWetZ3DAWewEud4byWjKwNhH-OQmNcvmSeFu1ur_GeipYzxYkMzPoXKc5pTcHSPfQMWYKB5Iur0kX5ifMhwYNBa9V4NUTfxP4Z7x34Ai2db-u4OyMKE/s1600/23.jpg" /></a></div></div><div> 
</div><div>24. 青红萝卜耗青耗汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBTOHLPXd566S8roHF1V4M6TXYpBgZjox41Ei81gW5DB4luu7goKHdKSbsF_eH0kld5SxBKrUQQkMIT8rhtM7M7Miu0v4IL4yrP_tXqKEIc8fuS9h-b3HtGCPJ-pOuFHt9TmMpA92RoQI/s1600/24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBTOHLPXd566S8roHF1V4M6TXYpBgZjox41Ei81gW5DB4luu7goKHdKSbsF_eH0kld5SxBKrUQQkMIT8rhtM7M7Miu0v4IL4yrP_tXqKEIc8fuS9h-b3HtGCPJ-pOuFHt9TmMpA92RoQI/s1600/24.jpg" /></a></div> 
</div><div>25. 鲨鱼骨汤 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXFTGiNQZ6UEtITuRPCsCmSHBHaDQw8kEE3LM2mIrkawopCQXCHB7kzOt5tAJpNI8YN75VDXthrOSqXGpWV_wPi0azkjmvTIUPNXZEj-IdQFJEXWQPybQi6LtJXbJHlpG5-KVekY6-Wk8/s1600/25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXFTGiNQZ6UEtITuRPCsCmSHBHaDQw8kEE3LM2mIrkawopCQXCHB7kzOt5tAJpNI8YN75VDXthrOSqXGpWV_wPi0azkjmvTIUPNXZEj-IdQFJEXWQPybQi6LtJXbJHlpG5-KVekY6-Wk8/s1600/25.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"> 
</div></div><div>26. 黄豆木瓜雪耳煲猪骨 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO29uLMHbbYhykUfhMhBBYlKX8prOFUEe4fh0Yg-chRYuo9e_AjiGeS1R7vznkIzI5DftVk0yQOca0HYHmIYfweq3QwXRdN1SdudZ5n5nRz5ijNC1Ywo3YFcjkZrHZx1DpJ9y6XWUsMvk/s1600/26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO29uLMHbbYhykUfhMhBBYlKX8prOFUEe4fh0Yg-chRYuo9e_AjiGeS1R7vznkIzI5DftVk0yQOca0HYHmIYfweq3QwXRdN1SdudZ5n5nRz5ijNC1Ywo3YFcjkZrHZx1DpJ9y6XWUsMvk/s1600/26.jpg" /></a></div> 
</div><div> 這麼完整的靓汤食谱，怎能不收藏呢！！！ 
 
你有什麼想法嗎？？ 快留言！！</div><div> 
</div></div>

老火靓汤，私房秘方！限时开放，马上收藏！

滋补靓汤，美食天下，宁可一日无饭，不可一日无汤正所谓，宁可一日无饭，不可一日无汤。在我们家，菜可随意，靓汤是一定要做足功夫的，汤料要足，火候要够，只有这样，才能真能煲出真正原汁原味的老火汤。 1. ABC 汤 2. 上汤苋菜上汤苋菜可选用...