內幕人: 黃瓜

黃瓜這麼強你一定不知道！！看完不相信你還敢不吃！！

黃瓜這麼強你一定不知道！！看完不相信你還敢不吃！！

黃瓜能為身體補充水分如果你很忙，沒時間喝水的話來一根冰冰涼的黃瓜吧～黃瓜裡有90%都是水，能夠很好的很愉悅的補充你流失的水分哦！黃瓜可以排毒黃瓜裡的水分在你的身體裡就像是一把掃帚來為你掃除身體裡的那些慾望廢物。經常吃黃瓜還可以溶解腎結石喲。...

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生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。 
 
 
食鹽蜂蜜排毒法 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqOmvxvKVUMW7jjJgQK4x-jmVdo39V0JSloEJIAdn0fkIsVY2notaQwZul6gR1X7NZhNj242zLB_lUdGJw6vwABugrhsh8LrKUcNVsHQf8GIFraMTB5YZGVbNNrkuDUdWPn-mf3_5HjPrx/s1600/0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqOmvxvKVUMW7jjJgQK4x-jmVdo39V0JSloEJIAdn0fkIsVY2notaQwZul6gR1X7NZhNj242zLB_lUdGJw6vwABugrhsh8LrKUcNVsHQf8GIFraMTB5YZGVbNNrkuDUdWPn-mf3_5HjPrx/s1600/0.png" /></a></div>
 
隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這裡向您推薦既天然又經濟的排毒食品。 
食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。 
 
如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。 
 　黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功 
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。 
 
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。 
荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛 
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。” 
現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。 
 1、最簡單最便宜最方便但十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)，就是——將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。 
 
這些東西的比例大概是2：5：1，然後往臉上抹，接著輕輕拍打臉部，其他什麼都不要做。20分鐘後洗掉……你發現了什麼？是不是變白了？絕對讓你快速美白哦！超神奇！ 
 
 2、用絲瓜榨汁，然後用絲瓜水調和蜂蜜塗在臉上，效果很不錯的，長期使用，可以美白、去皺。 
 
 3、去藥店買一些維生素E抹在臉上。 
 
 4、用珍珠粉加上蜜調勻塗在臉上即可。 
 
 5、把白醋和鹽用水溶解，比例是大概是3：1：9。1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次（如多擦一兩次也沒問題啦）。效果很不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。 
 
 6、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。 
 
 7、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩。 
 
 8、牛奶美白：準備一小杯鮮奶（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服），用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。 
 
 9、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉，去刺洗乾淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。 
 
 10、蕃茄蜂蜜美白。這個美白配方可同時作臉及手部美白，它能有效去油膩，對暗瘡皮膚可以起到防止感染，使皮膚白皙細緻的效果。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後，加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次。 
 
 11、蛋清面膜。將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 
 
 12、蘋果面膜。將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如係乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後，用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 
 
 13、檸檬面膜。將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下。或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 
 
 14、黃瓜面膜。取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 
 
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1.桑椹桑椹嫩時色青，味酸，熟後變為黑紫色，味甜汁多。<div>
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含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵等礦物質。它對防衰潤膚確有療效。桑椹還具有補血功效，血虛體弱者適宜食用。 
 
2.檸檬 
 
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。因為檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。 
 
3.蘋果 
 
蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美稱，是很好的美容護f膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。據報導，這種“活水”有利於溶解體內的硫，而硫對皮膚健美有特殊作用，可使皮膚細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內缺少這些元素，會使皮膚粗糙、奇癢、失去光澤。蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素，對皮膚健美非常有益。 
 
此外，蘋果還具有減肥作用。國外學者研究發現，蘋果有減低血清膽固醇和減肥作用。因為蘋果中含有果膠質，是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。研究發現，經常吃蘋果的人，膽固醇含量比不經常吃蘋果的人低20%左右。蘋果中，還含有較多的粗纖維，它們在胃中消化較慢，具有飽腹感故可以減肥。 
 
4.大白菜 
 
大白菜是我國北方冬季的主要蔬菜。它具有營養豐富、菜質鮮嫩、清爽適等特點，是深受我國人民喜食的蔬菜之一。大白菜不僅是日常佳蔬，還具有藥用價值，對人體有很好的保健作用。它含有豐富的纖維素，不僅可以促進腸蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，還可用來防治結腸癌。 
 
5.香菇 
香菇，香氣濃而被譽為“蘑菇皇后”。香菇的營養成分非常豐富。香菇含有多種營養成分對人體健美和營養皮膚都十分有益。常食這種高蛋白的食用菌，可源源不斷地補充人體組織的“建築材料”，使皮膚得到營養而滑潤細膩，毛髮得到營養而烏黑亮澤。香菇中所含的微量元素及豐富的維生素B2、D及維生素A原，都是容顏悅色、護髮養髮的好材料。因此，香菇不愧是美膚佳品。 
 6.松子仁 
 
松子仁是松樹的果仁，其脂肪含量特別豐富，具有較好的潤膚作用。《名醫別錄》載：松子仁“可以潤澤皮膚，驅除死肌”。因為女性面容憔悴，肌膚粗糙，形神枯槁，如不是由疾病引起，就是因為脂肪缺乏所致。如能經常食用松子仁，其中的油脂能營養肌膚，若每天吃數粒，堅持半年，皮膚就會漸見潤澤，容光煥發，皺紋也可減少。 
 
7.杏仁 
 
杏仁是內服外用的美容佳品。分苦、甜二種。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙、蛋白質和各種氨基酸成分，內服有止咳平喘、潤腸通便作用；甜杏仁含有維生素A及維生素B1、B2、C和脂肪、蛋白質及鐵、鈣、磷等多種微量元素，有補虛潤肺作用。杏仁主要作用於肺經，而“肺主皮毛”，杏仁不論內服或外用均是一種天然的植物性美膚護膚佳品。現代醫學研究證實，杏仁中主要含有維生素B1、B2、脂肪酸及揮髮油等成分。脂肪油可滋潤皮膚，揮髮油可刺激皮膚血管擴張，改善皮膚的血液循環和營養狀態，起到潤澤面容，減少面部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用；還可對皮膚局部的補經末梢起麻醉止癢作用。用其製成粉霜乳膏塗於面部，可在皮膚表面形成一層皮脂膜，既能滋潤皮膚，保持皮膚彈性，又能治療色素痣等各種皮膚病。 
 
8.魚類 
 
魚類是極佳的美容食品。魚肉中含有豐富的膠原蛋白和黏蛋白。膠原蛋白是一種大分子蛋白，在分子結構上有一定的空間，從而能充分維持生命的“結合水”，保持皮膚具有光潔、無皺褶和富有彈性，防止毛髮脫落和富有光澤，並有促使人體肌肉健美和骨骼發育的功能。 
 
9.烏梅 
 
烏梅性味酸，溫。含檸檬酸19%，蘋果酸15%，還含有琥珀酸、醣類、谷固醇、蠟樣物質及齊墩果酸樣物質、甾醇、維生素類、三萜、糖分等。功效止渴生津，斂肺止咳，消腫解毒。烏梅中含有較多的抗衰老活性物質，能使全身組織趨於年輕化。經常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，使老人面色紅潤，肌膚光澤，延緩衰老。外用對濕疹、癬病、雞眼等有效。 
 
10.米糠 
 
美容專家研究發現，將天然純米糠研磨成極其細微的粉末，就像珍珠粉一樣，用於潔膚，可收到意想不到的美容效果。使用時先將裝滿米糠粉末的小棉布袋濕水，米糠細末便緩緩滲出，然後用布袋輕拍額面部等處，再用清水洗淨。棉布袋可以重複使用。人的肌膚主要成分是蛋白質，其氨基酸成鎖鏈狀聯結在一起。而米糠內含有一些特殊的酶，可以切斷各個氨基酸的鎖鏈，即把老死的表皮角質層切割成細屑狀，使得它們很容易脫落下來，從而加速皮膚細胞的新陳代謝，保持皮膚的光潔潤澤。 
 
此外，米糠內還含有豐富的細胞營養成分，比如維生素B1、B2、E等，在潔膚時，能強化肌膚的抵抗力。米糠美容法對長有暗瘡、皺紋、雀斑或表面水分不足的干性皮膚，持續使用，效果尤其顯著。由於米糠粉末為純天然物，沒有其它化學品，故不會引起皮膚過敏反應。目前，日本化妝品市場已推出以天然純米糠為原料的美容製品。 
 
 
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吃一周皮膚排毒變白的食物

生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。食鹽蜂蜜排毒法隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟...

一定要看！小黃瓜竟然是排毒高手！（快快分享出去）

排毒, 黃瓜 19:00

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyKdUVhLHbuNwEFrBqwSr6bqd3EB_dHjz4Tiexl2MzJz3r2-Yqvy1jUMhLPTJSkvr7iUo-iW6jahGIg3K7S4yr_0sBBRUxFyeV2cMOWOL-1_bMJzKtZGBxUTzncLIfZPVQLZ4775Las9o/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyKdUVhLHbuNwEFrBqwSr6bqd3EB_dHjz4Tiexl2MzJz3r2-Yqvy1jUMhLPTJSkvr7iUo-iW6jahGIg3K7S4yr_0sBBRUxFyeV2cMOWOL-1_bMJzKtZGBxUTzncLIfZPVQLZ4775Las9o/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 黃瓜清脆爽口，一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜誌最新載文， 
 刊出“常吃黃瓜的12個理由”。 
 
 ■ 補水。 
 
 黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。 
 
 　 
 ■ 排毒。 
 
 營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。 
 
 　 
 ■ 補充維生素。 
 
 黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是， 
 
 黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。 
 
 　 
 ■ 護膚。 
 
 黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。 
 
 　 
 ■ 預防便秘。 
 
 黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。 
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 ■ 抗癌。 
 
 黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體， 
 
 可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。 
 
 　 
 ■ 預防糖尿病，降脂穩壓。 
 
 黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。 
 
 黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂 
 
 ，有益調節血壓水平，預防高血壓。 
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 ■ 清新口氣。 
 
 黃瓜汁對治愈牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。 
 
 　 
 ■ 順髮亮甲。 
 
 黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。 
 
 其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。 
 
 　 
 ■ 減輕關節炎和痛風疼痛。 
 
 黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。 
 
 黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。 
 
 　 
 ■ 醒酒。 
 
 黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素， 
 
 從而減輕酒後不適，緩解宿醉。 
 
 　 
 ■ 有益腎臟健康。 
 
 黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 
 
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一定要看！小黃瓜竟然是排毒高手！（快快分享出去）

黃瓜清脆爽口，一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜誌最新載文，刊出“常吃黃瓜的12個理由”。 ■ 補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。　 ■ 排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還...