內幕人: 嫩膚

她竟然47歲！！「周海媚」素顏嚇呆網友！！20歲般嬌嫩膚質是這樣養出來的…

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海媚獨家美麗秘訣1：只用爽膚水 
 
說起肌膚保養秘訣，海媚一臉無辜：“我真的沒有做什麼。”如果不拍戲，她連都市女子視為“美容聖品”的面膜也不敷，至於拍戲的時候則是“想起來就敷”。這個農曆年，她更以“放假”為藉口，天天洗完臉擦一擦爽膚水就睡了。 
 
HERS點評：許是應了那句“無心插柳柳成蔭”——美容專家稱，適當時候，需要為們搽了過多化學製品的臉實施“肌斷食”：既然身體都能在計劃性的歸零下重新再出發，保養皮膚應該也可以；肌膚原本就有自我修復力，長期依賴過多的“精緻”保養品，肌膚調適的能力會變差，一遇變化即易出狀況，適時減量保養品，反而能刺激肌膚運作，膚況更穩定；適時幫肌膚“清清腸胃”，之後對於保養品的吸收力反而快速……此外，“肌斷食”適合在濕度佳的地方進行，並避免紫外線，農曆年的香港正好適合這兩個條件。 
 
 
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海媚獨家美麗秘訣2：很少搽防曬品 
 
因為天生“擦了防曬品也沒用，會一樣黑”，加上防曬品一般都很太油，上粉困難，所以即使在烈日下拍戲，海媚也很少刻意塗厚厚一層防曬品，更別提“每隔兩三小時就再塗一層”，只是“可能我保養品裡有一定防曬成分吧”。 
 
HERS點評：好在海媚平日里很少在外面曬太陽。拍戲時的濃妝雖然會阻塞毛孔，但也有一定阻隔紫外線效果。並且海媚很注重使用美白用品，及時修護被紫外線傷害的肌膚。 
 
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海媚獨家美麗秘訣3：不吃任何保養品 
 
採訪呂良偉時，他透露曾一次在泰國買了10萬港幣的燕窩送曾經現在的太太，作為前女友，海媚是不是也深得“呂氏保養真傳”？ 
 
海媚笑起來：“我什麼保養品都沒吃過，連維他命都沒有。”說起港人很流行的“食補”，她調皮地晃一晃手中的肯德基：“喏，這就是我工作時最常吃的東西。” 
 
跟大多數都市女性一樣，海媚的睡眠質量也並不好：“昨天又是兩三點才睡。”——這句一般女性說起來愁眉苦臉的話，她是嘻嘻哈哈說出來的。 
 
HERS點評：跟補品相比，常葆一份好心情才是最重要的吧。正如海媚所說：“我的心態向來很放鬆，總是能找出讓自己開心的理由，很少讓自己有煩惱。”她 的外婆60多歲了，抹的是“全世界最便宜的”、20多塊一瓶的保養品，成天樂呵呵的，沒有一根皺紋。 
 
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海媚獨家美麗秘訣4：並未堅持健身 
 
雖然“以前有學過瑜伽”，並“打算最近重新請教練到家裡來”，但海媚也對自己平日里沒有堅持健身感到有點小小的赧然。看住她大口吞食漢堡的樣子，不由人不懷疑她的好身材是從哪裡來的。 
 
“雖然並沒有特意節食，但我會以穿褲子為標準，褲子有點緊了，這幾天吃飯時我就少吃兩口。”正面對面接受著採訪，不知何時，她已站起來在屋子裡走來走去。 
 
HERS點評：海媚說，她是個閒不住的人，吃完飯即使看電視，她也喜歡站著看。有朋友到家來，她更是倒茶、切水果、拿紙巾，一刻不停地跑來跑去。難得有閒，她會和朋友一起出船到離島，在那邊跑一天路，也算排空一下平日里積攢的都市污濁，最後大家一起吃完海鮮才回來——生命在於運動，雖然出於無意，海媚確實一直在貫徹這句箴言。 
 
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(20歲時）</div>
 
海媚獨家美麗秘訣5：頭髮也沒有刻意保養 
 
說起頭髮保養，海媚再次陷入無語，在記者的一再提示下，才想起自己的獨家護髮秘訣：“如果當天化妝時噴了髮膠，回去洗頭之前我會先用護髮素打開，然後再進入正常洗髮程序。”然後就是再普通不過的“一兩個星期左右會做一次焗油護理”。 
 
HERS點評：海媚的頭髮確實黑亮飽滿。都說血氣充盈頭髮才美，可見海媚身心一定十分健康。她對個人外表的遠不如一般女性的在意大概源自她的童年：“我小時候不是美女，一直帶那種很厚很厚的眼鏡，有一千二百度，照鏡子的時候會看不清鏡子裡的自己，15歲配了隱形眼鏡的時候，所有同學都不認識我了。”所以她至今都認為自己最美的地方絕不是外表——是誰說過，真正的美女，是從不把自己當美女的美女。

她竟然47歲！！「周海媚」素顏嚇呆網友！！20歲般嬌嫩膚質是這樣養出來的…

海媚獨家美麗秘訣1：只用爽膚水說起肌膚保養秘訣，海媚一臉無辜：“我真的沒有做什麼。”如果不拍戲，她連都市女子視為“美容聖品”的面膜也不敷，至於拍戲的時候則是“想起來就敷”。這個農曆年，她更以“放假”為藉口，天天洗完臉擦一擦爽膚水就睡了。 HER...

冬天吃了它,氣色好,身上像帶了個小暖爐！

嫩膚, 月經, 淡斑, 滋養, 紅糖, 美容, 美白, 補血, 面膜, 養顏 16:05

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 紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚;紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。 
 紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。 
 
 
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 紅糖兩用：美白祛斑 + 補血養顏 
 
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。 
 
紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。 
 
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 紅糖滋潤茶 
 
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回覆光澤。 
 
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 紅糖排毒磨砂膏 
 
紅糖和蜂蜜製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。 
做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沈澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦。 
 用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗淨。一週做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。 
 功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。 
 
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 紅糖美白面膜 
 
做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調後塗於面部，30分鐘後用清水洗淨。 
 用法：每天一次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每週做兩次。 
 
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 山楂桂枝紅糖湯 
 
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。 
 作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。 
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經癥及面色無華。 
 
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 生薑棗紅糖水 
 
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 
作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。 
 
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 烏梅紅糖飲 
 
材料：烏梅15克，紅糖;30克。 
 作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。 
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。 
 
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 紅棗菊花粥 
 
材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。 
 做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。 
功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

冬天吃了它,氣色好,身上像帶了個小暖爐！

紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚;紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如...