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现在的上班族都是离不开电脑的,电脑给我们带来了的各种各样的方便,但是它存在的一些危害也是需要注重的,因为不管是辐射还是对眼睛皮肤的伤害,都是我们不能忽略的问题,下面我们来看看长期使用电脑需要喝的保健茶。

1, 莲子红枣汤
原料:莲藕500g,红枣200g,莲子100g,冰糖适量
制作:莲藕去皮切块洗净沥干,红枣和莲子用水浸泡至软后捞起,将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮一个半小时,至软透即可服用。
功效:可补血润肤,是长期疲劳过度,消耗精神的药补食品。

2, 绿豆薏仁汤
原料:绿豆100g,薏仁20g,冰糖适量。
制作:将绿豆和薏仁浸泡至软,加水煮至绿豆开花即可。
功效:绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

3, 茉莉花茶
茉莉花既保持了绿茶浓郁爽口的天然味道,又包含自身的鲜灵芳香,它的花香具有抗疲劳的镇定作用,心烦意乱的时候,不妨用它泡水静心安神。

4, 山楂茶
山楂能消除油脂、帮助排泄体内废物,散瘀化痰。这款茶对喜欢吃肉的胖MM也非常合适。




5, 大麦芽茶
大麦芽能开胃健脾,和中下气、消食除胀,还能舒缓肌肉,减轻疲劳。所以体内排气不畅造成腹胀和胃胀的人,或久坐不适的人,都推荐饮用大麦芽茶。

6, 素馨花茶
素馨花茶有养目和排毒养颜的功效,工作中经常接触电脑以及想要舒缓肌肤疲倦的MM们最适合饮用。

7, 绿茶
刺激中枢神经,提振精神

8, 枸杞茶
眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题




9, 菊花茶
明目清肝

10, 杜仲茶
补血与强壮筋骨。

电脑给我们带来了方便,这是不可否认的,但是我们也需要学会正确科学的使用电脑,因为很多的人一天24小时,可能上的时间都会对着电脑,可以想象它带给我们的伤害是更多的,所以说还是需要注重自己的健康饮食,有效地缓解不良的影响。

多的上班族而言,整天对着电脑,眼睛肯定会非常不舒服。是时候该给你的眼睛舒缓一下了,常喝养生保健茶,能有效的缓解眼部疲劳。

希望你能把这篇文章分享出来,来帮助更多的人!

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