內幕人: 紅糖

冬天吃了它,氣色好,身上像帶了個小暖爐！

嫩膚, 月經, 淡斑, 滋養, 紅糖, 美容, 美白, 補血, 面膜, 養顏 16:05

<div style="text-align: center;">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1213146973" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> </div>
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivB3OJ0Btzr81O0sqTEfKnFihByuaZ6ARSTu6-cJYCSl6aRyBnknet0RXODi87EI480WOnL-IqaKT_117gq08zrw8HW-giYM8mv9B5HnUeCTk7R-nfJ5raNNtPcLJGqmxpeYsY6knp3RxM/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivB3OJ0Btzr81O0sqTEfKnFihByuaZ6ARSTu6-cJYCSl6aRyBnknet0RXODi87EI480WOnL-IqaKT_117gq08zrw8HW-giYM8mv9B5HnUeCTk7R-nfJ5raNNtPcLJGqmxpeYsY6knp3RxM/s1600/0.jpg" /></a></div>
 
 
 紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚;紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。 
 紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL15gvXHN2zYo0ELrNSmuNpQq8itK8ceQUxOb38M3zHSrBoPv_JHHMwdGrLWbLl9Lv1cHlWKzwrv3QN3_8ChDLxlQVbl_Y2aMu9cEj29nC-miG1KF4ugfr2QbEli_n7Jy0n3xaQmnj2-Jy/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL15gvXHN2zYo0ELrNSmuNpQq8itK8ceQUxOb38M3zHSrBoPv_JHHMwdGrLWbLl9Lv1cHlWKzwrv3QN3_8ChDLxlQVbl_Y2aMu9cEj29nC-miG1KF4ugfr2QbEli_n7Jy0n3xaQmnj2-Jy/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
 
 紅糖兩用：美白祛斑 + 補血養顏 
 
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。 
 
紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOBe2Sm3BBIIdfgII_1iI1MXjJRcrdekMKBS08Jar1BpVcet0JE3sY9hvaABA1-FOPPiM5Cy8y85lG4KXyQky3IfnWfbcJYqHzNLmavd7Ago_VblAYxTztX59m-MbY7yFbJLjY66viPc2z/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOBe2Sm3BBIIdfgII_1iI1MXjJRcrdekMKBS08Jar1BpVcet0JE3sY9hvaABA1-FOPPiM5Cy8y85lG4KXyQky3IfnWfbcJYqHzNLmavd7Ago_VblAYxTztX59m-MbY7yFbJLjY66viPc2z/s1600/2.png" /></a></div>
 
 
 紅糖滋潤茶 
 
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回覆光澤。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoaTQ688cGHKoz2J32TpIJ4MrcTDP_n_VZudwG1VOOBa4ipkExWGM2bRHWWb-HBfquQCO7jRF0P5ZmnxdsPJCZNZlFy3TNYW_RV-4Dt5E1AH4GojE6UN7kVA8VMABi4WZHEZwhcaZZXSJP/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoaTQ688cGHKoz2J32TpIJ4MrcTDP_n_VZudwG1VOOBa4ipkExWGM2bRHWWb-HBfquQCO7jRF0P5ZmnxdsPJCZNZlFy3TNYW_RV-4Dt5E1AH4GojE6UN7kVA8VMABi4WZHEZwhcaZZXSJP/s1600/3.png" /></a></div>
 
 
 紅糖排毒磨砂膏 
 
紅糖和蜂蜜製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。 
做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沈澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦。 
 用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗淨。一週做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。 
 功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk15EtimXI0ElkUHTASgFAAVMVTN4E86wNebiY68Tm3_4YnubwGoArPncHPnfNNZBauqQTNR1DObnKw2Y13Ektyh2XxXsNCtrQOSi7lQs7KtaFpLjUPMVUsIti_F-1Emv9o8sdhP-pmSFW/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk15EtimXI0ElkUHTASgFAAVMVTN4E86wNebiY68Tm3_4YnubwGoArPncHPnfNNZBauqQTNR1DObnKw2Y13Ektyh2XxXsNCtrQOSi7lQs7KtaFpLjUPMVUsIti_F-1Emv9o8sdhP-pmSFW/s1600/4.jpg" /></a></div>
 
 
 紅糖美白面膜 
 
做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調後塗於面部，30分鐘後用清水洗淨。 
 用法：每天一次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每週做兩次。 
 
<div style="color: #555555; text-align: center;">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="2689880171" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> </div>
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0IyG5YOPBHLJW2_mvirrubv9zpqVxtQamS2oOTh_1YNkCqwcg_Zs8q5-03jpgc_JX3hrPWQbn7uIgmrvr9BbAKr397gNCXVPaj0kQS3sK6CRIfxoUe_vOUDlVNQxHvxudIKT_EUYWq6L/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0IyG5YOPBHLJW2_mvirrubv9zpqVxtQamS2oOTh_1YNkCqwcg_Zs8q5-03jpgc_JX3hrPWQbn7uIgmrvr9BbAKr397gNCXVPaj0kQS3sK6CRIfxoUe_vOUDlVNQxHvxudIKT_EUYWq6L/s1600/5.jpg" /></a></div>
 
 
 山楂桂枝紅糖湯 
 
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。 
 作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。 
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經癥及面色無華。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhImNO9n_IdUrwP3gDER6b02OiwFBo5HPIxc9dVssEXEzrb5mMP0Lr5tLGK1-KWkYGKNrt7c7DVTXBUIY4MCZs_WaIMlvdjS0E39aIe5R-ggTa04SCliLm4KhFaE_ul5ZqmQvLFuJvsvR4T/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhImNO9n_IdUrwP3gDER6b02OiwFBo5HPIxc9dVssEXEzrb5mMP0Lr5tLGK1-KWkYGKNrt7c7DVTXBUIY4MCZs_WaIMlvdjS0E39aIe5R-ggTa04SCliLm4KhFaE_ul5ZqmQvLFuJvsvR4T/s1600/6.jpg" /></a></div>
 
 
 生薑棗紅糖水 
 
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 
作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLw4Cdo9NfUDrmOaal037g1jSQ0MTi1CCTn0hVQi8bEbHzXpOXQDtGyLazAyZx40jyEqgZunp4_hFLKBL405pb0SuebcSFKAJ2jcA7XuxvL8VsG8SBIzV4TJlNCBkMnnn5RwiSpR4z7NNx/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLw4Cdo9NfUDrmOaal037g1jSQ0MTi1CCTn0hVQi8bEbHzXpOXQDtGyLazAyZx40jyEqgZunp4_hFLKBL405pb0SuebcSFKAJ2jcA7XuxvL8VsG8SBIzV4TJlNCBkMnnn5RwiSpR4z7NNx/s1600/7.jpg" /></a></div>
 
 
 烏梅紅糖飲 
 
材料：烏梅15克，紅糖;30克。 
 作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。 
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOLeLSOsBjISlfXILdc7OmZLYQ_zCV_oR7uRhv3bGM6FTm6bGEkm4xLM4kkFlqeeouaHRhG5SdIxwb-VmMyCTxZP6Xe_5OxWbyBMeKA4bJqKPlbPKyoS3ZsurWYoVEOS2F_H-h_Pz_Gr2J/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOLeLSOsBjISlfXILdc7OmZLYQ_zCV_oR7uRhv3bGM6FTm6bGEkm4xLM4kkFlqeeouaHRhG5SdIxwb-VmMyCTxZP6Xe_5OxWbyBMeKA4bJqKPlbPKyoS3ZsurWYoVEOS2F_H-h_Pz_Gr2J/s1600/8.jpg" /></a></div>
 
 
 紅棗菊花粥 
 
材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。 
 做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。 
功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

冬天吃了它,氣色好,身上像帶了個小暖爐！

紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚;紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如...

會吃紅糖的女人臉色不會差，食譜學著做吧！

紅糖, 食譜 15:37

<div style="text-align: center;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
  
 <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
</div>紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素。而白糖性偏寒，且幾乎不含微量元素，其營養功效自然不及紅糖。 
 
 
<div style="text-align: center;">大棗紅糖水</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiApnupMqNoE9w8M6l5nh51hO9JXwR6nvg4D68lk4dGG3qbhP2z90ShAi4_bu49cuuMqAffzWKA4QlrSnF_joRiF8CxmXscrkE3_NRgLkuGvMDjOkAZyCwavfTVZANVAxdip0Lqrxvjjyq9/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiApnupMqNoE9w8M6l5nh51hO9JXwR6nvg4D68lk4dGG3qbhP2z90ShAi4_bu49cuuMqAffzWKA4QlrSnF_joRiF8CxmXscrkE3_NRgLkuGvMDjOkAZyCwavfTVZANVAxdip0Lqrxvjjyq9/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 原料：紅糖、金絲棗、姜。 
 做法： 
 1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入炖煮的容器中； 
 2、注入適量清水（用礦泉水最好）； 
 3、蓋上蓋子，炖煮半個小時即可。 
 
 大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在經期服用，以免血量過多。平時適當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是壹款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。 
 
<div style="text-align: center;">紅棗菊花粥</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihl0fMr-i08O3Bt9EFd1w3REwWy96q1sb6ejbF6tDFTclzNRLkHEpFkdI0aC8sg-pJ2SxnOFgAXUM5iQuvEJfKsDqWcPSf56C9Q0-6Y8ypiWnzUAQmxmF0qIff-qXi5m15xeI_2WISs-AO/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihl0fMr-i08O3Bt9EFd1w3REwWy96q1sb6ejbF6tDFTclzNRLkHEpFkdI0aC8sg-pJ2SxnOFgAXUM5iQuvEJfKsDqWcPSf56C9Q0-6Y8ypiWnzUAQmxmF0qIff-qXi5m15xeI_2WISs-AO/s1600/1.png" /></a></div> 
 原料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。 
 做法： 
 1、粳米洗淨，放入清水內浸泡待用； 
 2、紅棗洗淨放入溫水中泡軟； 
 3、菊花洗淨控水待用； 
 4、在鍋內放入粳米及泡米水、紅棗，用大火煮至沸騰後改爲小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入赤砂糖融化攪勻即可。 
 
 具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、駐顔美容的作用。粥可以美顔、調中氣、平肝、明目、解毒等。其中紅棗可以補氣養血；菊花有疏風、清熱、明目、解毒等作用。紅棗和菊花合用可以令肌膚美豔、眼睛明亮、氣色絕佳。要堅持服用，尤其事幹燥的季節和幹燥地區的女孩子，對膚色黯淡改善非常明顯。 
 
<div style="text-align: center;">紅糖黨參赤小豆湯</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgccz9PuYjrFRvlQABOEMSDo_gkpXFkyHHeBxCz5e1Xaw1zrbt4QsAIDJbnimnOmaw_XeZ-K5pXo2PbFGa3MmAx75UgCU3Ap4KM2jWy1vweqhmlA0TPU6QuvNtPStlKPthTFac6tbmHPbJX/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgccz9PuYjrFRvlQABOEMSDo_gkpXFkyHHeBxCz5e1Xaw1zrbt4QsAIDJbnimnOmaw_XeZ-K5pXo2PbFGa3MmAx75UgCU3Ap4KM2jWy1vweqhmlA0TPU6QuvNtPStlKPthTFac6tbmHPbJX/s1600/2.png" /></a></div> 
 原料：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量。 
 做法：水煎取汁，常用可使膚色滋潤。 
 
<div style="text-align: center;">山查桂枝紅糖湯</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4nkfuwY8fpbc8VCEmW-yF75AbW1_oKxneU2LHW-uEmx1FwytB3zryjRqTBxZbZ82BAGILy6X7hQ4E6m5drERJOAWbi7gcodCp7ZHn92IWHidUjqWA-6-Um2dOEgRXdbNmwwRVcUqzebRy/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4nkfuwY8fpbc8VCEmW-yF75AbW1_oKxneU2LHW-uEmx1FwytB3zryjRqTBxZbZ82BAGILy6X7hQ4E6m5drERJOAWbi7gcodCp7ZHn92IWHidUjqWA-6-Um2dOEgRXdbNmwwRVcUqzebRy/s1600/3.png" /></a></div> 
 原料：山查肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。 
 做法： 
 將山查肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。 
 具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。 
 
<div style="text-align: center;">小米紅糖粥</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqFV-AoeNxlq7XSz_nUYDp6SXwL04tQkgwEkoDvUHYtzES9-jzmpy9eUuDY7jn65xHmSB4yqJyC6v4sKhLYJSeWMJekLMXdwouNq90m6ojQjVeyvv5pG0E4DtxR79WMp4VkYA6qHgxxlhh/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqFV-AoeNxlq7XSz_nUYDp6SXwL04tQkgwEkoDvUHYtzES9-jzmpy9eUuDY7jn65xHmSB4yqJyC6v4sKhLYJSeWMJekLMXdwouNq90m6ojQjVeyvv5pG0E4DtxR79WMp4VkYA6qHgxxlhh/s1600/4.jpg" /></a></div> 
 原料：小米100克,紅糖適量。 
 制作： 
 1、將小米淘洗幹淨，放入開水鍋內，旺火燒開後，轉小火煮至粥粘。 
 2、食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。 
 
 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。小米可健脾胃，補虛損，紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對于排除瘀血、補充失血有較好的作用。 
 
<div style="text-align: center;">紅棗蓮子銀耳湯</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhquokvzI5hkvWR73sw64pqNg1Gq995v3gTgVlWKWfO2VQ3OO_3d5KzZC5PG8hSCtcMGZar3KPTE8Jn8tAzu2Uh7UjtRqp2ZSkmifIrR6Obx5snspywUz0o_wDGwZq5DM_TDcDhi3LyAd59/s1600/5.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhquokvzI5hkvWR73sw64pqNg1Gq995v3gTgVlWKWfO2VQ3OO_3d5KzZC5PG8hSCtcMGZar3KPTE8Jn8tAzu2Uh7UjtRqp2ZSkmifIrR6Obx5snspywUz0o_wDGwZq5DM_TDcDhi3LyAd59/s1600/5.png" /></a></div> 
 原料：銀耳，蓮子、紅棗、枸杞子、百合和紅豆 
 做法： 
 
 1、准備好材料。先是銀耳，把銀耳撕開，但不要太碎。用涼水浸泡後備用； 
 2、蓮子、紅棗、枸杞子、百合。紅豆，洗幹淨，用涼水浸泡； 
 3、花生米，也是用涼水浸泡； 
 4、把所有的材料都倒了電飯煲，開始熬煮。在湯煮開後加入加冰糖或赤砂糖。壹般2小時左右就好； 
 5、等待了2小時，把鍋子打開看看，全部都已經煮爛了，湯也比較粘稠； 
 6、成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了。 
<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
<ins class="adsbygoogle"
 style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
 data-ad-client="ca-pub-3330932423442009"
 data-ad-slot="1022021775"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
 銀耳，又稱白木耳，是壹種生長于枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由于銀耳所含的營養全面，且有壹定的藥用價值，曆來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱爲“山珍”、“菌中明珠”。銀耳每百克含蛋白質5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，熱量341千卡，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30.4毫克。此外，還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分。 
 
 紅棗蓮子銀耳湯，透明晶瑩，濃甜味美，紅白相間，香甜可口，是傳統的營養滋補佳品；具有較強的健身功能；用銀耳與大米煮粥，也是別具風味的營養佳品。 
 
<div style="text-align: center;">芝麻紅糖粥</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSLJUciNytEfQDyZ8MYyfGnUlWfZUJeeqFgdpjl14qMzwwG4UNlW_CRYw_rSTPc5qVIVZ_LNZVF2x6FUyE0VwAJsn0a3pFLGOWpesiijCU3mcaLgHUDum2HwHJwgi-gxuaqHPC2R8xqY-s/s1600/6.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSLJUciNytEfQDyZ8MYyfGnUlWfZUJeeqFgdpjl14qMzwwG4UNlW_CRYw_rSTPc5qVIVZ_LNZVF2x6FUyE0VwAJsn0a3pFLGOWpesiijCU3mcaLgHUDum2HwHJwgi-gxuaqHPC2R8xqY-s/s1600/6.png" /></a></div> 
 原料：選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。 
 做法： 
 1、先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。 
 2、此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽幹等症。 
 
<div style="text-align: center;">紅棗杞子木耳湯</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYKjwPkZ5s0iOePG-Hk-8mBxswFvi_kAck9uuHs9lCsJVc6vOI6_9A080NDokhvSFiIRLIZprmsaTLTZn1YukA-aWRFTneHp-hesI_hm8usg7SndFFqF8joaFPO2o93R-4heMonkWZUFfh/s1600/7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYKjwPkZ5s0iOePG-Hk-8mBxswFvi_kAck9uuHs9lCsJVc6vOI6_9A080NDokhvSFiIRLIZprmsaTLTZn1YukA-aWRFTneHp-hesI_hm8usg7SndFFqF8joaFPO2o93R-4heMonkWZUFfh/s1600/7.png" /></a></div> 
 材料：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。 
 
 經常服用，可有效祛除黑眼圈。生姜15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經。 
 
<div style="text-align: center;">紅糖桃花粥</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrsXRbdgC96OL35fzre1PrjSquZ0EGpyKfO7UBt2WPCLupxrTuyINo0JzG6deZNOqY6g6Bdh5FUuofcvYzM-e2x7DS0f5T1uaIaUm5PGBA2CvUP690uqxo2OK02OAJIOPQ8kmvwQhPtKED/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrsXRbdgC96OL35fzre1PrjSquZ0EGpyKfO7UBt2WPCLupxrTuyINo0JzG6deZNOqY6g6Bdh5FUuofcvYzM-e2x7DS0f5T1uaIaUm5PGBA2CvUP690uqxo2OK02OAJIOPQ8kmvwQhPtKED/s1600/8.jpg" /></a></div> 
 原料：50g 粳米，50g 糯米，20朵桃花，3大勺紅糖，1把枸杞。 
 做法： 
 1、兩種米混合，淘淨，浸泡2個鍾頭，桃花去柄，漂淨，浸30分鍾； 
 2、取砂鍋，放大半鍋水，放米； 
 3、大火煮開，小火40分鍾，放些紅糖，放桃花，煮5分鍾，放些枸杞即可。 
 
 常常要浮動壹下，防粘鍋底。經常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血氣不暢所導致的面色晦暗，皮膚幹燥無華等現象。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久之可令顔面皮膚潤澤光潔，富有彈性，令妳的面頰潔白如玉。此粥雖好，但此粥不宜久服，且經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。可治療有便秘。

會吃紅糖的女人臉色不會差，食譜學著做吧！

紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素。而白糖性偏寒，且幾乎不含微量元素，其營養功效自然不及紅糖。大棗紅糖水原料：紅糖、金絲棗、姜。做法： 1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入炖煮的容器中； ...

你不知道的紅糖“秘密” 千萬人轉載

秘密, 紅糖 01:22

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtY_ukJOnaNuRnZhdV0auG70s4Zrhefd2KYBCZJXwUErxezKOyVZ10bnb269K_gwCBJEjrQYy7B08_bKL8KOMYHgepaFJ4gkN9pntYCwWjE8K6ZMWkm0LdOYUOsrWo8ml2WnpowFylCiK-/s1600/11.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtY_ukJOnaNuRnZhdV0auG70s4Zrhefd2KYBCZJXwUErxezKOyVZ10bnb269K_gwCBJEjrQYy7B08_bKL8KOMYHgepaFJ4gkN9pntYCwWjE8K6ZMWkm0LdOYUOsrWo8ml2WnpowFylCiK-/s1600/11.png" /></a></div> 
 紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚；紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。七投健康為你整理出紅糖的8個妙用，一起學學吧！ 
 
 紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。 
 
紅糖兩用 美白祛斑+補血養顏 
 紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。 
 
 紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。 
 
推薦——紅糖滋潤茶：綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。 
 
<div style="text-align: center;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
  
 <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="4318724175" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
</div>紅糖排毒磨砂膏 
 紅糖和蜂蜜製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。 
 做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。 
 上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦! 
 
 用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗淨。一周做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。 
 
 功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。 
 
 做法：將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麵粉打基底調勻敷面，15分鐘後用濕毛巾擦淨臉部。每日塗敷一次，一個月後使容顏滋潤白皙。 
 
紅糖美白面膜 
 做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調後塗於面部，30分鐘後用清水洗淨。 
 用法：每天一次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每週做兩次。 
<div style="text-align: center;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> 
 
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3330932423442009" data-ad-slot="1022021775" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> 
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> 
</div>紅糖養生方 補血治痛經 
 
1、山楂桂枝紅糖湯 
 材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。 
 作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。 
 功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。 
 
2、生薑棗紅糖水 
 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 
 作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 
 功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。 
 
3、烏梅紅糖飲 
 材料：烏梅15克，紅糖；30克。 
 作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。 
 功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能子宮 出血。 
 
4、紅棗菊花粥 
 材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。 
 做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。 
 功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。 
 
 【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】 
 
 有什么要告诉我们吗？赶快留言！

你不知道的紅糖“秘密” 千萬人轉載

紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚；紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。七投健康為你整理出紅糖的8個妙用，一起學學吧！紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可...