內幕人: 皮膚

體寒要吃、皮膚乾燥要吃、淡化色斑要吃.....整天對著電腦更要吃！！

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體寒要吃、皮膚乾燥要吃、淡化色斑要吃.....整天對著電腦更要吃！！

1.臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材？——酸奶 2.皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決？——黃瓜 3.秋冬季節,人們總會受到皮膚乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水份？——獼猴桃 4.想要淡化色斑,除了化妝品.還...

吃一周皮膚排毒變白的食物

排毒, 皮膚, 蜂蜜, 變白, 黃瓜 17:19

吃一周皮膚排毒變白的食物

生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。食鹽蜂蜜排毒法隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟...

大公開！喝什麼補血最快？去色斑、氣血足、皮膚嫩！(女性必看！歡迎分享！)

氣血, 皮膚, 色斑, 補血 17:08

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女人是天底下最需要補血。經期、流產、生育都會讓女人失血，吃什麼可以把失去的血補回來呢？一起來學幾道非常有用的補血湯吧。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW_-5w0DNrP5pixc1H-NUr_-iH5dLjzRPcaYC1dQ2BUuUr3H2SpyUBvye1FfCAmEYGmHhpMCwEq1290-wcz9xyyl4ap3Mh0uCxSNfkBL56toG6_UP3OCJJPYxTDWYRS1fKbLz6Q-bO_fXK/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW_-5w0DNrP5pixc1H-NUr_-iH5dLjzRPcaYC1dQ2BUuUr3H2SpyUBvye1FfCAmEYGmHhpMCwEq1290-wcz9xyyl4ap3Mh0uCxSNfkBL56toG6_UP3OCJJPYxTDWYRS1fKbLz6Q-bO_fXK/s1600/2.jpg" /></a></div>
 
一、生理期最好的補血湯 
 
女生月經期，最好的補血湯就是四物湯了，連大Ｓ都大力推薦哦。四物湯有三種做法，這次教女生燉排骨這種做法，因為味道比較不錯，中藥味也比較少些。 
 
１四物湯 
 
材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。 
 
１）排骨洗淨斬塊，汆水撈起； 
２）將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨； 
３）煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。 
功效當然是補血調經，潤膚養髮，改善面色蒼白、肌膚粗糙。 
 
２、三紅湯 
 
材料：紅棗７枚、紅豆５０克、花生紅衣適量 
 
做法相當簡單，就是一個字熬。 
 
這道補血湯，最容易準備，東西容易買到，煮起來也相當簡單。更重要的是，補血效果非常好。如果有女性經期出現頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。 
 
３、雲耳紅棗煲黃鱔 
 
材料：黃鱔２～３條、雲耳３小朵、紅棗１０個、生薑３片。 
 
做法： 
１）雲耳、紅棗分別洗淨、稍浸泡並撕開、去核。 
２）黃鱔宰洗淨，用熱水燙去黏液，洗淨、切段，一起與生薑放進瓦煲內，加入清水２０００毫升（８碗量）。 
３）武火煲沸後，改為文火煲約１個小時，調入適量食鹽便可。 
 
這道補血湯適合經期，主要是因為其能養陰活血，幫助女性調經補血。 
 
其實，這份補血湯的量足以滿足３－４個女人，黃鱔、雲耳還可撈起拌入醬油佐餐用。對於害怕黃鱔的女孩來說，可以請媽媽幫忙一起燒。 
 
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二、補血養顏湯 
 
以下這些補血湯主要是為了養顏哦。 
 
１）銀耳南瓜補血湯 
 
材料：南瓜２００克、幹蓮子２０克、銀耳２朵、紅棗１５顆、冰糖適量水１０００ｍｌ 
 
做法： 
１）銀耳溫水泡發約３０分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗淨去苦心；紅棗洗淨。 
２）砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮１５分鐘。 
３）放紅棗再煮５分鐘，最後放南瓜，煮至變軟即可。 
 
２、百合白果牛肉湯 
 
材料：百合、白果各５０克，紅棗８個，牛肉３００克，生薑３片。 
 
做法： 
１）白果去殼，浸去外衣洗淨；百合、紅棗洗淨，並紅棗去核。 
２）牛肉切為薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內，加入清水２０００毫升（８碗水量）。 
３）武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調入適量鹽和油便可。 
 
 
 
 
三、補氣的補血湯 
 
有些女性稍微一跑就累得喘氣，似乎覺得很氣短，那就需要補氣補血一起來了，兩手都要硬。下面介紹兩款補氣補血湯。 
 
１、圓肉薑棗煲瘦肉 
 
材料：圓肉１０克、生薑３片、紅棗１５個、豬瘦肉３００克。 
 
做法： 
１）圓肉、紅棗洗淨，紅棗去核；豬瘦肉洗淨，切塊。 
２）一起放進瓦煲內，加入清水２５００毫升（約１０碗量）。 
３）武火煲沸後，改為文火煲約２小時，調入適量食鹽便可。此量可供３～４人用。 
 
這款補血湯還有安神的功效，所以對更年期的女性也大有益處。孝順女兒可以煲湯給媽媽喝。 
 
 
 
２、章魚乾豬腳薑湯 
 
材料：章魚乾１～２只（約１５０克）、豬腳２只、生老薑１塊。 
 
做法： 
１）章魚乾略浸洗；老薑切片。 
２）豬腳去毛、甲，洗淨，斬件，置沸水中稍滾片刻，再洗淨（即“飛水”）。 
３）一起放進瓦煲內，加入清水２５００毫升（約１０碗量），武火煲沸後，改為文火煲約２小時，調入適量的食鹽便可。 
 
此補氣補血湯還健腰膝，所以中年婦女腰酸背疼者，可以適用。另外，章魚乾、豬腳可撈起佐餐用。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBzWmCvaFx_OgIYy52eqf_dOeY9h0OIkhytLxint1RJJFWIuGm3e5Ws5AGSTsHjxnp05Iulh6eHrjB2oTMYKe4WWM1Po5a6c5R0lGjhDP_JNB8aEbwkuMqXD1-Fl-HcQawOCkocUGUnWkX/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBzWmCvaFx_OgIYy52eqf_dOeY9h0OIkhytLxint1RJJFWIuGm3e5Ws5AGSTsHjxnp05Iulh6eHrjB2oTMYKe4WWM1Po5a6c5R0lGjhDP_JNB8aEbwkuMqXD1-Fl-HcQawOCkocUGUnWkX/s1600/4.jpg" /></a></div>
 
如果說減肥是女人一生的事業，那補血就是女人一生的責任。補血湯之所以受這麼多女性的歡迎，就是因為其良好持久的功效和美味清香的味道。很多女性在煲補血湯的時候，也常常能感覺媽媽就在身邊。 
 
1、金絲棗燉黃耳 
　　 
原料：蜜棗60克，棗幹35克，黃耳10克，姜2克，冰糖50克。 
 
做法： 
①將蜜棗、紅棗（去核）分別洗淨，蜜棗瀝乾水分； 
②將黃耳用溫水浸軟，洗淨，瀝乾水分； 
③把蜜棗、紅棗及黃耳、薑片一起放入小型燉盅內，並註入適量滾水至八分滿，加蓋封實，用猛火隔水燉約1小時； 
④加入適量冰糖，再燉至糖溶，即可盛出上桌，趁熱飲用。 
 
2、蓮子核桃羹 
　　 
原料：蓮子20克，核桃15克，白砂糖10克。 
 
做法： 
①將蓮子去皮、去心； 
②桃仁一炒香與白糖拌勻，研成細粉； 
③將蓮子放入鋁鍋內，加水適量，置武火上燒沸； 
④轉用文火煎熬一小時； 
⑤放入核桃白糖細粉，攪拌煮熟即成。 
 
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3、黑木耳棗豆羹 
 
原料：木耳12克，大豆40克，棗幹12克，鹽1克。 
 
做法： 
①將黑木耳、黃豆、紅棗分別洗淨、泡發。 
②鍋中加適量水，將黑木耳、紅棗、黃豆一同放鍋中，燒沸後以小火燉至熟爛，加適量鹽，稍煮一會兒，即可。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ-P9CjRb6kfjSDzgXDJ2in8V1o1GL4EG_r3nX8w1UV9sRweaSFqO2fqQQC1Cp1CprzbJD0mSd3j1fSBvBWsF4EY25lmSOaivTvlTbw9HidgcRF89ULDXX-M7mhtjYNY4gadabl5NaZkWq/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ-P9CjRb6kfjSDzgXDJ2in8V1o1GL4EG_r3nX8w1UV9sRweaSFqO2fqQQC1Cp1CprzbJD0mSd3j1fSBvBWsF4EY25lmSOaivTvlTbw9HidgcRF89ULDXX-M7mhtjYNY4gadabl5NaZkWq/s1600/5.jpg" /></a></div>
 
4、黑芝麻紅棗粥 
 
原料：粳米150克，黑芝麻20克，棗幹25克，白砂糖30克。 
 
做法： 
①黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末，備用； 
②粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分； 
③紅棗洗淨去核； 
④鍋中加入約1500毫升冷水，放入粳米和紅棗，先用旺火燒沸； 
⑤然後改用小火熬煮，待米粥爛熟； 
⑥調入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。 
 
5、粉絲湯 
 
原料：粉絲50克，菠菜25克，色拉油5克，香油3克，醬油15克，澱粉5克，鹽2克，味精1克，小蔥5克，薑汁1克。 
 
做法： 
①幹細粉絲用開水泡開；菠菜法淨，切成段。 
②炒鍋放在火上，放入色拉油燒熱，下入蔥花熗鍋，加入高湯，下入粉絲、薑汁、醬油、精鹽、待湯開後，撇去浮沫，下入菠菜，用水澱粉勾芡，淋入香油，盛入大湯碗內即成。 
 
6、炒油菜 
 
原料：油菜350克，芝麻50克，鹽2克，味精1克，花生油12克。 
 
做法： 
①將芝麻去雜，淘洗乾淨，放入鍋內用小火慢慢炒； 
②炒至芝麻發香時，出鍋晾涼，碾成粉屑狀備用； 
③油菜揀洗乾淨，切成小段備用； 
④在炒鍋內放入油，燒熱後放入油菜煸炒片刻； 
⑤加入精鹽，再用旺火炒至油菜熟透 ； 
⑥點入味精拌勻，裝盤後撒上芝麻屑即成。 
 
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15種女性補血養生湯 
 
銀耳紅棗湯 
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓幹、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。 
 
養顏補血燕麥粥 
突然想起哪位佳人的話：女人時刻要珍愛自己，先別說時刻珍愛自己，能隔段時間想起自己已然不錯了。呵呵！先泡好核桃。紅棗。龍眼乾。把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裡，加適量的水，開煮咯！記得要看時間啊！粥滾開了就換到熬粥檔啊！出鍋前放了些紅糖。 
 
 
 
雙紅補血湯 
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。 
 
養顏的木瓜銀耳湯 
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-ufLp_zssqSmd9UvBCkJGstmWxotL2lQLSKc4llaeuaruZ-EXjT5-SFmpeHi5Jxie5Dwi6haXnq78mfa1xZ4Cc6HnIlJtB4hwj8lr8VrAFAg-vKDtGdIGNAaLkcbuEm9Xx5Uk5ndr1_WC/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-ufLp_zssqSmd9UvBCkJGstmWxotL2lQLSKc4llaeuaruZ-EXjT5-SFmpeHi5Jxie5Dwi6haXnq78mfa1xZ4Cc6HnIlJtB4hwj8lr8VrAFAg-vKDtGdIGNAaLkcbuEm9Xx5Uk5ndr1_WC/s1600/7.jpg" /></a></div>
 
黑糯米補血粥 
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次盡量下7.8個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參） 
 
當歸紅棗排骨 
治皮膚轉季乾燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片 
排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。 
 
黃豆雪梨豬腳湯 
常喝梨湯對女人是有好處的，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑皮膚、緩解聲沙口乾會有明顯的效果降低血壓和滋養清熱的好湯，可以多喝一點。 
 
雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、薑片3片、鹽，豬腳加入薑片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。<div>
 
 
薑棗紅糖水 
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 
作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgez48L_fhCWttGA-fNomtSCu89WhfmC3NtMXs_kaog8IXCQe1gdebxq06jmefQJhoBCuHtmGd2wKW1n1gkwKrlmlUkkXrgsKG11xiagmJzg0_eQvtYTzyLI-W_2oQlA9BRsqfhCjXH18OA/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgez48L_fhCWttGA-fNomtSCu89WhfmC3NtMXs_kaog8IXCQe1gdebxq06jmefQJhoBCuHtmGd2wKW1n1gkwKrlmlUkkXrgsKG11xiagmJzg0_eQvtYTzyLI-W_2oQlA9BRsqfhCjXH18OA/s1600/8.jpg" /></a></div>
 
山楂桂枝紅糖湯 
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。 
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻 ，煮沸即可。 
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。 
 
薑汁薏苡仁粥 
材料：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。 
作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 
功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。 
 
烏梅紅糖飲 
材料：烏梅15克，紅糖;30克。 
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。 
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。 
 
黑木耳紅棗飲 
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。 
作法：將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。 
功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。 
 
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藕蓮飲 
材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。 
作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。 
功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。 
 
芝麻龍眼粥 
白芝麻30克，龍眼90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。 
先將龍眼去核，紅棗去核，洗淨待用。淘淨糯米放入鍋內，加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻濃稠成粥即可食用。 
具有養血烏髮、健美肌膚、延緩衰老之功效，適用於鬚髮早白、面色無華、眩暈乏力、健忘失眠等症。 
 
荔枝蓮棗粥 
荔枝肉60克，蓮子90克，紅棗30克，糯米150克，紅糖60克。 
先將荔枝肉、蓮子(去心)、紅棗(去核)加水適量，用中火煮沸後，加入糯米、紅糖，再煮爛成粥，即可食用。 
具有溫補脾腎、養血之功效，適用於面色黑暗、脫屑、浮腫、身體瘦弱、倦怠乏力、食慾不振、腰膝酸軟等症。 
 
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太神奇了！喝了蜂蜜配生薑，兩個月後減10公斤，臉上斑也不見了！男人女人都要看阿！

斑点, 減肥, 生薑, 皮膚, 蜂蜜 15:06

太神奇了！喝了蜂蜜配生薑，兩個月後減10公斤，臉上斑也不見了！男人女人都要看阿！

蜂蜜配生薑，男女老少都適合飲用，每天早晨及入浴前各喝一次，連續喝兩個月後，體質明顯改善，腰圍變細，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細嫩，堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。總...

教妳一招！早上只要花十分鐘！皮膚就會水嫩一整天！！！

早上, 水嫩, 皮膚 15:04

教妳一招！早上只要花十分鐘！皮膚就會水嫩一整天！！！

正所謂，一日之計在於晨，美容護膚也是一樣哦，別看早晨短短一點時間，只要有正確護膚方法，可以讓你容光煥發一整天。下面就為大家帶來早晨護膚小竅門，抓緊黃金十分鐘，讓肌膚一天都美美噠。美麗計時：第1-2分鐘溫柔清潔肌膚（醒膚）很多人都喜歡在晚上才...

千萬別用手擠！讓粗大毛孔遠離你！粉刺全部清光光原來這麼簡單！

毛孔, 油性, 皮膚, 粉刺, 青春痘 16:27

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 有些朋友早就過了青春期，也不是十分油性的皮膚，卻出現了反常的青春痘。你的激素總是上下浮動，始終沒給身體一個適應的度量。 
 
 　　如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進食甜食和高熱量食品有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。 
 
 
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 　　應急方案 
 
 　　1、緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然後再用冷水洗一遍。 
 
 　　2、可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。 
 
 　　3、也可用黃瓜作面膜，可使皮膚收斂，令皮膚光滑不油膩。 
 
 　　4、睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然後使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩的好覺，壓力成人痘自然無蹤影。 
 
 　　輔助食物 
 
 　　海帶——含有豐富的礦物質，經常食用能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。 
 
 　　苦瓜——含有維生素B、維生素C，對於降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。 
 
 　　基礎對策 
 
 　　1、鍛鍊可以讓精神得到有效的放鬆，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。 
 
 　　2、飲食結構也要合理，儘量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。 
 
 　　3、多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。還可以用開水將綠茶沖泡開，放涼之後用來洗臉，反覆多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶。 
 
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 T字部位的粉刺已經存在了很久了，也會想過要徹底的解決困擾，但是總覺得很困難，因此而放棄了，但是真的有方法能讓粉刺消失嗎？ 
 
 　　point 1 預防粉刺的護理方法 
 
 　　1、T字部位是最容易產生粉刺的地方。因此用指尖以轉圈的方式來按摩，讓過多的油脂與髒污慢慢的融出。 
 
 　　2、洗臉是相當重要的步驟。若臉洗不乾淨，則容易造成粉刺。 
 
 　　先從T字部位開始清洗，是為了讓泡泡有足夠的時間吸附在皮脂 
 
 　　3、保養時，最好再加上調節或抵制皮脂的單品（一些品牌都有專門針對T區的產品），讓T字部位水油平衡，這樣粉刺就不易產生。 
 
 　　point 2 已生成的粉刺的護理方法 
 
 　　1、將化妝棉套在手指上，就像在擦拭化妝水一樣輕輕的塗抹與粉刺明顯的T區。 
 
 　　2、再將面膜塗抹於T區的肌膚，等到完全乾後，再由下往上將面膜撕去，徹底清除已形成的粉刺。 
 
 　　3、最後，以化妝棉沾取適量的精華液拍在敷過面膜的肌膚上，讓毛孔更緊致，同時也讓形成粉刺的物質不易產生。 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfO9etIsYumLj3PWgK34VWDiPAL9LXDNcY524_lmYBna8JXRYc49pt9bkzGnmHZhWrtfpEaLX_C0QpU2v6oCGUMtYr63XITp9DmQatGXX1sZQ6tIHmm4SuCVmUOBJfRVpzEvOPcdm_g6s/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfO9etIsYumLj3PWgK34VWDiPAL9LXDNcY524_lmYBna8JXRYc49pt9bkzGnmHZhWrtfpEaLX_C0QpU2v6oCGUMtYr63XITp9DmQatGXX1sZQ6tIHmm4SuCVmUOBJfRVpzEvOPcdm_g6s/s1600/1.jpg" /></a></div> 
 很多人在應對粉刺的適合都會給自己選擇用粉刺針的，但是你知道粉刺針應該要如何挑選嗎？要如何用嗎？這些問題下面就來給大家講講。 
 
 　　如何挑選粉刺針？ 
 
 　　粉刺針要挑選一個正規的粉刺針，不能馬馬虎虎隨便買一個就了事。因為這些地攤貨有可能是劣質金屬做的，對皮膚傷害極大。應去正規的化妝品店或是美容店買。好的粉刺針應是沒有味道，針身光滑有亮澤、且沒有鏽跡的。 
 
 
 
 　　粉刺針怎麼用？ 
 
 　　Step 1：先酒精消毒將粉刺針消毒； 
 
 　　Step 2：用針頭挑破表皮，使黑頭、粉刺、痘痘翻起來挑破皮下部分纖維組織。 
 
 　　Step 3：擠壓時，把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鋼線邊為止就可以了。 如一下子擠不出來，可轉個方向試。 
 
 　　Step 4：使用後，再用爽膚水清潔一次，肌膚更加清爽乾淨細膩柔滑。再擠壓處涂以一定厚度的暗瘡膏或是消炎水，緊膚水也可以。 
 
 　　使用粉刺針小貼士 
 
 　　使用前一定要消毒 
 
 　　使用前一定要進行消毒，要把手和臉都洗乾淨，不然細菌就有機可乘了。這是最基礎也是最重要的一步，如果不夠重視，細菌接觸到粉刺，會感染粉刺的傷口，造成更大的麻煩。 
 
 　　粉刺針消毒的方法 
 
 　　粉刺針怎麼消毒，首先要把粉刺針浸沒在盛75%醫用酒精器具裡 ，約20分鐘左右拿出來之後用乾燥紗布擦乾，擦乾後可以避免殘留酒精對皮膚的刺激損害。 
 
 　　未成熟的粉刺不可擠壓 
 
 　　如果你的粉刺還在發炎，摸上去硬硬的，還有點痛的時候，就不可以用粉刺針。不然會越弄越嚴重的。當你見到粉刺慢慢浮出一點白色或者淡黃色的時候，才可以用粉刺針挑粉刺。未成熟的粉刺千萬不能動的。 
 
 　　有時候挑完粉刺會留下黑色的印痕，可以用茶樹精油或是熏衣草精油一滴，用手指點在痘處，可以促進痘痕排出，也可以消炎。 
 
 　　使用粉刺針的力道要控制好 
 
 　　消完毒後用粉刺針尖的那一頭輕輕刺破粉刺發白的部分。這一步需要掌握力度，力度小了，粉刺尖頭破不掉；力度大了，又會把口子弄大，甚至會流血，這就不好了。注意挑粉刺的手法，一定要保持90度垂直。

千萬別用手擠！讓粗大毛孔遠離你！粉刺全部清光光原來這麼簡單！

有些朋友早就過了青春期，也不是十分油性的皮膚，卻出現了反常的青春痘。你的激素總是上下浮動，始終沒給身體一個適應的度量。　　如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進食甜食和高熱量食品有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的...

皮膚乾，嘴唇乾，咽喉乾，光是喝水是沒用的，這些補水料理才能讓你水噹噹！

咽喉, 嘴唇, 皮膚, 補水 19:30

皮膚乾，嘴唇乾，咽喉乾，光是喝水是沒用的，這些補水料理才能讓你水噹噹！

霜降正式到來，有沒有感覺到皮膚干？口乾？嘴唇乾？咽喉乾？其實這些都是秋天燥氣傷肺的表現哦，當務之急當然是及時補水啦，養好肺陰，皮膚和身體才會滋潤。要及時補水，當然不止喝水這一招，小編親測，就算喝到「水中毒」也達不到滋陰潤肺的作用哇%>_<%。試試下面這...

白醋洗臉快速拯救「黃臉婆」女生皮膚必修課（這麼全的，怕以後找不到，是女人就轉了~~

保養, 洗臉, 白醋, 皮膚, 黃臉婆 16:00

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1、買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，倒上一鮮橙多蓋那麼多的醋； 
 
 
2、倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，溫水，涼水都可； 
 
 
3、然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶。 
 
 
醋的妙用十二招 
 
 
1、用醋洗臉肌膚嬌豔：將臉洗淨後在溫水中加入20ml醋洗臉，再用清水沖洗； 
 
 
2、用醋沐浴使皮膚光滑：將250ml的蘋果醋倒入浴缸內，泡10分鐘，宛如洗溫泉，讓肌膚保持健康的弱酸狀態； 
 
 
3、用醋漱口預防感冒：當你感到有些不舒服，好似感冒時，你可以倒20ml的醋於杯中，再以5-6倍的水稀釋，用來漱口； 
 
 
 
4、黃豆泡醋治療便秘、高血壓：生黃豆放入大罐裡，倒入三倍米醋泡4天，從第5天開始，每天吃5-10粒黃豆，能治療便秘和高血壓。存入冰箱中，更可延長保存期限； 
 
 
5、蛋殼醋液含豐富鈣質：將一個生蛋殼洗淨後，放入180ml米醋中，泡3天，3天后用筷子攪拌，丟掉薄皮即可。每天以5-7倍水摻兩茶匙醋液飲用；如果再加一匙蜂蜜，風味更佳； 
 
 
6、鹽醋水可治冷腳症和香港腳：一升熱水（洗澡水的熱度）中，加入一大匙多一點的鹽和3100ml的醋，用來浸泡腳部約10-20分鐘，可以改善腳冰冷和香港腳； 
 
 
7、醋拌麵粉可治療扭傷、撞傷：當你撞傷或扭傷時，可以將120ml的醋與100克麵粉調成糊狀，抹在紗布上貼於患處，再在紗布外層再貼張油紙，以繃帶綁好，更能防止溢漏； 
 
 
8、冰水加醋能解酒：喝了酒或覺得疲勞時，飲些加了醋的冰水，可以很快解酒和消除疲勞。冰水中除了加20-40ml的醋之外，也可以再添些蜂蜜或砂糖； 
 
 
 
9、每晚擦醋預防長頭皮：每晚睡覺前，擦一點酸醋在頭皮根處，能預防頭皮的產生； 
 
 
10、清潔皮、鋁、銅製品：用亞麻仁油和醋擦皮製品髒污處，然後用布擦淨，立刻光潔如新。鋁製器皿用久發，如用熱醋浸泡20分鐘，用清水洗淨即可。銅器用久產生銅綠時，不防用醋和鹽擦試，再用水洗淨試幹即可； 
 
 
11、防釘子脫落：打釘子時，如果在釘子尖端沾點酸醋，釘子打進去後比較不易脫落； 
 
 
12、使羊毛衣煥然一新：羊毛衣洗淨時，在水中加點醋，羊毛衣就會變得美觀如新。 
 
 
嫩膚祛斑常用醋 
 
 
潤膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持，粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部皮膚，同樣有潤膚的功效。 
 
 
祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白朮 浸於白醋中，密封7天后取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。 
 
 
白膚：面部皮膚過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。 
 
 
 
女生皮膚必修課（哇哇，這麼全的，怕以後找不到，是姑娘就轉了。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh286AGMZO2ywEwCofdNI64ugwP1X_9_tiqAR78aj3ltLd3bz_SSKHpMomJf0pvbBWjXT3SvSbeCTInR1wrXEWhwPhvtdFI9p2yR07CmlFWRKL5L0jBGAq2L0xLl04TcNj1QwzgVQIm3GYy/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh286AGMZO2ywEwCofdNI64ugwP1X_9_tiqAR78aj3ltLd3bz_SSKHpMomJf0pvbBWjXT3SvSbeCTInR1wrXEWhwPhvtdFI9p2yR07CmlFWRKL5L0jBGAq2L0xLl04TcNj1QwzgVQIm3GYy/s1600/2.jpg" /></a></div>
 
牛奶洗臉－－對付臉色暗沉 
 
　　速度：5天 
 
　　用牛奶洗面可以幫你在5日內“換膚”！你相信嗎？貴的護膚品自然有其價值，天然用品卻非平貨無好，一樣有傑作產生！ 
 
　　上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。 
 
　　【步驟】 
 
　　1、先用潔面乳清洗臉部污垢。 
 
　　2、把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶（不用拭乾毛巾）。 
 
　　3、輕印面孔，反复做約5～6次。 
 
　　4、讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。 
 
 
 
面霜加維生素E－－對付皺紋 
 
　　速度：1天 
 
　　如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。 
 
 
保濕面膜上妝前必備－－對付皮膚乾燥 
 
　　速度：5天 
 
　　每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕面膜非常重要。 
 
 
 
蘿蔔汁去暗瘡－－對付突然出現的暗瘡 
 
　　速度：1～2天 
 
　　重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水塗在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。據說用蘿蔔汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿蔔連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘後再用水清洗，早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。 
 
 
檸檬敷眼－－對付眼袋 
 
　　速度：5分鐘 
 
　　有眼袋了！不要擔心，只要用檸檬就能幫你回複眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘。 
 
 
塗眼霜按摩－－對付黑眼圈 
 
　　速度：30秒 
 
　　眼部按摩有去黑眼圈功效，如果在塗眼霜的時候，順便在眼部打圈按摩15～30次，下眼瞼會加速血液循環，黑眼圈甚至可及時由黑色變暗紅色，試試看吧！ 
 
 
睡高枕頭－－對付眼腫 
 
　　速度：一晚上 
 
　　睡前若忍不住喝多了水，可以試試睡個高枕頭，水分就不容易沉積在上眼瞼，第二天就不怕眼睛腫腫，顯得無精打采了。 
 
 
敷蛋白－－對付黑頭 
 
　　速度：1天 
 
　　鼻子紅紅好難上妝，去黑頭絕對不是當日赴約會做的事，當然最好是提前一日做。方法是洗面後，敲破一個雞蛋，將蛋白塗在鼻上，然後用片裝(內不含軟棉)洗面紙敷在上面，待10～15分鐘洗面紙乾後，由下至上拉起棉紙，極有去黑頭功效，不過要記住，棉紙消除後，一定要拍上無酒精的爽膚水。 
 
 
 
熱水敷唇－－對付脫皮 
 
　　速度：15分鐘 
 
　　乾燥口唇易脫皮，塗口紅去時才發覺，難道用手撕掉？不行！一定見血，還容易引發過敏症狀，最好是先塗一層厚厚的潤唇膏，用熱水浸濕化妝棉敷在唇上15分鐘。再用牙刷輕刷唇部，刷掉唇皮即可。 
 
 
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夏日控油 
 
具體控製油光的步驟 
 
　　1、清潔：選擇性質溫和清爽的洗面奶，不僅可以洗淨皮膚油脂還能夠清除化妝品殘餘和灰塵，洗臉的順序，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向裡的順序，就能徹底清潔皮膚。 
 
 
 
　　注意：不能用冷水來洗臉，因為夏天經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。 
 
 
 
　　2、緊膚：可以選擇含有一些酒精成分的爽膚水，它在皮膚表面迅速揮發，帶走熱量引起毛孔收縮，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深層清潔毛孔，使皮膚清新爽潔。使用含微量酒精的緊膚水，不僅可以收縮毛孔，抑製油脂分泌，還可以調節皮膚酸鹼平衡，幫助補充水分，使用時可將爽膚水倒在化妝棉上使用。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的緊膚水。 
 
 
 
　　3、滋潤：要避免油分多的乳液，應使用清爽型的乳霜 或乳液，可以及時補充水分。另外還可以用果酸類特效護理品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，抑製粉刺形成，還可以減少皺紋。當然用了果酸產品後，再塗上一層含有防曬配方的乳液加以保護，避免皮膚曬黑曬傷。油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現缺水 的現象，補充水分對任何類型的皮膚都非常重要。 
 
       4、護理：選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂產品，每週1-3次，可以清除掉毛孔內的污垢；減少因油脂過多造成粉刺的產生，還可以使護膚品的滋潤效果更有效，容易長粉刺的T區可以使用針對T區調理的護膚品來完成清爽效果。 
 
 
 
　　5、調養：少吃脂肪、醣類、煎炸食品，避免飲酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、綠豆、銀耳等燉一些清涼降暑飲品。 
 
 
控油3大誤區 
 
　　■誤區1頻繁洗臉去油光 
 
　　控油並非將油脂全部清洗掉就可以。許多人到了夏天就會忍不住經常洗臉，希望可以越洗越不油。事實上，正常肌膚的油脂和水分分泌應處於一種平衡狀態，如果只是簡單地將肌膚表面的油分洗去或者吸掉，會造成水油分泌不平衡，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。從這個意義上說，補水是控油的關鍵。因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外，還必須考慮產品本身的保濕效果，只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，才能真正告別油光。過度清潔皮膚會使皮膚出油的情況更嚴重。當皮膚感覺乾燥的時候，皮膚腺就會分泌油脂，過度的清潔會使皮膚腺更加大量分泌油脂，這就是皮膚出油更加嚴重的原因。 
 
 
 
　　■誤區2青春期才要控油 
 
　　很多人認為控油是青春期才會碰到的問題，其實不然。據一項調查表明，在亞洲女性當中，油脂分泌帶來的問題平均在37.2歲達到高峰。最高峰5-7年後，過量的皮脂將引起毛孔擴大。這種狀況不在早期加以控制的話，毛孔粗大的情況會隨著歲月的流逝而不斷惡化。 
 
 
 
　　■誤區3控油是女人的事 
 
　　荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一。男性荷爾蒙中的二氫真固酮，會促進皮脂腺分泌，讓臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特點就是出油量較多。因此，男性比女性更加需要注意控油。 
 
 
DIY去油面膜 
 
　　1、黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。 
 
　　2、檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鐘後洗淨。 
 
　　3、燕麥牛奶敷面：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鐘後用溫水洗去，再用冷水漂清。 
       4、生梨杏仁油敷面：將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。 
 
　　5、蜜糖蒜頭擦臉：先用水濕面，之後用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次，結束後，亦可成為“清爽西施”。 
 
 
 
九個美麗的急救小秘方 
 
腮紅太紅、指甲破損、重要的會面突然長痘痘……當措手不及的尷尬時刻來臨的時候，一些過來女生的妙方幫你應急美麗。 
 
 
 
1、尷尬時刻：哭的時候被同事撞見，剛巧睫毛膏是不防水的。 
 
　　應急秘方：找到化妝間，拿起身邊的護唇膏、護手霜之類的乳液，擦一點在眼下，然後用面巾紙輕輕擦掉。如果沒有乳膏呢？取一張面巾紙用嘴沾濕，就能輕鬆卸妝了。秘訣是要在妝花掉之前搶救。 
 
 
 
2、尷尬時刻：想要穿上露背禮服，肌膚卻像天花板一樣乾燥脫屑，而且曬得深淺不一。 
 
　　應急秘方：以細軟的沐浴刷將皮膚老死細胞刷去，然後用較溫和的沐浴乳，溫水淋浴。等肌膚尚未乾的時候，抹上滋潤乳液，多擦一點。如果可以，用接近深色皮膚的粉底均勻地覆蓋在花了的皮膚上。 
 
 
 
3、尷尬時刻：拍照當天醒來發現鼻頭長了顆青春痘。 
 
　　應急秘方：如果痘痘已經變白有膿頭，就熱敷，然後輕輕用紙巾把痘痘擠破。如果膿還沒有突出皮膚表面，可以塗上維生素E軟膏，然後用遮瑕膏刷在痘痘處，塗上粉底，再以手指輕輕沾去多餘粉底，最後，撲上和膚色完全相同的蜜粉，腮紅打得厚一點。 
 
　　痘痘在不該出現的時候出現，真是件令人苦惱的事情，為了避免這種尷尬，阿拉應該在痘痘還沒有出現的時候就注意清潔皮膚。 
 
 
 
4、尷尬時刻：頭皮屑掉不停，可剛巧穿的是黑色衣服。 
 
　　應急秘方：立刻買一瓶小包裝的去屑洗髮精洗頭，沒有條件就將頭髮打濕，然後梳成馬尾。 
 
　　應急也只能這樣了，為了不再尷尬，咱們平時就應該注意！ 
 
 
 
5、尷尬時刻：要見男友了，可是在化妝品櫃檯被畫得像個風塵女郎，只有10分鐘可以補救啦。 
 
　　應急秘方：快到另一個專櫃去要一些卸妝乳和護膚品試用妝，再到盥洗室把臉上的妝洗掉。最好身邊有濕面巾，趕緊到另一個專櫃上一點粉底，再用一點唇彩就足夠了。 
 
 
 
6、尷尬時刻：剛做完皮膚保養，滿臉竟然冒出了疹子。 
 
　　應急秘方：用冷水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，把新產品從皮膚上抹掉，在還沒有完全抹乾水分時塗上薄薄的凡士林，用一些冰敷在臉上，便能迅速鎮靜皮膚。 
 
　　可能是對新產品過敏了，所以在使用新產品前，最好測試一下自己是否對之過敏 
皮膚瘙癢，總想撓幾下；某些部位出現紅斑或者大片潮紅；皮膚出現灼熱甚至疼痛；局部明顯腫脹；皮膚上長出小疙瘩，但又不像粉刺；出現一串串的小水泡；局部皮膚潰爛 
 
　　如果你有2條以上的症狀，除了要及時清洗皮膚外，最好是到醫院處理一下。 
 
 
 
　　7、尷尬時刻：狂歡到深夜，隔天起床，發現眼袋腫大，還要上班呀！怎麼辦？ 
 
　　應急秘方：要消除眼部浮腫可以用毛巾包幾塊冰，敷在眼上，能立刻減輕浮腫狀況。或者用茶袋、黃瓜切片敷在臉上。點上遮瑕膏，其他眼妝不要太多，上班可以戴上墨鏡扮酷。下次醉醺醺回家時，別忘了上床前多喝點蜂蜜水，然後墊個枕頭在腦後，第二天眼睛就不會太腫了。 
 
 
 
　　這些小tips可以幫助你緩解這種狀況： 
 
　　(1)搽上按摩眼霜，然後用中指以按壓的方式由上眼瞼的內部向外按壓制太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處，如此來回幾次，可有效促進眼周圍的血液循環。 
 
　　(2)使用熱敷，洗臉時順便利用熱毛巾，蓋住兩眼，多敷幾次，對於剛熬完夜或是兩眼疲勞的消除特別有效。 
 
 
 
8、尷尬時刻：在乘飛機去歐洲參加展覽時，由於長時間的飛行，皮膚明顯地受到影響，而且面上的皮膚已經開始發紅。 
 
　　應急秘方：在這種情況下應該馬上用牛奶泡一杯袋裝茶葉，敷在臉上，這能使皮膚即刻得到緩解。 
 
　　飛機上過於乾燥的空氣把頭髮弄得毛糙散亂。 
應急秘方：在頭髮上抹了厚厚的一層鋸油膏，並且將頭髮在腦後挽了一個髮髻，可以防止頭髮幹亂。需要的只是趕緊去酒店將鋸油膏清洗掉。 
 
　　飛機裡的干燥空氣可以讓你的頭髮變得毛糙，說明你的頭髮平時已經很乾了。所以日常就應注重養髮，給秀發一顆健康的“芯”。 
 
 
 
9、尷尬時刻：指甲破損，指甲油也斑斑駁駁，把最心愛的毛衣也鉤破了。 
 
　　應急秘方：趕緊買瓶透明快乾指甲油，滴在指甲裂縫間，以免情況越來越糟。然後用創可貼或者透明膠帶把指甲尖端包住。 
 
　　創可貼或者透明膠帶都找到了，不如買個指甲剪吧！已經鉤破的毛衣，趕緊在斷線處打結吧！

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皮膚 15:48

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