內幕人: 痛經

☀痛經、月經不調、寒性體質,手腳冰冷的中醫方子！！百試百靈！！！（附經期注意事項）

☀痛經、月經不調、寒性體質,手腳冰冷的中醫方子！！百試百靈！！！（附經期注意事項）

中醫認為陽虛體質的女性容易得痛經。有句話叫做“十女九寒”，說明很多女性的體質容易偏向寒性。寒性體質常年得不到保養，會導致什麽情況？月經不調、痛經、氣色蠟黃、頭暈眼花，神疲肢倦，長痘痘……這些都先不用說了，最可怕的是不孕不育！或妊娠後胎兒發育遲緩！百病...

有救了！一個方子治好每月痛經~~女孩必看！

月經, 痛經 14:59

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 氣虛的女性臉色慘白，脾虛的女性臉色黃，血虛的女性臉色發青發黑。肝腎虧虛的臉上一定有斑，因為身體毒素排不出來，你的月經不正常，結果從皮膚排。卵巢摘除的臉上一定會有蝴蝶斑，因為它跟你的卵巢有直接的關係，你怎麼美白都沒用，只有把身體調過來，身體調好了，你自然就美白。很多女性不知道怎麼美，其實唯一的方法就是把你的月經調正常了。 
 
 女人的身材皮膚內分泌是一個整體，必須一起調養,如果氣血不暢，會手腳冰涼而且痛經，血行不暢也會長斑，還有些人會長經期痘。我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，他就會選擇用更多的脂肪來保溫。而氣血一旦充足，這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會胖。 
 
 說到氣血不足，中藥也是可以補氣養血的，但是長期吃，就會有問題，中醫有句話叫：是藥三分毒！既要養好身體，又不能老吃藥，食療是不二的選擇了，這裡不得不提起我常喝的八寶養顏粥，這是每天一個人的用量：紅棗片（幾小片）、枸杞（一小把）、黑豆（一小把）、黑芝麻（一小把）、黑米（一小把）、紅豆（一小把）、山藥（兩到四片）、燕麥（一小把），這裡教大家一個懶方法，把這些材料按照比例攪拌後放在一個大收納盒子裡就可以每天都不去配方子了，每天早上取出適合自己的份量，熬粥喝，只要堅持吃上一個月，臉上的氣色一點會好很多，痛經也消失了。 
 
 內分泌失調的原因 
 
 機體衰老 
 25+的妹子要注意養生了，我就是年輕時不懂不注意，現在生完寶寶，明顯覺得體質下降很多，易疲勞易生病。 
 
 正常狀況下，人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨著年齡增長而失調，這就是為什麼十幾歲時吃啥都不胖，熬夜泡吧一夜都不累，皮膚不抱怨也不水靈的原因，出來混總是要還的，現在仗著年輕揮霍資本，以後有要加倍還的一天，衰老的速度讓人哭都來不及。 
 還有些人的內分泌失調來自於遺傳，比如母親月經期是什麼表現（如是否痛經，經量大小，月經週期等等），女人八九不離十也是這個表現。 
 
 節食減肥 
 
 人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的適當的營養（注意，這裡說的是營養，營養不等同於脂肪），如果減肥節食過度，內分泌一定紊亂，內分泌等問題就會一一出現。 
 
 來來回回幾次，你就變得最可悲的易胖體質了，經常依靠節食減肥，身體細胞不斷的處於飢餓的信號中，偶爾忍受不了，暴吃一頓，身體就會快加倍存儲能量，基礎代謝會降低；經常運動、肌肉含量高的，基礎代謝率高，人家就是睡覺，一天也消耗3000卡的熱量，節食過度的人呢，腦垂體給細胞下達了存儲能量的命令，你的基礎代謝一天就1000卡，最多1600卡，把自己餓的半死的反覆節食減肥變成易胖體質，還伴隨著身體和皮膚的變差。冰凍三尺非一日之寒，小腹三層非一日之饞，這也是為什麼節食減肥的人，一旦恢復正常飲食，反而會比之前更胖。 
 
 很多姐妹為了保持身材而選擇節食，殊不知節食導致的氣虛而更容易引發肥胖！！攝取營養結構合理的低熱能纖維食品才是保持身材的重要方式！！ 
 
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 愛生氣 
 還有5%的女性就是在來例假的時候會生氣。特別是前三天，如果你這時候生氣，本來新的膜要出來，現在出不來了 
 它就會封閉在子宮壁裡，中醫叫肝氣淤結。肌瘤就在子宮壁裡形成。 
 我們女性的壽命一般比男性長，為什麼？因為女性比男性多了一個排毒器官，就是卵巢。卵巢是與肝臟相通的，大家都知道肝臟是解毒的，那排毒的過程往哪排？男性走膽囊，女性走例假，等閉經以後才再走膽囊。所以說女性壽命為什麼比男性長，女性毒素從肝臟直接往下走，而男性卻要往上走消化道通過腸排出去。相對來說男性比女性的排毒能力要差一點。 
 
 痛經其實是由寒引起的 
 去醫院看痛經，醫生總是說，「生完孩子就不痛經了」，那麼這痛哪去了呢？答：被孩子帶走了。也就是說，你的孩子把寒氣帶走了。輕一點的症狀就是小孩尿床，有的小孩尿床尿到8、9歲。 
 如果你生男孩，就會出現一種很常見的症狀，交疝氣。小兒疝氣，中醫裡叫寒疝。小的時候不覺得，長大了可能就性功能障礙。 
 如果生的女孩也會尿床，尿到8、9歲，來例假就接著痛經，一代一代往下傳。 
 可以告訴大家，生完孩子還有痛經的，將來得子宮肌瘤率搞大95%。 
 為什麼現在婦女得子宮肌瘤的為什麼這麼多，就是從痛經引起來的，跟你的痛經史有直接的關係。中醫裡痛則不通，通則不痛，也叫血痔。本來你的例假來，你的子宮膜要脫落，可是脫落不下來，這也叫寒痔。一般的痛經都是由寒引起的。 
 特別是在北方，現在的女性太愛美了，大冷天還穿短裙而不注意自己的身體，中醫有句話，寒從腳起。冬天為了美少穿衣服，顯示你的身材，結果這時候寒就會進來，尤其是在你來例假的時候。來例假的時候又是你身體最虧虛的時候，你在例假的時候你的血氣正在排出來，身體最弱的時候，可這時候你又穿得少，寒氣就會進入你的體內凝固在血液中。還有就是天熱，你現在來例假，女性來例假就會比較燥，你會不會想吃冰淇淋，你吃了冰淇淋，寒就聚集在你的胃當中，中醫裡胃叫作髓骨生化之源。也就是說你造血的源頭就已經寒了，寒就會在你的血液當中凝結，從而造成你的痛經。 
 
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 臉色暗黃，皮膚粗糙 
 人一旦氣血不足，肝臟就無法正常排毒，膽黃素不能被及時代謝掉，就會導致膽黃素阻滯，面色發黃暗啞，皮膚粗糙。所以，女性朋友要改善皮膚的第一步就是補足氣血。 
 
 月經不調 
 氣血就像是太陽，源源不斷的為身體輸送熱量與能量，從而保證氣血舒暢，而血虛的人無法得到氣血給予的熱量，體內已形成寒濕，很容易導致氣滯血瘀，月經不調。 
 
 乳腺疾病 
 有的人會得乳腺增生，其實就是氣血不足。乳房上分佈了非常多的經絡，如果你氣血不足，氣血石條，血行不暢就會氣滯、血瘀互結於乳房，這就形成了乳腺增生。 
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 孕產科 
 準媽媽們血寒，就是體內寒氣比較重的準媽媽，在懷孕前就伴有痛經、腰酸、背痛、腿疼等現象，或者在懷孕期間吃了大量寒涼食物的準媽媽們，孩子生下來自燃寒氣重，容易出現黃疸、濕疹、吐奶、腹瀉、感冒、咳嗽、哮喘、過敏等症狀。媽媽血少，寶寶自然血也少，很容易睡眠不好，夜驚、膽小、愛哭鬧、自制能力差，容易腹痛、腹瀉、便秘等。產後如果不及時補足氣血，會引起體弱，頭暈，甚至產後腹痛，陰冷，性生活嗎等不協調，嚴重會落下月子病，影響正常生活。 
 
 引發肥胖 
 有的人長期節食會導致化血無源頭，很容易導致氣血兩虧，影響身體排毒，心陳代謝不暢，毒素越積越多，反而越減肥越肥。 
 當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。 
 
 長痘痘 
 痘痘是身體有毒素的一種表現形式，長痘是表示身體的某個臟器積累了毒素，用「痘痘」來告訴你是時候要清理一下毒素了。 
 瞭解到自己的體質屬於虛火旺盛，這種體質的主要症狀就是容易上火，吃稍微上火的食物就會咽喉痛，長痘，嚴重的情況下會發燒，曾試過喝了1個月咖啡，經期2個月沒來（上火非常了）。喝很涼的茶也不能下火，容易便秘，便干。如果需要調理，中藥還是偏寒性的，所以我還是放棄了中藥調理的方式，這裡不得不再一次贊下谷生緣葛根燕麥纖美粉， 葛根、山藥、燕麥就是排毒最好的食材。 
 其實無論是發胖、長痘、還是濕疹，還是痛經，都是和經絡不暢有關的——身體的管道不通，該消耗的東西，沒消耗，該排出去的東西，沒排出去。留在身體裡的都是毒，毒，毒！！我爸就經常教訓我：長痘比不長痘好，痘痘就是毒素的疏洩，外面不長，就往裡面器官長，那就是病了！！ 
 
 易腹瀉 
 我以前每次來月經都拉肚子，身邊的很多姐妹都如此，我就以為這是很正常的，只怪當時太年少，開始學習養生之後，才真正瞭解到，經期拉肚子其實就是氣血不足。 
 在經期來臨的時候，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足了，於是就出現了功能削弱，表現出腹瀉的症狀。 
 而這種情況往往是由於日常生活習慣不良引起的,建議你在每晚睡前泡腳；多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水；少吃冷飲，月經期間禁吃生冷刺激性的食物，控制寒性食物的攝入，多吃蔬菜瓜果；不暴飲暴食，注意作息時間，不熬夜。這些都能緩解經期腹瀉的症狀。 
 
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有救了！一個方子治好每月痛經~~女孩必看！

氣虛的女性臉色慘白，脾虛的女性臉色黃，血虛的女性臉色發青發黑。肝腎虧虛的臉上一定有斑，因為身體毒素排不出來，你的月經不正常，結果從皮膚排。卵巢摘除的臉上一定會有蝴蝶斑，因為它跟你的卵巢有直接的關係，你怎麼美白都沒用，只有把身體調過來，身體調好了...

只需一種中醫老方法，痛經、便秘、體胖、色斑、體臭全拜拜！

便秘, 痛經, 色斑, 體胖, 體臭 16:37

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 醫療法中有一門「芳香辟穢」，所選之物都具有芬芳氣質，香花、香蔬、香果、香草藥，或吃或用或聞。身染小恙?體有倦怠? 痛經、便秘、體胖、色斑、無性、或是體臭!當體香來臨，它們都隨風而去!無處可尋! 
 
 
 
 　　6種芳香解恙 
 
 　　說起芳香療法，最早出自戰國時期——「浴蘭湯兮沐芳」。隋唐時盛行於皇宮，楊貴妃以鮮花沐浴，到了清代官府大家多習慣於香療，《紅樓夢》中的冷香丸、玫瑰清露就是兩個名貴的香療方。 
 
 
 
 　　這是中醫療法中的一門——「芳香辟穢」。中醫認為，氣味可以無孔不入，香氣通過口、鼻、皮毛等孔竅進入我們體內，可以影響五臟的功能，平衡氣血，調和臟腑，祛病強身。這個理論也得到了西醫研究的證實：氣味分子可以促進人體免疫球蛋白的產生，提高身體抵抗力，同時能調節全身新陳代謝，平衡植物神經功能。 
 
 
 
 　　香療使用時十分享受，所用之物都很芬芳，通常是將一些具有芳香氣味的藥材聯合起來，或吃或用，氣味加上其本身的功效，針對女性特有問題雙管齊下地發揮作用，例如黃褐斑、痛經等。 
 
 
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 　　1、體香 
 
 　　中醫觀點：私處異味、腋臭、口臭、汗臭……異味的真正來源在於我們體內有濕熱，體表孔竅成了散味的「門窗」。香療針對濕熱，疏通體內代謝，讓身體孔竅自然清香起來。 
 
 
 
 　　香療出招： 
 
 　　1吃：荔枝。荔枝是所有水果中芳香身體效果最佳的，經常吃可以讓身體隱隱的散發出一種淡淡而持久的體香。 
 
 
 
 　　2喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。還在喝可樂或是果汁嗎?那是幾年前的流行。試一試芳香藥茶吧，它可以讓你在不知不覺中獲得體香，任選一兩種，用量不超過5克，找找唇齒留香的感覺。 
 
 
 
 　　3浴：玫瑰花蕾、白檀香木各100克。這種玫瑰不是我們情人節收到的玫瑰，而是在藥鋪中買到的玫瑰花蕾，有濃郁的芳香氣味。把這兩種材料加水煮好，倒入浴池，芳香的精華就可以恣意浸入體內了。 
 
 
 
 　　4睡：同時用藥帽和足套。人體像地球一樣，有南北極，頭頂百會穴是最高的穴位，足底湧泉穴位置最低，所有的氣血到此都會向下或向上流，這兩個穴位連出的就是貫穿頭足的主體路徑。入睡前，在頭頂和足底放置蘸有白芷、川芎、丁香、茉莉花混合精油的棉花，然後戴上浴帽，套上足套，就可以在睡眠中讓全身氣血無數次地被芳香熏陶、過濾，疾病在不知不覺間，抽絲退去。 
 
 
 
 　　5封注療法：中醫特有的芳療法，利用經絡可以攜帶氣味和物質在全身遊走的原理，在特定穴位埋下芬芳藥物，然後密封穴位，使香氣到達體內某個部位，來療疾、驅病。原來是將藥物碾碎調成糊狀，現代中醫使用植物精華製成的精油，效果更顯著。 
 
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</div> 
 　　A 有口氣：採用厲兌穴(腳上第二趾外側趾甲角旁邊2mm處)。 
 
 
 
 　　操作方法：臨睡前用脫脂棉蘸取丁香精油，放在穴位上，然後用保鮮膜將該趾頭輕輕纏住即可，第二天早晨洗去。 
 
 
 
 　　B 腋臭：採用勞宮穴(微微握拳，中指尖所對的掌中部位)。 
 
 
 
 　　操作方法：用棉花蘸取乳香和沒藥的混合精油，放在穴位上，再用薄膜輕輕纏好即可。 
 
 
 
 　　C 足臭與汗臭：採用湧泉穴(足底，去掉足趾的腳底前1/3處的凹陷中)。 
 
 
 
 　　操作方法：用棉花蘸取丁香和沒藥的混合精油，放到穴位上，然後用薄膜輕輕纏住即可。 
 
 
 
 　　D 私處異味：採用三陰交穴(腳踝內側最高的骨頭，向上量四橫指，脛骨外側)。 
 
 
 
 　　操作方法：用棉花蘸薄荷和佛手柑的混合精油，放在穴位上，然後輕輕纏好薄膜即可 
 
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 　　2、祛斑 
 
 　　中醫觀點：臉上的斑是體內不良狀態的一個表現，當女性身體因為氣血或脾胃的問題，出現氣血運行遲緩或不足，一些代謝後的垃圾就會停留在血管比較多的臉部，時間長了，產生黃褐斑。 
 
 
 
 　　香療出招： 
 
 　　1吃：菠蘿、哈密瓜。它們都具有很濃烈的芳香氣味，而且都有較強的對脾胃的修復能力和減少身體垃圾的停留，交替著吃吃看。 
 
 
 
 　　2喝：黃芪、當歸、白芷、辛荑泡茶。黃芪雖然不香，但會增強脾胃運送垃圾的能力，減少會導致黃褐斑出現的廢物。當歸、白芷、辛荑很香，尤其白芷，對祛斑、祛痘都具有很好的效果。這三種搭配著黃芪來喝，就會讓斑塊變淺，甚至消失。建議每次黃芪可以用到20克，其他三種最好以5~10克為佳。 
 
 
 
 　　3浴： 
 
 　　A面部專用：白芷10g，川貝母、天花粉、白芨各5g，混勻研成細粉，調成稀糊狀，每天早晨洗臉後，做個簡單面膜。 
 
 
 
 　　B泡浴專用：生黃芪300克，白芷100克，煎成濃汁，與桂花精油適量兌入45度的水中，即可浸浴。 
 
 
 
 　　4睡：使用藥枕。將白芷、川芎、黃芪、當歸、香附、蒼朮各等量，用布包好，做成枕心即可。頭上有很多穴位，無論從哪個部位開始，藥效都會通過經絡走遍全身，治療黃褐斑。 
 
 
 
 　　5封注療法：採用足三里穴(髕骨下窩的外側，向下量四橫指，距離脛骨一橫指處)。 
 
 
 
 　　操作方法：用脫脂棉蘸取白芷精油，放在穴位上，然後用保鮮膜將該穴位密閉即可，每日一次，每次不超過6小時，可以兩條腿交替做。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBxR0GB6-ocbX2iVrmZS7zUuaJe5223zGtExXJERjn9JOJJKGvrn4YcDCRUeSV-iHsdgOjC-VpRyICs-TP7hLS_y4I3MEbZvE5Qe_ATG5M7RY6g1twUxcTFe_fBbKU8djRvsESU9h-fXx-/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBxR0GB6-ocbX2iVrmZS7zUuaJe5223zGtExXJERjn9JOJJKGvrn4YcDCRUeSV-iHsdgOjC-VpRyICs-TP7hLS_y4I3MEbZvE5Qe_ATG5M7RY6g1twUxcTFe_fBbKU8djRvsESU9h-fXx-/s1600/3.jpg" /></a></div> 
 　　3、瘦身 
 
 　　中醫觀點：肥胖的根源在於「痰濕」——不良物質過多，很少運動和貪吃是在體內聚斂濕氣的誘因。中醫認為凡是有芳香存在的地方很少有痰濕肥胖，如果能利用「芳香化濕」，強健脾胃，就可以預防並驅除過多的痰濕，減少肥胖。 
 
 
 
 　　香療出招： 
 
 　　1吃：柚子。柚子具有很好的助消化作用，可以把很多容易變成脂肪的東西排泄出去，同時柚子特有的果香也會從身體裡向外透發。 
 
 
 
 　　2喝：白荳蔻仁(去皮)、砂仁(去皮)、蒼朮泡茶。這幾種中藥雖然微有辛辣，但都有一種特異的冰爽清香口感。每種以5克為宜，可以單獨或數種同時泡茶。 
 
 
 
 　　3浴：藿香、佩蘭浴。這是具有很好的塑身功能的兩味芳香藥物，可以較為明顯地驅除離皮膚較近的脂肪。兩味藥材各100克，直接用開水沖泡，然後兌入浴盆就好，千萬不要煎煮，那樣會把芳香氣味破壞掉。 
 
 
 
 　　4封注療法：採用豐隆穴(腳踝外側突起的骨頭尖到膝蓋下沿的中點位置，脛骨外側約兩指寬處)。 
 
 
 
 　　操作方法：臨睡前用脫脂棉蘸取藿香精油，放在穴位上，然後用保鮮膜纏住，第二天早晨洗去。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMbBQDVAT9mkhcRxvXrOlu1fbfdl0yml7rI0NMr_lqp6Y_08sHwGbqvvEJX-MjeW9-8MzJzkIpPJA20GFJ7sPY1a20J1yHtvgL_Inh48xMdtVQgapx2p6Th7pCzp02InZ5GeZKjugv_GEf/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMbBQDVAT9mkhcRxvXrOlu1fbfdl0yml7rI0NMr_lqp6Y_08sHwGbqvvEJX-MjeW9-8MzJzkIpPJA20GFJ7sPY1a20J1yHtvgL_Inh48xMdtVQgapx2p6Th7pCzp02InZ5GeZKjugv_GEf/s1600/4.jpg" /></a></div> 
 　　4、性慾低 
 
 　　中醫觀點：性冷主要是體內陽氣不足，使得腎氣虧虛所致。香療可以用一些特殊的香味和熱能打通我們身體的通道，補充陽氣，喚醒心中沉睡的慾望。 
 
 
 
 　　香療出招： 
 
 　　1吃：龍眼、白蘭瓜、茴香。這三種果菜具有獨特的芳香氣味，而且有明顯的溫補效果，有意識地經常吃，可以補充體內的氣血不足。 
 
 
 
 　　2喝：丁香茶。丁香除了觀賞，還可以藥用，因為具有特異的香氣，古代貴族把它作為口香糖使用。用丁香花苞泡茶有微甜的辛辣味，常喝可以增強消化能力，補充陽氣，建議每次至多10粒，用沸水沖泡後代茶飲。 
 
 
 
 　　3浴：丁香、仙茅、沉香、補骨脂。四味藥物各取50克，用開水沖泡後，將藥材和藥液一起兌入浴水，它們會一直緩緩釋放香氣，疏通體內的通道。 
 
 
 
 　　4封注療法：採用氣海-關元聯合區，肚臍下正中，四個橫指範圍內都是。 
 
 
 
 　　使用方法：採用肚兜的形式，將等份的丁香、仙茅、沉香、補骨脂、肉桂磨成藥粉，混合製成透氣的藥粉包，罩在氣海—關元聯合區，再用不透氣的薄膜輕輕纏住即可。睡前使用，醒後去掉。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZcJqrzroqcMlZmt-5x88yeSYIfxsHO_d_a-fOtUs8nntRDEOyUKiF_0gf8-E5Cz35vLPMvWdIXdOoZrjHHya-ffCgB-RDcW6A4I4KCOtrvKMvCV3tO_drlNhO9Oz0jYcJoQdulPfJr7O6/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZcJqrzroqcMlZmt-5x88yeSYIfxsHO_d_a-fOtUs8nntRDEOyUKiF_0gf8-E5Cz35vLPMvWdIXdOoZrjHHya-ffCgB-RDcW6A4I4KCOtrvKMvCV3tO_drlNhO9Oz0jYcJoQdulPfJr7O6/s1600/5.jpg" /></a></div> 
 　　5、便秘 
 
 　　中醫觀點：在中醫看來，便秘是胃腸道血氣不足。原因可能是長期節食造成的胃營養缺少，或者吃辣食太多、飲水不足引起了腸道乾燥，使得腸胃功能減弱，蠕動變慢。廢物在大腸中存留時間過長，水分被過度吸收，變得乾硬，便秘就來了。 
 
 
 
 　　香療出招： 
 
 　　1吃：香蕉、柚子、香水梨、蜜餞棗。這四種食物都具有香味，而且可以滋潤腸道。但要經常吃，當胃腸道走向正常之後，也要時不時地吃一些，畢竟潤腸是個長期的工作。 
 
 
 
 　　2喝：蜂蜜棗茶。蜂蜜是百花精華、芳香物質的化身，它具有最好的濡潤腸道的功效。每天兩次，每次兩湯匙，兌入水中，同時浸泡大棗三枚，喝完蜜水把棗一起吃下。 
 
 
 
 　　3封注療法：採用天樞穴(肚臍兩側的兩橫指處)。 
 
 
 
 　　操作方法：用棉花蘸滿蜂蜜，放到穴位上，然後薄膜纏住即可。 
 
 
 
 　　4輔助運動：跳繩。這是治療便秘效果最好的運動。說得形象點兒，在跳繩的震動中，腸中的廢物不是正在被磕打著往下移動嗎?堅持一週就有效。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhoa1UqX_q59xyGeqjc8W2wa1pmZGY330Jh29XJBezb_sK-1cFlfcjQYUPrrddaCVBN1wrUy4h7F1N9ELGWi9hA7ycxziPcpUlDfp7TL3C-j5lx2K-2hsVId24F-iFrECkKECB8qU1iF6l/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhoa1UqX_q59xyGeqjc8W2wa1pmZGY330Jh29XJBezb_sK-1cFlfcjQYUPrrddaCVBN1wrUy4h7F1N9ELGWi9hA7ycxziPcpUlDfp7TL3C-j5lx2K-2hsVId24F-iFrECkKECB8qU1iF6l/s1600/6.jpg" /></a></div> 
 　　6 痛經 
 
 　　中醫觀點：痛經的原因有很多，但最根本的影響在於子宮及周邊的經脈不通，導致疼痛。這就要用到中醫芳香開竅的治療方法了，利用香氣無孔不入的特性，來打通我們身體局部的經脈，使氣血通暢，每月的那幾天也就不再疼痛了。 
 
 
 
 　　香療出招： 
 
 　　1吃：茴香、龍眼、生薑。一般而言，痛經大多因為宮寒和氣瘀，這三種芳香食品多具有溫熱性質，長時間食用，可以溫和地疏通血脈，芳香開竅，讓痛經逐漸減輕。 
 
 
 
 　　2喝：玫瑰花蕾、佛手。玫瑰花有芳香、活血、溫宮的作用，經常飲用玫瑰花茶會讓你感覺到血塊在變小變少，痛經的程度逐漸減輕。佛手可以很好的調整血脈氣血，孫悟空的本領再大也逃不過如來的佛手，你的痛經也不例外。建議用量：每次玫瑰花蕾9朵，佛手9克左右。 
 
 
 
 　　3浴：檀香、鮮松針、丁香。取檀香100克、鮮松針50克、丁香50克，直接用開水沖泡，然後兌入浴水中即可。檀香在浴後可以撈出反覆使用。 
 
 
 
 　　4封注體香：採用三陰交穴(腳踝內側最高的骨頭，向上四橫指處)。 
 
 
 　　操作方法：用棉花蘸乳香和沒藥的混合精油，放在穴位上，然後纏好薄膜即可。

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醫療法中有一門「芳香辟穢」，所選之物都具有芬芳氣質，香花、香蔬、香果、香草藥，或吃或用或聞。身染小恙?體有倦怠? 痛經、便秘、體胖、色斑、無性、或是體臭!當體香來臨，它們都隨風而去!無處可尋! 　　6種芳香解恙　　說起芳香療法，最早出自戰國時期...