现在的上班族都是离不开电脑的，电脑给我们带来了的各种各样的方便，但是它存在的一些危害也是需要注重的，因为不管是辐射还是对眼睛皮肤的伤害，都是我们不能忽略的问题，下面我们来看看长期使用电脑需要喝的保健茶。
1, 莲子红枣汤
原料：莲藕500g，红枣200g，莲子100g，冰糖适量
制作：莲藕去皮切块洗净沥干，红枣和莲子用水浸泡至软后捞起，将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮一个半小时，至软透即可服用。
功效：可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。
2, 绿豆薏仁汤
原料：绿豆100g，薏仁20g，冰糖适量。
制作：将绿豆和薏仁浸泡至软，加水煮至绿豆开花即可。
功效：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
3, 茉莉花茶
茉莉花既保持了绿茶浓郁爽口的天然味道，又包含自身的鲜灵芳香，它的花香具有抗疲劳的镇定作用，心烦意乱的时候，不妨用它泡水静心安神。
4, 山楂茶
山楂能消除油脂、帮助排泄体内废物，散瘀化痰。这款茶对喜欢吃肉的胖MM也非常合适。
5, 大麦芽茶
大麦芽能开胃健脾，和中下气、消食除胀，还能舒缓肌肉，减轻疲劳。所以体内排气不畅造成腹胀和胃胀的人，或久坐不适的人，都推荐饮用大麦芽茶。
6, 素馨花茶
素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要舒缓肌肤疲倦的MM们最适合饮用。
7, 绿茶
刺激中枢神经，提振精神
8, 枸杞茶
眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题
9, 菊花茶
明目清肝
10, 杜仲茶
补血与强壮筋骨。
电脑给我们带来了方便，这是不可否认的，但是我们也需要学会正确科学的使用电脑，因为很多的人一天24小时，可能上的时间都会对着电脑，可以想象它带给我们的伤害是更多的，所以说还是需要注重自己的健康饮食，有效地缓解不良的影响。
多的上班族而言，整天对着电脑，眼睛肯定会非常不舒服。是时候该给你的眼睛舒缓一下了，常喝养生保健茶，能有效的缓解眼部疲劳。
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