內幕人: 冰

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 在豔陽高照且炎熱的天氣下，喝上一杯冰涼的飲品或是吃上一碗冰涼透心的冰品，可是夏天最享受且開心不過的盛事。但一提到吃冰女性就開始擔心發胖或婦科問題纏身，從「吃冰會得婦女病」、「吃冰會胖小腹」一直到「吃冰會使胃食道逆流加重」，「吃冰會使身體變成虛寒體質」，「吃冰會使代謝變差」，吃冰簡直是萬惡不赦的罪過，實際上真的有那麼嚴重嗎？ 
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一、女性吃冰的迷思 
 
1、子宮受寒不孕 
 
 事實： 
 當冰品或飲料從食道進入身體後，通過腔、鼻咽腔、食道和胃，而人是恆溫性動物，雖然一開始黏膜度降低，但是血液循環會將溫度帶過來，會回到正常體溫。胃跟子宮陰道相隔十萬八千里，中間隔著幾十公尺長的腸子，肝臟、胰臟、甚至還有膈膜將腹腔和骨盆腔隔開，冰水要如何影響子宮？女性身體保健的方法有很多種，應多照顧經前經後調理，別等出問題了再歸咎於吃冰惹得禍。 
 
2、易有小腹脂肪 
 
 事實： 
 吃火鍋可能造腸胃絞痛，吃冰也是，因為極端的高溫或低溫造成的腸胃反應，冰水或冰塊都只是低溫的水，除非吃冰淇淋、喝糖分高的飲料會造成脂肪囤積，喝冰水或吃冰塊並不會增胖或脂肪囤積。 
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二、冰水健康喝，冰品食用守則 
 
1、運動後避免飲用冰水／品 
 
 運動過後血管膨脹，冰會讓血管突然收縮，易造成循環不良問題。 
 
2、餐後避免飲用冰水／品 
 
 飯後胃部需要保持正常溫度、良好的血液循環來消化食物，因此飯後不宜馬上吃冰，最好飯後半小時再吃。 
 
3、生理期間避免飲用冰水／品 
 
 胃腸平滑肌蠕動增加，影響子宮收縮，可能導致經痛。 
 
4、吃火鍋時喝熱湯時避免飲用冰水／品 
 
 忽冷忽熱對腸胃傷害很大，所以吃火鍋的時候，還是不要吃冰比較好，要吃就等吃完火鍋後半小時再吃。 
 
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女性吃冰如服毒　真的有那麼嚴重嗎？

在豔陽高照且炎熱的天氣下，喝上一杯冰涼的飲品或是吃上一碗冰涼透心的冰品，可是夏天最享受且開心不過的盛事。但一提到吃冰女性就開始擔心發胖或婦科問題纏身，從「吃冰會得婦女病」、「吃冰會胖小腹」一直到「吃冰會使胃食道逆流加重」，「吃冰會使身體變成虛寒體質」，「吃冰會使代謝變差」...

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyUasyIlIpCXPKixsiA1oPSRWp18bJIFzYjaGCAkRnscL_UmXLDX3ZW2ecyR7HppkVtTGQO0fXLr5xaC_xtv8Ym8b7hnWROb9_eF_ZS4wjubQ9qLpD4-55-_KGX9uXBGCyqCguxdWCr5lr/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyUasyIlIpCXPKixsiA1oPSRWp18bJIFzYjaGCAkRnscL_UmXLDX3ZW2ecyR7HppkVtTGQO0fXLr5xaC_xtv8Ym8b7hnWROb9_eF_ZS4wjubQ9qLpD4-55-_KGX9uXBGCyqCguxdWCr5lr/s1600/3.jpg" /></a></div> 
 
 
 卫生署日前公佈了去年国人的十大死因统计，恶性肿瘤（癌症）又第二十度蝉联冠军，而且是每四名死亡人口中，就有一人「因癌而死」，显示这二十年来，癌症和国人真的是如影随形。 
 
 十大癌症死因中，又以肺癌居首，其次是肝癌、结肠直肠癌、女性乳癌、胃癌、子宫颈癌、口腔癌、摄护腺癌、淋巴癌与食道癌。除了众人闻之色变的肺癌、肝癌外，值得注意的是结肠直肠癌、胃癌、食道癌的排名居高不下，而且往前冲。 
 
 个中原因在饮食内容之外，应该也和国人饮食习惯有密不可分的关係。这些习惯最显而易见的如暴饮暴食、重宵夜、三餐不定时、忽冷忽热、仓促进食、早餐不吃，或者一大早就喝冰咖啡、冰饮料等，如果仔细探究，都称得上是标准的致癌凶手。 
 
 早餐不吃绝对会影响一天的精力来源，最直接的受害当然是胃部机能。可是都不及一早就喝冰饮料的伤害来得大，在整个胃部特别是胃壁在经历一个晚上的空窗期后，正需要有个温暖的安慰时，却给予冰冷冷的饮料，其所造成的胃黏膜、胃壁组织之僵化、硬化结果，纵使是不懂得基本医学常识的人，经此一说，应该也可瞭解到十之八九，因为任何一个人如果一大早就将他往冷冻库裡一推（更不要说关个几分钟），打哆嗦，恐怕很难，严重的还可能因此受寒感冒。如再加上咖啡对神经系统、肠胃道的伤害，就更加不言可喻了。 
 
 众所皆知，喝了太烫的饮料会伤到食道，相对的喝了太冰的饮料也会对食道有害，这个道理非常浅显。 
 
 至于统计数字中，去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，也不足为奇。因为综观各个应酬场合、夜市摊上，酒酣耳热、大吃大喝（吃宵夜）的，十之八九都是男性。男人为此付出比女性多一倍以上的代价，也一点都怪不了别人！倒是得胃癌的女性中，有多少人是日常喜欢喝咖啡而且是早上喝冰咖啡的，就相当值得探讨了。 
 
 无论如何，早上请不要再喝冰咖啡，要喝咖啡，请喝热的！ 
 
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早餐别再喝冰的饮料 
 
 体内环保最近流行生机饮食，很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 
 
 所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什麽不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什麽呢？ 
 
 吃早餐应该吃「热食」，才能保护「胃气」。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指「胃」这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺.也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什麽不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎麽吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力因此早上第一个食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻煳、山药粥或廙东粥等等，然后再配着吃蔬菜、麵包、三明治、水果、点心等。 
 
 在这裡我不建议喝牛奶，因为牛奶容易生痰、产生过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。 
 
 ◆ 以后不敢吃冰了 
 
 提醒你一件可怕之事: 据老中医的临床所见：现在很多小女生从小以冰品、可乐、泡沫红茶.等冰冷之物维生，终日冰不离手，结果很多导致月经不来、子宫急速老化、18岁更年期就到了，这不是吓人而是事实！ 
 
 另外还有人因吃冰而致癌，我的老师手下就有一位骨癌的小女生，喜吃冰品而全身虚寒，经中医治疗且严格禁冰冷之物，癌症痊癒，西医都不敢相信；还有因吃冰而瘫痪在床20几年的老翁，西医完全查不出病因，后来经我们老师诊治，老翁才回忆起当年：那天天气很热，他在田裡工作，有一卖冰的经过，他吃了隔日之后，从此没下过床了。总之，我要告诉你冰实在害人无数，现今这一代孩子整天吃冰，觉得很过瘾，却不知吃冰带来的严重后果，你可以说冰就是一种毒品，所以现今的怪病、癌症才会这麽多。 
 
 我相信未来受害者会愈来愈多，这些都是临床真实桉例，老师亲口所诉，殷切盼望周遭之人都知道这个事实，而不为冰品所害，我愿足矣。 
 
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 常吃冰的人，容易有小腹 
 
 常吃冰的人，容易有小腹，因为女生的子宫等皆须要保持温度，所以才会和男生的不同（男生的在体外，因为精虫生存温度要比体温降低2度），因为我们女生的子宫须保温，所以当我们在吃冰的同时，子宫温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护子宫，所以常吃冰，脂肪会一直集中在小腹哦！ 
 
 另外因为常吃冰，使子宫受寒，如此会不容易受孕，甚至是不孕唷！各位亲爱的朋友，根据医师的建议：不要因为口渴才去喝水，要为了喝水而喝水，而且每次喝水的量至少要300~500cc才能帮助体内新陈代谢，小酌一两口根本无法解身体的渴，各位，把您的水杯换大一点的吧！ 
 
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癌症很可怕早上不要喝冰咖啡

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女性吃冰如服毒 真的有那麼嚴重嗎？

癌症很可怕 早上不要喝冰咖啡

女性吃冰如服毒　真的有那麼嚴重嗎？

癌症很可怕早上不要喝冰咖啡