內幕人: 食物

晚餐盡量不要吃這9種食物！完了～我每天都中招難怪這麼難睡...

晚餐盡量不要吃這9種食物！完了～我每天都中招難怪這麼難睡...

1、冰淇淋冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。 2、芹菜芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為...

一吃就吸光你身體脂肪的食物，已經很瘦的千萬別再吃了！！除非妳想瘦死.......

減肥, 脂肪, 食物 18:25

一吃就吸光你身體脂肪的食物，已經很瘦的千萬別再吃了！！除非妳想瘦死.......

想瘦身的美女們，對於飲食總是很苛刻，不能吃的食物也很多，其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的，為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，告訴你如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材！ 1、竹筍熱量：19 大卡(100克可食部分) ...

震驚！！「吐司」太可怕了！！全家都不要吃，尤其是「孕婦」！！

健康, 吐司, 食物 17:54

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生活中各種看似「健康飲食」的高鈉食物，為您和家人掃除「地雷」食物！ 
 
 羽逸 
高鹽飲食對孕期和產後恢復都危害極大，不僅容易造成孕期水腫甚至加重，誘發妊娠期高血壓，還可能引發心力衰竭等疾病。雖然鹽是不可或缺的調味品，但長期食用高鹽量的食物，對全家人的肝、腎都會造成影響，還有罹患胃癌的風險。 
 
很多孕媽咪在早孕階段會增加麵食攝入，比如會選白土司充飢，以為吃起來味道偏淡，不會增加鹽的攝入量，但白土司兩三片加起來，有超過600毫克的鈉含量。今天小編收集了生活中各種披著"健康飲食"外衣的高鈉食物，為您和家掃除"地雷"食物！ 
 
 
10種高鈉「地雷」食物  
 
太多食物裡添加了人們所看不到的鹽分。例如灑了過多鹽分的薯條、培根等。像白土司、麥片這樣的高鈉食物，也是高鹽飲食的罪魁禍首。 
 
①白吐司 
白吐司吃起來沒有味道，但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量。早餐如果兩片吐司涂花生醬，要不超量都難。而且面包的奶油愈多，鹽分愈高。因此像便利商店的巧克力面包、菠蘿面包、奶酥面包等，都有約200～240毫克的鈉含量。 
 
健康吃法：如果想吃麵包，不妨選雜糧類的面包，雖然鈉含量高，但鉀含量不低，又有纖維、植化素等優質營養素，相較之下是比較好的選擇。 
 
②低鈉鹽 
低鈉鹽是以鉀取代鈉的鹽，但即便如此，5克重（約半湯匙）的低鈉鹽仍含有高達917毫克的鈉，不可不小心。 
 
健 康吃法：不管什麼鹽，都少用為妙，降低用量是首要原則。可以使用白醋、果醋或檸檬、西紅柿等天然的酸味，人參、當歸、枸杞等中藥材來取代鹽；也可運用香 菜、海帶、香草等味道強烈的食材，帶出食物的原味。或是改變烹調方式，多利用燒烤或者蒸燉等烹調方式，來保持食物的天然鮮味，以減少鹽、味精的用量。 
 
③麥片 
早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖，是不少人心目中的健康早餐選擇。曾有一項研究抽查了早餐麥片14個品項，就有一半達到英國高鹽標準（每100克食品含500毫克以上），有些廠牌竟高達1030毫克。 
 
健康吃法：買麥片時看一下標示，有些廠牌含鈉量較低，最高與最低的差距達10倍以上。 
 
④檸檬夾心餅乾 
別以為不鹹的食物，鈉含量就比較低。像檸檬夾心餅乾這類甜的點心，竟也名列高鈉零嘴行列，因為製作過程中加入添加物，造成每100克就有700多毫克的鈉。巧克力夾心餅乾，也有500多毫克。 
 
健康吃法：買餅乾時閱讀成分表，選擇低鹽高纖餅乾。 
 
⑤零卡果凍 
許多標榜低熱量的零嘴，如果凍、蒟蒻干，一看標示，竟含有約200毫克的鈉。 
 
健康吃法：還是要養成閱讀營養標示的習慣，零食的話，選擇低鹽堅果等。 
 
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⑥運動飲料 
運動飲料很危險。含鈉量來看，它與超市中販售的瓶裝西紅柿汁差不多，都屬於高鈉飲料。以1罐600毫升容量來說，喝1瓶運動飲料就攝取了252毫克的鈉。 
 
健康吃法：許多人以為運動完後就得喝運動飲料補充電解質，事實上是不必要的。有研究指出，運動所多排出的鈉量，正常飲食已經足夠，除非大量長時間運動與出汗的運動員才可能需要額外補充。 
 
 
⑦蔬果汁 
有些蔬果汁為了增加風味，在加工過程中會加鹽，喝完1瓶，可能就攝取了162毫克的鈉。 
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 羽逸</div>
 
健康吃法：水就是最好的飲料。食用過多的鈉時，也應多喝水幫助排出體外。果蔬汁喝鮮榨的，不要喝便利店購買的。 
 
⑧關東煮湯汁 
半碗300克的關東煮湯汁，有可能就含高達615毫克的鈉。但事實上，自家熬的湯，鈉含量也不少。以國人用鹽習慣，一般家裡煮的湯品大概也會用去1克的鹽，約含400毫克的鈉。 
 
健 康吃法：儘量使用新鮮食材自己熬湯，比較能掌控用鹽量，並使用食材的原味，如牛蒡、柴魚、大蒜、西紅柿等提鮮。你可以準備一個有刻度的小容器，將6克的鹽 倒入，加5倍的水溶解。烹調時，一整天最多只能用完這些鹽水調味，總量管製鹽的攝取。對於外食族，能不喝湯就儘量不要喝，尤其是過咸或過於鮮甜的湯；火鍋 湯底可用白開水取代。 
 
⑨主食拌醬 
沙茶醬、肉燥、蘑菇醬等調味料，雖然一湯匙鈉含量不會超過100毫克，如果是用來拌主食，例如意大利麵、炒飯、焗面等，通常會加好幾匙，很容易就吃進過多的鈉。 
 
健康吃法：外食族吃飯前可先撥去多餘的醬汁，或是主動要求店家，像是燙青菜時少放肉燥、醬油膏。最好少吃油鹽拌主食，以免養成重口味的習慣。 
 
⑩涼麵 
涼麵看似清淡，一盒的鈉含量也高達1200～1265毫克。市面上不少涼麵所用的油麵，幾乎都添加小蘇打來增加Q度，小蘇打就含很多鈉，加上麻醬本身鈉含量也很高，導致每吃一碗涼麵的鈉含量就跟一碗泡麵差不多，相當1天鈉攝取量標準2400毫克的一半。 
 
健康吃法：碰到油麵、麵線等，可加長水煮時間，讓鈉溶出。麻醬則要減量。 
 
 羽逸 
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為了家人的健康，請儘快轉發！！

震驚！！「吐司」太可怕了！！全家都不要吃，尤其是「孕婦」！！

生活中各種看似「健康飲食」的高鈉食物，為您和家人掃除「地雷」食物！羽逸高鹽飲食對孕期和產後恢復都危害極大，不僅容易造成孕期水腫甚至加重，誘發妊娠期高血壓，還可能引發心力衰竭等疾病。雖然鹽是不可或缺的調味品，但長期食用高鹽量的食物，對全家人的肝、腎...

天啊！！這7種食物毒如「砒霜」！！你卻經常吃個不停~~~！！

砒霜, 食物 15:16

天啊！！這7種食物毒如「砒霜」！！你卻經常吃個不停~~~！！

對吃貨們來說，最傷心的莫過於告訴他們很多讓人垂涎欲滴的美食其實毒性很大，比如他們啃得津津有味的辣鴨脖就含有可吞食病菌和病毒的淋巴腺。你到底是要吃得明白，還是「寧願死，也要吃」呢？如果是前者，那下面這篇文章你必須看一看。 1、雞頭、翅尖、脖子等肉類部位 ...

以後不該吃的不能吃了，不給朋友看對不起朋友！

健康, 毒素, 脂肪, 食物 14:53

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 一、12種食物狂吸走你多餘脂肪： 
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1.燕麥；2.玉米；3.蘆筍（還是抗癌之王）4.山藥；5.海藻；6.銀耳；7.土豆；8.芹菜；9.紅棗；10.山楂；11.菊花；12.蘋果。 
 
 
 二、12種可能毀容的食物： 
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1.臭豆腐; 2.味精；3.葵花子；4.豬肝；5.鹹菜；6.爆米花；7.魚乾片；8.油條；9.咖啡；10.泡泡糖；11.加糖鮮榨橙汁；12.松花蛋。 
 
 
 三、飢也要擇食，11種食物千萬不要空腹吃： 
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1.白薯；2.橘子；3.冷飲；4.牛奶；5.山楂；6.柿子；7.酸奶；8.糖；9.西紅柿；10.香蕉；11.豆漿。 
 
 
 四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天 
 
 泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克 ，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。 
 
 
五、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物 
 
 1.紫菜—排掉體內廢物及積聚水分； 
 
 2.芝麻—去除附在血管內的膽固醇； 
 
 3.西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪； 
 
 4.西紅柿—減少水腫； 
 
 5.紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘； 
 
 6.木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪； 
 
 7.奇異果—加快分解脂肪。 
 
 
 六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒： 
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1.香蕉；2.芹菜；3.奶酪；4.無糖口香糖；5.水；6.薄荷；7.綠茶；8.洋蔥；9.芥末；10.香菇。 
 
 
 七、減肥必知—阻礙苗條的6種惡習： 
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1.不吃早餐；2.晚餐太豐盛；3.嗜飲咖啡；4.保溫杯泡茶；5.水果當主食；6.進食速度太快。 
 
 
 八、防止手腳冰冷的方法 
 
 1.勤運動,勤甩手； 
 
 2.多補充維他命E ； 
 
 3.多吃含煙鹼酸的食物（動物肝臟、蛋、牛奶、吉士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡）； 
 
 4.多吃堅果、胡蘿蔔 ； 
 
 5.常吃溫補食物(人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等）。 
 
 
 九、8樣食物不變黃臉婆 
 
 1.枸杞酒釀蛋——給您好臉色； 
 
 2.木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏； 
 
 3.花生芝麻糊——抗衰老； 
 
 4.核桃松仁粟米羹——美容又健胸； 
 
 5.雙豆雞翅湯——增加皮膚彈性； 
 
 6.山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤； 
 
 7.細膚美顏吃點牡蠣； 
 
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 十、沒能抗拒誘惑如何補救 
 
 1.麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天儘量喝粥，綠豆粥、小米粥。 
 
 2.KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。 
 
 3.甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。 
 
 
 十一、7種生活習慣讓你飯後不發胖 
 
 1.燒烤後吃根香蕉； 
 
 2.喝杯芹菜汁； 
 
 3.吃火鍋後喝點酸奶； 
 
 4.飯後喝大麥茶或橘皮水； 
 
 5.吃方便麵後吃水果； 
 
 6.吃蟹後，喝生薑紅糖水； 
 
 7.潤肺止咳，飯後吃個柿子。 
 
 
 十二、11種食物甩掉你的小肚腩： 
 
 1.地瓜；2.綠豆；3.燕麥；4.薏米；5.小米；6.糙米；7.紅豆；8.胡蘿蔔；9.山藥；10.苦瓜；11.蘆筍 
 
 
十三、預防冬季皮膚過敏 
 
 1.保濕問題最重要； 
 
 2.一定要選擇天然成分的護膚品； 
 
 3.儘量選擇低泡沫的潔面乳； 
 
 4.每天保持3遍以上溫水洗臉； 
 
 5.注意飲食的營養均衡。 
 
 
 十四、其它 
 
 1.如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？【酸奶】 
 
 2.皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？【黃瓜】 
 
 3.秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？【獼猴桃】 
 
 4.想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？【西紅柿】 
 
 5.想要擁有明眸的mm應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？【胡蘿蔔】 
 
 6.早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？【水】 
 
 7.女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？【生薑】 
 
 8.office lady工作壓力大，常常感到肩膀痠痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？【杏仁】 
 
 9.吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？【芝麻糊】 
 
 10.要想成為骨骼強健女性應該吃？【排骨湯】 
 
 11.指甲出現白色星星缺乏？【鈣】 
 
 12.中老年女性關節痛食？【海米】 
 
 13.減肥吃？【豆沙面包】 
 
 14.茶飲對心情有好處？【大麥茶】 
 
 15.湯飲能緩解緊張？【酸辣湯】 
 
 16.面部浮腫吃什麼？【冬瓜】 
 
 17.一整天對著電腦眼干吃什麼？【香蕉】 
 
 18.上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？【堅果、巧克力】 
 
 19.有排毒功效的是？【山藥】 
 
 
【八大死得快食物】 
 
 1.豬肝：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 
 
 2.油條：油條中的明礬，是含鋁的無機物， 不可經常食用。 
 
 3.烤肉，由於烤肉在熏烤過程中，會產生如 「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 
 
 4 .皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。 
 
 5.菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，「男人缺鋅，會無法抬頭作人」。菠菜焯水後再吃即可去除草酸。 
 
 6.味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。 
 
 7.醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 
 
 8.臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 
 
 
 【全球十大長壽食物排行榜】 
 
 1.蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 
 
 2.魚：關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。 
 
 3.大蒜：大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。 
 
 4.草莓：只要多吃草莓就能充分補充維生素 C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油，能形成特別酶，預防癌症。 
 
 5.胡蘿蔔：胡蘿蔔富含β—胡蘿蔔素，不僅能夠保護基因結構，預防癌症，還能改善皮膚， 增強視力。 
 
 6.香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。 
 
 7.綠茶：決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚，這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌，同時對減肥也大有幫助，不過為了燃燒多餘脂肪，每日至少應喝4大杯綠茶水。 
 
 8.大豆：大豆富含卵磷脂和維生素B，能夠提高思維能力，促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源，儘管歐洲人還不習慣這種食品，但最新研究證實它確實對健康有益。 
 
 9.牛奶：牛奶是主要營養食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣，從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏鬆症， 同時也是保障神經系統和肌肉骨骼正常常功能 所不可缺少。 
 
 10.辣椒：紅辣椒能夠促進新陳代謝，幫助減 肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止腸胃中有害細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康，它富含維生素C，能夠預防癌症和心血管疾病，延緩衰老。 
 
 
 【癌 「最不喜歡的朋友」】 
 
 胃癌最不喜歡的朋友—大蒜 ，肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇，胰腺癌最不喜歡的朋友—西蘭花，腸癌最不喜歡的朋友—茭白，乳腺癌最不喜歡的朋友—海帶，皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍，宮頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。 
 
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以後不該吃的不能吃了，不給朋友看對不起朋友！

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健康, 危害, 食物 02:49

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1、罐裝番茄醬罐中的樹脂含有合成雌性激素——雙酚，會引起生殖疾病、心臟病、糖尿病和肥胖等病症。雙酚水平超量，會抑制精子生長或損害染色體。每升罐裝番茄中有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人。微波爆米花袋子中的化學物會引起不孕、...

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健康, 搭配, 泡麵, 食物 17:06

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燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。喝杯芹菜汁吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物...

外出用餐千萬別點這三到菜別怪我沒提醒你食物中毒都是這樣開始的！！

中毒, 外出, 食物 17:00

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在外就餐時，越來越注重養生的現代人開始有意識地進行葷素搭配，這種做法當然值得提倡，但你知道嗎，肉食固然不可以多吃，但素食也不是什麼都健康，至少有三種素菜是不能亂點的，那就是地三鮮、油燜茄子和乾煸四季豆。【地三鮮】地三鮮的主要食材是土豆、茄子、...

這些東西，再乾淨也不能碰！千萬注意！

提醒, 食物 16:49

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提醒朋友們，一定要認清下面這些東西，千萬不要碰喔！ ①內部發紅甘蔗，嚴重可致呼吸衰竭如果看到甘蔗裡有紅色絲狀物，證明已經黴變。黴變甘蔗會產生強烈的嗜神經毒素3-硝基丙酸，嚴重可致呼吸衰竭而死亡，倖存者也可能喪失生活能力。提醒大家，發紅的甘蔗，千萬別...

超市員工不會告訴你的超市最髒九大食物！別再買了！！

恐怖, 超市, 食物, 骯髒 14:30

超市員工不會告訴你的超市最髒九大食物！別再買了！！

當大型超市全面取代農貿市場的時候，我們不會因為下雨天買菜而弄得一腳泥、我們不會再買到看上去有些臟的肉、我們也不在聞到市場裡散發出的怪味，因為超市是那麼的干淨和整潔。然而超市裡的東西真的就比農貿市場裡的干淨嗎？我們今天就來看看超市裡最髒的食物！肉餡...

現在你還吃這十樣東西，那你離癌就不遠了！（震驚）

癌症, 食物 15:30

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 羅文死於肝癌，享年57歲、黃沾死於肺癌，享年64歲、 
 
 趙麗蓉死於肺癌，享年72歲、羅京死於惡性淋巴瘤，享年48歲、 
 
 陳曉旭死於乳腺癌，享年42歲、梅豔芳死於子宮頸癌，享年40歲、 
 
 沈殿霞死於肝癌，享年62歲、傅彪死於肝癌，享年42歲、 
 
 文興宇死於肺癌，享年66歲、李鈺死於惡性淋巴瘤，享年32歲、 
 
 王均瑤死於腸癌，享年38歲！ 
 
 
 
 名人罹癌驟逝，震驚大家，悲不可抑，令人不得不更加警覺到所有可能的致癌食品，在此奉勸各位最好少吃下列１０種食物！ 
 
 
 
 其中您最想不到的是過年才吃的東西-------葵花子(向日葵)！ 
 
 1.葵花子： 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY0ZUwkR2ZHCR_JkRWKzCsD5j3arWVDa02BDheUx_uHOv6ziAko014KV06Yv1N5YSuOdcE0tyOc6nAnT61PxHbECMWWifqADbpzsob4NOjz6FYrsVdPBLM60_3mKkADHzqx5UClafm5IM/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY0ZUwkR2ZHCR_JkRWKzCsD5j3arWVDa02BDheUx_uHOv6ziAko014KV06Yv1N5YSuOdcE0tyOc6nAnT61PxHbECMWWifqADbpzsob4NOjz6FYrsVdPBLM60_3mKkADHzqx5UClafm5IM/s1600/0.jpg" /></a></div> 
 
 向日葵因其生長快速，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，對土壤而言可有效減輕重金屬汙染，具有淨化環境的能力，為最佳景觀綠肥作物。但是，對人體而言，吃進這些重金屬則對身體有害，且吃葵花子會消耗大量的膽鹼choline，使體內脂肪代謝發生障礙，導致肝臟積聚大量脂肪，會嚴重影響肝細胞的功能。 
 
 
 2.口香糖： 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwgkX7f9JZBmG_kf4v_eIAmWvgM1VncjD0xYuerqLUb_vG3Vg9mqcr2beGPZQOCD2THGSDzNeRKSukCToAPh-aTmjEpqai5JIXrMF4ywOTDlGe2I3Cns_yGmL29YKSjTAnMO5sqN0umIc/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwgkX7f9JZBmG_kf4v_eIAmWvgM1VncjD0xYuerqLUb_vG3Vg9mqcr2beGPZQOCD2THGSDzNeRKSukCToAPh-aTmjEpqai5JIXrMF4ywOTDlGe2I3Cns_yGmL29YKSjTAnMO5sqN0umIc/s1600/1.jpg" /></a></div> 
 口香糖中的天然橡膠雖無毒，但製程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，刺激腸胃，引起不適。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。 
 
 3.味精 (麩胺酸鈉)： 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6ZtghYqX4SRDxGRwSySH0Y-KNx9etUqCKwOfnqeKOVk8qXvxJ2bUkiiNkhwSueDZ5zrydZkXpCh245S3oHKCnEyUPdS52whsOihIhclOHgKfF40rWSvCwQgjZLDf_EYwQk1PUhyphenhyphen-Gajg/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6ZtghYqX4SRDxGRwSySH0Y-KNx9etUqCKwOfnqeKOVk8qXvxJ2bUkiiNkhwSueDZ5zrydZkXpCh245S3oHKCnEyUPdS52whsOihIhclOHgKfF40rWSvCwQgjZLDf_EYwQk1PUhyphenhyphen-Gajg/s1600/2.jpg" /></a></div> 
 其中一半是對身體有益的左旋麩胺酸L-Glutamine，但另一半卻是身體不能利用的右旋麩胺酸D-Glutamine變成危害身體的自由基。 
 
 每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中麩胺酸和鈉的含量升高，降低人體利用鈣和鎂，可能導致缺鈣，影響牙齒、骨骼的強度。又可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體生殖系統也有不良影響。 
 
 
 4.豬肝： 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMvOhloSfG0xZYL4keHTIsprW7FW3OxUTIu9XreuLrn7J81wmRf_hgh5uy-CauVtV2X-P92RLw3WAkPAZi1_KguSO8Rj1CjFlpI_vpQYvrDacVkNgZWKmEBEjjY3J9PnMHHwGPHvsjDno/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMvOhloSfG0xZYL4keHTIsprW7FW3OxUTIu9XreuLrn7J81wmRf_hgh5uy-CauVtV2X-P92RLw3WAkPAZi1_KguSO8Rj1CjFlpI_vpQYvrDacVkNgZWKmEBEjjY3J9PnMHHwGPHvsjDno/s1600/3.jpg" /></a></div> 
 每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，同時肝是解毒器官，會累積大量黃麴毒素、抗生素、安眠藥等代謝毒物，故豬肝不宜吃。 
 
 
 5.油條、河粉、板條、米粉、粉絲： 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1C6e3YIDcAc5T5MhET9zob6Vy3NDLqBns6pRZG5KLuLMMJQuOuM3Y8Vg7ZFKyCK79qkGqtQZb0mUm5A4KgjAdXRNMchK4T4z0KQzALeoSTZpW29myTjZHHdWqpBTJpK3jap8S6xabHr4/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1C6e3YIDcAc5T5MhET9zob6Vy3NDLqBns6pRZG5KLuLMMJQuOuM3Y8Vg7ZFKyCK79qkGqtQZb0mUm5A4KgjAdXRNMchK4T4z0KQzALeoSTZpW29myTjZHHdWqpBTJpK3jap8S6xabHr4/s1600/4.jpg" /></a></div> 
 在製作過程中都必需添加明礬 (硫酸鋁鉀)，如常吃這些東西，易導致貧血、骨質疏鬆症；同時，體內鋁過多，很難從腎臟排出，對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年癡呆症。又因為油條所重複使用的炸油，過度氧化亦有害健康。 
 
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</div> 
 6.醃菜、蘿蔔乾： 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwuRdOhI2cEgxScZC401WWdZImkzFHXjNhxgrIkfWjQ-OCxWNqYigNZrxt1cCg9CdnELsjE3DcWmuJ5Ieg3ymUz-klp52ajsTiUbg2uLdcJHD8Jy9Rn9tMet0fY94qWq9ARJVndCrAxcY/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwuRdOhI2cEgxScZC401WWdZImkzFHXjNhxgrIkfWjQ-OCxWNqYigNZrxt1cCg9CdnELsjE3DcWmuJ5Ieg3ymUz-klp52ajsTiUbg2uLdcJHD8Jy9Rn9tMet0fY94qWq9ARJVndCrAxcY/s1600/5.jpg" /></a></div> 
 長期吃會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機會。另外，也含有亞硝酸胺或有不肖業者用福馬林防腐，這些都是致癌物，易誘發癌症。 
 
 
 7.市售瓶裝鮮果汁： 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw8TsBnxlbdojvKi1jqsFRhkmGiTchwrUWtEz8GhT_R83J2okoqF_NYomazR8A55cDYsKX2R84enWVUhHt5QyZcQroYD7I_VM5u7SXMQMf-kiIjOIvNAbrYPFRAH-DhRfMWCI-Zs-8hVQ/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw8TsBnxlbdojvKi1jqsFRhkmGiTchwrUWtEz8GhT_R83J2okoqF_NYomazR8A55cDYsKX2R84enWVUhHt5QyZcQroYD7I_VM5u7SXMQMf-kiIjOIvNAbrYPFRAH-DhRfMWCI-Zs-8hVQ/s1600/6.jpg" /></a></div> 
 其中加了太多糖，比汽水的熱量還要高，建議吃新鮮水果或現榨果汁就好。 
 
 
 8.皮蛋： 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-smxJ36L1x4qu_sIyf5LXvBGin0cakKg7HE-dXiCiyhT6PaNKtH3fpKXyNhY3yLEoU4iPudx0s1xPD-y47jmgLmJSv4KyQSixTQu7mogYwlu-r9-EbV8xLsKr1y9QIL0NPo95Km17Fag/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-smxJ36L1x4qu_sIyf5LXvBGin0cakKg7HE-dXiCiyhT6PaNKtH3fpKXyNhY3yLEoU4iPudx0s1xPD-y47jmgLmJSv4KyQSixTQu7mogYwlu-r9-EbV8xLsKr1y9QIL0NPo95Km17Fag/s1600/7.jpg" /></a></div> 
 蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。 
 
 
 9.臭豆腐： 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK9LYjamjEAUXL_xQbKC1zWdLkAvhnkLlfvmr6-wxWZHvSKcLdiClNn7T2Bd-B870YlKmH4jzF0qVHyWIVyu1ejAxd9ey-3QYm5GvW6o12WQ7ugF9AZMBLDxW-hexeXYkBJl8rVCN_TVs/s1600/8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK9LYjamjEAUXL_xQbKC1zWdLkAvhnkLlfvmr6-wxWZHvSKcLdiClNn7T2Bd-B870YlKmH4jzF0qVHyWIVyu1ejAxd9ey-3QYm5GvW6o12WQ7ugF9AZMBLDxW-hexeXYkBJl8rVCN_TVs/s1600/8.png" /></a></div> 
 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物汙染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等，是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 
 
 
 10.爆米花： 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKEG82aj5IOu0on1lRqr8IyT7_fn9J8ChuKyqntLDdR4l6NPhv9pCGl2hh0km9CQFR7LpFpA9foH9AnzSH6WDsFsxNu7K0CfH2r_QdXxHKOGGO04LfqzqgRjD9ei9W1h-WTs0vEdvexBo/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKEG82aj5IOu0on1lRqr8IyT7_fn9J8ChuKyqntLDdR4l6NPhv9pCGl2hh0km9CQFR7LpFpA9foH9AnzSH6WDsFsxNu7K0CfH2r_QdXxHKOGGO04LfqzqgRjD9ei9W1h-WTs0vEdvexBo/s1600/9.jpg" /></a></div> 
 做爆米花的轉爐含有鉛，在高壓加熱時，鍋內的鉛會熔化一定量，一部分鉛會變成鉛蒸汽和煙，汙染原料，特別是在最後「爆」的一瞬間。 
 
 爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體（特別是對兒童）的造血系統? B神經和消化系統都有害。吃多了可能會得「爆米花肺」。 
 
 趕快分享出去！或許你可以救人一命！

現在你還吃這十樣東西，那你離癌就不遠了！（震驚）

羅文死於肝癌，享年57歲、黃沾死於肺癌，享年64歲、趙麗蓉死於肺癌，享年72歲、羅京死於惡性淋巴瘤，享年48歲、陳曉旭死於乳腺癌，享年42歲、梅豔芳死於子宮頸癌，享年40歲、沈殿霞死於肝癌，享年62歲、傅彪死於肝癌，享年42歲、文...

1種食物吃了小心有肝癌危機一定要扔掉！

提醒, 肝癌, 食物 15:04

1種食物吃了小心有肝癌危機一定要扔掉！

食物放置的時間久了難免會發生黴變。食物黴變也就是食物霉爛變質，這個過程中會產生各種有毒物質，這些物質會給人的身體健康帶來致命的傷害。近幾年，肝癌的發病率越來越高，並成為嚴重威脅人類健康的一大殺手。一般情況下，肝癌的發生跟日常飲食脫不了關係，比如，長期食用保存時...

男人，為了性福這5種食物絕不能多吃！我也是剛剛才知道，趕緊轉出去！

性福, 食物 15:40

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<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnIZKA8uFKHYwK5NIifvIc_o-FlqwBCVurBv1JsdZGpBRYUPhVRrfUJ9XnPc2CQNYds72RDRZUa1JQN4LQfgnJQVgciJcNlLvOxhp5-eJIg1Uz6LWVJGe9H_h3t8jfBVNdc89ok6dXL0v9/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnIZKA8uFKHYwK5NIifvIc_o-FlqwBCVurBv1JsdZGpBRYUPhVRrfUJ9XnPc2CQNYds72RDRZUa1JQN4LQfgnJQVgciJcNlLvOxhp5-eJIg1Uz6LWVJGe9H_h3t8jfBVNdc89ok6dXL0v9/s1600/1.png" /></a></div> 
 女人們，不要再給你們家男人吃這些食物了！為了性福，男人這5種食物絕不多能吃了！ 
 
<div style="text-align: center;">榜首：肥肉</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3SdQIcgDzopFJspqzGuOxza8EZumWLJs0HSPuA7Pxz0eM_Fac8xlc2QWuu0fIzo0fUWnaitkoUvGoiakvDr-ReRb_5aEEXg2o1cjudrApazy41cGkd4kb_SIi6GEZTAjOl0K9vKLXsNRW/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3SdQIcgDzopFJspqzGuOxza8EZumWLJs0HSPuA7Pxz0eM_Fac8xlc2QWuu0fIzo0fUWnaitkoUvGoiakvDr-ReRb_5aEEXg2o1cjudrApazy41cGkd4kb_SIi6GEZTAjOl0K9vKLXsNRW/s1600/2.jpg" /></a></div> 
 後果：讓男人不舉原因：紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮！ 
 
 措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣！一直以來牡蠣被譽為「愛情名品」，科學也確實證明了這一傳統說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人「性」致勃勃！ 
 
 
<div style="text-align: center;">第二名：高脂牛奶</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixcTQ2EMNWI1C8jbHzErlX0RUWG-RkvdwqyrfaZYDQP7UOoZZL1hJhoROkxxvRB7mDn6oNIb7f7LU_xMaQ-Jm1Btd25kUfWiJ15pIYwtkwx97XGYrpYBQwidPmlPUarrZh32bbNOvqlD-b/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixcTQ2EMNWI1C8jbHzErlX0RUWG-RkvdwqyrfaZYDQP7UOoZZL1hJhoROkxxvRB7mDn6oNIb7f7LU_xMaQ-Jm1Btd25kUfWiJ15pIYwtkwx97XGYrpYBQwidPmlPUarrZh32bbNOvqlD-b/s1600/3.jpg" /></a></div> 
 後果：易患前列腺癌原因：那些每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%！每天通過奶製品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。 
 
 措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。 
 
 
<div style="text-align: center;">第三名：精麵粉</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0JQ_97jX8-rJWhjm2GBbgNHcleLIdE4rfZDEmjmFjQ3qKRxwJfMD4r1Bo7P745LTpHGstEgQKpAmI7yJjYmUiQM31_K-_g8DaiaRGoy3wTYhIBbBz6Ud6wyV-3uE4zV_3Y_XOB16k7VeA/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0JQ_97jX8-rJWhjm2GBbgNHcleLIdE4rfZDEmjmFjQ3qKRxwJfMD4r1Bo7P745LTpHGstEgQKpAmI7yJjYmUiQM31_K-_g8DaiaRGoy3wTYhIBbBz6Ud6wyV-3uE4zV_3Y_XOB16k7VeA/s1600/4.jpg" /></a></div> 
 後果：讓男人不舉原因：白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。 
 
 
 措施：少吃精糧，多食粗糧！ 
 
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</div> 
<div style="text-align: center;">第四名：黃豆</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI82y8pnY1p8C-W08lGuKYnFzEEfjb6GCsUl-GO5BG22MJUxkFfOTtHBDOS5694ATUMUHCo1h1Zykn4OkNAIUzzc_aQaixewMACh_ZZfPrvV0l6RtVqwj-nJRBCwoCdY_9D_oTEXwGIX1O/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI82y8pnY1p8C-W08lGuKYnFzEEfjb6GCsUl-GO5BG22MJUxkFfOTtHBDOS5694ATUMUHCo1h1Zykn4OkNAIUzzc_aQaixewMACh_ZZfPrvV0l6RtVqwj-nJRBCwoCdY_9D_oTEXwGIX1O/s1600/5.jpg" /></a></div> 
 
 後果：影響男性性徵減少精子數量原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。 
 措施：注意食用量即可，要注意是「過量」，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。 
 
 
<div style="text-align: center;">第五名：油炸食物</div> 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguNM2cVu6yIWJVbBDWJdzTuH2khgNp8TSQO44Ovuph_vPhbXlUb4xkqNOZu5ZKEU1mNXl-jsT7JQGcpeqOiOk4i-MJZWcQUpMuXy5qfz9Du6PvQ_6ylNzDup7a3kbDeAgfqTlCorxYhauM/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguNM2cVu6yIWJVbBDWJdzTuH2khgNp8TSQO44Ovuph_vPhbXlUb4xkqNOZu5ZKEU1mNXl-jsT7JQGcpeqOiOk4i-MJZWcQUpMuXy5qfz9Du6PvQ_6ylNzDup7a3kbDeAgfqTlCorxYhauM/s1600/6.jpg" /></a></div> 
 後果：減少男性荷爾蒙分泌原因：在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局（FDA）稱，反式脂肪酸可增加人體「不良膽固醇」，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。

男人，為了性福這5種食物絕不能多吃！我也是剛剛才知道，趕緊轉出去！

女人們，不要再給你們家男人吃這些食物了！為了性福，男人這5種食物絕不多能吃了！榜首：肥肉後果：讓男人不舉原因：紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮！ ...