第一杯水：6：30（排毒又養顏）
第二杯水：8：30（體貼又健康）
第三杯水：11：00（解乏又放鬆）
第四杯水：12：50（減負又減肥）
第五杯水：15：0（提神又醒腦）
第六杯水：17：30（消化又吸收）
第七杯水：22：00（解毒，排泄，消化增進血液循環）。
你懂得喝水的時間嗎？看一下受用終身
第一杯水：6：30（排毒又養顏）
第二杯水：8：30（體貼又健康）
第三杯水：11：00（解乏又放鬆）
第四杯水：12：50（減負又減肥）
第五杯水：15：0（提神又醒腦）
第六杯水：17：30（消化又吸收）
第七杯水：22：00（解毒，排泄，消化增進血液循環）。