內幕人: 養顏

香蕉＋檸檬，沒想到會產生這麼多神奇的功效！潤澤肌膚、養顏美容、減重排毒...你不可錯過的完美組合！

排毒, 檸檬, 減重, 潤澤, 神奇, 美容, 肌膚, 養顏, 香蕉 00:57

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<strong style="background-color: white; color: blue; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 19px; line-height: 24px; text-align: start;"><span style="color: red;">【香蕉的好處】</span></strong></div>
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<strong style="background-color: white; color: blue; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 19px; line-height: 24px; text-align: start;"><br />
</strong></div>
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<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
大家都知道香蕉的營養成份很豐富，對人體的好處有很多，經常聽到很多人說「一天一根香蕉，疾病遠離你。」這句話一點都不為過。香蕉可以幫助改善憂鬱、經前症候群、高血壓、防治便秘、潰瘍、蚊蟲叮咬、還可以解宿醉、緩解害喜的嘔吐，對部分貧血患者也有很好的幫助</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: blue; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong>【檸檬的好處】</strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: blue; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong><br />
</strong></span></div>
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<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血症；它還有很多用途，如預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險等作用。.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: red; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong>【香蕉+檸檬→減肥茶】</strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: red; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong><br />
</strong></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDqTRDhCmVsOLmIUg0kRgafUhlDrwcJeKoNjhr9ltQqMbgcEt_QlQADUCNpmvH8gFiuazOCmxDjrcPrxhWI4crRkSXkTOyd4cpjLJyq36QEjXG8BsDXKaM9-vVnxzu_qIE390I61WVrAWM/s1600/3.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDqTRDhCmVsOLmIUg0kRgafUhlDrwcJeKoNjhr9ltQqMbgcEt_QlQADUCNpmvH8gFiuazOCmxDjrcPrxhWI4crRkSXkTOyd4cpjLJyq36QEjXG8BsDXKaM9-vVnxzu_qIE390I61WVrAWM/s1600/3.JPEG" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。<br />
製法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
功效：檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制飢餓感，降低食慾。此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒；檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等；菊花則有提神的作用。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
檸檬可助你在短時間內清除體內廢物和毒素，達到減肥瘦身的效果。在成功瘦身之後，記得要採納有益健康的、營養的飲食習慣哦，這樣才能保持良好的身材。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: red; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong>【香蕉+檸檬→去油面膜】</strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: red; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong><br />
</strong></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnBNrND3JoUZNpgRVx33u4tQ3rgJ7x5Xr80ViThRQgX9HekdGh9UwV7YLjLe__9gZFARciEZqp8zCdQZxlysqeNvU4flQiusLVmTnBu31lgweqasYsetMknD6GZ_HGIcLmYg3pnCMBOsxb/s1600/4.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnBNrND3JoUZNpgRVx33u4tQ3rgJ7x5Xr80ViThRQgX9HekdGh9UwV7YLjLe__9gZFARciEZqp8zCdQZxlysqeNvU4flQiusLVmTnBu31lgweqasYsetMknD6GZ_HGIcLmYg3pnCMBOsxb/s1600/4.JPEG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: blue; word-break: break-all;"><strong>準備材料：</strong></span><br />
香蕉1個、檸檬1/4個。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: blue; word-break: break-all;"><strong>製作方法：</strong></span><br />
1.將香蕉去皮，搗爛成香蕉泥，也可以用攪拌器攪拌成香蕉泥；<br />
2.同樣的方法，將檸檬搗爛成檸檬糊；<br />
3.將香蕉泥和檸檬糊攙和在一起，攪拌均勻；<br />
4.自制香蕉檸檬去油麵膜自制完成。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: blue; word-break: break-all;"><strong>使用方法：</strong></span><br />
1.用清水潔面，並擦拭乾淨；<br />
2.將自制香蕉檸檬去油麵膜均勻塗抹在整個面部，眼睛、嘴唇周圍留空，特別是眼睛周圍，小心刺激眼睛；<br />
3.15-20分鐘後，用清水沖洗乾淨。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
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<br />
<span style="color: blue; word-break: break-all;"><strong>功效：</strong></span><br />
自制香蕉檸檬去油麵膜的功效其實是不用多說的，吃香蕉對皮膚好，還可以起到減肥的作用，這點相信各位愛美的MM都知道的，敷在臉上就可以讓皮膚柔滑細膩，加上檸檬的搭配，又起到了控油、去油的功效，真的是最佳組合了，是我們美容養顏的私密法寶。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<strong><span style="color: blue; word-break: break-all;">建議：</span></strong><br />
每週使用1-2次自制香蕉檸檬去油麵膜，當然使用3次也是沒有關係的，只是單一的面膜使用的太頻繁並不是好事哦，肌膚也有壓力的親，各種面膜加在一起一週也不能超過5次，最好控制在不超過3次。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
單一的面部可能無法滿足肌膚的永葆青春的慾望，還可以使用其它自製麵膜，增加對肌膚的的滿足，如：黃瓜面膜、醋泡雞蛋面膜、土豆面膜等，都可以使用，找到最適合自己的幾款面膜，堅持長期使用下去，相信你的肌膚可以更完美。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<span style="color: red; font-size: 14pt; word-break: break-all;"><strong>【香蕉跟檸檬一起吃有危害嗎？】</strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
檸檬和香蕉是可以一起吃的，並且有良好的減肥功效。並沒有中毒狀況的存在，而且還可以幫助排便，百利而無一害。但也不可過度食用。</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Century Gothic', Helvetica, Arial, 微軟正黑體, 新細明體, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">
<br /></div>
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香蕉＋檸檬，沒想到會產生這麼多神奇的功效！潤澤肌膚、養顏美容、減重排毒...你不可錯過的完美組合！

【香蕉的好處】大家都知道香蕉的營養成份很豐富，對人體的好處有很多，經常聽到很多人說「一天一根香蕉，疾病遠離你。」這句話一點都不為過。香蕉可以幫助改善憂鬱、經前症候群、高血壓、防治便秘、潰瘍、蚊蟲叮咬、還可以解宿醉、緩解害喜的嘔吐，對部分貧...

你還在自製水果酵素嗎?? 那你很應該看這篇!!

排毒, 水果, 水果酵素, 減肥, 酵素, 養顏 17:22

<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br />
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<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /></span>
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<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25px;"><br />
<br /><b><span style="font-size: 15px;">
最近，一股“水果酵素”風潮席捲我國各地。“水果酵素”的功效和做法，成了各種網絡平台傳播的熱門話題。在網上鍵入“水果酵素”四個字，瞬間就能返回800餘萬條搜索結果，不可謂不紅。“水果酵素”所宣傳的“減肥”、“養顏”、“排毒”等種種功效，讓它成為了愛美人士競相追捧的對象，再加上“天然”、“自製”的製作方式，弄的好像不在家裡弄幾個瓶瓶罐罐來生產“水果酵素”就out了一樣。</span><br />
<br /><span style="font-size: 15px;">
那麼，“水果酵素”到底是何方神聖，這些神奇的功效究竟是怎麼一回事呢？</span></b><br />
<br /><span style="color: white; font-size: large;"><b style="background-color: red;">
聽著高大上，實際土掉渣</b></span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
儘管“水果酵素”的搜索結果極多，不過仔細觀察就會發現，這些消息大多都是重複的功效與製作方法說明，對於“水果酵素”究竟是什麼，反而沒有一個明確的定義。為了搞清什麼事“水果酵素”，我們來看看“水果酵素”的製作方法吧。比較通行的方式是，將水果洗淨切成塊，混合一定比例的糖和水，裝進洗淨的容器內，封好口，在陰涼地方放上一兩個星期，得到的液體就是“水果酵素”了。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
不過，各位下過廚的，尤其是來自四川的朋友，是不是覺得這個過程似曾相識？要是將水果換成蔬菜，再額外加些鹽和辣椒，這不就是典型的四川泡菜嘛！而飲用的“水果酵素”，其實相當於多加了糖而沒有加鹽和辣椒的“泡菜汁”而已。</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoVfbBgbB9LgsI4aBjalUKfTMFAdmyizEc6PLwPLcpeiieef7xjY3N5fDFWMB4HSfNd5iGnupTQ0mL1p-8e9Sfe8jxmT4O7Q5C61jhUEi27dQTq6s2qxbnSbVc0kPii43BKXJGgNVF9tWI/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoVfbBgbB9LgsI4aBjalUKfTMFAdmyizEc6PLwPLcpeiieef7xjY3N5fDFWMB4HSfNd5iGnupTQ0mL1p-8e9Sfe8jxmT4O7Q5C61jhUEi27dQTq6s2qxbnSbVc0kPii43BKXJGgNVF9tWI/s1600/0.jpg" /></a></div>
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
水果酵素和四川泡菜，你能分清嗎？</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
而對於學過生物的人來說，看到“酵素”二字，也許更不會覺得“水果酵素”高大上了。“酵素”一詞來源日本，“酵素”一詞有個更加為人所知的名稱：“酶”。就如同將草莓稱作“士多啤梨”就立顯高端一樣，成為了網絡明星。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
那麼，這個通過類似泡菜手法製作的“水果酶”中，到底含有那些成分呢？</span><br />
<br /><span style="color: white; font-size: large;"><b style="background-color: red;">
“水果酵素”含有什麼？</b></span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
可以看出，這種“原料加糖，密封存放”的製作方法，本質是一種自然發酵。所謂自然發酵，就是不人為添加菌種，而單單依靠原材料表面攜帶的微生物，在製作過程中繁殖形成一定菌落結構的發酵過程。發酵過程是一個複雜的微生物生理和代謝過程，其產生的物質類型也較為多樣。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
依照網上的製作方法，獲得的“水果酵素”應該是“滋味酸甜”。甜味來源很好理解，是事先加入的糖以及水果自身釋放出的糖。而酸味，則是來自於乳酸菌的活動。事實上，泡菜、醃菜中酸味的獲得，也是拜乳酸菌所賜。乳酸菌是一種喜好糖的細菌，水果中和添加的糖為它提供了舒適的生活環境，從而大量滋生，並且源源不斷的將糖轉化為乳酸。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
不過也有很多人反映，自己製作的“水果酵素”帶有了酒味。這則是另一種微生物——酵母菌活動的結果。酵母對糖也情有獨鍾，在發酵環境中迅速滋生，有人說製作“水果酵素”時會產生氣泡，那就是酵母產生的二氧化碳。不過，當容器中氧氣被耗盡時，酵母就開始產生酒精，酒味就這麼產生了。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
可以看到，一瓶製作出的“水果酵素”，本質上是水果釋放的和添加的糖、乳酸菌產生的乳酸或是酵母產生的酒精、氨基酸、維生素等代謝產物，再加上大量乳酸菌或酵母菌的菌體組成的混合物。它的成分組成，和酸菜汁或酒釀並沒有本質差異。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
等等，似乎還少了什麼東西：“水果酵素”中的“酵素”哪裡去了？事實上，作為蛋白質存在形式之一的酶，從植物細胞中被釋放出來後，很快就被微生物們分解吸收了——畢竟在微生物眼中，這些水果的酶和其他蛋白質一樣，都是可以作為營養物質的。所以，“水果酵素”中，水果來源的酶含量極低。而更多的，則是微生物活動分泌的，或者微生物死亡裂解後釋放的酶。或許，“水果酵素”改名成為“菌酵素”或者“菌酶”更為貼切。而即便如此，總蛋白在整個發酵液中的比例也只有0.02%左右，具有活性的酶的量更少了。</span><br />
<br /><span style="color: white; font-size: large;"><b style="background-color: red;">
“水果酵素”具有那些神奇效果嗎？</b></span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
“水果酵素”最大的賣點，就是宣稱“酵素”能夠起到“減肥”、“養顏”、“排毒”等功效。但實事是，想依靠“酵素”，或者說酶，來起到這些效果，只能是美好的想像。從前面分析已經得出，蛋白質在整個發酵液中的量就很低。別提按照傳言中的“一天喝100毫升”，就算喝上一公斤的“水果酵素”，獲得的總蛋白質也不過0.2g——還不如吃上一個中等大小的蘋果。況且即使吃下了那少的可憐的酶，它也無法發揮其作用——由於它們缺乏保護，在通過消化道時，胃液和腸液中的蛋白酶就將它們斬為小段，化作寡肽和氨基酸被吸收了。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
“水果酵素”中的酶指望不上了，那麼其他成分是不是可以起到上面所說的效果呢？情景也不容樂觀。乳酸和酒精作為主要發酵產物，其並不具有“水果酵素”宣傳的功效。而對於維生素等物質來說，由於微生物的活動和利用，也被分解和破壞，例如維生素C在發酵一周後，含量可下降到初始值的1/10。而由於酵母菌和乳酸菌對纖維素質的植物組織分解能力有限，如果光靠喝“水果酵素”，那麼的確能對健康起到一定好處的纖維素類物質也無法被人體攝入。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
那麼，“水果酵素”中所含的酵母菌和乳酸菌能夠起到保健效果呢？儘管近年來關於腸道菌群的研究逐漸深入，但是就目前來說，通過日常飲食獲得的菌群來改善腸道菌群，其效果還很不理想。究其原因，首先飲食中攝入的微生物不像腸道菌劑那樣有輔料的保護，而是要直接面對嚴酷的胃液和腸液環境，能否順利進入腸道是一大問題。其次，即使能進入腸道，面對腸道菌群那可多達10 14個的巨大群體，依靠飲食攝入的微生物實在是“強龍難壓地頭蛇”，很難定植和起到相應功效。</span><br />
<br />
<div style="color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
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<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
綜上，要依靠飲用“水果酵素”來起到保健目的，可能性微乎其微。而更大量的營養物質，則封存在還沒有完全破壞的植物細胞裡面。但是，如果需要吃掉“水果酵素”裡的固態物的話，那為什麼不直接吃水果呢？</span><br />
<br /><span style="color: white; font-size: large;"><b style="background-color: red;">
自己做“酵素”，健康風險大</b></span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
那麼，既然那些美好的願望達不到，自己做著玩，酸酸甜甜的喝著舒服總行了吧？雖說這是個人愛好，但是其中存在的風險還是要值得各位考量的。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
首先，“水果酵素”製作時需要加入大量的糖，從網上信息看，糖、水果和水的比例從1:3：10-1:1：5不等。換句話說，“水果酵素”的含糖量在10%以上。如此多的糖在讓口味變的“好喝”的同時，無形中增加了糖的攝入量。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
如果說多攝入糖可以依靠運動解決的話，下一個問題就值得警惕了。由於“水果酵素”採用自然發酵，那麼在發酵過程中菌落的構成受起始條件影響很大。在自然界中，水果表面的微生物組成是十分多樣的。而除了發酵需要的酵母菌或乳酸菌外，還有其他包括致病菌在內的微生物在蠢蠢欲動。一旦在製作的過程中稍有不慎，使得發酵過程中雜菌“占山為王”，那麼這樣生產出的“水果酵素”非但不能起到保健作用，還對健康造成威脅。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
在雜菌污染中最需要注意的是黴菌污染。一些黴菌，包括多種青黴、曲霉在內的黴菌，可以產生稱作展青黴素（又稱作棒曲霉素）的物質。展青黴素在動物實驗中表現出神經毒性、胚胎毒性和一定致癌性，並且會對動物免疫系統具有抑製作用。雖然對於人體的危害尚無明確結論，但暫定的每日最大攝入量為0.4微克/千克體重，換句話說，一名70公斤的成人每天不應攝入多於28微克展青黴素。然而對於被黴菌污染的水果製品（尤其是蘋果）來說，其展青黴素含量可達每克1微克，按照“水果酵素”中果、水3:10的比例計算，每天飲用100毫升就已經接近甚至超過暫定每日最大攝入量了。所以，要是看到自己做的“水果酵素”長起了毛，那還是趕快扔掉為好吧！</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhjyiPxxaGeIR-oLMvX37QpDlX73BCUahGg3qlNFwDCX8idXAbspGvvz_CqTbuPkXNdkqIypcsFua2Gyl7d3Q3ALAkIZEr7AaUTtZYLtY9Y7rpsEqXZr2yxAQ77lV0Ijlp4c1tAv0RNe58/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhjyiPxxaGeIR-oLMvX37QpDlX73BCUahGg3qlNFwDCX8idXAbspGvvz_CqTbuPkXNdkqIypcsFua2Gyl7d3Q3ALAkIZEr7AaUTtZYLtY9Y7rpsEqXZr2yxAQ77lV0Ijlp4c1tAv0RNe58/s1600/1.jpg" /></a></div>
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
發霉的“水果酵素”和棒曲霉。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
此外，即使是沒有霉變的“水果酵素”，其中也不乏對人體健康無益甚至有害的物質。亞硝酸鹽就是“水果酵素”發酵過程中產生一種不容小覷的有害物質。由於採用自然發酵，菌種不易控制，因此相較於接種發酵，會產生更多的亞硝酸鹽。在乳酸菌發酵過程中，亞硝酸鹽呈先上升再下降的變化趨勢，濃度峰值在1週左右時達到頂峰，隨後下降。而一周左右是網上一些“水果酵素”推薦的飲用時間。雖然隨著存放時間的延長，亞硝酸鹽含量會下降，但增加的發酵時間則會增加其他物質的產生。水果含有大量的果膠，而果膠經過微生物發酵作用的一大產物就是甲醇。在酵母發酵過程中，甲醇含量可以達到近20毫克每毫升，在酒味沒有那麼重的“水果酵素”中，甲醇含量也能達到每毫升數毫克的水平。而在乳酸發酵過程中還會有丁酸的產生——泡菜以及“水果酵素”中那種特殊的腥臭味，就來自於產生的丁酸。</span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
在工業生產泡菜、醃菜過程中，通過對菌種的選擇和生產條件的控制，可以盡可能的降低這些對人體無益甚至有害物質的產生，而對於自製的“水果酵素”、以及泡菜、醃菜等，由於無法控制菌種和生產條件，因此不可避免的產生這些不受人們歡迎的物質。儘管這些物質的含量還不至於一頓就讓人得病的水平（雜菌污染除外），但為了追求不靠譜的“保健”效果而飲用“水果酵素”，從而增加實實在在的健康風險，這實在得不償失。在提倡少吃泡菜和醃菜的今天，反而追捧換湯不換藥的“水果酵素”，這無疑是一種諷刺。</span><br />
<br /><span style="color: white; font-size: large;"><b style="background-color: red;">
結論</b></span><br />
<br /><span style="color: #555555; font-size: 15px;">
“水果酵素”本質就是一種自然發酵製品，無論從原理還是實際成分來說都無法達到“水果酵素”所宣稱的種種神奇功效。同時，由於自然發酵不易控制，容易造成雜菌污染產生毒素，以及生成其他有害物質。飲用這樣的“水果酵素”，反而會增加健康風險。若真想從水果中獲得有益的成分，那麼直接吃掉是最直接有效的方式。</span><br />
<br />
</span>

你還在自製水果酵素嗎?? 那你很應該看這篇!!

最近，一股“水果酵素”風潮席捲我國各地。“水果酵素”的功效和做法，成了各種網絡平台傳播的熱門話題。在網上鍵入“水果酵素”四個字，瞬間就能返回800餘萬條搜索結果，不可謂不紅。“水果酵素”所宣傳的“減肥”、“養顏”、“排毒”等種種功效，讓它成為了愛美人士競相追捧的...

冬天吃了它,氣色好,身上像帶了個小暖爐！

嫩膚, 月經, 淡斑, 滋養, 紅糖, 美容, 美白, 補血, 面膜, 養顏 16:05

<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br />
</span><br />
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<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br /></span>
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<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivB3OJ0Btzr81O0sqTEfKnFihByuaZ6ARSTu6-cJYCSl6aRyBnknet0RXODi87EI480WOnL-IqaKT_117gq08zrw8HW-giYM8mv9B5HnUeCTk7R-nfJ5raNNtPcLJGqmxpeYsY6knp3RxM/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivB3OJ0Btzr81O0sqTEfKnFihByuaZ6ARSTu6-cJYCSl6aRyBnknet0RXODi87EI480WOnL-IqaKT_117gq08zrw8HW-giYM8mv9B5HnUeCTk7R-nfJ5raNNtPcLJGqmxpeYsY6knp3RxM/s1600/0.jpg" /></a></div>
<br />
<br /><b>
    紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚;紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。</b><br />
<br /><span style="color: #555555;">紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL15gvXHN2zYo0ELrNSmuNpQq8itK8ceQUxOb38M3zHSrBoPv_JHHMwdGrLWbLl9Lv1cHlWKzwrv3QN3_8ChDLxlQVbl_Y2aMu9cEj29nC-miG1KF4ugfr2QbEli_n7Jy0n3xaQmnj2-Jy/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL15gvXHN2zYo0ELrNSmuNpQq8itK8ceQUxOb38M3zHSrBoPv_JHHMwdGrLWbLl9Lv1cHlWKzwrv3QN3_8ChDLxlQVbl_Y2aMu9cEj29nC-miG1KF4ugfr2QbEli_n7Jy0n3xaQmnj2-Jy/s1600/1.jpg" /></a></div>
<br />
<br /><b><span style="color: red;">
    紅糖兩用：美白祛斑 + 補血養顏</span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。</span><br />
<br /><span style="color: #555555;">
紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOBe2Sm3BBIIdfgII_1iI1MXjJRcrdekMKBS08Jar1BpVcet0JE3sY9hvaABA1-FOPPiM5Cy8y85lG4KXyQky3IfnWfbcJYqHzNLmavd7Ago_VblAYxTztX59m-MbY7yFbJLjY66viPc2z/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOBe2Sm3BBIIdfgII_1iI1MXjJRcrdekMKBS08Jar1BpVcet0JE3sY9hvaABA1-FOPPiM5Cy8y85lG4KXyQky3IfnWfbcJYqHzNLmavd7Ago_VblAYxTztX59m-MbY7yFbJLjY66viPc2z/s1600/2.png" /></a></div>
<br />
<br /><b><span style="color: red;">
    紅糖滋潤茶</span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回覆光澤。</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoaTQ688cGHKoz2J32TpIJ4MrcTDP_n_VZudwG1VOOBa4ipkExWGM2bRHWWb-HBfquQCO7jRF0P5ZmnxdsPJCZNZlFy3TNYW_RV-4Dt5E1AH4GojE6UN7kVA8VMABi4WZHEZwhcaZZXSJP/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoaTQ688cGHKoz2J32TpIJ4MrcTDP_n_VZudwG1VOOBa4ipkExWGM2bRHWWb-HBfquQCO7jRF0P5ZmnxdsPJCZNZlFy3TNYW_RV-4Dt5E1AH4GojE6UN7kVA8VMABi4WZHEZwhcaZZXSJP/s1600/3.png" /></a></div>
<br />
<br /><b><span style="color: red;">
    紅糖排毒磨砂膏</span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
紅糖和蜂蜜製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。</span><br /><br /><span style="color: #555555;">
做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沈澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦。</span><br />
<br /><span style="color: #555555;">用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗淨。一週做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。</span><br />
<br /><span style="color: #555555;">功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk15EtimXI0ElkUHTASgFAAVMVTN4E86wNebiY68Tm3_4YnubwGoArPncHPnfNNZBauqQTNR1DObnKw2Y13Ektyh2XxXsNCtrQOSi7lQs7KtaFpLjUPMVUsIti_F-1Emv9o8sdhP-pmSFW/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk15EtimXI0ElkUHTASgFAAVMVTN4E86wNebiY68Tm3_4YnubwGoArPncHPnfNNZBauqQTNR1DObnKw2Y13Ektyh2XxXsNCtrQOSi7lQs7KtaFpLjUPMVUsIti_F-1Emv9o8sdhP-pmSFW/s1600/4.jpg" /></a></div>
<br />
<br /><b><span style="color: red;">
    紅糖美白面膜</span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調後塗於面部，30分鐘後用清水洗淨。</span><br />
<br /><span style="color: #555555;">用法：每天一次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每週做兩次。</span><br />
<br />
<div style="color: #555555; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0IyG5YOPBHLJW2_mvirrubv9zpqVxtQamS2oOTh_1YNkCqwcg_Zs8q5-03jpgc_JX3hrPWQbn7uIgmrvr9BbAKr397gNCXVPaj0kQS3sK6CRIfxoUe_vOUDlVNQxHvxudIKT_EUYWq6L/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0IyG5YOPBHLJW2_mvirrubv9zpqVxtQamS2oOTh_1YNkCqwcg_Zs8q5-03jpgc_JX3hrPWQbn7uIgmrvr9BbAKr397gNCXVPaj0kQS3sK6CRIfxoUe_vOUDlVNQxHvxudIKT_EUYWq6L/s1600/5.jpg" /></a></div>
<br />
<br /><b><span style="color: red;">
    山楂桂枝紅糖湯</span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。</span><br />
<br /><span style="color: #555555;">作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。</span><br /><br /><span style="color: #555555;">
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經癥及面色無華。</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhImNO9n_IdUrwP3gDER6b02OiwFBo5HPIxc9dVssEXEzrb5mMP0Lr5tLGK1-KWkYGKNrt7c7DVTXBUIY4MCZs_WaIMlvdjS0E39aIe5R-ggTa04SCliLm4KhFaE_ul5ZqmQvLFuJvsvR4T/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhImNO9n_IdUrwP3gDER6b02OiwFBo5HPIxc9dVssEXEzrb5mMP0Lr5tLGK1-KWkYGKNrt7c7DVTXBUIY4MCZs_WaIMlvdjS0E39aIe5R-ggTa04SCliLm4KhFaE_ul5ZqmQvLFuJvsvR4T/s1600/6.jpg" /></a></div>
<br />
<br /><b><span style="color: red;">
    生薑棗紅糖水</span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。</span><br /><br /><span style="color: #555555;">
作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。</span><br /><br /><span style="color: #555555;">
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLw4Cdo9NfUDrmOaal037g1jSQ0MTi1CCTn0hVQi8bEbHzXpOXQDtGyLazAyZx40jyEqgZunp4_hFLKBL405pb0SuebcSFKAJ2jcA7XuxvL8VsG8SBIzV4TJlNCBkMnnn5RwiSpR4z7NNx/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLw4Cdo9NfUDrmOaal037g1jSQ0MTi1CCTn0hVQi8bEbHzXpOXQDtGyLazAyZx40jyEqgZunp4_hFLKBL405pb0SuebcSFKAJ2jcA7XuxvL8VsG8SBIzV4TJlNCBkMnnn5RwiSpR4z7NNx/s1600/7.jpg" /></a></div>
<br />
<br /><b><span style="color: red;">
    烏梅紅糖飲</span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
材料：烏梅15克，紅糖;30克。</span><br />
<br /><span style="color: #555555;">作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。</span><br /><br /><span style="color: #555555;">
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOLeLSOsBjISlfXILdc7OmZLYQ_zCV_oR7uRhv3bGM6FTm6bGEkm4xLM4kkFlqeeouaHRhG5SdIxwb-VmMyCTxZP6Xe_5OxWbyBMeKA4bJqKPlbPKyoS3ZsurWYoVEOS2F_H-h_Pz_Gr2J/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOLeLSOsBjISlfXILdc7OmZLYQ_zCV_oR7uRhv3bGM6FTm6bGEkm4xLM4kkFlqeeouaHRhG5SdIxwb-VmMyCTxZP6Xe_5OxWbyBMeKA4bJqKPlbPKyoS3ZsurWYoVEOS2F_H-h_Pz_Gr2J/s1600/8.jpg" /></a></div>
<br />
<b><span style="color: red;"><br />
    紅棗菊花粥</span></b><br />
<br /><span style="color: #555555;">
材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。</span><br />
<br /><span style="color: #555555;">做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。</span><br /><br /><span style="color: #555555;">
功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。</span><br />
<br />
</span>